丝瓜水的妙用是什么
中医运动养生的作用是什么。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“丝瓜水的妙用是什么”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
丝瓜是现在我们生活当中比较常见的一种蔬菜，很多人都是吃过这种蔬菜，不过丝瓜榨成水以后也是有很多功效的，里面是含有特别多的矿物质，或者是维生素，所以经常的去食用的话是可以当中一种药材的，促进人体当中的新陈代谢，那么到底丝瓜水的妙用是有哪些的呢？
①《纲目拾遗》：治双单蛾，又可消痰火，解毒，兼清内热，治肺痈、肺痿。
②《中国药植图鉴》：加白糖煮沸内服，可镇咳，又治头痛，腹痛，感冒，脚气，水肿，酒中毒等。
日常可以作为：
补水：丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。
保湿美白：丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。
祛皱：作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。
消炎：作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。
平衡：丝瓜水性甘，温和，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽，收敛，镇静，平衡的功能。
抗衰老：丝瓜水里面含有一定的氧化剂，对人体皮肤细胞老化起到一定的调节作用
功效
丝瓜水美容法，古今中外都有记载，《本草纲目》记载：“丝瓜液有通经络，行血脉之功，用以洗面大去垢腻”。巨型一号丝瓜水（配方滋润型）采用天然无公害丝瓜茎活体自流分泌液，配以透明质酸、金缕梅提取液、转基因大豆酸内脂，首次革命性的将基因技术应用到化妆产品，为干性皮肤人群创造了一款质优、价廉、平民化的近乎完美的保湿补水产品，可使肌肤瞬间吸收，并长时间处于滋润状态。
以上就是向大家详细介绍了丝瓜水的妙用是什么，丝瓜水喝了以后对于自己的皮肤是可以很好的去除皱纹的，并且使得自己的肌肤上面一直保持着水分，不会因为空气干燥而导致流失的，还有一定的增白效果。
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香油的妙用是什么
香油也是被人们所常常的称之为芝麻油的，这个是在做菜的时候必不可少的调味品，因为芝麻油浇在食物上面可以看起来色泽特别的透亮，而且吃起来的时候还别有一道风味，因此就被更多的人们所用来做菜，但是却不知道它其他的用法，那么到底香油的妙用是有哪些的呢？
香油，又名芝麻油，味香甘醇性平。别以为它仅是家庭、餐馆、饭店的调味配角而已，可在医疗上还是一味家庭良药，在临床上也有妙用：
一、治咳嗽：患有气管炎、肺气肿的人，若能早、晚用香油半茶杯至一茶杯冲开水服用，当天咳嗽就可有明显减轻现象，如果能坚持服用，对咳嗽可获满意的效果。
二、保护声带：对教师、播音员、演员、演讲家因声带有时过度疲劳，造成声音嘶哑、慢性喉炎，若常喝香油能起到良好康复作用，尤以在登台前服一点香油能使嗓音更加圆润清亮，增强音波频率，发声省力，延长舞台（讲台）耐受时间。
三、有去腐生肌，除口臭的作用：对牙周炎、龋齿、扁桃体炎心肝及妇女怀孕期，由于雌激素紊乱引起牙龈出血等，服用香油和敷抹患处，能起着去腐生肌的作用。对嗜烟酒者，口腔粘膜刺激损伤，以至口臭难闻，服川香油能改变口腔气味，减少有害物质危及咽喉。
四、保护食道，润肠通便：在日常中若不慎吞咽骨碎、枣粒等异物，用香油能使异物顺利滑过食道，减轻锐性损伤。如果误服强酸、强碱或沸汤烫伤食道，立即服些香油，是自我救急措施。习惯性便秘者早晚用香油一茶怀用开水服对润肠通便疗效甚佳。
五、香油外用更为广泛：小儿轻度烫伤用香油敷患处效果良好。以至各种较严重的烧伤烫伤用香油作为急治，是很好的措施。尤以用治鼻窦炎、口腔炎、牙周炎、痔疮等药散，要配制成软膏，非香油莫属，因香油原来就有去腐生肌的作用，再和以药做更可提高其疗效。
以上这篇文章就是向我们详细讲解了香油的妙用是什么，其实香油的妙用主要的还是集中在药用价值上面，这是可以很好的去治疗咳嗽的，尤其是慢性支气管炎的患者，早晚喝一杯香油就可以让自己咳嗽的情况得到缓解。
薏米的妙用是什么
薏米是平常的饮食当中最常见的一种食材的，而且薏米里面的营养物质是非常丰富的，比如说含有蛋白质，或者是矿物质的，所以薏米吃了以后对于人们的身体是有镇咳的效果，尤其是在夏天的时候还不会引起上火的风险，下面我们就一起来了解一些薏米的妙用是有哪些。
薏苡仁，又名薏仁、苡米、苡仁，古称"薏苡"。 早在神农尝百草时就发现了她，见她婀娜多娇的英姿，白圆如明珠的果实，微风吹拂中是那样姗姗可爱，神农氏就把她当成人了，因而动情地昵称她为"薏苡人"。
薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。
1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！
2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
3、瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
上文就是向我们详细讲解了薏米的妙用是什么，所以最常见的就是用薏米来进行煮粥喝的，这样早晚喝一碗的话就可以起到降低血脂的作用，并且如果是有心脑血管疾病的患者，就可以吃薏米促进人体的新陈代谢。
枸杞的妙用是什么
日常生活中，枸杞是很多朋友都会比较熟悉的一种东西。枸杞有明目的作用，所以很多朋友都会经常在用完电脑之后，除了会眺望远方之外，还会经常泡一些枸杞茶喝一下。这样是挺好的做法。而枸杞的作用是很多的，那么， 枸杞的妙用是什么?下面我们就一起来看一下，希望下面的内容对大家有所启发。
枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。现代药理研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C 和钙、磷、铁等成分，具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著，还可降血压、降血糖、降血脂。
由于枸杞功效显著且药性平和，所以被历代名家推崇为强身健
体、延缓衰老之良药，如南宋大诗人陆游年老时，曾出现眼睛昏花现象，就是靠每日喝一杯枸杞羹而治愈的;近代医家张锡纯50岁时，坚持每晚睡前嚼服枸杞子约30克，用来治疗心中烦热、常欲饮水等症状，晚年时他极力倡导用干嚼枸杞子的方法来祛病延年。
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单味枸杞保健，最常见的用法是干嚼、泡水。
泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法，泡水喝时要注意，枸杞不能与绿茶同服，可上午喝茶，下午将茶叶倒掉，取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。
另外，用枸杞泡茶、煲汤、泡酒、熬粥也有一定的保健作用。
枸杞泡茶：红茶3克，枸杞子20克，用沸水冲泡，加盖焖10～15分钟，不拘时频饮，或取枸杞子20粒，干菊花5朵，用开水冲泡，代茶频饮。
以上就是
西红柿的妙用是什么
大家都是知道西红柿里面是含有非常多的维生素的，所以西红柿是不光可以当成水果来进行食用的，而且也能做菜，比如说西红柿炒鸡蛋，这个是非常家常的一道菜肴的，基本上每家每户的餐桌上面都可能会出现这道菜，其实西红柿也是可以用来美白的，下面我们就一起来了解一下西红柿的妙用是什么。
1．促进消化：西红柿中的柠檬酸、苹果酸和糖类，有促进消化作用，番茄素对多种细菌有抑制作用，同时也具有帮助消化的功能。
2．保护皮肤弹性、促进骨骼发育：西红柿中含有胡萝卜素，可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，还可以防治小儿佝偻病，夜盲症和眼干燥症。
3．防治心血管疾病：胆固醇产生的生物盐可与西红柿纤维相联结，通过消化系统排出体外，并由于人体需要生物盐分解肠内脂肪，而人体需要用胆固醇补充生物盐，使血中胆固醇含量减少，起到防治动脉粥样硬化作用；西红柿的维生素B还可保护血管，防治高血压。
4．抗癌、防衰老：西红柿内含有谷胱甘肽的一种物质，这种物质在体内含量上升时，癌症发病率则明显下降。此外，这种物质可抑制酪氨酸酶的活性，使人沉着的色素减退消失，雀斑减少，起到美容作用。
5．抗疲劳、护肝：西红柿中所含的维生素B1有利于大脑发育，缓解脑细胞疲劳；所含的氯化汞，对肝脏疾病有辅助治疗作用。
6．治疗皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2~3次，可治真菌、感染性皮肤病。
7．美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细嫩光滑，美容防衰老效果极佳。
文章我们已经了解到西红柿的妙用是什么，其实可以将一些西红柿捣碎了以后放上一些白糖的，这样敷在脸上的话是可以使得自己的皮肤变得特别的光滑，并且的话还不容易长出皱纹的，这样就达到了防衰老的效果。
石榴的妙用是什么
石榴是一种吃起来味道非常不错的水果，但就是吃的时候比较的麻烦，所以很多人都宁愿的将石榴籽直接吐出来的，因为比较的坚硬，但其实石榴籽里面是富含有很多的营养物质的，吃了以后还可以促进消化的，今天我们就一起来了解一下到底石榴的妙用是有哪些的。
石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能有效地治疗腹泻、痢疾等症；石榴皮中还含有碱性物质，有驱虫功效。
◆古代的千金治痢方，就是用酸石榴连皮带子一起捣汁，加茶叶、生姜同煎，治疗虚寒久痢。现代民间则用石榴皮、山楂各30克煎服。
◆对于慢性腹泻，久泻不愈，也可酌情用石榴皮15克煎水，加适量红糖，分2次在饭前服用；或用石榴皮焙干研末，加适量红糖拌匀，每日早晨用米汤送服6克；或用石榴皮15克、高粱花6克分2次煎服。
提醒:对于急性痢疾和急性胃肠炎引起的腹泻，不能随便使用石榴皮收敛止泻。
石榴花则有止血功能，石榴花泡水洗眼有明目的效果。治口舌生疮及口腔溃疡，则将酸石榴连子打碎，用开水浸泡过滤放冷，每日多次含漱。对于口臭及咽喉疼痛，也宜应用。
石榴的食用禁忌:
胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃；
石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口；石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食；
儿童最好少吃石榴，否则易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
本文就是向我们详细讲述了石榴的妙用是什么，石榴不但是可以治疗一些久治不愈的腹泻，而且也可以有止血的功效，尤其是一些患上了口腔溃疡的患者，只要是将石榴打碎了以后浸泡进行漱口，就可以得到这样的功效的。
香料的妙用是什么
人们在生活中做菜的时候都是需要一些香料来进行提味的，如果是没有这些香料的话，就会使得饭菜变得没有任何的食欲，根本就是吃不下饭的，常见的香料就是有麻椒，或者是胡椒的，这些都是餐桌上面经常可以见到的调味料，下面我们就一起来了解一下香料的妙用是有哪些。
麻椒是中国特有的香料。麻椒具有特殊的香气和持久的麻味，是一种绝佳的调味品。麻椒气味芳香，味道麻辣，可以去除各种肉类的腥臭味，能促进胃液分泌，增加食欲。麻椒能够使血管扩张，从而起到降低血压的作用。
麻椒的在烹饪中用的很多，做鸡鸭、鱼各种肉都可以加麻椒，做火锅底料一般都有麻椒，新疆麻椒鸡必须得用麻椒来做，我还用来做麻椒红油，这样的红油，拌凉菜特别的好。 自制麻椒粉：鲜麻椒放平底锅小火炒出香味。用手指可以碾碎为好。不要炒的过干。捞出晾凉，用擀面杖碾碎，装在密封性好的瓶子里。菜快出锅时撒入，香麻过瘾，或者做油泼辣子时加一些，味道超好。
胡椒分为白胡椒和黑胡椒两种：黑胡椒籽是攀援胡椒的种子，经过日晒而成，而且必须趁种子是绿色时摘取制作。白胡椒籽采自同样的植物，只不过在种子成熟后采摘，而且先去皮才制作。两者都是食物的调味品，白胡椒的味道较不刺激。 黑胡椒的辣味比白胡椒强烈，香中带辣，祛腥提味，更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴；白胡椒的药用价值较大，可散寒、健胃等，可以增进食欲、助消化，促发汗；还可以改善女性白带异常及癫痫症。
胡椒不能高温油炸，应在菜肴或汤羹即将出锅时加少许，拌均匀，用于去腥解膻及调制浓味的肉类菜肴。兼有开胃增加食欲的功效，又能解鱼、蟹、荤等食物的毒，胡椒我们吃羊肉用的比较多，炒羊肉、炒肥肠等等有异味油腻的，一般出锅前加一些提味，吃羊肉薄皮包子上面都撒些胡椒粉开胃去油腻，做新疆的各种汤饭也是出锅加一些提味。
文章我们已经了解到香料的妙用是有哪些，其实香料不光是可以有一股特别独特的香味，和增加人们味蕾感受的一道绝佳的调味品，而且还可以增加人们胃液的分泌，使得血管进行扩张，这样就可以降低血压。
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