莲子心的功效与作用及禁忌有哪些？
养生有什么作用与功效。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何进行饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供莲子心的功效与作用及禁忌有哪些？，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
炎炎夏季，相信很多内地公园的吃糖里都种满了莲花，自古就有赞美莲花的词句称其出淤泥而不染，濯清涟而不妖，其实，莲花除了观赏，还有一种很重要的作用，莲花到了秋天会结出莲子，而这种东西不仅是作为平常的食物食用，还是入药，都是非常常见的。那么，他的功效和作用禁忌有哪些呢?
滋养补虚,止遗涩精：莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品，对于久病,产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。
防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
清心除热，主治因温病所致的高热，烦躁不安，神昏谵语等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。
明显的降血压作用，且降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关;止血，主治因血热所致的出血，如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症，常配伍生地、茅根、犀角等服用。
强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
能明显抑制血小板的聚集，减少血栓的形成，并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪，莲芯对心血管系统具有较强的活性，而且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。
涩精，主治因肾虚所致的滑泄遗精等症，配伍桑螵蛸、沙苑子、金樱子等服用。
在日常生活中，尤其是秋冬季节，我们感觉到有些上火或者是烦躁的时候，吃一些莲子是非常容易帮助我们败火消火的。与此同时，他当中所含的钙质也可以帮助我们的孩子长的更高，更健康。所以，家中有条件的朋友可以一试。
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莲子心功效与作用有哪些
莲子心是莲子的胚芽部分，这种东西我们应该都是见过的。由于莲子心味苦，常常是被用在中医中作为中药进行使用的。不要小看莲子心，如果用的好的话，在很多方面具有非常不错的功效，能给为我们的生活提供不少的便利，值得我们全面的进行应用。那么，莲子心功效与作用有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。
莲子心的功效
1、降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但并不是通过迷走神经而致持久降压;脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。莲子心非结晶生物碱Nn-9，具有较强降压作用。麻醉猫静脉注射1～2毫克/公斤，可降低原血压水平约50%，维持2～3小时;狗血压于半小时即恢复;兔子不降压。有快速耐受性。经进一步实验，证明此生物碱降压机理主要是释放组织胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。
2、对心血管作用：莲心非晶性生物碱Nn-9对麻醉猫静脉注射1～2mg/kg，能降代血压50%，维持2～3小时;同样剂量，对狗的降压作用只能持续 30分钟;对兔无降压作用，对猫和狗的降压作用有快速耐受性。Nn-9的降压机制主要是释放组胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。莲心碱 10mg/kg给麻醉猫静脉注射，亦有短暂的降压作用，在10～20分钟即恢复;但如改成季铵碱则出现强而持久的降压作用。从实验结果睦，结晶性的莲心碱并非主要降压成分，而非晶性生物碱Nn-9具有较强的降压作用。
3、对平滑肌作用：去甲基衡州乌药碱则具有显著的平滑肌松弛作用。
功效一：配制治疗止血，比如吐血及妇女崩漏症状。那么需要配伍生地，茅根，犀角服用，先准备所需材料：莲子心5克，生地15克，茅根30克，然后用水煎，煎好后就可以当茶喝，该配方有着清热止血，妇女月经多等症状。
减肥连心茶：那么如何制作减肥的莲心茶呢?首先我们准备干莲子心3克和绿茶1克，把莲子心和茶叶放到茶杯里面，用烧开的热水冲泡半杯左右，然后用盖子盖起来焖个5分钟即可饮用，最好饭后喝，莲子茶可以反复冲饮，直到莲心颜色变谈为止。
在清楚了莲子心功效与作用有哪些之后，相信大家应该能够比较好的使用这种东西吧。可能很多人并不会想到莲子心竟然有这等妙用，如果平时的生活中，有这方面的需求，大家可以使用莲子心进行弥补，效果是非常不错的，并且副作用基本上是没有的。
莲子心的功效与作用
【导读】莲子是我们平常常见的一种食物，莲子心更是莲子中的精华部分，莲子心是莲子中央的青绿色的部分，具有清热、安神以及强心的功效。
莲子心的功效与作用
莲子是我们平常常见的一种食物，莲子心更是莲子中的精华部分，莲子心是莲子中央的青绿色的部分，具有清热、安神以及强心的功效。莲子心的功效与作用有很多，现在我们就来看一下莲子的功效与作用：
1、清心火，却不凉脾胃，对于心虚火旺的失眠者最为适宜。
2、莲子心具有降压的作用，莲子心具有莲心碱结晶，莲心碱结晶具有短暂的降压的功效，对高血压患者具有一定功效。
3、莲子心具有治疗止血的功效，对于患者吐血以及妇女月经多有止血的功效。
4、莲子心还具有减肥的功效，饭后喝一杯莲子茶有减肥的功效。
莲子心泡水喝的功效
莲子心的味道很苦，但却具有清热安神的功效，是一味良药，那么莲子心泡水又有什么功效呢？现在我们来看一下：
1、莲子心茶具有清热泻火，同时也可以扩张外周血管，降低血压，有助于我们的睡眠，对失眠症患者来说是一味良药。
2、莲子心泡水喝具有养心安神的功效，同时也可以治疗脾虚久泻，小便不禁以及神志不清等症状。
3、莲子心泡水喝也可以治疗口舌生疮。
莲子心的禁忌
莲子心具有清热安神的功效，一般人群都可安心食用，无副作用。但是莲子心也并不是每个人都食用的，现在我们来看一下哪些人忌食：
1、莲子心适宜一些失眠多梦、体质虚弱以及脾气虚等人服用，但是莲子心不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人。
2、一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。
3、莲子心适用于轻度失眠人群，但是若是长久不见效，可以服用安定，但是不可长期服用安定，因为安定对身体有较大伤害。
莲子心的食用方法
莲子心是莲子中央绿色的部分，莲子心味道较苦，但莲子心的功效却有很多，是一味苦口良药。莲子心的食用方法有很多，现在我们来看一下莲子心的主要食用方法：
1、一般用烧开的热水泡莲子心喝，泡3分钟就可以了，莲子心可以反复冲饮，直至莲子心颜色变淡为止。
2、可以用莲子心5克，生地15克，茅根30克，然后用水煎，煎好后就可以当茶喝，该配方有着清热止血，妇女月经多等症状。
莲子心泡水喝的功效与禁忌
莲子心有一定的药用价值，莲子心味苦、无毒性偏寒。莲子心当中含有莲心碱，这种生物碱有清热解毒的作用，另外能够预防男性出现遗精，还有强心的效果，有清热泻火的功效，如果有高血压适当的喝莲子心泡水，也有一定的调养和预防的作用。
莲子心泡水喝有一定的养生价值，但是，在喝之前也要注意莲子心泡水的一些禁忌性的问题，虽然莲子心没有毒副作用，一些普通人群也可以喝。但是要了解莲子心性寒，所以如果身体比较虚弱，或者身体怕冷，尽量不要喝莲子心泡水，避免导致身体越来越差。
平时用莲子心泡水喝的时候，要了解一些注意事项，一方面避免影响吸收的功效，另外也要避免对身体健康造成不利的影响，每天都应该规律生活，养成良好的生活习惯，最好不要熬夜,如果喝一些莲子心泡水，那么最好就不要吃一些刺激性的食物，尤其是辛辣的食物，最好不要吃。
莲子心含有丰富的维生素和矿物质，如果是比较鲜嫩莲子心，可以生吃，如果是比较老的莲子心，最好是泡水喝。另外莲子芯的口感比较苦，确实有一定的清热泻火的作用，生吃的口感很差，泡水以后如果再适量加入枸杞，红糖等食材，味道和口感会好很多。
以上简单的了解了莲子心泡水喝的功效和禁忌方面的问题，莲子心具有一定的药用价值，莲子心味苦，没有毒性，适当的用莲子心泡水喝有很好的养生的作用，尤其是能够预防高血压，具有强心的功效，如果身体体质较为虚寒，要少喝或者不喝莲子心泡水。
莲子心的副作用有哪些
可能大家都特别喜欢吃莲子吧，莲子心的营养价值更是非常高，适当的吃一些莲子心可以帮助自身达到一个很好的营养保健的功效，可以达到一个很好的防癌抗癌的效果。同时也可以摆脱自身出现的高血压，高血糖等一系列问题。莲子心中富含的生物碱也可以达到一个很好的强心作用的，对于改善很多患者朋友出现的心率不齐问题调理效果也非常不错，但是莲子心也是具有一定的副作用的。
一般人群均可食用莲子心，但是有一部分人群是不适合食用莲子心的。莲子心属于凉性食物的一种，如果自身本身是寒性体质，建议大家不要再食用莲子心，否则可能会。大大降低个人的体质，增加自身出现多种疾病问题的几率。
还有一些失眠的朋友经常饮用莲子心泡水来改善自身出现失眠多梦的问题，这的确是一种非常不错的选择，但是只适合一些出现轻度失眠的患者朋友。如果长期服用莲子心泡水，反而会给自身带来一定的副作用影响。再好的药效如果过多食用也可能会变成害人的毒药，所以建议大家也一定要提前咨询一些专业医生的指导和建议。
还有就是大家在晚上的时候尽量不要喝莲子心泡水，莲子心具有一个利尿的功效，如果在晚上服用莲子心泡水非常容易出现频繁起夜的情况，这对于自身的身体健康并没有太大的好处。不过总得来说，莲子心泡水确实可以帮助自身达到一个很好的清热解毒的功效，对于改善自身出现的胃火旺盛问题调理效果非常显著。
莲子心泡水功效
有些人对莲子心不了解，其实莲子心就是莲子中间绿色发出的胚芽，这种胚芽能够用来泡水喝，会有一定的养生的功效。莲子心具有极高的药用价值，平时生活当中也可以用来泡水喝，对调养身体保健身体都能起到一定的作用。有降低血压，强心护心的功效。
莲子心泡水喝，有比较明显的降低血压的作用，这对预防高血压有一定的好处，莲子心当中有非结晶的生物碱，这种生物碱有比较强的降压作用，能够起到血管扩张，对心脑血管的健康有一定的预防功效。
另外莲子心泡水喝对于心脏的保护也能起到很好的功效，因为莲子心能够促进心脏周围的血管扩张，所以有助于血液循环，有助于新陈代谢，这对保护心脏有很好的作用，另外莲子心泡水还有一定的美容的功效，能够改善肌肤，避免肌肤出现褶皱，让皮肤更加的平滑有弹性。
在临睡前喝一杯莲子心泡水，还有很好的安神的功效，能够帮助睡眠，对于失眠的人来说，可以适当的喝一些。当然也要注意，莲子心泡水喝也有一定的禁忌，因为莲子心性寒味苦偏凉，所以不能多喝，如果喝得过多，甚至会导致心跳加速，心烦意乱等症状表现。
莲子心泡水，有一定的养生的功效，具有降低血压的作用，同时有助于血管扩张，对于心脏的调理都有明显的作用，另外莲子心还有美容养颜的功效，能够促进肌肤平滑有弹性。当然也要了解莲子心泡水属于偏凉的食物，所以不能喝得过多，也不能每天都喝，避免调理不当，对身体健康不利。
莲子心 泡水喝的禁忌
今天我们就来和大家一起说说莲子心泡水喝的禁忌。日常我们一定要弄清楚自己的身体体质，同时服用的时候不要过量，否则很容易对身体造成伤害。
莲子心泡水喝的禁忌
莲子心性寒，味苦，服用之后能够有效的促进身体健康，特别是对于高血压、心脏以及痢疾、失眠还有心烦意乱等等具有很好的治疗效果。日常生活中，莲子心非常的适合那些身体体质比较差，同时容易心烦意乱、失眠多梦还有脾气虚的患者服用，除此之外，男性出现遗精的时候服用莲子心泡水也是一个很好的选择;女性在脾肾亏损的时候容易出现白带增加的情况，这个时候将莲子心泡水喝也能够令身体恢复健康。
第一：莲子心泡水不适合过量服用
专家告诉我们，一般人群都是适合服用莲子心的，并且不容易出现什么多大的副作用。不过，任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的，再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药。由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，小编并不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响。
第二：莲子心泡水不适合长期服用
老中医告诉我们，莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。
很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。临床实验发现，莲子心适合哪些轻度失眠的人群。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制，但是长期服用对于身体没有好处。日常想要令身体更加的健康，那么养成良好的生活习惯是最好的选择，例如饭后散步，多参加一些有氧运动等等，这些方式都能够很好的帮助睡眠质量提高，同时身体的体质也会越来越好。
第三：晚上少喝莲子心泡水
选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。
莲子心泡水喝的方法
在我国的很多地方的人们都喜欢将莲子心用开水冲泡进行服用，特别是天气燥热的夏季，口干舌燥的时候服用一杯莲子心茶，不仅能够解渴，同时也会令心中的燥气一扫而空。不过，莲子心茶的冲泡方法有很多，添加不同的材料对于身体的补益效果也是不一样的。具体的种类以及冲泡方法如下：
第一：安神莲子心茶
做法：将莲子心用开水进行冲泡，然后每天晚上睡觉之前服用，这样能够很好的促进睡眠。莲子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且减肥的效果也非常的不错，如果患者出现了睡眠不好的情况，服用这样一杯安神莲子心茶是一个非常不错的选择。
第二：瘦身莲子心茶
做法：将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用。建议每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。
第三：连心黄连茶
将莲子心还有黄连准备好，然后一起研磨成为粉末;将两种药粉用开水进行冲泡，每天服用两次就可以了。有些人并不习惯服用这道茶饮，认为味道太苦了，这个时候可以适量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一个糖果，能够有效的冲淡苦味。这道茶饮能够很好的治疗心情烦躁的情况，具有安定心神的作用。
莲子心的功效与作用是什么
很多朋友都吃过莲子，但是对于莲子心的功效作用还并没有一个清晰的认识和了解，建议大家可以将莲子心泡水饮用，可以达到一个很好的清热解毒的功效，每天晚上喝一些莲子心泡水也有助于改善自身出现的失眠多梦的症状。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，营养价值最高。
大家在日常饮用莲子心泡水可以帮助自身达到一个很好的养心安神的功效，而且对于自身的心脏健康也非常有好处，经常用莲子心泡茶喝还可以帮助自身达到一个去火的效果，也有助于改善自身出现的心烦意乱等多种症状。同时也可以达到一个很好的缓解抑郁的效果，消除自身的抑郁情绪，对于个人来说非常有好处。
一些青少年朋友也可以适当的喝一些莲子茶泡水，很多青少年朋友正处于学习的关键阶段，长时间用眼会容易出现视力疲劳的问题，还可能会增加自身出现近视问题的几率，适当的饮用莲子心泡水也可以达到一个很好的预防近视的效果，对于自身的视力保健非常有帮助。
女性朋友适当的喝一些莲子心泡水对于改善自身出现了月经不调问题效果也非常不错，很多女性朋友常常因为没有做好经期的护理工作，导致自身出现了不规则子宫出血的问题，适当的喝一些莲子心泡水调理效果非常显著。而且也有助于改善很多患者朋友出现的神志不清的症状。也是一种口感独特的饮品。
莲子心的副作用
【导读】说到莲子心，大家想到的都是清热解毒，是入药喝保健的佳品。话说任何事物都有它的两面性，就像药一样，能治病也能害人。在大多数的人印象中，莲子心有很多人都是剥除不食用的，究竟是为什么呢？莲子心的副作用是什么？关注妈妈网百科网，了解莲子心的功效、莲子心的食用方法等相关信息。敬请关注。
莲子心的副作用
都说良药苦口，莲子心就是苦的，但是很多人都在食用莲子的时候把莲子心去除，究竟是纯粹地避免苦味，还是莲子心有什么副作用呢？
莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者十分有效。莲子心具有清心去热、止血、涩精等作用，基本上没有副作用。但是平常大便干结难解或腹部胀满的人群禁止食用。过多的食用只会是症状加重，对身体新陈代谢有害。
莲子心的功效
有些东西越小却越有价值。目前市面上所有地值钱东西中都是小巧玲珑地。在珠宝首饰上，例如钻石、珍珠、宝石等。在药品上，例如甘草、黄连等。这些都是拥有小小体积，大大能量。莲子心也是这样，那么，莲子心地功效是什么呢？
【清心去火】莲子心具有很好的去火功效，经常一杯莲子心茶，可以败火气，治疗口舌生疮。
【降血压】莲子心内含有的微量元素可以帮助老年人有效控制血压，老年人经常食用可以控制血压，补气养脑。
【养心健脑】可以帮助老年人增强记忆力，预防老年痴呆症的发生。
莲子心能吃吗
知道了莲子心无任何副作用以及莲子心的功效之后？很多家庭主妇都疑问，莲子心到底能吃吗？能吃的话应该怎么吃？因为尝过的人都知道，它的味道实在是太苦了，一般人都接受不了。
莲子心是成熟莲子种仁内的绿色胚芽，味极苦。一般家庭都接受不了，因此会在熬煮莲子的时候去处莲子心。事实上，莲子心不但没有副作用，而且功效还很大。有清心去火、降血压、养心健脑、止血、安神等功效，是难得的饮品。
因此，老年人，经常加班上火的上班族建议空闲时刻来一杯莲子心茶，有益身心健康。
此外，也失眠多梦,遗精者，脾气虚,慢性腹泻等人群食用。
莲子心的食用方法
中国地大物博，八大菜系。烹饪方法自然也是多种多样，煎、炒、蒸、煮、炸等做法让大家对同一食材也百吃不厌。那么，莲子心的食用方法是什么？在吃莲子心时要注意什么呢？
在中国民间，莲子心一般用作泡茶，由于莲子心味道极苦，可以在茶水中适当搭配点味道较甜的甘草和少量的冰糖。这样比较容易饮用。
除此外，莲子心可用于中药，配制治疗止血，需要配伍生地，茅根，犀角服用，有助于清热止血，适合月经期妇女经血过多不止的人群。
怎么去除莲子心
许多家长为了保障食材的新鲜与安全，选择购买新鲜的莲子。但是莲子毕竟是季节性的，新鲜的莲子不易于保存。所以大部分的莲子都是以干货在市场上流通贩卖。由于莲子心味道极苦，因此很多小孩和年轻人都难以入口，因此，大多数家庭都会选择去除莲子心。但是莲子的个头又比较小，究竟要怎么去除令妈妈烦恼的莲子心呢？
方法一：最快也是最直接的方法，就是市面上买现成的无莲子心的莲子，但是难保商家会去不干净。
方法二：最直接的方法就是直接把莲子掰开，去除莲子心。
方法三：如果想要保持原来的形状，就用剪刀去掉莲子的两头，用一小段硬些，和莲心大小相近的绣花针，稍稍一顶就可以快速去处莲子心了。由于莲子心个头较小，在用针的时候也要小心。
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