荷叶的功效与禁忌是什么呢
什么是养生呢。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。有效的饮食养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“荷叶的功效与禁忌是什么呢”，供您参考，希望能够帮助到大家。
荷叶，顾名思义就是荷花的叶子。古代的古诗经常看到歌颂荷的诗句“小荷才露尖尖角，”。荷叶不仅具有一定的观赏性，它还是非常珍贵的中药材，经常食用对身体都有很好的作用，尤其到了夏季盛产荷叶的时候，采摘下来，泡上一杯茶，荷叶的清香沁人心脾，下面就来了解荷叶的功效与禁忌。
满满的一大池塘荷花除了供人赏心悦目外，还有其他的功效哦。专家说，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，现代药理研究发现，内服或外洗均可治疗多种疾病。
中医认为，中药荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，有清热解暑、生发清阳、凉血止血的功用。鲜品、干品均可入药，常用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻以及血热引起的各种出血症。
荷叶其气清香，善解夏季之暑邪以化秽浊，所以荷叶常用来制作夏季解暑饮料。除了荷叶，莲须(花蕊)、莲蓬(花托)、荷柄(叶柄)、荷梗(梗)、莲子(果实)、莲子心(果实中的胚芽)、藕、藕节(地下茎)等均可入药。
也应该注意有些朋友身体对柠檬等荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。但这属于正常现象，不属副作用。特别提醒：孕妇、女性经期请勿饮用荷叶减肥茶。根据口味喜好选择不同配方的荷叶茶，荷叶减肥定能收到事半功倍的效果。
现在大家了解荷叶的功效和注意事项了吧。只要更好的了解食材的性质与禁忌，食材才能更好的服务于我们的身体。在这里还是要友情提醒一下，食材也不是万能的，它只能辅助我们身体能够更健康，要想远离疾病，最重要的还是要有良好的生活习惯。
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荷叶灰的功效与作用具体是什么呢
荷叶灰是一种常见的中药，它具有比荷叶达到更好的减肥效果的特点。而且在一定程度上，荷叶灰并没有什么副作用。正确的食用荷叶灰，可以降低人们对油腻食物的依赖度，减轻饭量，达到好的减肥，降脂效果。尤其是那些顽固肥胖的人更应该食用。以下是荷叶灰的功效与作用的具体小知识：
很多减肥人士对于荷叶灰想必都是十分了解的，它不仅具有去除痰湿、升发清阳的做用，最特别的功效就是渗湿消肿、减肥降脂的功效，那么下面我们就来具体讲一下荷叶灰的功效。
1、荷叶灰能去除痰湿：痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿！
2、荷叶灰能自然调节你的饮食结构：有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小。
3、荷叶灰可减肥，不寒凉，不伤脾胃：它能够提升脾胃之阳气，健脾祛湿。 荷叶是平性的，不凉不燥，其味苦涩。它是药中之淑女，润物细无声，不勉强从正面着力，故无伤身之虑。它祛暑热不靠寒凉，而是以苦味入心，平息心火。心为血之府，心火一平，血热自消。它健脾胃也不靠补益，而是以涩味入肝，升发清阳，祛除水湿。
一些营养过剩的人，部分白领，局部肥胖的人等是适合食用荷叶灰的，而准妈妈，处于哺乳期的妈妈，处于月经期间的女性等这类人是不适合服用荷叶灰的。正确的辨别荷叶灰的真假，正确的食用荷叶灰都是十分重要的，可以使荷叶灰发挥更好的功效。
枸杞子的功效与禁忌是什么呢
大家应该都吃过枸杞子这种药材，在我们的生活中人们经常会使用这种药材来泡水喝，使用枸杞子泡制药酒也非常的受到朋友们的喜爱，有时候在做菜的时候也会放上几颗枸杞子;但是人们对于枸杞子这种药材的功效却不是特别的了解，那么到底枸杞子的功效与禁忌是什么呢?针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
黑枸杞的功效和作用
黑枸杞的主要功效为滋补肝肾，益精明目;用于虚痨精亏，腰膝酸痛;眩晕耳鸣，内热肖渴，血虚萎黄，目昏不明。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝，降血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
黑枸杞的食用方法
1、零食：一般超市中卖的杞子是枸杞果实的干制品，很多人也知道它有明目的功效。杞子以宁夏出产的质量最好，又红又大，当地人更喜欢买来当零食，有如葡萄干一般随手沾来食用，其实杞子生吃味道很不错，但不能吃太多，否则容易上火。古人有句说话：离家千里、勿食枸杞，原因是杞子其中一个功效，是补益精气，强阴益精，对于男士们因为肝肾亏虚而引致的腰酸背痛，甚至早泄遗精的问题，均会起到冶疗作用!所以那一句古话的原因就不言而喻了。
2、药酒：用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。3、自制菊花杞子茶。
枸杞叶茶的功效与禁忌是什么呢
枸杞作为一种滋补保健珍品，越来越多的人，用枸杞来泡酒或者是用枸杞来泡茶，发挥枸杞的功效，枸杞的食用方法非常的简单，当然将枸杞泡成枸杞叶茶，也需要有很多的注意事项，很多人还不了解这种使用方法，下面就让我们一起来了解下，枸杞叶茶的功效与禁忌是什么呢。
一般人群都可以食用枸杞叶茶。
枸杞虽然是一种药效上佳的滋补保建珍品，但其温热身体的效用十分明显，对于高血压患者、性情急躁者，或营养过剩者并不适宜枸杞叶茶。
《本草汇言》中赞它“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉”。长期饮用枸杞叶茶也不会有副作用。
枸杞叶茶具有减轻性冷感，健胃，护肝补肾，抑制肺结核，消除便秘，缓解失眠，调理低血压、贫血，治疗各种眼疾与口腔炎症，并且可以护肤养颜。长期饮用，更是可以以治疗体质虚寒，增强抵抗力，从根本上改善体质。
枸杞叶茶的做法
枸杞叶茶顾名思义，就是以枸杞的叶子制作而成的茶，它的味道清甜，功效甚多。是养身的很好选择。下面为大家介绍枸杞叶茶的做法，让大家足不出户就可以享受到枸杞的魅力~
一种枸杞叶茶的制作方法，其特征在于，它以枸杞叶和枸杞子为主要原料，加入蛇床子、兔丝子、肉苁蓉、韭菜子和莲子为辅料制成，其制作方法如下：
1、先将枸杞叶经杀青、揉制，制成茶叶状;
2、然后提取出其它6种原料的浓缩提取液;
再将浓缩提取液加入揉制好的枸杞叶中，混合均匀后烘干即得。
功效：补肾强身、强筋壮骨、延缓衰老的功效，长期饮用，更是可以治疗体质虚寒，增强抵抗力，从根本上改善体质。
以上就是枸杞叶茶的功效与禁忌做出的详细解答。那么在经过我的讲解之后，希望大家能够引起足够的重视，枸杞虽然有时很好的功效，但是也不能使用过度，这样反而会造成营养不良的症状，或者是营养过剩，为了能够避免这些影响，还建议广大的老年人，在选择枸杞的时候要慎重的选择。
荷叶水的功效与作用是什么
一提起荷叶水，不禁会想到在炎热的夏季，以荷叶水煮粥是清热解暑的最佳选择，同时荷叶水煮粥也能为人们祛病，在古代，经常有老百姓取荷叶煮粥来治疗疾病。荷叶在作为食物的同时，也是一味药材，在古代，有许多良方都会需要荷叶水做药引来提升药的功效。接下来我们就一起看一下，荷叶水的功效与作用。
具体来说，荷叶水的功效与作用可归纳为如下两大方面
1.治疗上火：在秋燥的季节，上火真的是家常便饭了，可以试试荷叶水。将摘来的鲜荷叶或者买来的干荷叶洗干净，然后就放在锅里煮，鲜荷叶就会呈现深红的颜色，干荷叶水的颜色则会清亮一些，就这样喝一大杯，第二天早上起来，你会发现，喉咙不疼了。当然，如果你有牙龈肿痛，眼睛有红血丝或者鼻子不舒服的其他上火症状，都可以试试这个方法。
2.减肥消脂：荷叶水还是民间很流行的减肥方，这主要是因为它富含膳食纤维，还有很好的利尿和通便的作用。喝一杯荷叶水，甚至会上三四次厕所，除了这种做法，也可以在平时蒸肉或者蒸米饭的时候，在蒸格下边垫一片荷叶，不仅有清香味，还有很好的解腻助消化的作用，浑身都会感觉很清爽。
通过以上我们可以看到，荷叶水的功效与作用数不胜数，使荷叶水成为我们必需的养生良品，有了像荷叶水这样的良品，我们就能开心度过每一个燥热的季节，让荷叶水陪伴在身边，替你驱走坏天气里的坏心情吧。
荷叶山楂的功效与作用是什么
荷叶可以入药也可以做食材，糯米鸡、荷叶莲子粥等等都是以荷叶为食材的菜式。山楂也是非常受欢迎的食物，山楂片、糖葫芦等等都是用山楂制作而成的。这两种食材搭配泡茶，就成了非常好的消脂减肥茶饮，味道酸甜可口。那你又是否知道荷叶山楂的功效与作用是什么呢？下面就让我来给大家介绍一下吧。
山楂的功效与作用体现为：
1、开胃：山楂能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
2、防衰老：山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，山楂有防衰老、抗癌的作用
3、减肥：山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。山楂可健脾消积，对减肥有利，可预防肥胖。
4、活血化瘀：山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，山楂对跌打损伤有辅助效果。
5、防癌、抗癌：楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。
荷叶的功效与作用体现为：
1、清暑利湿，升发滑阳，止血。治暑湿泄泻、眩晕，水气浮肿，雷头风，吐血，衄血，崩漏，便血，产后血晕。
2、荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
看了以上的介绍，相信大家都了解荷叶山楂的功效与作用是什么了。山楂与荷叶都是对身体很有益的食品，搭配在一起能够降低食欲、消油解腻，从而达到减肥的效果。但是对于脾胃功能不好的朋友，要尽量少喝荷叶山楂茶，以免造成身体不适。
荞麦的功效与禁忌是什么
荞麦是日常生活中比较常见的食材，不仅具有很高的营养价值，还具有很多药用价值，经常食用对于健康是十分有利的。那么荞麦的功效与禁忌都有哪些呢？其实荞麦的功效与作用是有以下4种的，首先，它具有粮食的功效，可以使人吃饱，且易于消化。
一、荞麦的功效与作用：
1我们知道荞麦也是一种粮食，所以它和其它粮食有一样的功效，那就是使人吃饱。当我们谈到营养健身的时候，其实能吃饱才是最基本的。荞麦面食容易消化，它里面的营养也比较容易被人体吸收，长期吃的话，可以使人长力气，少年人多吃可以促进身体生长发育。
2荞麦营养高。建议身体虚弱的人，身体内缺少铁元素的人，或者身体内缺少膳食纤维的人，可以多买点荞麦面来吃。荞麦面可以补充这些重要的元素。常吃的话，可以让人的精力变得更加充沛。
3消毒抗炎。为什么说荞麦有抗炎的作用呢？这主要是跟荞麦内所含的一种叫做黄铜的成分有关。黄铜可以有效抵抗致病细菌，对于一些有呼吸道炎症的人，或者有肠道炎症的人，就可以通过多吃荞麦的方式，来减缓症状。
4荞麦还有防病的作用。防什么病呢？荞麦内很有镁元素，镁元素作为人体必需的元素，可以预防血管等组织的硬化。也就是说，多吃一些荞麦，可以使血管变得柔软，保证血液的流畅，有预防和减缓血液血管疾病的功效。
二、荞麦食用禁忌：
所有人都可以吃荞麦，所以一般我们不会注意到食用荞麦的一些禁忌，而其实，吃荞麦也有一些东西是要注意一下的。首先是，不能一下子吃得太多，这不是怕撑破肚子，而是荞麦面吃得多会破坏消化功能；另外，要是本身消化功能就不好，或者有肠胃疾病的人，也建议少吃荞麦面。
荷叶绿茶功效是什么
荷叶绿茶都是生活中很常见的食材，并且对于饮用者的身体健康发挥着重要的功效和作用。荷叶和绿茶都是纯正的天然食品，在我国南方的山区盛产荷叶及绿茶，不少养生人士都通过服用荷叶和绿茶获得排毒和健身的功效，并且对身体产生很多的益处和帮助。
一、荷叶的功效
荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力，减少MDA(脂质过氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用;对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显著效果;对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质，它既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。此外，荷叶中另一大类活性物质oslim花草的生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒、清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。
二、荷叶的作用
1、中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
荷叶加上绿茶的结合使用，可以帮助饮茶者及时的利用茶叶中的碱性物质排除身体多余的酸性，可以起到清血脂的作用，对于患有高血压高血脂和便秘等疾病的患者来说，具有很强的治疗和养护作用。同时，减肥的人士也可以通过荷叶绿茶达到塑性和健身的作用。
鹅蛋的功效与禁忌是什么
平时我们吃的主要的蛋类就是鸡蛋鸭蛋，吃鹅蛋的机会并不多，其实鹅蛋的营养价值也非常的高，要比鸡蛋鸭蛋个头更大，同时它的营养成分也非常的丰富，比如说富含多种维生素和矿物质，富含蛋白质和脂肪，虽然感觉它的质地比较粗糙，吃起来有一定的草腥味，但是它的营养价值却不输于鸡蛋和鸭蛋，经常吃一些鹅蛋，不但可以提高身体的免疫力，同时还有很好的美容养颜的作用，尤其是对于孕妇来说，更容易被身体吸收，更有助于胎儿的生长发育。
吃鹅蛋的好处
吃鹅蛋的好处都有哪些？下面一起来看看吧！
1、鹅蛋是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。当然每天不宜食用超过三个鹅蛋，否则容易损伤内脏。
2、吃了鹅蛋的妈妈，不仅有利于保胎，还有助于胎儿脑发育。丰富的蛋白质和卵磷脂，可促进宝宝生长发育。
3、鹅蛋甘温，可补中益气，故可在寒冷的节气里多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
4、对于记忆力差的孩子来说，鹅蛋是最好的食疗用品。其做法是：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天。
吃鹅蛋的好处非常多，尤其对于孕妈妈，更是滋补良品。但是凡事都不宜过量，适量地补充鹅蛋好处明显；过量食用鹅蛋，则会造成消化不良，出现不良反应。
吃鹅蛋的禁忌
虽然鹅蛋营养价值高，但若食用不当也会给身体健康造成影响。下面一起来了解一下吃鹅蛋的禁忌吧！
1、吃鹅蛋要适量，不可一次吃太多，不然会给肠胃造成负担，引起不适。
2、鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则会伤元气。
3、鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，因此每天食用不宜超过3个，以免损伤内脏。
4、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。
蛇肉的功效与禁忌是什么
蛇肉具有一定的食疗和药用的价值，有很好的滋补的功效，蛇肉口感细腻味道鲜美，也是比较常见的中药成分，蛇肉有很好的祛风除湿的作用，具有活血去瘀的效果，另外还有一定的消肿止痛等作用，当然蛇肉也有一定的禁忌，下面来了解一下这方面的内容。
蛇肉里面含有丰富的蛋白质，含有人体所需的一些氨基酸，尤其富含一些增强脑细胞活力的谷氨酸，能够去除疲乏缓解压力等等，适当的吃一些，有很好的强镇神经和延年益寿的作用，另外蛇肉里面胆固醇比较低，具有一定的美容养颜的作用，能够促进新陈代谢。
蛇肉里面的钙质含量也比较丰富，具有预防心血管疾病的作用，另外，对于补充钙质，预防骨质疏松，也有一定的效果，在防治血管硬化方面的作用也比较明显，是一种营养功效比较好的肉类。
在吃蛇肉的时候也了解一些禁忌，首先蛇头不能吃，另外在吃蛇肉的时候最好不要和猪肉和牛肉一起来烹饪，也最好不要和土豆洋葱青葱一起来做菜。如果患有热病，最好也不要吃蛇肉，对于孕妇来说，尽量不要吃蛇肉，另外蛇肉一定要煮熟，避免蛇肉里面的寄生虫对人体造成危害。
以上简单的了解了蛇肉的功效和禁忌！蛇肉的营养价值还是不错的，富含蛋白质，富含多种微量元素，具有强健身体，美容养颜等作用，能够促进身体的代谢，在调理风湿以及类风湿性关节炎方面的作用也比较明显，在吃蛇肉的时候要了解也是禁忌，不能吃半生不熟的，避免造成寄生虫的感染。
荷叶灰的功效是什么
相信有很多的朋友们对于荷叶都不会太陌生。荷叶的作用远远不止可以用来观赏这么简单，经常用荷叶泡水喝还能起到消肿利尿、通便养颜以及瘦身的功效，由此可见荷叶的作用也是非常强大的。不过还有很多人都不知道，荷叶灰也同样具有很好的效果。今天就为大家介绍荷叶灰的功效。
荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简单有效，有清暑利湿，升发清阳的作用，长于渗湿消肿，减肥降脂，尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个：
1）荷叶灰能去除痰湿 痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为,痰湿就是肥胖的主要原因。所以，减肥首先就要去除痰湿。
2）荷叶灰能自然调节你的饮食结构 有专家认为，喝一段时间之后，会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量,也会变得很小。
特别注意：正宗的荷叶灰颜色呈焦黄色。《证治要诀》中提到荷叶灰的原文是：用败荷叶烧存性，研末，米汤调服，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰，荷叶灰是把荷叶烧存性。烧存性是中药炮制方法之一，是把药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能散发出原有的气味，即存性。
制法：取干荷叶，置大锅内，上覆一口径略小的圆锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出，观察烧制的荷叶为焦黄后，则为成功。
上面非常详细的为大家介绍了荷叶灰的具体功效，是不是让很多朋友们都已经大开眼界了？荷叶灰不仅和荷叶一样具有减肥瘦身、降脂消肿的功效，而且对于我们体内的湿痰也具有很好的清除的效果。尤其适合体内湿气重，咳嗽痰多的朋友们食用。
荷叶花茶的功效与作用具体是什么
荷叶花茶就是荷叶做成了茶，主要原料就是荷叶，决明子，玫瑰，贡菊，山楂。一些被肥胖所困扰的女性可以多喝这种茶，达到减肥的效果。并且在一定程度上，荷叶茶具有分解脂肪，消除便秘等功效。而且荷叶花茶的其他原料也各有各的功效。那么荷叶花茶的功效和作用具体是什么呢，以下就是相关小知识：
决明子：对于女性而言，每晚晚餐后可喝决明子茶已达消除油脂，让小腹变平坦的功效。 玫瑰花：具有促进血液循环，养颜美容，活血美肌，暖胃养肝，预防便秘，降火气的功效。 山楂“具有降血压、降血脂、减肥、消食健胃、软化血管等功效。 菊花：具有提神、利尿、抗衰老、利气血、润肌肤、清头目、“益颜色”，能养护头发。促进胆固醇的分解和排泄。增强体质和延年益寿的功效。 山楂“具有降血压、降血脂、减肥、消食健胃、软化血管等功效。
而荷叶茶则具有以下几个功效：消暑利湿、生津止渴、散淤解热，荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品；利尿通便，常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
荷叶花茶当中具有的荷叶碱具有很好的减肥功效和降脂功效，促进脂肪排出体外，防止脂肪堆积。荷叶花茶更加具有多种保健的功效，可以达到降低血压，降低血脂，降低胆固醇的作用。荷叶花茶无毒，绿色，安全，是一种理想的饮品。
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