柠檬水喝多了会拉肚子吗
夏季拉肚子中医养生常识。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《柠檬水喝多了会拉肚子吗》，供您参考，希望能够帮助到大家。
现在很多朋友都比较喜欢用柠檬来泡水喝，因为柠檬泡水是具有很多好处的，对于我们的身体是有很大帮助的，还能改善口腔中的异味，同时也可以帮助我们达到美白的效果，虽然柠檬泡水的好处非常多，但是也不是每个人都适合饮用，有时候还会出现一些不良反应，那么柠檬水喝多了会拉肚子吗？
一、柠檬水的功效
1、柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
2、由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
3、喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
二、关于拉肚子
1、柠檬本身不会造成腹泻，如果吃了和柠檬水相克的实物会拉肚子，空腹的时候也尽量少喝。
2、一般对于正常人，多喝柠檬水并不会造成严重的后果，最多也就尿多一些罢了，但是对于脾胃虚寒的患者来说，柠檬水属于寒性的食物，饮用过多是可以引起腹泻的症状的，但是这种腹泻一般不用治疗，减少液体的摄入就可以自动的恢复了。
以上就是关于柠檬水喝多了会拉肚子吗这个问题的分析，其实柠檬本身是不会导致我们出现拉肚子的情况的，如果大家是喝了柠檬水之后才拉肚子的，那是需要注意一下是不是自己的脾胃太虚弱了，不适合喝柠檬水，又或者是自己食用了一些和柠檬相克的食物。
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酸奶喝多了会拉肚子吗
对于奶制品，现在都提倡多吃，在为它营养丰富，还能很好的人体吸收，为人体补充高蛋白以及钙质，而顺应大家的需求，纯奶、酸奶、常温奶、牛奶饮品是层出不穷，品种多得能看花眼，但是今天要说的是其中的酸奶，其所含的乳酸菌成份能有效的调理肠胃，那么，有一个疑问就是酸奶喝多了会拉肚子吗？
胃肠道对冷刺激性比较敏感，酸奶是凉性食物 最好不要吃太多，有的喝了会腹泻的．但适量的 食用对肠胃恢复有好处。优质酸奶不但营养价值高，易被人体消化吸收，而且，还能促使肠胃道消化酶分泌，同时，具有杀菌作用。
所以，腹泻患者喝适量的酸牛奶是有益的，只是要注意不要饮太凉的或冷冻的酸牛奶。因为冷冻必会结冰，不但奶味变淡，还会损失一部分脂肪、蛋白质等营养成分。故酸牛奶可短时间冷藏，但不宜冷冻。另外，腹泻患者除了饮适量的酸牛奶以外，还可以饮些温热米汤。
据有关报道：援非医疗队曾用温热大米汤治愈许多腹泻患者。乳酸菌发酵加工的酸牛奶，营养价值比普通牛奶还要高，是牛奶制品中的佼佼者。一些营养学家发现，酸牛奶中含有一种“牛奶因子”，其具有降低胆固醇、抵抗病菌和抑制肿瘤的作用。发酵牛奶的乳酸菌，是一种对人体有益的细菌，它分解牛奶中的乳糖，产生乳酸，使肠道趋于酸性，阻止在中性或碱性条件下生长繁殖的腐败菌的活动。它还能在肠道内合成人体必须的维生素B、维生素E和叶酸等，有利于人体胃肠道的正常功能。
上面对于酸奶喝多了会拉肚子吗进行了介绍，相信看了之后大家对酸奶也有了新的认识，酸奶喝了是不会拉肚子的，但是如果是喝多了冰的酸奶就有可能使肠胃受不了刺激从来拉肚子，所以最好还是不要喝多冰的酸奶这样对肠胃才是真的不好。
拉肚子能不能喝柠檬水
生活当中我们出现拉肚子的情况也是经常会出现的事情，特别是在饮食不注意或是着凉后这样的情况出现的更加频繁，有了拉肚子后，我们一定要重视，在进行积极治疗的同时也要注意生活当中和饮食当中的调理，有好多女性朋友在平时的时候喝柠檬水，那么，拉肚子能不能喝柠檬水？
拉肚子不能喝柠檬水。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。而拉肚子的人不能喝柠檬水，容易引起腹泻加重。建议多喝小米稀饭。
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。 用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。 柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
通过以上的介绍，我们现在知道了拉肚子不能喝柠檬水，在拉肚子期间我们要注意自己的饮食，多吃容易消化和对肠胃有好处的食物，另外出现拉肚子严重的情况后，要及时的到医院进行检查和治疗，而且拉肚子期间也要注意补充水分。
喝柠檬水后拉肚子怎么办
现在越来越多的朋友都开始喜欢用柠檬泡水喝，这当然是因为喝柠檬水的好处有很多。柠檬对我们的身体的确有很大的帮助，不但可以改善口中异味，利尿，对我们的皮肤同时也具有美白作用。不过并非人人都适合饮用柠檬水，有的人喝了就会拉肚子，那么喝柠檬水后拉肚子是怎么回事呢？
一、柠檬水的功效
1、柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
2、由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
3、喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
二、关于拉肚子
1、柠檬本身不会造成腹泻，如果吃了和柠檬水相克的实物会拉肚子，空腹的时候也尽量少喝。
2、一般对于正常人，多喝柠檬水并不会造成严重的后果，最多也就尿多一些罢了，但是对于脾胃虚寒的患者来说，柠檬水属于寒性的食物，饮用过多是可以引起腹泻的症状的，但是这种腹泻一般不用治疗，减少液体的摄入就可以自动的恢复了。
由此可见，柠檬本身是不会导致人体出现拉肚子的现象的。所以喝了柠檬水以后会腹泻的朋友要注意一下，是否因为自己脾胃虚弱而无法适应柠檬水；是否食用过和柠檬相克的食物。如果您的情况比较严重，还是建议您去医院做个检查。
柠檬水每天喝多少合适？
柠檬能促进消化，减肥效果也因此得到了验证，但是要想达到真正的减肥效果饮用方法一定要正确，一天最好控制在1000ml之内，否则会造成胃酸过重或者引发胃溃疡等疾病，这样的话就得不偿失了。
一、柠檬水一天喝多少合适？
由于柠檬过酸，不适于鲜食，人们往往用柠檬制成饮品饮用来摄取其中的营养。比如用鲜柠檬片或干柠檬片泡水，或者直接将柠檬榨汁。中国吃网专家指出，柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。正常人可以每天饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。
恐怕很多瘦身的女性朋友看到这点都会很开心，轻松减肥法之一！喝柠檬水，有助于提高你的新陈代谢，提升战斗的渴望，抑制饥饿感，这些就是柠檬水带给我们的强大利益。但是要小心，别犯了以下错误。
二、柠檬水这么喝小心变更胖
淡柠檬水是个不错的饮料，其中糖分极低（柠檬含糖0.5%左右，又加了那么多水稀释），所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。不过，加入糖或蜂蜜之后就不一样了。酸味的食品，配上一点糖，总是会令人特别着迷，柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜，会感觉特别清凉解渴。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，无论是蜂蜜中的果糖还是白糖中的蔗糖都一样会带来能量。按5%的糖来算，一纸杯（200克）加糖蜂蜜水中就含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以控制体重的人还是需要限量的，不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。
一般菊花茶喝多了会拉肚子吗
菊花茶具有清热解毒的功效，有促进消化、排出积便的功效。但是经常喝会导致肠胃出现寒凉之气，容易导致出现拉肚子的情况，另外常喝对于身体素质差的人群也会带来不利的影响，尤其是对于女性，女性多属于寒凉体质，常喝会导致这样的体质情况加重，不利于健康，因此要少喝。
现在很多人都喜欢喝茶，特别是女性朋友，为了减肥会选择喝茶，什么决明子茶，荷叶茶，菊花茶，或者直接买减肥茶。却不知，喝茶也是有讲究的，需要根据自身的身体体质和茶的功效来选择。也就是一定要喝适合自己身体体质的茶，这样才能达到强身保健的作用。
因为每个人的体质不一样，有人怕冷，有人怕热，而茶呢，也有自己的属性，分寒热。喝得对，喝出健康，喝不对，反而喝出问题来。所以，不可盲目乱喝茶。
现实生活中有很多人喝了绿茶，轻者胃难受，重者会胃痛！那就是因为他们的体质不适合喝绿茶。体质本身就脾胃虚寒的人，再喝绿茶，那简直就是雪上加霜！
菊花茶寒，如果本身体质寒，喝了菊花茶就会轻者胃难受，重者会胃痛！拉肚子。
如果方便去药店买点紫苏，熬点生姜红糖水，如果在南方，现在菜市场会有新鲜的紫苏卖，
对于菊花茶来说，可以选择性的喝，如果吃的过于油腻或出现消化不良的时候可以喝一些，这样做是比较有针对性的。另外如果出现肝炎较旺的时候，如面部出现痤疮，口腔溃疡等都可以喝一点菊花茶，具有很好的调节效果，但是记住不要经常喝。
荔枝吃多了会拉肚子吗
有很多的人都是非常的喜欢吃荔枝的，荔枝也确实是一种非常美味的水果，不过吃任何食物都应该要做到适量，食用过度的话，对个人的身体健康是会造成一定的影响的。比如过量的食用荔枝，就有可能会带来一些问题。荔枝吃多了会拉肚子吗？下面来给人们好好的分析一下。
会引起腹泻。如果是荔枝吃多了以后是会引起腹泻的，还是需要注意才行，现在荔枝在储存的时候也用一些防腐的东西，这些东西对人体危害更大所以用多了不好。
接着一起来了解下荔枝的营养价值
1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜；荔枝吃多了会拉肚子吗
4、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
最后一起来了解下吃荔枝有什么需要注意的
不能空腹食用荔枝
荔枝本身是含有比较高的糖分，如果人们是在空腹的情况下食用，很有可能会刺激胃黏膜，出现胃痛胃胀的状况。另外，若是空腹食用荔枝的数量比较多，体内一下子摄入过多的高糖分，也可能会引发“高渗性昏迷”。因此，吃荔枝最忌空腹，建议大家务必要了解清楚这一点。
不能大量进食荔枝
一旦您吃食荔枝的量过大，而且又是在没怎么吃饭的情况下，很有可能会出现突发性低血糖症，此时您会感觉到头昏、呕吐、出汗、肚子不舒服、心慌等一系列的症状，若是情况再稍微严重点的话，甚至会发生昏迷、抽搐等现象。人们若是大量食用荔枝的话，容易出现医学上说的荔枝急性中毒，也就是我们俗话说的“荔枝病”。
体质特殊的人慎吃
糖尿病人本身不太适合含糖分比较高的食物，而荔枝的含糖量却十分高，所以糖尿病人患者一定要慎吃。另外，如若您是有上火炎症的话，也请不要为了满足口腹之欲而吃食过多的荔枝，否则很容易会加重上火症状的。一些牙龈出血、肿痛的患者也是要忌用荔枝的。
泡水的荔枝勿食
市场上有不少荔枝是用水泡过的，里边含有不少水分。这些水分如果进入人的胃肠道，会直接稀释消化液，从而容易造成食欲不振以及消化不良的局面，严重的话还可能会造成暂时先低血糖症。另外，有的水泡荔枝还有可能会因为含有洗涤剂这些毒性成分，另人们在食用后出现头昏的症状。
柿子吃多了会拉肚子吗
柿子是秋季上市的季节，柿子的价格便宜味道鲜美，受到了大家的喜爱和欢迎。柿子的种类也很多，有大小之分，大柿子的里面有丰厚的果肉，吃起来有点脆咯吱咯吱响，对于牙口不好的老人吃柿子可以在冰箱里冻过以后，缓一缓再吃，这样就有很多的汁流出来。柿子虽好吃但是食用许适量，具体的吃柿子吃多了会拉肚子吗？
柿子吃多了会怎么样
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。
柿子的营养价值
柿子 营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
柿子吃多了会拉肚子吗？柿子富含果胶，它是一种 水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。体力劳动者多吃大柿子，它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。
红枣吃多了会拉肚子吗
很多人都很喜欢吃红枣，而红枣对于人体的健康也是有很大的帮助的，它具有补气补血，美容养颜的功效，所以一直以来深受女性朋友的喜欢，而且红枣的吃法也是多种多样的，满足了朋友们的吃法，但是有些人认为红枣是补品，所以就不节制的吃，但是却导致了拉肚子的现象，为什么红枣吃多了会拉肚子呢，请看我们下面的介绍吧!
1.大枣因人而异，有的人体质不适合吃大枣，多吃就拉肚子，大枣虽是进补佳品，过量食用有害健康。大枣的功效与作用：补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡。大枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。
2.由于生鲜大枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于大枣糖分丰富，尤其是制成零食的大枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。另外，食用过多红枣会引起胃酸过多、腹胀!同时大枣是体质虚弱, 滋补调养的佳品。
3.但枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽!枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃;吃多了就拉肚子。
以上是我们关于红枣吃多了拉肚子的问题的介绍，针对这个问题，我们在上面了解到，红枣吃多了的确会导致拉肚子的现象，红枣虽然是进补佳品，但是适量过多一样会对健康产生危害的，所以建议朋友们平时适量吃红枣就行了，切记不可多吃。
洋葱吃多了会拉肚子吗?
洋葱是日常饮食上比较常见的一种食物，洋葱带有辛辣味，如果过多食用可能会刺激到人体肠胃，形成拉肚子的情况，这可能是肠胃消化粘膜不好所引起的，加上洋葱的辛辣刺激就会容易导致拉肚子的症状。
拉肚子是洋葱的刺激作用导致的、即使炒熟了也有刺激作用的
有部分人洋葱中成分特别敏感导致的、即使熟食也由于其刺激胃粘膜的作用导致产生腹泻的情况、建议不再吃了、多次刺激胃肠道系统十分不利
经常吃洋葱对身体没有坏处，但不宜一次吃太多。
洋葱一般人群都能食用，其特别适宜糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、消化不良者食用。
但特殊人群在食用时必须多加注意。
洋葱的功效与作用
1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用;
2.洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;
3.洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用;
4.洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬;
西瓜吃多了会拉肚子吗
在生活中，我们吃什么东西都是要有个度的。要是超过了这个度以后，可能就会带来身体上的不适的。西瓜这种水果是很多人喜爱吃的，但是有不少人都觉得多吃西瓜对于身体是没有什么坏处的。其实不是这样的。有的人西瓜吃多了以后会拉肚子。那么到底西瓜吃多了会拉肚子吗?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。
西瓜营养丰富，中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时，也有一些需要注意的问题。
一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
三、不要吃打开过久的西瓜。气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
四、肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
五、口腔溃疡者不要吃。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
了解到了西瓜吃多了会拉肚的知识以后，我们在生活中吃西瓜的时候还是要控制一下食量的。不能由于自己爱吃的原因，就出现了贪吃的现象。为了大家的健康着想，还是要严格的按照以上的这些知识介绍的做的。最后也希望大家能够摆脱疾病过上幸福生活!
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