人参花服用方法是什么
中医运动养生的学习方法是什么。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为很多中老年人关注的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。怎么才能作好饮食养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的人参花服用方法是什么，供您参考，希望能够帮助到大家。
人参花是一种非常名贵的中药材，主要的还是用来治疗头晕，乏力等症状的，而且对于女性朋友们最难以去调理的内分泌也是有非常神奇的疗效，所以很多女性朋友们不要为自己的内分泌失调太过于忧心，其实不妨就去试一试中药材的治疗方法，就可以给自己带来一些比较好的效果，尤其是还可以治疗更年期综合症的，这是80%的女性朋友们都会患上的一种更年期的疾病。
1. 研粉：将人参烘干，打磨成粉，每取1—2克吞服或放入杯中，冲入沸水，再盖上盖泡五分钟饮服，每日 1次，适用于气虚诸证。研究证实，人参含18种微量元素，故研粉吞服或泡服，是保证微量元素摄人的最好方法。
2．含化：人参1克，切为薄片，每日分数次放入口中，缓缓噙化咽下，适用于久病气虚，肺虚喘促，脾虚倦怠及口燥咽干者。
3．炖服：取人参5—10 克，切薄片后与晶糖30克加适量水炖化，饮汤食参，适用于元气亏虚、产后血亏者。若元气大亏、气血暴脱，需急救者，可取人参30-60 克，浓煎1次饮服。
4．煮粥：将人参3克切片后加水炖开，再将大米适量放入，煮为稀粥，待熟后调入蜂蜜或适量白糖服食。亦可将人参粉冲入粥中煮熟服食，每日1剂，可益气养血，健脾开胃，适用于消化功能较差的慢性胃肠病患者和年老体虚者。
5．蒸蛋：取鸡蛋1个，去壳后盛碗中，再加入人参粉 1克及清水适量调匀；或将鸡蛋顶端钻一小孔，纳入人参粉拌匀，外用湿纸粘住后放置于碗中蒸熟服食，每日1剂，可补虚扶正，强身健体，适用于各种慢性虚弱性疾病及老年性低血压患者的调养。
6．炖鸡：母鸡(乌骨鸡为佳)1只，去毛杂后将人参 5—10克放入鸡腹中，缝合肚口置沙锅中，加入适量水，文火炖至肉熟汤浓，即可食鸡饮汤吃参，每周1—2次，适用于久病体虚、气血不足及产后虚弱者，对各种贫血亦有良好的辅助疗效。
这种人参花不光是可以去当作药物去服用，还可以用来制作菜肴的，这种中药材和其他中药材都有相同的作用，就是可以提高菜肴里面的药用价值，尤其是在炖汤的时候，如果是加入一些人参花的话就会汤更加的浓郁，对于一些女性朋友们体质比较弱的是非常有疗效的，而且还可以对贫血的治疗有辅助作用。www.yS630.cOm
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海狗人参丸服用方法是什么
海狗这种生物也是被叫做海熊的，是一种常年会生活在海洋里面的4只脚的哺乳动物，因为本身的体型就是比较像小狗，所以才会被人们叫做海狗的，而所谓的海狗人参丸就是取自于海狗的生殖器官，将这种生殖器官制作成为中药材的，所以就可以治疗很多种男科方面的疾病，比方说肾阳虚的，是男性朋友们经常可能会患上的一种疾病，一旦患上的话就会出现阳痿早泄的情况。
肾阳虚、肾阴虚引起的腰酸腿软阳痿早泄、遗精滑精、失眠健忘、四肢乏力；
工作压力大、工作疲劳、性欲不强、体力不济、精力不旺、房事时间短；
糖尿病、前列腺疾病引起的阳痿、早泄、性欲低下生精障碍；药物性阳痿、性功能低下；
老年男性性激素产生和分泌能力降低、性欲减退、房事频率减少、阴茎不能勃起或勃起不坚等。
【主要原料】海狗精粉、枸杞子、人参、山药、淫羊藿、肉桂、杜仲、 明胶、蔗糖、滑石粉、阿拉伯树粉。
【功效成分及含量】每100g含：人参皂甙428mg
【保健功能】缓解体力疲劳
【适宜人群】易疲劳者
【不适宜人群】少年儿童、孕妇
【食用方法及食用量】每日2次、每次4粒，温开水送服
【规格】0.32g/粒 90粒/瓶
【保质期】24个月
【贮藏方法】密封，置阴凉干燥处
【注意事项】本品不能代替药物
补肾壮阳、保精固肾、阳痿早泄有极好的改善作用；有效预防和改善中老年生理疲劳，生理功能退化；补充元气，改善神疲乏力、腰酸背痛、预防过早衰老，增强体力；改善身体虚弱、精力差、免疫力低下、易生病。
对于这种药物来说保质期只有24个月，所以也就是两年的，并且在服用这种药物之前一定要根据医生的意见去服用，这种药物的服用方法就是口服的，也可以用温水冲开以后送入自己的口腔里面，基本上来说每天只需要服用两次即可，而且每次要服用4粒，这样才可以起到治疗的效果。
紫河车服用方法是什么
紫河车大家都应该听说过吧，一些产妇是经常吃的，因为产妇生完孩子之后身子还是非常的虚弱的，可以通过一些保健品来保养身体，同时一些产妇吃紫河车也能够快速恢复体力，男士吃了也对身体有保健功效的，但是如果不好好的把握一下服用方法的话，对身体也是没好处的，那么紫河车服用方法是什么呢?
紫河车是健康产妇分娩的胎盘，俗名胞衣。有益气养血补精的作用，治久病气血亏虚，消瘦乏力，面色萎黄，妇女产后乳汁不足及肾气虚弱、精血不足引起的妇女不孕或男子阳痿遗精，腰酸耳鸣，眩晕等症。
还可治肺肾两虚的虚喘，尤其在不发时用，可以培补肺肾以减少发作。现在药理研究也证明，本儡含有多种抗体、干扰素及多种激素等成分。有免疫作用，能增强机体抵抗力，促进乳腺及生殖器官的发育，并有抗过敏作用等。所以为常用的滋补强壮药。
紫河车有腥味，应用得法腥味就不明显，应用不得法，腥味较大，病人往往怕服。那么怎样服用紫河车为好呢?
如果是新鲜的，可先将血管剪开，用清水冲洗干净，切碎，用水煮食。亦可加入适当调料，如生姜、葱，或少量食盐。每周1只;分2～3天服完。这种方法滋补作用较好，一般冬季常用。
如果是夏季，则可以用水洗净以后，放入蒸笼中蒸透，再置烘干机中烘干或低温干燥亦可。家庭中可将其洗净，置于瓦片上，用文火慢慢炙干。只要保持干燥，就可以久贮。临用时研粉冲服，或装入胶囊内吞服。每次2～4克，每日2～3次，病情重者可加倍。亦可制成丸剂服用，如“胚宝”就是用紫河车制成的糖衣片。河车大造丸是用本品配熟地、杜仲等药制成的丸药，服用更为方便。
另外，目前已制成20%胎盘蒸馏液，每日肌肉注射1次，每次2毫升，对慢性气管炎、久病体弱者，有一定效果。
紫河车服用方法是什么呢，其实紫河车可以利用上面的方法服用的，男女朋友服用紫河车的用量也是不同的，而且服用的时候也可以添加一些调料的，这样做出来的紫河车营养才会更加的丰富的，而且服用的时候一定要按照医嘱来服用。
人参归脾丸服用禁忌是什么
其实对于每一种药物都是有它的禁忌，人们在使用的时候一定要知道这种药物的注意事项有哪些，否则的话很可能就会导致自己出现副作用，而且对药物的选择上面也是需要非常注意的，不能够随意的去使用一些药物，否则对于自己的病情并没有任何的帮助，其实人参归脾丸就是一种比较常见的药物，这是一种中成药，它和其他人参制作成的药物是有所不同的。
人参归脾丸口服。一次1丸，一日2次。
出于安全用药的考虑，服用人参归脾丸时需要注意以下事项——
1、不宜和感冒类药同时服用。
2、不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。
3、服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。
4、高血压患者或正在接受其他药物治疗者应在医师指导下服用。
5、人参归脾丸宜饭前服用或进食同时服。
6、服药二周后症状未改善，或服药期间出现食欲不振，胃脘不适等症应去医院就诊。
7、按照用法用量服用，小儿及年老者应在医师指导下服用。
8、人参归脾丸温补气血，若热邪内伏，阴虚脉数以及痰湿壅盛者禁用。
9、对人参归脾丸过敏者禁用，过敏体质者慎用。
10、人参归脾丸性状发生改变时禁止使用。
11、儿童必须在成人监护下使用。
12、请将人参归脾丸放在儿童不能接触的地方。
13、如正在使用其他药品，使用人参归脾丸前请咨询医师或药师。
14、服用前应除去蜡皮、塑料球壳;人参归脾丸可嚼服，也可分份吞服。
基本上来说对药物的服用还是有说明书的，那么人们就应该仔细的去阅读说明书，比方说人参归脾丸这种药丸就是口服的，而且一天只需要服用两次即可，每次只需要服用一粒，如果是药量过多的话也会带来不良的症状，并且这种药物是不能够和治疗感冒类型的药物一起去服用的，免得影响药效。
花胶人参鸡汤做法是什么
花胶人参鸡汤是一道对身体大补的菜。尤其是在这道菜当中含有人参，营养非常的丰富，营养价值非常高。在人生当中皂苷以及多糖的含量非常充分，吃了这道菜之后，营养物质会被人体皮肤缓慢吸收，能促进毛细血管扩张，能加速血液循环，对于皮肤有很好的保养效果，还能调节身体皮肤的水油平衡。
下面来介绍花胶人参鸡汤具体的制作方式。
首先是材料选择：花胶150克，瘦肉150克，鲜人参150克，鸡0.5只，枸杞1把，姜片，盐。
制作步骤：1.花胶、鲜人参、瘦肉、鸡半只、枸杞一把、鸡头鸡脚先用姜片煲成三碗汤备用。
2.所有材料放炖盅，加入鸡汤放入蒸锅中，从冷水开始，大火煮开五分钟后关小火慢炖三小时，放盐调味。
另外还有一种做法：花胶切小块冷水浸泡过夜。锅放冷水烧开，把鸡肉和花胶烫煮一下，用冷水冲洗干净。把人参切小块和枸杞、花胶放进炖盅里。把鸡肉放进炖盅里，加适量水进去。盖上盖子放进炖锅里。炖锅加水到刻度，慢炖4个小时。炖好后滤掉浮油，去掉鸡皮，放少许盐调味即可。
记性差的人可以吃这道菜。制作的时候如果找不到人参，也可以用萝卜替代，制作出来同样鲜美可口。
需要注意，这道菜在做的时候可以多炖一下，一般可以炖四个小时左右，炖稍微久一点，人参的精华可以侵入到鸡汤里面，这样喝这糖就更具有滋补的功效。另外，炖的时候要注意记得添水，避免炖干了损坏人参的效果。炖的时候用文火慢炖。
灵芝粉服用方法是什么
灵芝是一种非常好的补品，大家都知道灵芝的功效是非常多的，如果是经常来去吃灵芝的话就可以起到补血养气的作用，甚至是还可以治疗血小板减少这种疾病，但是现在大多数人吃到的灵芝都是灵芝粉的，这是一种将灵芝研磨成粉末状的药材，里面还是包含了灵芝全部的营养价值，但是很多人都不知道灵芝粉该怎么样去服用，就更加不知道灵芝粉的服用禁忌。
灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等，无毒副作用，老少皆宜，能起到很好的调节免疫力的作用，预防各种疾病的发生，避免打针吃药。
灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。但是，在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
灵芝粉的吃法相比灵芝要简单高效的多。灵芝粉可以直接用水冲服，容易被人体吸收，效果显著。
灵芝粉每日2次，每次2-3克，也就是吃冰淇淋的小勺一平勺那么多，直接用温水送服，经过超微粉碎后的灵芝粉也容易被人体吸收，即破壁的灵芝粉，效果更好。
灵芝超微粉
灵芝超微粉指的是灵芝子实体经过超微粉碎技术粉碎后的粉末，实际上就是灵芝子实体的粉状形态。相对于灵芝子实体来说更容易消化吸收利用。人工灵芝子实体粉碎后的粉末即人工灵芝超微粉，相对于灵芝孢子粉来说有效成分含量较低。野生灵芝子实体粉碎后的粉末即野生灵芝超微粉。
其实灵芝粉并没有特殊的服用禁忌，只需要用水冲泡以后就可以直接服用的，而且是特别的容易被人体所吸收的，所以效果是比较显著的，最重要的就是灵芝粉的服用方法要比灵芝本身更加的简单，并且吸收的效果也是更加的好，不过灵芝粉每天只需要服用两次即可的，不能够服用太多的。
人参的保存方法是什么
随着现在大家的生活水平都是在不断的提高，所以很多人们都注意去补充自己的身体，那么人参就成为大家首选的滋补产品，这就是由于它里面是含有很丰富的营养价值，所以才会受到大家喜爱，而且对于人参的吃法也是比较多样化的，不光是可以泡酒喝，或者是泡茶喝，就连做菜都是可以用人参去做的，而且人参做出来的菜肴不但好吃，还有其他菜肴没有的保健功效。
(1)吸湿剂干燥保管法:在可密闭的缸、筒、盒的底部放适量的干燥剂，如生石灰、木炭、硅胶等，使保存环境干燥。再将参用纸包好放入，加盖密闭，可防虫蛀、霉变。
(2)低温保存法:将干透的参用塑料袋装好，放入冰箱贮藏柜内。如参未干，应先放入冷箱冷冻柜内，冷冻干燥再放入贮品柜内。
(3)常规保存法:对确已干透的参，可用塑料袋密封以隔绝空气，置阴凉处保存即可。已生虫的人参应轻轻敲打以除去虫卵、虫尿及虫体，再置阳光下晒或50℃烘烤，以杀死虫卵和虫体。有霉点人参先晒干或烘干，再用软毛刷或牙刷刷去霉尘，然后再用温水刷净，晒干即可。
中药防虫法：干人参放时间久了，容易生虫。如果把中药细辛与人参放在一起同时贮藏，则不生虫，因细辛散发出的特殊香味，可以驱虫。另外，老生姜与人参同贮也有一定的防虫咬作用。
花椒防虫法：在装人参的器皿中，放入25克花椒，就可以起到较长时间贮藏人参而不生虫的作用。尽管如此，还是建议人们在一年内将人参吃掉，第二年再买新人参比较好。
木炭贮藏法：用卫生指标合格的塑料袋将人参装好封口，容器底部先放一层木炭，再放人参，人参的四周和顶部全放木炭，这样人参可以放较长时间不霉变、不生虫。
糠壳贮藏法：将干人参放入干净卫生的塑料袋中封口（有条件的可将塑料袋抽空），然后将人参放入装有谷糠、稻壳、麦麸的器皿中，可达到长期保存而不坏的效果。
但是很多人都不知道人参该怎么样去保存，其实对于它的保存方法还是比较简单的，主要的就是要防止虫子的产生，这是由于中药放久了以后是非常容易生虫的，那么最好是将人参和其他的中药放在一起保存的，这样的话就不会容易出现虫子，特别是和细辛放在一起，因为这种药材是可以有驱虫的功效。
肉苁蓉的服用方法是什么呢
很多人都不知道肉苁蓉是什么东西，其实肉苁蓉只是一味比较名贵的中药，因为在社会的发展下，已经很少人去选择中医治疗，所以对这些都不是很了解的，但是肉苁蓉对补肾有着很好的疗效，并且里面的的营养是非常的丰富的，而且对女性也有非常好的帮助，那么肉苁蓉的服用方法到底应该怎么做呢？下面我们就一起来看看吧！
1.肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤;病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用;老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。
2.肉苁蓉是非常名贵的一味中草药，补称为沙漠人参，适合补肾阳虚症，且补而不燥。肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物，对土壤、水分要求不高，是一项较有前景的产业。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。
3.肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。
以上介绍了一些关于肉苁蓉的服用方法，但是如果要针对某种疾病治疗的话，那么这时候还是尽可能的去医院让医生诊断下，然后再进行开药服用，千万不要自行的就去服用一些药物，另外也要注意，平时的时候多锻炼身体，对身体还是有好处的。
红豆薏米粥的服用方法是什么
有一些人看到自己脸色比较苍白就会认为自己是贫血，因此会喝大龄的薏米红豆粥来治疗。的确，薏米红豆粥具有治疗贫血的功效，不过，薏米红豆粥不是普通的大米粥，而是一种保健汤品。因此，怎么喝，什么时候喝，每次喝多少都是有所讲究的。下面就来说一说红豆薏米粥的服用方法。
薏米红豆粥的功效
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
天天喝薏米红豆好吗
专家告诉我们可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。
专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。
在熬粥的过程中，很多人即便是熬了很长时间，红豆以及薏米就是不容易煮烂。这时候可以选择在锅里面加入足量的水，然后将锅烧开，之后关火，不要打开盖子，让红豆以及薏米闷半个小时。如此反复两次，肯定可以煮烂红豆以及薏米。
人参服用量是多少
有很多人都觉得人参是非常好的补品，所以就尽可能的多吃一些这种补品，觉得这样对自己的身体是非常好的，但其实每一种药品都是有它的副作用的，如果是少量的去使用的话可能会对人体有非常多的好处，但是如果错误地去使用的话就会带来很多的麻烦，那么人参每天的服用量也是有一定的标准的，如果超过了这种服用量的话就会让人们的身体根本就没有办法吸收里面的营养物质。
食用禁忌
1、实证、热证而正气不虚者忌服。
2、反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚，应忌同用。
3、人参不可滥用。人参是一种补气药，如没有气虚的病症而随便服用，是不适宜的。体质壮实的人，并无虚弱现象，则不必进服补药，妄用本品。如误用或多用，往往反而导致闭气，而出现胸闷腹胀等症。有些人认为人参是一种补品，以为吃了对身体总有好处，这是错误的想法。无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急，过量服食。另外，一定要注意季节变化，一般来说：秋冬季节天气凉爽，进食比较好；而夏季天气炎热，则不宜食用。
4、服用人参后忌吃萝卜(含红萝卜、白萝卜和绿萝卜)和各种海味。古医书讲萝卜“下大气，消谷……”。现代研究萝卜消食利尿，与古代观点相同，人参大补元气是其最主要功能。这两者，一个大补气，一个大下气，正好抵消。故有此一忌。
5、忌饮茶。服人参后，不可饮茶，免使人参的作用受损。
6、无论是煎服还是炖服，忌用五金炊具。
7、人参忌与葡萄同吃营养受损，葡萄中含有鞣酸，极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀，影响吸收而降低药效。
副作用
人参是众所周知的名贵滋补药品。但是，人参虽补，多吃也会中毒。因为人参虽然药性平和，有益气健脾等功效，但如长期过量服用，会引起胃脘、腹部胀满、食欲减退。 临床观察证明，一些病人在长期服用人参之后，经常出现失眠、易激动、咽喉刺痒甚至血压增高等中枢神经兴奋现象，有的还发生皮疹、清晨腹泻等现象。国外有关资料报道，成人一次服用3%人参酊200毫升后，可出现全身玫瑰疹、瘙痒、眩晕、头痛、体温上升和出血，如服用500毫升可导致死亡。
那么尽量在熬制人参的时候不要用五金的炊具，否则的话是会对人参的作用带来非常大的损害，而且尽量的不要去喝茶的，因为如果是在吃完人参以后就立即得去喝茶的话，是会让人参发挥不了任何的药效，所以就会起不到滋补的效果，就连葡萄都是不能够和人参一起使用的，因为葡萄里面的有关物质会吸收药效。
服用东北人参需食什么
我们大家都知道人参是一种珍贵的药材，它的药用价值非常高，具有大补元气，补脾益气，安神，明目益智等功效。而人参种类众多，其中以东北人参最为有名，他生长在东北的长白山上，在东北肥沃的土壤下孕育而出。其营养价值药用价值都很高深受人们喜爱，但是很多人并不了解它的正确吃法。下面让我们了解一下东北人参的食用方法。
冬季是进补人参的最好时节。但人参的吃法非常讲究，所谓美味不可多食，即是这个道理。“是药三分毒”，人参也不例外，服用得当可强身健体，服用不当亦伤身害体。大病补愈或急需调补的人，每天吃3-9克人参就足够了，普通人每天可吃2-3克。
人参的服用方法有很多，但不能像普通草药一样煎服，以直接口服、咀嚼效果最佳，其次为炖汤服食，还有泡茶泡酒等方法。
直接服用时，可将人参切成薄片，放入口中慢慢嚼服;也可将参片用蜂蜜或冰糖水浸泡，次日服用;最简单的方法就是直接将人参片放入开水冲服。成人每日可服干参1克，鲜参3-4克，儿童减半，早晚饭前服用。
如果有的人不喜欢人参的味道，可以将人参打成粉末，装入胶囊，成人每天服用四粒即可。
很多人喜欢将人参炖汤，这样的吃法对加工过程要求比较严格，炖人参鸡汤或鸽汤时不能大火炖煮以至于出气太多，这样会把人参里面的有效成分挥发掉而失去药效，要文火慢炖，以至于将人参的养份都熬制出来。
值得注意的是，因为人参性热，适合体质虚寒的人，有口腔溃疡、经常感到口干舌燥、手心脚心发热等症状的人都不适宜服用。尤其春季，正是呼吸道疾病的高发期，感冒等传染性疾病发作时，是不适合进补人参的。同样，正处于慢性疾病的发病期病人，也不能盲目进补滋补品。另外，服用人参时，如要配以其他药材或补品，建议先咨询医生的意见，切勿胡乱搭配，否则容易引起不良反应。
人参花的作用
人参可以说是我们生活中非常名贵的一种中药了，这种中药他的生长环境比较苛刻，所以采摘起来也比较麻烦，因此它非常的珍贵，它的滋补功效是非常好的，对于一些身体虚弱的人来说，经常和一些人参汤补身体效果会非常的明显，不管是男性还是女性都比较适合，那么人参花会有哪些作用呢?
人参花是国名贵药材之瑰宝：含有二十种皂甙活性物质、十七种氨基酸、十一种微量元素、三种抗癌活性硒及粗蛋白等。具有益气活血，调节内分泌， 促进新陈代谢。
功效：清热消炎、平肝清火、解毒利咽、降血压、头昏、目眩、失眠、耳鸣、暗疮、青春痘、急性咽喉炎等诸多医疗保健功能。也是一种招待贵宾的高档次食用茶。
本草纲目记载：人参花性温和，味甘微苦，其营养价值高于人参3.2倍，其中含有丰富的锗元素， 每一百公克就有11，189个ppm，是灵芝的3倍、大蒜的6倍、芦荟的55倍。锗被医学界誉为“神奇元素” ，具有极好的活性，能帮助消除体内自由基，改善机体内环境，维持人体正常新陈代谢，避免细胞老化，令人精力充沛，同时可增强机体免疫力，防治肿瘤。人参花中含有丰富的生物，更可强心、益智、通神。
人参誉为保健美生第一品，而人参花蕾更显珍稀。人参四年始能开花，一棵人参一年只有一朵花，一般60斤人参一年只能收获一两参花，且取之不易，可见其珍贵无与伦比。在长白山人参产地“人参花蕾”素有“绿色黄金”之称，是超级天然补品，世间珍贵药材。
人参花的功效有哪些?
人参花性温和，味甘微苦，清香，解渴，解毒，善于生津又不耗气，它在提神、降压、降糖、降血脂、抗癌、调理胃肠功能、缓解更年期综合征等诸多方面的突出保健效果目前已经得了世界许多权威机构的认定，被称为“免疫保健的万能养生品”。人参花中人参总皂甙含量是人参根茎的5.6倍，其单体皂甙主要作用有：
1、防止动脉粥样硬化，防治心血管疾病，增强免疫力;
2、防治老年痴呆症，抗脑血栓;
3、安神，提高思维能力，改善记忆力，防止老年痴呆症;
4、镇痛、安神、解热，降低血糖，抗糖尿病;
5、改善胃肠功能
6、抗肝癌、乳腺癌、肺癌、肺腺癌，防治冠心病、心脏病;
7、抗疲劳，改善记忆和学习能力;
8、抗心律失常
9、增强免疫力、抗炎、抗过敏、抗休克和调整血液系统;
10、养颜、美容、抗衰老;更年期综合征等。
人参花蕾成份能全面有效地调节人体细胞的阴阳平衡，改善细胞代谢水平，增强机体功能，恢复人体内各组织器官、系统功能，进而达到消除疲劳、延缓衰老的效果。使人体处于最佳状况，增强免疫力，缓解疲劳，延缓衰老，有效防治动脉硬化、高血脂、高血糖、高血粘以及更年期综合征，恢复人体健康。
人参花蕾中的人参皂甙Rb1、Rg1非常均衡。Rb1皂甙对中枢神经系统有抑制作用，能使兴奋的神经系统镇静下来，安定精神、消除焦虑、缓解精神压力，有改善失眠和神经衰弱，使中枢神经系统安定的作用。Rg1皂甙能使中枢神经亢进，对精力不足、易感疲劳的人有效果，具有滋养强壮、消除疲劳、活化细胞、使中枢神经系统兴奋的作用。
适应人群：“疲老”;免疫力低下、风湿、类风湿;高血压、冠心病、动脉粥样硬化、中风后遗症;糖尿病;更年期综合征;胃肠肝功能紊乱;癌症等。
鲜人参的食用方法是什么
人参是大家比较熟知的东西吧，在家里炖鸡汤、猪脚汤，大家都会习惯性地加入一些当归、党参、人参之类的东西，不但让味道更加鲜美，也提升了一道菜的营养价值。除了炖汤之外，要食用人参还有哪些做法呢，接下来就为大家介绍几种，看看鲜人参的食用方法是怎样的。
1,炖服：将人参切成2分厚片,放入瓷碗内加满水,封密碗口,放置于锅内蒸架上,蒸炖4-5个小时即可服用。
2,嚼食：以2-3片人参含于口中细嚼,生津提神,干凉可口,为最简单的服用之法。
3,磨粉：将人参磨成细粉,每日吞服,用量视体质而定,一般每次服1-1.5克。
4,冲茶：将人参切成薄片,放在碗内或杯中,用开水冲之,闷盖约五分钟后既可服用.以同样的方法重复冲服,直至没有参味为止。
5,泡酒：将整个人参或切成薄片装入瓶内,用50-60度白酒浸泡,每日服之。
6,炖煮食品或小菜：不喜爱参之苦味者,亦可伴以瘦肉,鸡,鱼等烹炖,除滋补强身外,更美味可口.参之精华可被肉类吸收,显有人参之甘香及肉类的香甜味,为高级保养佳肴。
7,配成中药服用：人参配成中药应用,适应范围甚广.传统著名补益方剂有：四君子汤,六君子汤,补养中益气汤,八珍汤,人参养容汤等.作成丸剂的如人参再造丸,人参健脾丸等等.此外,尚有治疗各种疾病的配方,均有良好效果。
8,配成酒料：由人参,阳霍叶,巴戟天,女真子,北芪,红景天,阴阳霍,枸杞,天麻,蛤蚧等十几味中药材按一定量配伍而成,是滋补身体的理想佳品。
鲜人参的食用方法有这么多呢，大家有没有学到几种呢，炖、磨粉、冲茶、配菜、泡酒等等这些都是食用人参的办法，每一种都有各自的口味和特点，但营养价值却都是一样的好，大家可以选择自己喜欢的做法来食用人参，喜欢就尝试尝试吧。
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