喝罗汉果茶会发胖吗
女性喝养生茶会影响月经吗。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，作好了养生我们的生活质量才更好。养生达人是如何进行饮食养生的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“喝罗汉果茶会发胖吗”，仅供您在养生参考。
之所以有的朋友会提出喝罗汉果茶会发胖吗这样的疑问，主要是因为这样的朋友往往听说喝罗汉果茶能够减肥，但是在具体喝的时候又发现罗汉果茶特别的甜，于是担心摄入了太多的糖分而导致身体发胖，其实这种担心是有一定的依据的，罗汉果当中热量不低，适当的饮用能减肥，过度的饮用有可能导致发胖。
罗汉果的热量和减肥功效 别名：假苦瓜、拉汉果、光果木鳖、 热量：169 大卡（每100.0克）（食物热量为食物的可食性部分热量） 功效：二星减肥食物，单位热量较高 分类：药食及其它，药食两用植物类。罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等。
瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。
应该注意的是，通过喝罗汉果茶来减肥这种方法效果并不是特别的理想，如果想要减肥，可以多运动，并且控制热量摄入，尤其是要注意节制自己的食欲，可以通过选用水果来代替食物的方法达到减肥的目的。罗汉果一般是作为一种养肺清肺茶，而不是作为一种减肥茶。wwW.Ys630.com
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孕妇可以喝罗汉果茶吗
孕妇在怀孕期间是要忌口的，这对于很多吃货的孕妇来说，是非常困难的一件事情。有些孕妇这怀孕之前是比较喜欢喝罗汉果茶的，在怀孕之后可能就不敢喝罗汉果茶了，怕影响到宝宝的健康，其实，孕妇是可以喝罗汉果茶的，它没有什么副作用，对于我们宝宝的健康发育是不会造成影响的。
罗汉果茶是一种可以用来治疗上火、清热解毒以及润肠通便的食材，对于我们孕妇来说，它是可以喝的，但是还是不用喝太多罗汉果茶比较好，它没有蔬菜有营养，所以我们还是要多吃一些蔬菜为好。
孕妇可以喝罗汉果，罗汉果无副作用，营养价值高，怀孕期间嗓子不舒服，或是感冒、咽炎，喝罗汉果是最好的选择，同时注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。
罗汉果茶少量无事，菊花茶可以喝，但不要太多，常量就可以了。妊娠咳嗽的治疗方法不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。下列食疗方可供选用。冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
罗汉果泡水喝的功效：
主要有，止咳，清热润肺，滑肠通便利咽。用于咽痛失音，肺火燥咳，肠燥便秘。现代医学研究结果表明罗汉果有非常高的医疗和药用价值，罗汉果是一种防治高 血脂、高血压、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰厚的糖甙，具有降血糖作用，可辅佐医治糖尿病和肥胖症。所以罗汉果被人们誉为“神仙果”。
文章介绍的孕妇可以喝罗汉果茶，相信你们现在是可以理解的，因为罗汉果茶在我们生活中一般是用来清热解毒的，不会到我们的宝宝成长造成影响，所以喜欢喝罗汉果茶的准妈妈们可以在平时适当的喝一些罗汉果茶了。
罗汉果茶可以减肥吗 罗汉果茶怎么做
罗汉果其实是一副非常好的中药。当然换句话说也是一个好的食物。罗汉果往往可用来制作茶饮，或者是充当中药与其他混在一起吃。那么罗汉果茶可以减肥吗?罗汉果茶怎么做?下面小编为大家解答，希望对大家有用!
罗汉果茶能减肥吗
罗汉果茶能减肥!
喝过罗汉果茶的人都知道，这种茶很甜，一杯水中放四分之一的罗汉果皮泡出来的茶水就像糖水一样甘甜，但罗汉果的这种甜味素不属于糖类，不会提供能量。同时，罗汉果含丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。另外，罗汉果富含膳食纤维，减轻饥饿感，让人产生饱腹感，降低体内脂肪成分的吸收率，起到降脂通便，减肥瘦身的作用。罗汉果茶可以说是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果减肥茶怎么做
一、罗汉果山楂茶
材料：罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂10克。
做法：
1.罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。
2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3.将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，饮用。
二、罗汉果茶
材料：罗汉果半个80度，温水500ML
做法：
1、取干罗汉果一个,一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放，或者壳留着做其它用处。
芒果的种类有很多，青芒果就是其中的一种。它是比较受欢迎的一种食物，很多人都喜欢吃。那么，青芒果怎么吃呢?吃青芒果有哪些好处呢?吃它会上火吗?下面大家就跟小编一起来了解一下吧。
青芒果怎么吃
酸甜青芒果
先准备好材料，主要是青芒果和酸梅粉。将青芒果洗干净，削好皮，之后将青芒果切成片状，尽量切细片。
切好了把准备好的酸梅粉洒上去，洒均匀，然后再放入适量的白糖拌均匀;这样放置差不多半个小时即可食用了。不过要提醒大家一下，不能多吃哦。
腌制青芒果
1、先把青芒果洗干净，皮的话可以留着也可以削去，留皮的话口感有一种香脆感。洗干净了再进行切开，把核去掉，切成片。
切片是有讲究的，若是薄了是会影响口感的，太厚在腌制的时候是很难入味的，一般，厚度在半厘米即可。
2、加入一小把的盐，盐的量根据青芒果的量来定，差不多就可以了，因为加盐进行搅拌均匀，主要是要去除一些酸味，还有就是如果有留皮的话，可以去除一些涩味，腌制时间差不多十分钟左右。腌制好时，要把盐水去掉。
3、加一点食用醋和适量糖精，溶解后再放入芒果中，进行揽拌均匀，均匀后再加入适量的白糖，加入后再进行搅拌均匀，调制到酸甜度适中即可。
4、青芒果腌制要冷藏后口感才更佳，所以以上步骤工序都做好后，放入冰箱进行冷藏一到两个小时，冷藏时再拿来出拌一次。这样就可以食用了，非常的美味可口哦，很不错的。
吃青芒果的好处
治疗头痛头晕
食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
抗癌抑癌
据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
养颜护肤
青芒果当中富含维生素，若是经常吃些青芒果，这是可以帮助我们滋润皮肤的。
祛压降脂
防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
2.把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。
3.注入80度左右的温水500ML左右。
4.盖上壶盖焖泡15分钟左右。
5.15分钟以后就可以得到甜度适宜，滋滋润润的一杯罗汉果茶啦。
三、罗汉果降脂茶
材料：月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。
做法：把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。
用法：这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!
功效：健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。
罗汉果茶可以天天喝吗
罗汉果泡水可以天天喝，但是罗汉果是不能隔夜喝的，罗汉果具有多种维生素和矿物质，并且对降肝火特别咽炎有很好的作用但是如果隔夜的话，罗汉果和水的接触时间过长，会食药性减退，并且容易滋生细菌。对身体非常不好，所以任何食物，不管是罗汉果还是其它的，和水接触后，是不建议过夜喝的。
结语：罗汉果不仅可以充当减肥的工作，还可以充当药效的作用，罗汉果还可以治疗咳嗽，没想到小小的罗汉果，竟然有这等功效，平常小编推荐大家要多多运动，多喝水，保障体内水分充足，其次要多锻炼，增强体质，预防疾病。
空腹喝罗汉果茶可以吗
罗汉果属于一种名贵的中药材，当中的营养价值以及药用价值逢场高，而且是生产饮料、糖果等食物的重要原料。在一定的情况下，罗汉果可以完全代替蔗糖，而且生活中，泡一些罗汉果茶可以起到预防疾病的作用，特别是治疗高血压、支气管炎等疾病，疗效很好。那么，空腹喝罗汉果茶行不行呢？
罗汉果是葫芦科植物的干燥果实。其性凉，味甘，归肺、大肠经。主要功用是清热润肺，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等。由于是保健食品，一般人随量饮用而已，但由于其性较凉，肠胃功能一般的人不宜有早晨空腹或晚上9时后饮用，会造成肠胃不适。
罗汉果的吃法，主要采取泡茶饮用，将罗汉果掰开放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜。罗汉果还可以煮粥，罗汉果粥补肺益气，清咳润燥。
如果社会的快速发展使人们做什么事情都极其要求效率，这也是为什么很多人在工作时喜欢喝咖啡了，虽然茶也可以提神，但是它需要一个泡制的过程，这对很多上班族来说是时间不允许的。罗汉果主要是拿来泡茶的，所以为了更好的适应快速发展的环境，有必要对其进行技术上的升级，因此初鲜罗汉果润肺晶就孕育而出了。初鲜是由新鲜罗汉果提取的一种纯提取物，也称为新鲜罗汉果提取物。它可如咖啡一样即冲即饮，即使用冷水也可以冲饮，完全无沉淀。初鲜完全继承了罗汉果的全部功效，还保持了鲜果的口感，营养也更加丰富，是如果备受追捧的一款饮品。
总而言之，罗汉果是不可多得的保健食物，不但能够清热解暑还可以化痰止咳，对治疗百日咳、胃热、便秘等疾病可以发挥出超高的效果。不过，罗汉果虽好，也有所禁忌，对于患有糖尿病的人来说，罗汉果就好比毒药一般，会让自己的病情更严重。
罗汉果茶经期能喝吗
罗汉果是一种营养价值非常高的一种水果，它又被人们称之为神仙果，它的药用价值也是非常的高，如罗汉果可以有效的改善便秘，起到清热润肺的作用，现在这种罗汉果也被加工成为各种各样的产品，如罗汉果茶、罗汉果含片、罗汉果干等，但是有的人认为罗汉果是凉性的食品，不宜在经期服用。
现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”.
因此女性在月经期间可以吃罗汉果，适量吃对月经不会造成影响。
通过以上的介绍我们对于罗汉果茶的功效也有一定的了解，对于女性来说适量的喝一些罗汉果茶最用时非常的大的，特别是可以改善肌肤的粗糙，有的女性在中年时脸上就开始长一些色斑，而罗汉果茶就可以排除身体中的毒素，但是在月经期间由于生理原因也要注意减少服用的量。
罗汉果茶可润肺止咳制作罗汉果茶的方法
罗汉果茶是一种有着清热润肺且适宜糖尿病患者喝的养生茶，在日常生活中，对于患有咳嗽和糖尿病等症的人来讲，其在对饮品进行选择的时候是要十分慎重的，而罗汉果茶由于有着特殊的功效，因此，其是十分理想的饮料替代品。
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果茶包选用干果经低温超微粉碎制成， 以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。
配方：
材料:罗汉果一个
做法: 罗汉果切碎,用沸水冲泡十分钟后,不拘时饮服.每日一 ~ 二次,每次一个.
主治:梅核气,慢性咽炎及咽痛,咽痒,干燥不适等症.
说明:罗汉果乃葫芦科植物罗汉果的果实.其性味乾凉,入肺,脾二经,有清肺润喉之功效.是临床上治疗咽痛咽痒,干燥不适及咳嗽痰火之品,是民间验方.
适用人群：
1、罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。
2、养颜果珍：建议爱美女士排毒养颜，美白护肤，延缓衰老。
3、声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉，有利调节神经中枢系统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。
4、润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。
由上可知，罗汉果茶在润肺止咳和美白肌肤上都是有着一定的疗效的，而人们在平时如果可以适当的喝上一杯罗汉果茶的话，其对于身体健康的保持也是有一定作用的，因此，掌握制作罗汉果茶的方法，便能让大家在生活中喝到更加可口飘香的美味茶饮。
甘蔗罗汉果茶的做法
很多人都不会做饭，这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣，我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的，味道真的不一样，关于甘蔗罗汉果茶的做法，你可以自己动手做一下，然后自己品一下，相信味道绝对不一样。
2.12然后将甘蔗段竖起来，用刀劈成两半，再一分为二，切成四半
3.21切好的甘蔗段
4.1倒入清水
5.2放入锅中
6.根据甘蔗的多少，加入2-3倍的清水。（锅子7、8分满）
7.再放入一个罗汉果，开大火（罗汉果洗净，掰成小块）
8.煮开后，调成小火慢慢，可以煮透
9.关火后，将煮好的甘蔗水过一下筛子，倒入大玻璃杯中
10.煮好的茶汤，随喝随取，清火润肺
11.煮过的甘蔗罗汉果也不要马上倒掉哦，继续加水熬煮
12.反复几次，然后倒出汁子，一直煮到汤色彻底变浅，没有甜味为止。（我总共煮了4、5道呢！）
对于一些人来说，要做甘蔗罗汉果茶也许很简单，但是只有付出真心的你，才能够真正做好它。
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