怎么避免汤煮的过久，这种汤煮的时间越久越伤身！
夏季养生早餐怎么煮。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着社会的发展，人们更好注重养生，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“怎么避免汤煮的过久，这种汤煮的时间越久越伤身！”，希望对您的养生有所帮助。
在冬季大家最喜欢吃什么?当然是火锅。因为在冬天吃火锅不但能够祛除身体里面的寒气，而且味道也十分的美味。怎么避免汤煮的过久？还有就是火锅汤，究竟可不可以喝。小编告诉你，这种汤煮的时间越久，喝了之后对身体造成的伤害就会越大。
经过研究证明，一开始吃火锅的时候，火锅汤中所含有的有害物质例如亚硝酸盐，它的含量是比较低的，当时间逐渐变长，它里面所含有的硝酸盐成分就会变得越来越高，那么在这个情况之下，就会造成它里面的有害物质逐渐的变高，那么在这个情况之下，你要是再去喝火锅的汤，就相当于在喝毒药。虽然短时间内对人体的伤害不会那么的显而易见。
但是时间长了之后，就有可能会致癌。所以大家以后再去吃火锅，就不要等到锅里的汤长时间煮了之后再去吃它，而是要在煮火锅之前喝，这样就可以避免食用过多的有害物质。而且还能够让你尝到美味的火锅汤，特别是一些骨头煮成的锅底，当我们在吃火锅之前喝它，不仅可以暖胃，而且还可以给身体补充比较多营养元素。
怎么避免既然喝火锅的底料不好，那么我们除了在吃火锅之前喝它之外，还可以用什么样的方式来吃它呢?小编告诉你，在大家吃火锅的时候，可以选择清汤的，这种火锅对身体造成的伤害比较的小。而且随着煮火锅的时间变长，它里面所含有的硝酸盐成分就会变得比较的少。
还有就是吃火锅的时候，不要总是吃一些肉食，因为肉食当中含有比较多的蛋白质，而蛋白质会促使致癌物质变多，所以在吃火锅的时候，要尽量少吃一点肉食，还有就是我们在吃火锅的时候，要多吃一些蔬菜，因为在蔬菜当中含有一些成分，这些成分可以非常好的帮助人体减少对于致癌物质的吸收，从而让人保持健康。
还有就是我们在吃完火锅之后，在吃下一顿饭的时候，要注意多吃一些粗粮，因为在粗粮当中含有一些能够预防癌症的元素，所以我们在吃它的时候，就会非常的有利于身体的健康，不会让癌症找上你。
吃完火锅后吃什么火锅虽然美味，但是吃多了就会对身体造成伤害。那么在吃完火锅之后，我们可以通过吃什么样的食物来挽救自己的身体呢?针对这个情况，小编接下来就要向你们推荐一些食物，在我们吃完火锅之后吃，就会对身体有非常好的滋补的作用。
首先，我们在吃完火锅之后，不妨喝点酸奶。这是因为在酸奶当中含有一些益生菌，这些元素可以非常好的帮助清理肠道当中堆积的“垃圾”还有就是可以抑制身体里面细菌的产生，这样就会避免疾病的产生。
还有就是有些人在吃完火锅之后，特别容易上火，所以在这样的情况之下，我们不妨在吃完火锅之后，喝点蜂蜜水，因为蜂蜜属于凉性清热的食物，而且它还可以清肠毒，所以在这样的情况之下，我们就可以在吃完火锅后喝杯蜂蜜水，这样不仅能够把身体当中的毒素排出体外，而且还能够有非常好的去火作用。所以大家在以后的生活当中要注意这些。
其实，在吃完火锅之后喝杯大麦茶也是非常好的选择，因为大麦茶有消食去脂的功效。所以在这样的情况之下，我们就可以通过喝杯大麦茶来帮助自己消食，还有就是可以去除身体当中的油脂，这样就会让整个人都感觉到无比的舒服。从而有效的帮助我们获得健康。
结语：以后大家再吃火锅的时候，一定要注意小编给大家说的这样，这样就可以帮助我们不仅能够获得美味，而且还能够拥有健康。而且我们在吃完火锅之后，就吃点小编向你们推荐的这些食物，经常吃这些食物就可以非常有效的帮助大家获得营养，从而让你拥有健康的体魄。
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泡菜放越久 食用越健康
前段时间韩国为了让“韩国泡菜”听起来更高大上一点，费劲脑汁之后给它改了个名字叫“辛奇”。但貌似“辛奇”这个名字并不被中国人民买账，数月之后便又改了回来。韩国泡菜在中国很受欢迎，但是不经意间大家也会有些疑问，韩国泡菜放太久后再吃会不会影响健康呢?
一、初期1-3天
不论泡菜还是自己家腌制咸菜，腌制后1-3天是亚硝酸盐含量最高的时期，在此时间段其含量呈现递增态势。所以不要吃1-3天之内的“洗澡泡菜”。
二、中期3-20天
一般情况下，从第3天开始，泡菜坛子中的氧气因为微生物的不断繁殖而耗尽，蔬菜中的硝酸盐含量由于被氧化也逐渐减少，所以泡菜中的亚硝酸盐的含量会逐渐下降并趋于一个相对稳定的数值。但是这需要接近15天的时间。所以腌制中期，一定不能把泡菜盖子打开，因为氧气的进入不利于亚硝酸盐含量的降低。
三、后期20天以后
泡菜腌制20天之后，亚硝酸盐含量确实会降到很低，变成硝酸盐。一般认为腌制30天之后比较安全。不过硝酸盐对人体也没啥好处，只是没有亚硝酸盐的危害大罢了，偶尔改改口味可以，别老吃。
所以，通过这个周期，大家可以了解到，不管是韩国泡菜，还是日常我们自己在家做的咸菜，腌制1-3天时是致癌物含量最高的时间段，应该在20天以后再食用。由此可知，长期(超过30)存放的韩国泡菜，是相对健康的!
普洱越久越好吗
比较爱品茶的人都知道第一场春雨过后采摘下来的茶叶味道是最好的，价格也是最贵的，但是有一些茶叶放的年头越久，喝起来茶叶的香气越香，就像我们平时喝的酒一样，陈的时间越长酒的味道越好，但如果是一些劣等的茶叶放的时间比较长有可能会发霉，那么普洱越久越好吗?
说到普洱茶是否越陈越香，就要讲普洱茶的陈化与转化两个过程，陈化简单的说就是普洱茶外在表现的变化，诸如茶饼色泽、条索形状、茶汤颜色、香气口感等一些感官能感受到的变化就是普洱茶的陈化。而转化则是感官不能直接感受到的普洱茶内质的变化，比如茶叶中物质的变化。普洱茶随着存放年份的增加，茶叶就会发生陈化和转化，通过这两个过程，可以感受到存放时间越久的普洱茶确实更好喝，主要体现在茶汤颜色更加透亮，香气纯正，味道醇厚，爽口回甘，苦涩味渐失。
普洱茶分为生茶和熟茶，熟茶比生茶多了渥堆工艺，人工加速了茶的发酵速度，所以生茶新茶比熟茶新茶在口感上更加苦涩，茶汤青黄，生茶需要存放一段时间才会逐渐涩味减退，味道醇正，香气浓厚。所以，普洱茶无论生熟，确实是越陈越香。
普洱茶越陈越香不假，但是是有前提的。
原料好
原料好指的是原料的等级、出产地域和品种，就是说原料的等级要高，还要选择最适合产区的品种，符合这些条件的原材料才能制作出高品质的茶。
制作工艺
普洱茶分生熟，不同的制作工艺制成了生茶和熟茶，生茶未经渥堆发酵，口感较苦涩，香气强烈，熟茶经过渥堆发酵后更醇厚甘甜，不难看出制作工艺对普洱茶来说是非常重要的，传统的制作工艺就是上述方法，比较简单，但是目前由于口感需求，有所谓的新工艺，在加工过程中能够加速普洱茶的发酵，这样制作出的茶，即使是新茶口感也醇厚甘甜，味道陈香，这样的茶酒不存在越陈越香的说法。
存放时间有限度
普洱茶的存放时间与其质量就像一条抛物线，有最高点，达到这个最高点普洱茶质量最好，最适合品饮，一旦过了最高点，普洱茶的质量也会急转而下，失去其原本有的香浓醇厚。简单说，就是普洱茶虽然越陈越好，但是有个存放时间的限度，理论上说以10年为最佳，这个时期的茶滋味是最好的，过犹不及。除了那些百年老茶被赋予了那个时代的茶文化和历史收藏价值外，一般的茶还是不要放过久吧。
红茶越久越好吗
红茶的颜色是红色，而且红茶性温和，在平时是很受欢迎的茶的，平时喜欢喝茶的人是很多的，有些人虽然喜欢喝茶，但是对插并不是特比的了解，觉得茶和酒一样，存放的时间越长越好，其实不是这样的，红茶也是有保质期的，如果保存的方法不当，是会导致红茶发霉变质的。
红茶越久越好吗?
红茶是储存多长时间为宜，保质期大概就长时间，红茶属全发酵型茶，主要通过萎凋、揉捻、发酵、烘干等制作工艺，一般密封包装(常温下)，其保质期大多在一年半左右，如果保管得好，时间会长点。只有后发酵茶，才有越陈越香的条件，前提是，要有正确的收储。
红茶存放也是有时间期限的，一般保质期为24个月。超出期限的红茶，如果保存不得当，很容易发霉变质的。保存5年以上的，可以算是老茶叶了。
红茶分为小种红茶，工夫红茶和红碎茶等。正山小种属于小种红茶，是红茶的鼻主，采用炭火烘焙而成，滋味醇厚甘爽，带有桂圆汤味。红茶是属于全发酵茶叶，因此还是可以长期保存的。
红茶保存需要具备一定的条件，比如存放的地方要干净整洁，要没有灰尘，没有异味。红茶要密闭保存，要用架子放着，与地面保持一定距离，放在阴凉通风处，这样的茶叶才能保存比较久。
如：云南红茶也就是滇红茶最传统的工艺就是晒红，晒红就是红茶萎凋以后经过揉念—发酵—晒干的一种工艺流程，这样的茶叶后期可以再晒干或者是木炭烤干，这样的红茶保存期限可以长久一些，后期可以自然转换茶叶的有效成分口感更好，特别是古树做的晒红有的可以保存十几年。
正山小种，还有其他类茶叶加工一般都是用提香机提香，茶叶萎凋—揉念—发酵—烘干，这样工艺流程做出来的茶叶香气好，但是耐保存，就是茶叶每年在烤火茶叶本质已经发生变化，茶叶变为碳质，没有多少营养价值，只能说茶叶味道，其特色具有：形条索实壮、色泽乌润、茶汤红浓、香气带松烟香，并带有天然的花香味，桂圆汤味，滋味醇厚甘爽，可搭配牛奶，花类，植物类，饮品类等等。
并不是所有红茶都适合长期保存，一般红茶都要在保质期内喝完，没有完善的保存条件和保存经验，不要轻易去尝试收藏茶叶，要不然浪费了时间，又造成损失。
红酒年份越久越好吗
我们在看电视的时候经常听到有钱人说的一句话就是，来一瓶82年的拉菲。对于一般的食物我们听到这个年份肯定是觉得过期了，但是对于红酒我们都是默认他时间越长越好的。那么红酒真的是年份越长越好吗？这个说法究竟有没有科学依据的支持呢？那么今天我们就来学习一下红酒方面的知识吧。
红酒的年份其实表明的是酿造这瓶红酒用的葡萄的采摘年份，每年采摘的葡萄质量不同，所以酿造出的红酒质量也是不同的，看葡萄采摘的年份，你就知道那一年的酒好不好。
其实葡萄酒就像人一样会生长、成熟和衰老的，所以并是不红酒越存就越好，它也是有一定的适饮期的。葡萄酒通过一系列酿造工艺酿成后，一般还需要成熟一段时间才会到达最佳饮用期，之后慢慢进入衰老期。当葡萄酒进入衰老期时，不意味着它坏了，不能喝了，而是它的香气、口感、风味都已经慢慢丧失了，已经失去了品尝的价值了。
所以我们最好在红酒的最佳适饮期里喝掉，世界上90%的葡萄酒最佳适饮期都在1-2年，只有4%的优质葡萄酒有5-10年的陈年潜力，仅有1%的顶级葡萄酒有10年以上的陈年潜力。所以我们日常购买的葡萄酒最好在1、2年内饮用完，并非存的时间越长越好。
天睦酒庄中酒精度高、单宁含量高、酸度适宜、果香浓郁、酒体饱满的红葡萄酒具有较大的陈年潜力，所以如果储存得当，天睦酒庄的进口红葡萄酒可以存放较长的时间。但天睦酒庄中大多数红葡萄酒和绝大多数白葡萄酒的陈年潜力还是比较有限的，建议在1到2年内饮用完，风味最佳。
无论红酒品质有多好，如果没有适当的储藏方法，很容易就会变质。一般凉爽，恒温，通风性较好，光线较暗的环境是红酒最理想的储存地点
蜂蜜是不是越久越好
蜂蜜是一种能够保存时间很长的饮品，很多人买了蜂蜜之后喝不完就会一直放置下去。还有不少人认为蜂蜜保存的时间越久，味道就会越香醇。蜂蜜具有很好的养生保健的功效，经常喝蜂蜜还可以帮助大家调理肠胃。除此之外，蜂蜜还可以帮助女性改善肤质。那么，蜂蜜是不是越久越好呢?
1、蜂蜜不是越久越好
很多人认为既然蜂蜜和酒一样能够保存很多年，那么是否也和酒一样，越久越好喝，保存越久越值钱。其实很不同，蜂蜜保存时间长了以后不会像酒那样越久越好喝，蜂蜜保存时间长了以后花香味会消失殆尽，另外一些营养也会随着保存时间的延长而消失，液体的蜂蜜也会变成固体，所以蜂蜜不具有保值的作用，蜂蜜也不是越久越好。另外蜂蜜中的活性酶也会随着时间的延长而逐渐丧失活性，还有含水量过多的蜂蜜会随着气温的影响，时间的延长产生发酵的情况，蜂蜜变得发酸刺鼻，这样的情况是不建议再食用的。
2、蜂蜜保存时间
好的蜂蜜保存时间很长，三五年都没有问题，但不是越久越好，就像金字塔中发现的蜜，虽然没变质但是无论口感还是营养都是和新蜜无法比的。不管什么蜂蜜，也无论保存了多久，只要是纯天然的，是可以食用的，不会对身体有害，但是太久置的蜂蜜与新鲜蜂蜜相比，营养价值略差些，我们也通常建议蜂蜜两年内喝完，营养最佳。
3、新鲜的蜂蜜才是最好的蜂蜜
蜂蜜在采收一年之后其中的淀粉酶值会逐渐降低，所以靠检测蜂蜜的淀粉酶值可以知道蜂蜜保存时间，是不是新鲜的蜂蜜。新鲜的蜂蜜味道口感最好，各种营养较为全面，所以建议大家购买新鲜的蜂蜜，不要购买超过一年以上的蜂蜜。
有一种蜂蜜叫结晶蜂蜜，是因为蜂蜜保存一段时间就会结晶，并且时间越久就越明显。蜂蜜结晶之后不能依靠常温奶结晶的。结晶的蜂蜜和液体蜂蜜看起来就不一样，结晶后的蜂蜜食用起来不太方便。因此蜂蜜还是新鲜的比较好。
什么香料越煮越香
随着社会的发展，人来文明的进步，人们对自己的形象越来越重视，男生女生都喜欢喷一些香水，什么场合适用什么样的香水也是非常讲究的。一些香水可以给人一种心旷神怡的感觉。古时候，没有香水，人们就会煮一些香料，喷洒在身上。下面来讲一下，什么香料越煮越香。
香料历史悠久，可追溯到五千年前的皇帝神农时代，早有采集植物作为医药用品来驱疫避秽。当时人类对植物中挥发出的香气已很重视，闻到百花盛开的芳香时，同时感受到美感和香气快感；将花、果实、树脂等芳香物质奉献给神，芬芳四溢而达到完美的宗教境界。因此，上古时代就把这些有香物质作为敬神明、祭祀、清净身心和丧葬之用，后来逐渐用于饮食、装饰和美容上。在夏商周三代，对香粉胭脂就有记载，张华博载“纣烧铅锡作粉”，中华古今注也提及“胭脂起于纣”，久云，“自三代以铅为粉，秦穆公女美玉有容，德感仙人，肖史为烧水银作粉与涂，亦名飞云丹，传以笛曲终而上升”，可见脂粉一类产品早在三代已使用。春秋以后，宫粉胭脂在民间妇女中也开始使用。阿房宫赋中描写宫女们消耗化妆品用量之巨，令人叹为观止。“齐民记要”记有胭脂，面粉，兰膏与磨膏的配制方法。
国外也有数千年的历史。公元前3500年埃及皇帝晏乃斯的陵墓于1987年发掘，发现美丽的油膏缸内的膏质仍有香气，似是树脂或香膏。现在可在英国博物馆或埃及开罗博物馆看到。僧侣们可能是主要的采集、制造和使用香料者。
香料的生产
1.天然香料的生产：植物性天然香料的生产方法主要有8种
1.1蒸馏法---精油
1.2萃取法---浸膏，酊剂，油树脂，净油
1.3压榨法---精油
1.4吸收法---香脂
1.5酶法提取
1.6超临界流体萃取
1.7分子蒸馏
1.8微波法提取
2.单离香料的生产
2.1物理方法---分馏，冻析，重结晶
2.2化学方法---硼酸酯法，酚钠盐法，亚硫酸氢钠加成法
普洱茶放的越久越好吗
普洱茶因为曾经是贡茶而被人们知晓。近些年有些商人热衷于炒作普洱茶，把普洱茶的价格炒的非常的高，有的一块茶饼甚至需要几十万元。用商人们的话来解释，是说普洱茶年份越久味道越好，价格也就越贵。普洱茶放的越久越好吗？大家可以来了解下普洱茶存放的期限和口感的关系。
首先，关于普洱茶越陈越香的说法
普洱茶如果保存得当，是会越陈越香的。作为商品流通的茶叶，通常需要在外包装明显的位置标识生产日期和保质期限，但只要保存得当，茶叶品质反而会随着年份的增加变得更加可口。特别要注意的是，消费者在选购茶叶时要避免购买带有明显霉味的茶叶。
其次，关于陈年普洱茶的优势
新普洱茶味道浓烈，刺激性强，对于喝惯高山茶或者普洱老茶的人比较不习惯。老的普洱茶由于陈放较久，经过长时间的后氧化作用，茶性变得较温、刺激性弱，能促进血液的新陈代谢，据说还能养生、助气、补气。存放的时间越久，氧化程度越高，茶汤滋味越醇和。
最后，看懂普洱茶年份
普洱茶的存放年份是一个重要因素，一块普洱茶砖叫价可以从100元到1000元，主要是因为茶叶存放时间不一样。对于消费者来说，重要的是多喝茶、多去比较，在学习茶叶品质过程中选择适合自己体质的普洱茶。
当然，普洱茶如果存放的不当也会导致其发霉或者变味，因此我们购买普洱茶时要判断其发霉与否，可以注意以下这三个方面的问题。
第一个方面：观其外形
普洱茶必须在干燥适宜的环境中存放，才能得到很好的转化，外型干爽与否可以判断保存是否妥当。若陈放空间受潮或过于潮湿，不通风，必定产生霉味。较直观的现象就是，有的茶表面会出现白色霉斑，严重的甚至长出茸毛，可能也会出现白沫，也有可能是绿毛，且分布不均，大小不一，会聚成一块一块的。
第二个方面：闻其气味
在开水倒入冲泡的时候，闻叶底最易辨别，陈味是自然柔和的，类似于木质老家具散发出的具有活力的深沉香气。而霉味是刺激的，令人皱眉反感的霉味、潮味。在这里，提醒大家，有的茶商会在发霉的茶里加入菊花，使之产生一种花香味。如果普洱茶中掺杂着菊花，很有可能就是已经发霉的茶，被改造过。
第三个方面：品其茶汤
一杯茶好不好，合不合口味，入口就可以完全知晓。普洱茶合理陈化后，性温和、不刺激，因此味道就和慢得乐，熟茶一样比较甘醇温润，茶香浓郁，变化立体丰富，入口顺畅，无杂味，也不会有苦水，下咽后喉咙感觉很舒服。霉变茶则刺激杂乱，难以下咽。
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