哪些蘑菇养生

2019-10-07

蘑菇包子馅做法大全有哪些

养生汤有哪些做法。

大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《蘑菇包子馅做法大全有哪些》，希望对您的养生有所帮助。

大家都吃过蘑菇馅的包子吗?这种蘑菇本来用来做为食物的用法都是很广泛的，如果将蘑菇用来做包子的话就更好吃了，蘑菇平时都有一股香味，将蘑菇用来做包子必须要将蘑菇剁细，在东北，很多人都会做这个蘑菇包子，在制作蘑菇包子的时候还可以在里面加点其他的食材，也可以加入胡萝卜，还可以加入肉，那么蘑菇包子的做法有哪些?

猪肉洗净切块，放入料理机种，切碎备用。

切好的肉碎，加入适量清水，搅打，我是大概加入100克清水，分三次打入肉中，每次都是吸收之后再加水。

肉顺方向搅打，感觉有弹力而且蓬松的时候，即可。

蘑菇撕片洗净备用。

烧开水，放入蘑菇片焯熟，取掉异味。捞出放冷水中冲一下。

将过凉的蘑菇沥水后备用。

放入料理机种。

将蘑菇切碎备用。

将切碎的蘑菇和打好的肉馅混合在一起。

加入食盐、玖顺生姜汁、味极鲜酱油、生抽、蚝油、芝麻油、鸡精、味精和十三香

搅打均匀备用。

和面桶里放入适量面粉加入一个鸡蛋和水，和成软硬适中的面团。

将饧好的面团，放在面板上揉光。

搓成长条，切成小剂子。

将切好的小剂子均匀裹上面粉防粘。

逐个压扁备用。

擀成面皮备用。

也可选择从市场上买现成的饺皮。

取一张面皮放在手中，放入适量肉馅。

用两个拇指捏紧前面其他手指护住后面，挤成饺子，这样制作出来的饺子可以多放馅，粘合处又不至于面皮太厚。

上面这些所以的介绍都是关于蘑菇包子馅的做法，制作了蘑菇包子馅的做法之后大家赶快行动起来吧，再也不要吃外面卖的一些不健康的包子了，吃包子还是自己做的比较放心，自己做的包子也是最卫生的，吃了之后不会对肠胃和身体的健康有任何的影响。

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鸡汁包子馅做法大全有哪些？

人们平时经常会吃包子，这种食物吃起来非常方便，现在城市的大街小巷都容易找到包子店，只需要花很少的钱买到包子后就可以直接吃了，人们在制作包子的时候，会在里面加入各种各样的食材，所以出现了种类繁多的包子，今天介绍的是鸡汁包子馅，详细制作方法如下。

鸡汁包子馅做法大全：

食材

主料面粉300g；猪肉200g

辅料水适量；细香葱适量；香菇适量；精盐适量；白糖适量；淀粉1小勺；酵母适量；姜适量；五香粉适量；油适量；香油适量；生抽适量；

步骤

1.面粉加酵母加清水，揉成团后，盖上湿布或保鲜膜，醒发。手指插进去面团不反弹为OK

2.葱切粒、姜切粒

3.香菇泡发、切粒

4.剁肉馅，往肉馅上加入盐、生油、香油、生抽、一点儿白糖、一点儿五香粉、一小勺淀粉，拌匀并搅打上劲

5.分次加入鸡汁，一边加一边搅匀，让肉充分吸收进去

6.加入事先切好的粒粒们，拌匀

7.醒发好的面团揉一下

8.分成均等大小的剂子，把小剂子揉圆按扁，稍微擀成圆片，把馅放上，顺着边儿捏

9.蒸屉抹油，然后把包子摆好

10.蒸锅加水煮沸后，将蒸屉放入，盖上锅盖蒸20分钟左右

面皮材料：面粉400克、鲜酵母5克、水250克。馅心材料：肉沫400克、鸡蛋2个，木耳、干菇、笋各适量、葱姜适量。调料：盐、酱油、糖、美极鲜味汁、蚝油、鸡精、香油。做馅：1、在肉沫中加入两个鸡蛋，葱末姜末；2、加入盐、酱油、糖、鸡精，充份拌匀上劲后，加入香油，再充分拌匀；3、木耳、干菇、用温水泡发后洗净切粒，笋（用的是扁尖）焯水后切粒；4、锅内热油，五成热时，先将菇与笋粒下入煸炒至发干，再放入木耳炒匀，调入美极鲜、蚝油炒匀起锅放凉备用；5、将炒好的菌菇倒入肉中，充分拌匀即成包子馅。制皮：1、将鲜酵母在250克水（30度的水温）中化开；2、将水徐徐倒入装着面粉的盆中，用筷子将其搅拌成雪片状；3、揉成面团，盖上湿布，饧15分钟（夏天的室温；4、将面团取出，再次揉紧，然后，搓成长条，下剂，擀圆片即成包子皮。包与蒸：1、在包子皮中放入适量馅料；2、打褶成包子坯，放入刷完油的蒸锅屉上，盖上锅盖，放置10分钟，进行二次醒发；3、将蒸锅置于火上，大火烧开后改小火蒸15分钟；4、关火，不要开锅盖，待一分钟后再慢慢开盖即可。

槐花包子馅做法大全有哪些？

大家在平时都有吃过肉包子，也有吃过蔬菜包子，但是却没有吃过槐花包子。在这个季节正是槐花上市的时候，甜甜的口感有一股清淡的香气，槐花包子馅儿在做的时候需要和一些肉或者是蔬菜调配在一起，然后上锅蒸包子就可以了，关键就在于馅料的调配。

食材明细

面粉

300克

酵母

3克

玉米面粉

50克

黄豆面粉

30克

大豆油

50克

精盐

4克

五香粉

2克

味精

3克

葱末

10克

姜末

10克

咸鲜

口味

蒸

工艺

一小时

耗时

普通

难度

槐花鸡蛋素包子的做法步骤

1将玉米面粉，黄豆面粉，酵母放入面粉中。

2搅拌均匀，用温水慢慢搅拌成棉絮状。

3和成面团，放温暖处醒发。

4热锅放油烧热，将打撒的鸡蛋液倒入锅中。

5将鸡蛋液炒散。

6将炒熟的鸡蛋装入碗中待用。

7将还冻的槐树花清洗干净，挤干水分，装入碗中待用。

8将槐树花放入盛有鸡蛋的碗中，加入精盐，五香粉，味精，葱姜末。

9将所有材料搅拌均匀，成槐树花，鸡蛋馅料待用。

10将醒发好的面团。

11放在案板上，揉成光滑的面团，搓成长条，下剂子，擀皮。

12将馅料放入包子皮中，开始包包子。

13 13将包好的包子放入蒸锅中。

14 14大火蒸10分钟，取出，装入盘中即可。

茄子包子馅做法大全有哪些？

茄子包子馅，这是制作包子时选用的一种馅料，其实了解包子的基本制作方式之后，里面的馅料自己可以动手完成，不管是茄子馅料还是青菜或者是其他的肉馅，在家里面都是可以制作的。

一、原料

紫茄子，素肉丝，四川豆瓣辣酱，姜末，糖，醋，老抽

面粉 1500g酵母 10.5g泡打粉 15g白糖 30g

二、馅料制作

1、茄子洗干净切丝待用。

2、素肉丝用开水泡软，挤干水分，用少许干淀粉拌匀上浆待用。

3、净锅内净倒入精制油，待油温升至6成左右，倒入素肉丝、茄子丝大火滑油, 出锅沥干油分。

4、锅内留少许精制油，放四川豆瓣辣酱小火炒香，再加入姜末继续炒香，倒入素肉丝、茄子丝，然后加老抽、蘑菇精、白糖改大火翻炒，加入湿淀粉勾芡放醋翻炒出锅装盘，冷却后就是包子馅料。(关键：炒出后的馅料,要干些,便于接下来容易包)

三、包子制作

1、在普通的的面粉中放入细砂糖、干酵母、泡打粉混合均匀，加入水揉成团（希望包子白可以减少水的量，加些鲜奶）揉至不沾手为至，将面团放在盆中盖好，使其发酵。

2、面团切块擀成圆片，于中央放入馅料。

3、皮从边缘拉起至中央并捏出折痕。

4、以中心点为基准，依逆时针顺序将皮拉起捏出折痕。

5、最后将收口稍微往逆时针方向转动捏紧即可。

6、锅中放入8分满的水煮至沸滚。

7、蒸笼内放湿布或不沾纸。

8、放入包子，并注意需要留间隔。将蒸笼盖紧放入锅上。（最下层若怕浸水潮湿，可多放一层蒸笼）

9、用中火接近大火蒸，若用每个40克面团，约蒸7～8分钟；若70～80克面团，约蒸8～10分钟。

10、时间一到即可熄火，约1分钟后慢慢开盖取出即可。

豆角包子馅做法大全有哪些

包子是人们经常食用的一类食物，很多人每天都要吃包子，但是如果每天支持一种陷，时间长了肯定会厌烦。其实包子馅可以有很多种，大家需要不断的去尝试，才能发现更好吃的包子。今天小编就要教大家一种不太常见的包子馅，豆角包子馅，豆角包子馅的具体做法如下。

材料：面粉、酵母、水

前腿肉，干豆角，大量葱，些许姜，少量洋葱(可不加)，料酒，酱油，香油或现炼的熟油，极少量的五香粉，花椒粉，胡椒粉，适量盐。

一斤面粉5-6两水的比例(面粉吸水度各不相同，不要硬般比例，一般面粉筋度越低放水越少，最后一点水要慢慢试着加)

面粉和酵母按照酵母包装袋背后说明所示的比例就行(夏季保质期内未开封过活性好的酵母，可按照说明上最低比例加)

馅儿体积上干豆角可以和肉差不多比例(肉食动物自行调整)，葱也可以多一点。

干豆角鲜肉包的做法教程：

1、面粉、酵母和水混合揉成光滑的面团，在温暖处发酵成两倍大;

2、猪肉切块再继续斩碎，最后加些姜一起剁成肉馅儿;

3、干豆角洗净泡泡水，再和其他所有配料一起剁碎;

4、将肉馅儿和配料以及调料们混合均匀;

5、面发好后取出揉一道，排排气就可以开始包了。

6、和包饺子一样取一块面团搓粗条，切成若干比饺子皮更大的面剂子，撒干粉依次压扁，擀成中间厚边缘薄的包子皮，皮中央放入包子馅儿;

7、左手托住生胚右手旋转着捏出褶子封口;

8、包好的包子放在屉布上移入蒸屉，盖盖继续醒至少一刻钟;

9、如果觉得醒包子二次发酵的不到位，那么锅中加入冷水后就架上蒸笼(二次醒发完全发好的可水开前下锅);

10、蒸笼和锅沿怕漏气的就围上专用的毛巾封住;

11、中火蒸15-20分钟(素包子以及小包子不需要这么久);

12、关火后再捂3-5分钟即可开盖食用。

通过上述介绍，相信大家应该已经了解了该怎么做豆角包子馅，如果条件允许可以回家试一试，按照上述介绍的几个步骤进行操作，就可以制作出美味可口的包子了，大家也可以根据自己的口味进行改良，可能会有意想不到的效果。

萝卜包子馅做法大全有哪些

对于上班族们来说，每天生活紧凑，忙忙碌碌，很难得为自己准备一顿丰富的饭菜，特别是早上起的晚，很难吃到自己做的营养的早餐，一般都是在外面买包子，豆浆之类的早餐吃。但是外面的毕竟不干净，所以上班族的朋友们可以学学萝卜包子馅做法大全，有时间做做，可以早上蒸一蒸作为简易早餐。

食材

主料萝卜500g肉馅100g面粉1000g海米20g辅料油适量盐适量酱油适量味精适量五香粉适量葱花适量

步骤

步骤11.面肥化开，加入面粉和成光滑的面团，发酵后加入小苏打揉好。具体的面肥发酵面团的做法我在从前的菜谱芸豆馅馒头中有写。

步骤22.萝卜擦成细丝。

步骤33.锅中加水，放入萝卜丝焯两分钟。

步骤44.捞出放在凉水中拔凉。

步骤55.海米适量，用水泡一下。

步骤66.肉馅是事先炒好的，拿出来准备好。

步骤77.萝卜丝从水中捞出攥干，剁成细末。加入肉馅、海米、葱花，放入适量的盐和酱油、味精、油拌匀。

步骤88.面团分成剂子。

步骤99.擀成包子皮。

步骤1010.放上馅。

步骤1111.包好的包子。

步骤1212.蒸屉为了防止粘锅，上面抹上一层油。将包子摆好。

步骤1313.大火蒸15分钟。

步骤1414.香喷喷的包子出锅了！

步骤1515.好大的一个包子！

小贴士

1：包子皮擀的时候中间要厚一些，否则露馅。

2：因为不太喜欢生肉馅的腥味，所以我的肉馅是事先用油和调料炒了一下，这样会减少些肉腥味，好吃的多哦。

在制作吃的方面，不要不舍得花时间，特别是对于每天忙碌不堪的上班族来说，有时做做饭也是一种放松，在做饭的过程中获得快乐，尤其是做出一顿满意的饭菜之后。萝卜包子馅做法大全，大家好好学一学哦，学会擀皮是关键的一步，而且适用于所有的包子的制作哦。

茄子包子馅做法大全有哪些

茄子是一种比较受欢迎的蔬菜，可能在做包子馅方面大家用的比较少，茄子含有丰富的维生素B，可以与维生素C一起食用，促进吸收。而且茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿等功效茄子陷的包子也是营养及其丰富的，而且味道也十分的鲜，好吃不油腻，掌握对做包子馅的方法，做出美味的包子陷才是关键。

1.茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。

2.茄子去皮切成小丁。锅里倒少许油，加热后，放入茄丁慢慢炒，要把茄子炒软、炒出水，这样茄子才入味，关火前加一点盐调味。有人是蒸茄子或者用盐腌茄子，但是我自己喜欢先炒。虽然似乎是用了一些油，但是茄子炒软后，还会吐油的，所以实际不会用太多油。

后腿肉洗净切块，剁成肉泥。做任何馅的东西最关键的就是打馅，既在肉馅中一点点倒入水，搅拌上泥，成紧紧包裹的肉泥状。我一般喜欢用煮过葱、姜、花椒、小茴香等香料的水来打馅。水不用很多，香料多些，味道会浓。煮开后保持小火沸腾状态5分钟后自然晾凉。

3.将打馅的水一点点倒入肉馅，每倒一次还要搅拌一会儿。同时，还加点酱油。最后，倒入少许香油和盐搅拌下。把炒好的茄丁加入肉馅中，加少许蚝油拌匀。然后就可以包了。

茄子的营养价值极高，很多人都喜欢吃，而茄子包子馅的做法非常关键，更重要的是不仅要有茄子的香味，也更要体现包子的美味，以上的步骤简单易学，味美色鲜，做出的包子也非常的专业美观，逢年过节，做茄子陷的包子也是一个不错的选择。

豇豆包子馅做法大全有哪些？

豇豆是生活中常见的豆角，使用豇豆来制作包子也是常有的事情，不过程序上会比较繁琐，需要耐心制作。豇豆的口感是比较爽脆的，加上清甜的味道，使用制作包子馅的话，可以让包子的口感也丰富一些。