鲜栗子如何保存呢
什么是养生呢。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的鲜栗子如何保存呢，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
栗子是一种非常美味的食物，很多老人好和孩子都特别喜欢吃，但是栗子也非常容易出现变颖硬的问题，会使我们自身咀嚼的时候出现很大的负面影响，可以将栗子和沙子同时放在一起也可以有效地提高我们栗子的保鲜程度，普及一下鲜栗子如何保存呢吧。
1、沙藏法：在阴凉的室内地面上先铺一层稻草，然后铺上约6厘米厚的沙，沙的湿度以手捏成团，松手即散为宜，再在沙上按一层板栗果实一层沙(每层3-6厘米厚)交替堆积。如此堆积完后，上面再铺6-8厘米湿沙，最上面用稻草覆盖。要求每隔半个月翻动检查一次，如果沙子干燥可适当喷水。用这种方法贮藏栗实能保鲜4个月左右。
2、锯木屑贮藏法：选用新鲜的含水量约30-35%的锯木屑，按与栗果1：1的比例混合倒入在通风阴凉的室内、事先按栗果数量围成的砖头方框里(框里地面要先倒一层4-5厘米厚的木屑)，然后在上面再覆盖约9厘米的木屑。贮藏期间要经常检查室内温度、湿度、通风条件及框内栗实状况，如温度过高，湿度过大时，需及时通风，翻查时要及时剔除烂果，防止蔓延。
3、缸坛藏法：将板栗果实放入干燥清洁的小缸或细口坛内(切忌用装过酒的缸或坛)，装到八成满时，在缸(坛)口塞入稻草，然后将缸(坛)倒置在木板或干燥地面上。此种贮藏法适用于少量栗实，可保鲜到春节。WWW.YS630.CoM
最好的保存栗子的方法就是和沙子同时放在一起，沙子中可以有效地帮助我们历史隔绝氧气，可有效的避免栗子出现氧化的问题，增加我们自身的咀嚼难度，同时多吃一些栗子还可以有效地帮助我们补充钙物质效果是非常不错的。
相关阅读
如何保存熟栗子呢
我们会发现在煮板栗的过程当中，如果没有掌握好量一次性吃不完的话，那么大多数人就会，比较苦恼它的保存问题，因为煮熟了的话可能保存的时间就不是很久，所以下面就为大家具体来介绍一下，一般做熟了的板栗，应该如何正确的保存，怎么样保存时间更久一些。
煮熟的板栗的保存方法
买回家的熟板栗最好当天食用完，如果实在食用不完的，可以将板栗摊开保存，切忌装在密闭不通风的容器内，因为熟板栗内一般都含有水分，需要散热，如果散热不良就自然会导致变质霉烂，有条件的也可以存放在冰箱内，下次食用前再加热，但是这样反复加热定会影响口感。所以买回家的板栗最好在一周内食用完，时间过长不仅口感不好，也会变质。另外，提醒大家变质和霉变板栗是不能食用的，吃了霉变的板栗会导致中毒。
放在冰箱里冷冻，照样可以吃到刚出锅般的栗子~~~把栗子平撒在瓷盘上，放进微波炉加热一两分钟，拿出来，照样香喷喷。
将半锅水烧开,再把完好的板栗放入开水内煮至10分钟,然后取出沥干水分,晒干或烘干,装入布袋或尼龙网袋里,挂在通风处,每隔20至30天晒一次。此法一般能保存一年左右。
不知道在生活当中，你是否也遇到过这些煮熟的板栗，不知如何保存的问题呢？想要让自己，吃得更营养健康，享受各种食物带来的营养美味，那么我们就需要认识和掌握他的这些保存技巧，而且板栗大家都爱吃，这些生活技巧掌握了就可以让自己，放心地享受它带来的美味了。
鲜荔枝如何保存呢
荔枝是一种亚热带水果，在我们北方并不常见，可能我们很多人特别喜欢吃荔枝，但是从南方运到北方的荔枝一定要经过很多道保鲜程序才能够保持其水分与营养，鲜荔枝应该拿盐水浸泡可有效地提高保鲜程度，详细的为大家介绍一下鲜荔枝如何保存吧。
把过长的荔枝枝梗剪掉,然后将荔枝装进塑料袋内,并扎紧袋口,放置在阴凉处。若有条件,可将装荔枝的塑料袋浸入水中。这样,荔枝经过几天后其色、香、味仍保持不变。应注意的是,选购荔枝时应挑选新鲜的,以利于较长时间的保存。
艾叶对延长荔枝保存时间也有效果，因为艾叶有杀菌防腐的作用，
此外,加热排气法也是一个好的保存方法。首先将果肉放入罐中,加入糖水,再放入排气箱中进行加热和排气,然后将罐密封,再放到沸水中煮,冷却后即成罐头糖水荔枝。由於经过高温处理,所以细菌无法生存。 为荔枝保鲜提供了一种新方法。
还可以放在冰箱冷冻保存。常温下荔枝保鲜不超过一周，低温保鲜期可以延长一个月左右，如果就你卖，时间上也可行。不过要保持在零下18度时才可以哦
鲜荔枝最好的保存方法就是在盐水中浸泡，盐水和荔枝中的水分可以接近一个饱和程度，可以有效的避免我们荔枝中的水分流失，使我们自身吃到的荔枝富有更多的水分，给我们自身带来更多的美味，荔枝也是一种非常可口的水果。
鲜姜如何保存呢
姜是一种非常不错的调味品，多吃一些姜，还可以大大提高我们对于病毒的抵抗能力，但是如果把姜放在潮湿的环境中，非常容易时将出现萎缩的情况，会大大降低姜对于我们自身的功效，我们可以将鲜姜放在盐水中浸泡可以达到一个很好的保鲜效果，详细的为大家普及一下鲜姜如何保存吧。
1、买回鲜姜后，洗净擦干，然后进入食盐中，可使生姜保鲜较长时间不坏。
2、鲜姜洗净，甩去表面水分，然后将细盐涂于表面，放在一个不封口的小塑料袋内，鲜姜可保存10天左右不干不烂。
3、将生姜浸泡在盐水中一个小时，然后取出晾干或者说晒干，放进冰箱，可以长期保鲜。
4、把鲜姜洗净晾干，切成薄片，装入已洗净、干燥的大口瓶中，然后倒入适量白酒(酒量以能把姜片全部淹没为宜)，把瓶口盖严，食用时注意用专筷取，可长时间保存不坏。
5、沙埋：选择外皮无损伤，茎肥厚的大块姜，生有小芽的应掰掉，把姜埋入潮而不湿的细沙土或黄土中，冬季要防冻，可放在较暖、干燥、通风处。可埋在花盆、脸盆中。这种方法不太方便。
6、最简单的一种方法就是将生姜买回冷冻，也能保存很久。但是不方便的是每次要拿出来解冻，时间可能较长，所以可以先切成厚一点的姜片再冷冻，这样每次拿出几片来就够用了。
我们也可以用塑料薄膜将我们的鲜姜保存起来，同样可以达到一个非常不错的保鲜效果，一定要把姜放在一些潮湿干燥通风的地方，才能够更有效地保证姜的性味不会受到外界影响，多吃一些姜也可以有效的帮助我们治愈感冒的症状。
鲜玉米如何保存呢
玉米是一种非常不错的谷类食物的一种，可以放在塑料袋儿中保存，保持通风和干燥，也可以采用真空包装的方式真空包装可以帮助我们减少玉米与氧气接触的机会，可有效的降低玉米出现氧化的几率，是一种非常不错的保鲜方法，详细的为大家阐述一下鲜玉米如何保存吧。
整支玉米的保存方法如下：
1)剥去玉米外层的厚皮，留3层玉米的内皮，不必择去玉米须，更不必清洗，放入保鲜袋或塑料袋中，封好口，放入冰箱的冷冻室里保存。储存期很长，至少在下一个玉米上市季节之前，能保证你随时可以吃到鲜嫩的玉米
2)食用前，把玉米从冰箱里拿出，用清水冲洗干净后，放入锅中，倒入清水，大火煮开后，继续煮8分钟即可。不用提前解冻，更不要水开后再放入冷冻的玉米煮。
超级啰嗦：
煮玉米，无论是新鲜的玉米，还是冷冻保存后的玉米，在煮的时候，都不要剥去所有的玉米皮，留几层内皮和须子，煮出来的味道才香。
煮玉米要冷水下锅，煮的时候，放一点点盐，可以使玉米的口感更甜香。
我们大家都可以根据以上介绍的玉米的保鲜方法进行保存，可以将玉米和一些熟石灰放在一起保存，石灰有干燥空气的作用，可以有效地保证我们玉米的干燥的环境，同时冷藏方法也是玉米保鲜的一种非常不错的方法。
鲜藕如何保存呢
鲜藕生长在水里面，一旦离开了水，可能会导致出现的营养成分出现流失的情况，可以在鲜藕外面套一些塑封薄膜真空包装可以有效地提高鲜藕的保质期，还可以将鲜藕在盐水中浸泡也可以有效地帮助我们补充下鲜藕的水分，来熟悉一下鲜藕如何保存呢。
1.薄膜帐藏法：用塑料薄膜贮藏帐将莲藕盖好，但不宜密封，且要隔天透一次帐。
2.泥土埋藏法：先用砖砌或用木板等围成埋藏坑，然后一层莲藕一层土，堆5—6层，再在上面覆盖10厘米的细土。贮藏用土，应以细软带潮手捏不成团为宜，贮藏时，应将藕按顺序排放好，以免折断。如在水泥地库房埋藏，坑底应先用木板或竹架垫起10厘米，底部用药物消毒，然后铺一层厚约10厘米的细土，贮藏方法同上。如在室外露地埋藏，应选地势高而背阳避光的地方，将土、藕相间层层堆成斜坡形或宝塔形，再用土将藕全部盖严，周围挖好排水沟。
3.少量没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但切过的部分就容易腐烂，切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜可以一个星期左右。
4.莲藕不多可以用水缸来储存。先要把存放的莲藕洗干净，放入盛清水的缸里，每星期换水一次，可存2个月左右。
以上介绍的鲜藕如何保存呢的方法效果都非常不错，多吃一些鲜藕可以有效地帮助我们补充体内所需要的维生素，可以改善我们很多人出现的营养不良的情况，对于预防我们自身出现的流感病毒也有很大的帮助，增强免疫力。
鲜桑葚如何保存呢
桑葚也是一种非常不错的水果，而且多吃一些桑葚可以有效的帮助我们预防自身出现贫血的问题，但是桑葚的保质期非常短，一两天就可能会发生变质的问题，也可能会流失大量的营养成分，所以我们应该将桑葚尽量保存在一个低温的环境中，熟悉一下鲜桑葚如何保存吧。
1、先洗净，分成小包，放冰箱冷冻，吃时用热水化开。
2、洗净沥干水，少许盐，大量糖腌制!密封进冰箱!
3、用敞口的容器盛放，放进冰箱冷藏。这样可以避免呼吸作用对其品质的影响。
4、晒干，用塑料袋封起来，也可以直接用来泡酒喝，补肾壮阳的。
5、用白砂糖或者红砂糖来腌制，找个密封罐，一层桑葚，一层糖地放，然后盖好放冰箱就可以了，可以放一星期都没有问题，而且后边还会出桑葚汁，可以进一步利用。
我们可以将鲜桑葚放在盐水里进行保存，盐水与桑葚中的水分会达到一个饱和，效果不会使我们桑葚流失水分，无论什么时候吃桑葚都可以达到一个非常不错的口感效果，老人们多吃一些桑葚还可以有效的预防血管疾病。
鲜榨果汁如何保存呢
鲜榨果汁是一种非常有营养的补品，多喝一些鲜榨果汁可以有效的帮助我们补充体内所需要的维生素以及微量元素，但是鲜榨果汁千万不要放置超过24小时，否则就会丧失其中原有的营养可以在冰箱中贮存是一种很好的保鲜方式，来了解一下鲜榨果汁如何保存吧。
首先,哪怕是榨了之后马上就喝的果汁,也会有相当一部分营养素损失。这是因为,水果蔬菜的细胞当中,都有复杂的超微结构。就好比一个单位,会有很多房间,各个房间各司其职,所放的东西也不一样,不能混在一起。比如说,维生素C一定不能和各种氧化酶相遇,否则就会互相作用。可是,在榨汁时,高速旋转的刀片会把细胞全部破坏,其中的所有东西都混在了一起。如此,维生素C遇到了多种氧化酶,自然就会损失惨重。我学生做的一个实验表明,黄瓜在打汁后,维生素C的破坏率高达80%,番茄、小白菜等也有类似的结果。
除了维生素C,像类黄酮、花青素等抗氧化成分,也会有不同程度的损失。至于不溶性的纤维,当然不会跑到汁里面去。不溶性元素如钙也会被留在渣子当中。有条件最好在喝果汁时连渣吃掉。
榨前烫一下保存营养
很多人不知道,商业生产中制作果蔬汁,往往是要对果蔬进行热烫处理的。也就是说,需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下,把那些氧化酶“杀灭”掉,也让组织略微软一点,然后再榨汁。这样,不仅维生素的损失变小,出汁率增加,还能让榨汁颜色鲜艳,不容易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜,比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米,一定要烫过再打汁。
至于完整蔬菜水果的那种饱腹感,是无论怎样榨汁都不能保留下来的。因此减肥者还是用完整吃的方法比较好,榨汁不是理想的选择。
最好的鲜榨果汁的保存方式就是贮存在冰箱中，较低的温度可以提高果汁的保质期，我们一定要勤快的饮用完鲜榨果汁，放的时间越长就可能会使我们鲜榨果汁中的营养，不断流失，正在长身体的小孩子多喝一些鲜炸果汁效果是非常不错的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鲜栗子如何保存呢》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“什么是养生呢”专题。
