番茄肉片汤的做法
养生汤做法。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生关系着每一个的生活质量。饮食养生有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“番茄肉片汤的做法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
番茄是我们生活中经常能吃到的一种蔬菜，它的维生素含量非常高，而且经常食用还能起到美白皮肤的作用，但是每个人的饮食习惯都是不同的，有很多人喜欢用番茄进行煲汤，它的味道微酸带点甜搭配肉片一起营养丰富，还能很好促进我们的食欲，下面一起了解下番茄肉片汤的做法。
番茄肉片汤的做法
原料：
番茄2个，猪瘦肉200克，豆腐300克，鸡蛋1个，香油、盐、葱末、米酒、胡椒粉、淀粉各适量。
1．用开水将番茄略烫后去除表皮、切小块；鸡蛋打成蛋液。
2．猪肉切片，加盐、米酒、胡椒粉、淀粉腌渍片刻。
3．锅中添适量水，放入番茄及豆腐煮沸后，加入肉片。
4．待肉片浮起，将蛋液缓慢倒入，同时用汤勺不停搅拌，最后加入盐、葱末，淋上香油即可。
食用价值
据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
番茄肉片汤的做法非常的简单容易操作，平时在生活中我们可以按照上面的方法进行制作，这样做出来的食物更加美味营养，而且也不会觉得肉片特别油腻，另外想要让身体更加健康我们平时一定要多进行体育锻炼，并注意饮食营养均衡。wWW.ys630.CoM
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番茄鸡蛋肉片汤的做法
番茄是我们生活中比较常见的一种蔬菜，无论是作为水果直接食用还是作为蔬菜都是特别营养的，尤其用番茄煮汤还能很好增加我们的食欲，其中番茄鸡蛋肉片汤让我们觉得不是特别油腻，而且营养价值非常全面，但是我们一定要掌握好制作方法，下面一起了解下番茄鸡蛋肉片汤的做法。
材料：（两人份）
5块钱的前腿肉（前腿肉更好吃，肥瘦，自己定），鸡蛋1个，少许葱花
1、把肉切成小条丝状，不要过大，0.5厘米宽,2厘米长就好。
2、切好的肉丝，放入淀粉和少许酱油，搅拌均匀放置5分~10分钟。
3、打好鸡蛋花。
3、把准备好的肉丝放入烧滚的水里，煮5分钟~8分钟后。放入鸡蛋花，葱花，少许盐，味精，出锅。（记住不用放油）
食用价值
据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素
每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
番茄鸡蛋肉片汤的做法非常的简单快捷，比较适合平时工作忙碌的上班族，这样能够用最短的时间做出营养价值丰富的美食，无论作为早餐还是平时的配菜都是很好的选择，而且鸡蛋西红柿的热量比较低，经常食用还不容易导致身体变胖。
番茄肉片蛋花汤的做法
在我们的日常生活中有很多人由于不断的忙碌与工作，一日三餐总是草草了事，甚至经常用方便面来代餐，这样特别容易导致我们出现营养不良的现象，对身体的健康非常不利，如果我们多掌握一些食物的做法，将营养搭配的均衡一些让身体变得更加的健康，其中番茄肉片蛋花汤不仅非常的美味而且营养价值非常全面，既能够补充维生素又能提供身体所需要的钙，所以我们一定要掌握好它的制作过程，下面一起了解一下番茄肉片蛋花汤的做法。
番茄肉片蛋花汤的做法
用料
大番茄2个.猪肉2两.鸡蛋2只.姜一小块.花生油少许.盐1.5勺.糖1勺.生粉2勺
做法
猪肉洗净切片，油，盐，糖，生粉腌制。
番茄洗净，用开水烫一分钟，去皮切块，姜切片。
花生油起油锅，姜片爆香，下番茄，加糖，翻炒3分钟，下沸水，关盖煮5分钟！
往番茄汤内加入腌制好的肉片，继续关盖煮一会儿，直到肉片熟透。
鸡蛋洗一下外壳，直接打入番茄汤，加热片刻再搅动，蛋结块大一点喝起来口感好点。最后下盐，麻油调味，麻油不要多，而且要搅拌均匀。
食用价值
据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
食物的种类非常多，我们一定要掌握好制作方法才能丰富我们的生活，番茄肉片蛋花汤的做法非常的简单，而且喝起来也非常的有食欲，我们平时也可以购买一些新鲜的食物在家里进行制作，而且它的热量也非常低，经常食用也不会让身体变胖。
番茄肉片怎么做？番茄肉片的做法大全
番茄肉片是一道酸酸甜甜并且很容易下饭的口味菜。不仅味道爽口，而且外观鲜艳让人一看就有胃口，它的做法既多又很简单。也没有禁忌人群，对习惯性牙龈出血等病症者适宜食用。还有利于消化肠胃的吸收和消化，防止便秘。下面就来教教大家几种不同番茄肉片的做法。
做法一
食材：里脊肉 300g；黄瓜半根；葱；姜末；
番茄酱两大勺；糖20g；清水20ml；蛋清15g；淀粉1大勺；白胡椒粉1小撮；黄酒10ml；盐2g；植物油10ml。
步骤
1、里脊去除筋膜后切片，加入腌肉料（蛋清15g；淀粉1大勺；白胡椒粉1小撮；黄酒10ml；盐2g；植物油10ml）腌制半小时；
2、黄瓜切圆片，葱姜切末备用；锅内热油，下入腌好的肉片打散，待肉片表面变白后盛出控油备用；锅内留底油，下入葱姜爆香后加入番茄酱和糖；
3、小火儿不断翻炒出红油，后加入清水及盐调味，继待底料炒制粘稠后下入肉片和黄瓜片，快速翻炒裹匀制作完成。
做法二
食材：猪里脊适量，番茄酱，葱，盐，料酒少许，淀粉，食用油，水少许
1、选里脊肉切片，薄一些比较好，容易进味、易熟。切葱备用。
2、切好的肉片放料酒、盐、少许葱片、淀粉拌均匀腌制大约2分钟左右备用。
3、取一勺番茄酱，多一些没关系，放少许水拌匀，待用。
4、锅放油，中火加热，油可以放宽一些，放葱炒香，下肉片炒至发白熟透。
5、待肉片炒熟时加入番茄酱，炒至番茄酱起泡或番茄酱没有生西红柿味道就可以了。
番茄牛肉片汤的做法是怎样的
番茄搭配牛肉一起煲汤是一道非常营养美味的汤类，能满足我们身体所需要的营养价值，尤其是在寒冷的冬季经常食用能让对我们的身体更好的进行滋补，同时也能减少生病，并且将牛肉切成片来进行制作还能减少制作的时间，但是想要做的美味营养需要我们掌握好做法，下面一起了解下番茄牛肉片汤的做法是怎样的。
番茄牛肉片汤的做法是怎样的
原料
牛肉、番茄、土豆、洋葱、黑胡椒、欧芹(选用)、盐
准备
1、速冻过的牛肉放一大碗里解冻，差不多一大块牛肉四周解冻开，中间还是冻着滴时候，开刀切片。
2、薄片哦。
3、牛肉片放少许黑胡椒，油拌匀。
4、土豆去皮刨丝儿、洋葱切块、番茄切块。
步骤
1、锅中放适量油，小火将洋葱炒香。
2、放大半的番茄块拌炒。
3、拌炒至番茄变软出汁。
4、放适量清水。
5、盖上锅盖大火煮开，转小火慢慢炖至番茄完全熟烂汤汁变稠。
6、放土豆丝跟剩下的番茄块。
7、煮开，调味放盐。
8、放少许黑胡椒粉。
9、放欧芹。
10、调味到自己喜欢的咸淡之后，放牛肉片，像刷羊肉那样刷下，立马关火。
11、出锅。
上面就是对番茄牛肉片汤的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们平时在生活中可以按照上面的方法给我们的家人制作这样的美食，并且我们自己动手更能保证食物的卫生和干净。而且它还能很好的增加我们的食欲，
番茄烩肉片的做法
人为财死鸟为食亡，这话虽然有一定的道理，但是对于当今社会而言，却不完全这样，因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康，所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉，现在就跟小编学一下如何做好番茄烩肉片。
2.番茄洗净切成小块，姜切成末待用。
3.猪肉洗净去掉筋膜。
4.切成薄片，放入适量的水淀粉，盐，用手抓均腌制10分钟，让肉片充分吸收水分，更嫩滑。
5.锅中放少量油，然后加入番茄片和姜末，一起炒。
6.放入适量一小碗的清水或高汤小火熬5分钟。
7.水开，下肉片烫熟，调入少量盐（不用放鸡粉已经很鲜了，孕妇要少吃或不吃鸡粉、味素之类的物品）
8.小火煮2分钟后关火，浓浓的番茄汁就做好了撒上葱花即可。
吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的番茄烩肉片。
树番茄炒肉片的做法
健康的生活当然离不开营养的美食，营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭，烹饪技术才会越来越好 ，那么今天小编就为大家来介绍树番茄炒肉片的做法，赶快来提高一下你的烹饪技术吧！
2.21前腿肉洗净切成肉片名，放入盐巴抓匀。
3.前腿肉洗净切成肉片名，放入盐巴抓匀。
4.前腿肉洗净切成肉片名，放入盐巴抓匀。
5.前腿肉洗净切片放盐抓匀。
6.树蕃茄切碎。
7.树蕃茄切碎。
8.热锅里放油，腌过少量盐巴的肉片大火炝熟。放入切好的树番茄、小米辣和蒜瓣，再加适量的盐，爆炒两分钟即可。
9.成品图。
如果你想做树番茄炒肉片这道美食，那么请你认真读完上面的方法步骤，然后仔细耐心地学着做几遍。这样，用不了多长时间，你就会看到自己劳动的“成果”了。
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