吃什么能润喉呢
吃什么能养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生，很多人只是听说但并未真正力行，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“吃什么能润喉呢”，希望能为您提供更多的参考。
现在到了秋天了，全国各地的气候普遍变得非常的干燥。尤其是对于一些比较敏感的人来说，在这个季节里面咽喉这些部位最容易出现疾病了。而且很多患者普遍反映，在现在这个季节的时候他们喉咙变得更加的干涩。那么有没有什么食物，吃了之后是可以帮助润喉的呢？
蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也”。
其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。
柚子性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。 不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。
莲藕入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
秋天是一年四季中比较干燥的一个季节，很多患者在这个季节里面都会患上呼吸道疾病，患上呼吸道疾病了之后患者的咽喉这个部位就会非常的不舒服，这个时候多吃上文介绍的这3种食物，在一定程度上是可以起到润喉的效果的。
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什么水果能润喉呢
每到秋冬季节，很多人就会出现皮肤干燥、嘴唇干裂、喉咙肿痛等症状，所以就要多喝开水补充体内水分，皮肤上的干痒可以使用一些润肤露解决，如果是体内的燥热和肿痛，就可以服用下火药物，或者多吃含有较多水分的水果，就会让人感到清爽舒心。那么，什么水果能润喉？
传统医学将水果分为寒凉、温热、甘平三类。
寒凉类：有柑、橙、菱、香蕉、柿子、百合、西瓜等；
温热类：有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；
甘平类：有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。
冬季吃水果首选甘蔗和梨
一、梨
梨， 含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。因此，最适合冬季食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风 热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症 状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
温馨提示：梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。
二、甘蔗
甘蔗，有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。
温馨提示：由于甘蔗和梨相似，都是性寒水果，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
三、橙子
橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等作用，多吃可预防胆囊疾病，增强毛细血管韧性，降低血中胆固醇，并促进机体对药物的吸收能力。
温馨提示：橙子性凉，饭前或空腹时不宜食用，否则对胃不利；吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，以免影响消化吸收；吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。
四、香蕉
香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时，有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，对减肥也相当有效。
温馨提示：香蕉性寒，过量食用会引起胃肠功能紊乱，并造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。
五、苹果
苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。
温馨提示：不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化；苹果摄入过多，不利于心、肾保健。
六、山楂
山 楂中有机酸和维生素C的含量较高，能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，同时能活血化瘀，治疗痛经、月经不调，并显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防 治动脉粥样硬化，还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等，起到强心和预防心绞痛的作用。
温馨提示：山楂不宜空腹食用；山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。
七、柿子
柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。
温馨提示：柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃；空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后吃；食柿应尽量少食柿皮。
八、奇异果
人 们也称为猕猴桃，被誉为“维C之王”。 而维C对治疗感冒咳嗽具有很好的疗效。据研究显示，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体 对食物的吸收力，改善睡眠品质，增强人体抵抗力。猕猴桃营养丰富，美味可口，称之为“超级水果”，可谓名副其实。
九、杨桃
杨 桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素。果实芳香清甜，是医治咽痛的能手。另外，除了对人体健康有益外，杨桃对女士美容也有很好的疗效。杨桃里含有特别多的果酸，能够抑 制黑色素的沉淀，能有效地去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显着的功效。
以上介绍的九种水果都是补水效果很好的，同时具有一定的降火作用，十分适合秋冬季节食用。如果出现喉咙肿痛或者其他上火症状，就可以多食用以上所介绍的水果。对于什么水果能润喉这个问题，相信你现在也有了一定的认识。
吃什么润喉清肺呢
秋冬季节天气干燥，喉咙里自然也会很干燥，不少人患上了咽炎和肺炎，不停的咳嗽，会感觉喉咙里干痒痛，这个时候我们需要多吃一些滋润肠胃，滋润喉咙的食物，在这里所指的润喉食物，并不是所有的水果和冰镇的东西，吃什么能润肺呢效果又好来为大家介绍一下。
蜜枣
性味甘、平。能够益气生津，润肺。
平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。
蜂蜜
性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也”。
其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。
白萝卜
《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法，就是这个道理。平时可以煲小排萝卜汤喝。
柚子
性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。
不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。
关于润肺的食物有许多种，我们常见的白萝卜就能止咳化痰，润喉润肠，常吃白萝卜有益消化，除了白萝卜之外，还有柚子，蜂蜜都是润喉的佳品，秋冬季节多喝一些蜂蜜水，吃白萝卜，再吃一些清凉败火的食物是不错的润喉产品。
吃什么润喉
导读：吃什么润喉？天气炎热。水分蒸发快，人们容易口干上火，适当的吃一些润喉生津的食物可以减轻症状。尤其是容易得咽喉炎的朋友更要注意，那么，吃什么润喉呢？看看以下的推荐吧。
吃什么润喉？
1、蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
2、柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为消炎果，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。
3、枇杷
成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。
4、樱桃
枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。
5、苹果
在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
6、梨
梨是百果之宗，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有天然矿泉水之称。梨具有降低血压、养阴清热的功效，能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养，梨具有润燥消风、有润肺、消痰、清热、解毒等功效。川贝炖梨具有清热润肺，止咳化痰，补气健胃等的功效。具体作法：准备川贝母5分，百合5钱，陈皮半块，梨子1个，冰塘适量。将药材洗净备用，陈皮切丝，梨子洗净，去皮去心切块，放进锅中炖约2小时，起锅前加入冰塘即成。
7、香蕉
香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时，有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，对减肥也相当有效
8、甘蔗
甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为天生复脉汤。咽喉炎患者生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎患者起来补益作用。
9、番茄
它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。番茄含的番茄素，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。番茄性凉，榨成汁可以润喉。材料是番茄500g。步骤是：1、洗干净番茄，挑500g左右绿色的放进榨汁机，榨成汁。后来还分别榨了黄色跟红色的，没拍；2、可以加一大勺蜂蜜。
10、荸荠
口感甜脆、长相独特，经常被用来入菜增添食材风味的荸荠，不仅可做菜肴食用也可当水果生吃，适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。与莲藕一同料理，还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。
看上文的介绍，现在你知道吃什么润喉了吧，希望能帮到你。
喉咙痛吃什么润喉呢
喉咙痛的时候到底该吃什么才能帮助我们润喉呢?喉咙痛肯定是会引起很多不舒服的现象，喉咙痛了之后很多人感觉说话都会特别的困难，而在喉咙痛的时候饮食方面是必须要改善和调节的，这样才能减轻自己的痛苦，喉咙痛说话有些吃力的话就必须要少说话，说话小声点，那么喉咙痛的时候到底可以吃什么润喉?
1、荸荠
荸荠又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。
秋季喉咙痛吃什么 十种食物去燥润喉
但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。
2、柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。
制作柠檬蜂蜜水的具体步骤是：新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。
当自己喉咙痛的时候就可以吃点这样的食物来给自己润喉，帮助自己得到喉咙止痛的改善效果，而当喉咙痛得难受的时候除了润喉之外，还要记得保养自己的喉咙，让自己的喉咙不受任何刺激，在喉咙痛的时候记得多吃清淡的时候，多吃点梨子，吃梨子还有止咳的功效。
吃什么比较润喉
在冬天的时候，由于天气干燥的原因，好多人的喉咙就会出现不同程度的嘶哑，有的还会伴随着一些肿痛的发生，长期的发展就会直接的导致咽炎的发生，除此之外，一些上班族由于经常在工作中说话也会出现喉咙干燥肿痛的现象发生，所以生活中多注意对喉咙的保养是非常关键的，那么吃什么比较润喉呢？
苹果
外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。在干燥的秋冬季节多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。
石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小的块状，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。
以上就是对于吃什么比较润喉的一些介绍，所以对于一些人群来说如果经常地说话就应该多注意休息，平时的时候多喝水，吃一些对喉咙有好处的食物，但是除此之外也可以食用一些润喉药物，但尽量注意剂量，过多的药物可能会刺激到鼻腔引发流鼻涕等现象。
润喉吃什么好呢
事实上很多疾病都有可能导致喉咙不舒服，另外吸烟也容易造成喉咙干痒不适的症状产生，这个时候如果我们能够想办法通过一些食物来达到润喉的效果，那是再好不过的了，因为食物润喉不仅有效，而且不会有任何的副作用，不过很多人并不知道润喉吃什么好？下面专家来解答一下。
蜜枣
性味甘、平。能够益气生津，润肺。
平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。
蜂蜜
性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也。
其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。
白萝卜
《日华子本草》说它能消痰止咳，治肺痿吐血。《四声本草》认为它亦主肺嗽吐血。《随息居饮食谱》则记载它有治咳嗽失音，咽喉诸痛的功能。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
江浙沪一带民间有冬天萝卜赛人参之说法，就是这个道理。平时可以煲小排萝卜汤喝。
柚子
性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。
不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。
金橘
性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。
桔子都有此功效，不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单中。
莲藕
入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。
现在我们知道润喉吃什么好了，应该说润喉通过食疗的方法来达到效果是可行的，但是由于每个人出现喉咙红肿疼痛的症状的原因是不一样的，所以可能有一些人并无法达到想要的润喉效果，此时应该想到有可能发生疾病，要及时进行诊治。
什么汤润喉呢
咽炎是常见的一种咽喉疾病，虽然不是严重的疾病，但是对于患者的声道和饮食都有很大的影响，严重的话会导致食物难以下咽，说不出话来。教师、销售和律师都是咽喉炎、声带小结、支气管炎等疾病的高发人群，有什么方法可以消炎润喉吗？什么汤润喉最有效呢？
雪梨干麦冬玉竹水
对咽干喉痛有疗效。
做法：
雪梨干麦冬玉竹水，用雪梨干麦冬玉竹煲40分钟，无需加糖，煲出来的水有点微甜，煲这个水有养阴润燥生津之效，发烧后大多口干，内热又暂时还未全部消退，所以加了麦冬，麦冬夏天可以搭配其他经常煮水喝，能清心消渴，对咽干喉痛有疗效。
玉竹百合蜜枣汤
此汤清甜，滋阴润肺去燥。特别适合嘴唇干裂、咳嗽的人群。
材料：
玉竹25克、百合15克、蜜枣2粒。
做法：
加4碗水大火煲开转小火煲30分钟，加冰糖饮用。剩下药渣别浪费，再同样水量煲45分钟饮第2遍！
此汤清甜，滋阴润肺去燥。特别适合咳嗽的人群。嘴唇干裂、口干眼鼻干燥、夜睡口渴均适合！
四宝汤
利嗓润肺，做法简单，非常适合用嗓一族。
材料：
莲子10克，银耳10克，红枣10克，桂圆10克，红糖50克，水1000克。
做法：
水烧开后加入洗净莲子、银耳、红枣、桂圆、红糖蒸30分钟，再熬10分钟。枣味浓郁，利嗓润肺，香滑甘甜。
心得：
莲子要饱满，开水烫后分辨出可以煮烂的，把那些还是很硬的挑出来。
以上就是有关什么汤润喉效果好的介绍，这三种汤都是采用常见的食材，进行熬制而成的，对于调理咽喉炎、声带小结、支气管炎等疾病有着很好的效果。另外，经常患有咽喉炎的人记得要多喝水，熬制一些润喉汤喝一喝。
喝什么饮料润喉呢
每当你因为心情不好而和朋友通宵K歌的时候，每当身为人民教师的你给学生传播了一天的知识之后，每当你因为亲人不在身边而对自己的身体粗心大意的时候，你的喉咙总是会提醒你，你该好好休息一下，好好地重视一下喉咙了。那在喉咙感到不舒服的时候，喝什么饮料润喉？
喉咙痛--几种消除疼痛的方法 忍气吞声果真不是滋味，但有时候，吞咽可是真正的痛苦难熬。 毕竟，你大约每15秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的频率反而愈高。喉咙痛加上刺耳的咳嗽声，让你体会到折磨莫过于此。 喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的。有时候，喉咙痛也可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致 不论是什么原因造成的，请听医师怎么说。洗盐水或其他溶液 若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。 ①盐水 将1茶匙食用盐加入1品脱(约0．5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。
②洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。
③柠檬汁 在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。 ④威士忌 在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。
喉咙是人们进食的最重要的通道。如果你连自己的喉咙都不重视了，那也就意味着你对生活已经失去了希望。可见喉咙的重要性，尽管喉咙痛十分常见，但如果知道了喝什么饮料润喉，这将是喉咙的福音，更是喉咙痛之人的福音。
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