薏米粥经期能不能喝
夏季喝什么粥养生薏米粥。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。怎么才能作好饮食养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“薏米粥经期能不能喝”，仅供您在养生参考。
我这一阵都特别的喜欢喝薏米粥，可我前天来月经了，薏米粥经期能不能喝啊，我第一次喝薏米粥还是和朋友在一家粥店里，朋友以前经常来喝这家的薏米粥，说味道特别的好，也让我尝尝，甜而不腻我喝上一口就喜欢上了，朋友说自己在家里也是可以做的，就是红豆和薏米做的粥，今天我又想喝了，我正在月经期不知道可不可以喝这样的薏米粥呢。
没问题，红豆本身就是补血的，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
薏米的作用1.有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2.用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3.用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。4.此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
薏米功效1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。2. 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。4. 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。ys630.COM
营养价值薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。
上面的内容都是我围绕着薏米粥经期能不能喝所介绍的内容，我最喜欢的就是薏米粥有美容的功效，尤其实在冬天里，天气寒冷，喝上一碗热热的薏米粥，真是人生的一大享受啊。薏米做粥的时候可以搭配不同的食材，大家可以自己创意出自己喜欢的味道来。
Ys630.com相关知识
经期能不能喝红酒呢
近年来随着大家对酒的品位越来越高，红酒不管是口感，还是它独特的功效都受到了广大朋友们的喜爱。特别是一些爱保养的女性都会在睡前喝一杯红酒，不仅能够促进睡眠，还能美容养颜。但也有些女性朋友对在经期喝红酒有所困惑，那么经期能不能喝红酒呢?针对这个问题，接下来的时间就让我为大家作出一个详细的解答。
女性经期不能吃的食物：
1、酒类：在经期想喝酒的女性有很多，这可能是因为这时候体温会下降0.3-0.4度，她们下意识地想令身体暖和一些。喝1-2小杯葡萄酒是可以的，但是不能再多，经期女性，还是应该切实地保护好自己。
2、辛辣的食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒。这些食物都是佐料，平时做菜时放一些可使菜的味道更好，可是在经期不宜食用这些辛辣刺激性的东西，可能会导致痛经、经血过多。
3、生冷的食物：也就是寒性食物，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，平时食用是有益于人体的，但在经期应尽量不吃或少吃，否则容易出现痛经、月经不调等症状。
4、油炸食品：受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪容易在体内囤积。
以上内容就是我为大家作出的比较详细的一些解释，相信只要认真看了的朋友们都不难发现，红酒不仅能够促进新陈代谢和血液循环，还能活血化瘀，因此在经期中适量饮用是有好处的。但我也想再提醒一下大家，经期对女性非常关键，也是女性抵抗力比较弱的时候，因此一定要注意保暖，做好经期的防护。
经期能不能喝人参汤呢？
女性处于生理期会初选气血和血虚的症状，因为这是大量失血所产生的，也属正常的现象，但是最好也进行一些补充尽快恢复气血。而补充气血最好的食材当属人参，这是一种滋补效果非常强的药材，多吃有一定的副作用，下面就来看看经期能不能喝人参汤呢？
1、经期最好不要吃人参,因为人参性寒,味苦微甘,功能补肺阴、清火、生津液。然而,女性经期服用会出现虚寒而导致痛经等不良反应。所以建议您经期不要服用。不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。。
2、人参是一种热性大的中药,经期吃人参会导致经量增多并绵绵不绝。经期不能吃西洋参,西洋参性寒,女性经期服用会出现虚寒而导致痛经等不良反应。医生建议最好不要吃。人参吃多了,会加速血液循环,导致月经绵绵不绝,所以经期最好不要吃人参。来月经最好不要吃人参。经期要注意调养,多喝水,可适当喝红糖水缓解痛经,多吃清淡食物,保持良好心情和睡眠。
3、人参去热止汗:发热自汗;人参止血通脉:吐血,嗽血,下血,血淋,血崩;人参止渴:生津液、止消渴。明末,后金人大量种植人参,用砒霜杀虫,导致用人参出现砒霜中毒,误传为人参大热。从以上就可以看出,月经期间不宜吃人参。
经期能不能喝山楂茶呢
生活中不少人都喜欢吃山楂，山楂的味道酸甜可口，非常令人振奋，而且容易消化，那么，女性经期能不能喝山楂茶？山楂的养生功效非常强大，除了丰富的食疗价值以外，山楂也可以帮助人体活血化瘀，因此经期的女性是可以喝山楂茶，不过喝的时候也要控制量，发挥最佳的功效。
经期可以吃山楂吗
经期可以吃山楂的。山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用，此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
山楂食疗方分享：
1、山楂双花茶：
山楂30g，金银花、菊花各25g，蜂蜜200g，水5000m1。将山楂果洗净拍破，金银花、菊花择选淘净，同山楂一起放入锅内，注入5000ml水，用武火烧沸，再用文火煎煮25分钟，用纱布过滤，去渣留汁；将蜂蜜用文火煎煮炼成色微黄，粘手成丝状。将炼制过的蜂蜜缓缓倒入熬好的药液内，搅拌均匀，即可饮用。具有清热解毒，生津润燥，消食化积的功效。适用于暑热烦渴，心烦怔仲，头目眩晕，头痛，目赤，食欲不振等症。
2、山楂桂皮汤：
山楂10g，桂皮6g，红糖30g。将山楂，桂皮洗净，先用水煎山楂15分钟，滤汁加入红糖，调匀即可，趁热饮服。可温胃，消食，止痛，适用于胃脘痛。
3、山楂麦冬饮：
山楂、麦冬各15-30g。将山楂，麦冬洗净，用水煎30分钟，滤汁放凉后饮用。可健脾胃，生津液，止消渴，散瘀滞。适用于食欲不振，消化不良，口干舌燥。
不过女性朋友应注意，很多人在经期出现了痛经症状，此时不要盲目的喝山楂茶，因为痛经的出现可能跟疾病的发生有关，在服用山楂茶的时候要注意一下，最好可以咨询医生，经期的保健工作女性朋友要重视起来，避免出现其他病症。
经期能不能喝生姜茶呢
女性来月经的时候，身体状态比较差，也是抵抗力最弱的阶段，如果没有做好保健工作，就会出现许多不适，那么经期能不能喝生姜茶？喝生姜茶之后会对月经造成不良影响吗？专家表示姜茶可以治疗感冒、风寒，是否可以喝生姜茶还要根据女性体质而定，最好听从医生的叮嘱。
由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝。
另外体质虚寒的女性可以喝姜茶，体质生热的女性则不建议饮用。体质虚寒的特征：较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷冻，经痛，患者喜暖，痛楚得热则缓，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等。
何为体质热的女生?这些人的体征是：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，经色鲜红，量多，经期总提早，或经期时间比较长(七日未完)，舌色红，苔黄或无苔等。如果你是属于后者，在月经期间不用喝姜汤，因为喝了可能会来得更多，平常也不用常喝，因为久了会生内热，上火。
月经期是可以喝姜茶的，姜茶具有驱寒的效果，很适合月经期间，可以在里面加点红糖，同时也能缓解痛经的症状，非常适合经期喝的。
经期能不能喝生姜茶？这个问题不能统一回答，因为每个女性朋友的体质是不一样的，有的女性适合多喝，而部分女性经期是不宜喝生姜茶，在月经期间，可以多喝一些温开水、红糖水，对健康都是没有害处的，希望女性朋友们可以做好经期保健工作。
经期能不能吃杏
杏子是很普遍的水果，味道酸甜可口，但是有一句俗话是这样说的“桃养人、杏伤人”，所以对于哪些人能吃杏子，或者是哪些人不能吃杏，似乎一直以来都存在争议。例如对于女性来说，如果是正处于经期能不能吃杏呢？如果可以在经期吃杏，那么又需要注意哪些问题？
一、月经能吃杏吗
许多女性平时都喜欢吃些果子，喜欢酸酸甜甜的那种感觉，那么问题来了，月经能吃杏吗？
经期不能吃杏子，经期前后食用会遏阻血液运行，使经行不畅而致腹痛，故应忌食。
来月经的时候还不能吃什么呢？来月经时应忌：酸涩食物，一般酸性食物会有收敛、固涩的特性，食用后易使血管收敛，血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，而造成经血瘀阻，引起痛经。
二、月经吃杏的注意事项
像我们上面说的，女性在月经期间最好不要吃杏，那么实在嘴馋想吃怎么办呢？月经吃杏的注意事项有什么呢？
1、吃了不要超过3个
杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性热。如果月经期间吃杏肉过量，杏肉的毒性和热性就会散发出来，孕妇的筋骨、视力可能受损。所以嘴馋的女性也不要多吃杏，月经期间最多能吃3个左右。
2、孕妇吃杏肉谨防添加剂
有些女性嘴馋，想吃市面上广售的零食类杏肉果脯，应小心其中的香精、防腐剂等多种添加剂，谨防对自身的损伤。
3、禁吃苦杏仁
吃杏肉的时候，注意尽量不要吃苦杏仁。虽然说苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。为了以防万一，女性们就暂停吃苦杏仁吧!
三、杏吃多了怎么办
杏虽好吃，但不可过多。杏仁有甜、苦之分。其中苦杏仁有毒，需要用凉水浸泡后才能食用。成人吃40～60粒，小孩吃10～20粒，就有中毒的危险。因为所含物质苦杏仁甙，可被酶水解产生氢氰酸和苯甲酸，而过多的氢氰酸与组织细胞含铁呼吸酶结合，可阻止呼吸酶递送氧，从而使组织细胞窒息，严重者会抑制延髓中枢，导致呼吸麻痹，甚至死亡。
经期能不能吃杨桃
杨桃因为本身味道酸酸甜甜的还有一种特别的香味，因此成为很多女孩的最爱，也是大家逛超市时的首选水果。同时，每个女孩每月都有一个特殊时期，为了更好地保护自己，这段时间类似于辣椒、冰冷性食物，女孩们都是不能碰的。那么，如果想吃杨桃的欲望正好遇上特殊时期怎么办？一起了解一下。
杨桃是酢浆草科植物杨桃的果实。分布我国东南部及云南。果皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄亮，细致脆嫩，爽甜多汁。杨桃含有多种招牌营养素，并含有大量的挥发性成分，带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃，会感到口爽神怡，另有一番风味。
杨桃味甘酸，性寒，含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力，平时是可以多吃的，很营养，但是寒性的食物在经期要少吃。女性来例假最好少吃杨桃和猕猴桃，为了健康忍几天，等过去就可以吃了。经前3-5天，饮食以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品。
水果类：
瓜类(西瓜、香瓜、哈密瓜)、橘子、水梨、番茄、椰子、杨桃、葡萄、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等，这些生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。
B族维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。特别是维生素B6，能调整植物性神经的功能、缓解症状，动物肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇等食物含有较多的维生素B6，除了食物，适当补充维生素B6药剂对于严重的痛经常常是必要的。
蔬菜类：
萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆鼓等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。
从以上介绍可以看出，因为杨桃本身性寒，所以女孩经期是不适合吃的。而且不仅仅是杨桃不适合吃，橘子、水梨、番茄、椰子、葡萄、荔枝、芒果、香蕉等都不太适合吃，大家要记住了哦，如果实在馋的厉害，就试着吃一些萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜之类的蔬菜，忍耐几天就过去了。
经期能不能喝葡萄酒呢
从古到今葡萄酒就受到众多名人的喜爱，独特的口感也让很多女性朋友为之陶醉。同时具有美容养颜的功效也是有很多女性的认可，在睡前喝一杯葡萄酒也是众多有品位的女性养成的习惯。但女性在月经期间都有很多的顾忌，那么经期能不能喝葡萄酒呢?面对众多女性提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习。
因为女性经期的身体情况比较特殊，所以在这个时候需要大量补充的是蛋白质以及各种营养元素而红酒，虽然作为一种保健酒，但是对于经期女性身体比较特殊的情况来说也是会带来不利影响的。
女人经期喝酒应警慎在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期!
同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害。基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。
再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。
月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。
所以说，关爱自己要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期。
相信通过上述我们大家的学习，女性朋友们对在经期能否喝葡萄酒的疑问，心中也已经有了一个明确并标准的答案。其实葡萄酒也算女性保养的圣品，独特的抗自由基的成分女性延年益寿，并且也是最天然的美容养颜护肤品，因此在经期适量饮用一些葡萄酒是没有什么大碍的，但切记不要过量饮用。
红豆薏米汤来月经能不能喝呢？
很多人可能都知道，红豆薏米汤是祛湿佳品，如果体内有湿气，喝红豆薏米汤的功效是很显着的，但是需要注意的是女性在月经期间最好能够避免喝太多的红豆薏米汤，因为红豆薏米是属于凉性的食物，如果一定要喝的话也可以多放一些红豆来中和掉薏米的凉性，这样就不会引起痛经等现象了。
红豆薏米汤的功效
关于薏仁和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。
去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏仁红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。
红豆薏米汤的喝法
建议大家从5月初开始喝，一直可以喝到10月份。熬了以后可以随意喝。
每年到天热时候，我就把自己家里不常用的一个暖壶洗净，抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里，再烧一壶开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖上。
如果你想早晨起来喝，头天晚上灌进去，第二天早上壶里的豆子全都泡碎了;如果想晚上下班回来喝，那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶，下班以后到家喝正合适。
红豆薏米汤是一种很养生的汤饮，所以平时可以经常煲来喝，不要错过这种食物，而且很多时候有一些小毛小病都是可以通过食疗来解决的，所以不用费尽心思去吃药，这样会让身体产生依赖，相信也是你不希望看到的，但是感冒的人也要谨慎的吃。
经期能不能喝黄芪红枣枸杞茶
相信大家一定都知道红枣是一种很健康的补品，用红枣做的饮品好喝美味，用红枣做的粥煲的汤，营养价值也很丰富，黄芪和枸杞是两种传统的中成药，中味道甘甜可口，用来泡茶或是煲汤味道都是很不错的，对滋补气血，调理气血，帮助，那么经期能喝黄芪红枣枸杞茶吗?
黄芪红枣枸杞茶
黄芪红枣枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶，黄芪红枣枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方，当开水常喝可保持活力、增强免疫力。
做法
1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里[1]，熬煮1小时。
2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。
3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。
黄芪红枣枸杞茶功效
枸杞：保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。 黄芪：味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。 红枣：补气、促进血液循环、保养心脏。
黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜。
黄芪红枣枸杞茶功效
制作方法
做法1
原料：红枣(用去核的比较方便),枸杞，冰糖
1)先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。
2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。
3)用滤网滤去果肉渣。
4)将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
做法2
原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗。
调制
1)把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾。
2)起锅前加入少许冰糖。
3)快速搅拌均匀。
这一道红黄芪红枣枸杞茶的功效很好，营养价值也很广泛，尤其是红枣可以调理气血，黄芪可以对体内虚寒有着很好的帮助，枸杞可以生津止咳，清肝明目，这几种药材和补品搭配在一起，适合经期使用，但一次不一时用太多。
经期能不能吃鸡蛋呢？
女性每个月都会来一次月经，一般都会持续5天左右的时间，而这段时间女性的身体都会特别的虚弱，会出现身体浑身无力、脾气易怒、情绪抑郁、心情烦闷、食欲不振等等症状，所以这段时间需要通过饮食来好好补偿身体营养。那么女性月经期间能不能吃鸡蛋呢？
在月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。可适当补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
1、温暖身体的食物：寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。
2、舒缓痛经的食物：痛经一般是由于血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。
如果女性经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。
经期能不能喝茶叶呢
经期不能喝茶叶茶。因为茶叶中的单宁会和食物中的铁结合，形成难以吸收的沉底物。茶叶水越浓，就越会影响身体吸收铁质。经期的女性流失了一定数量的经血，因此要及时的补血。如果在饭后喝茶，就会导致身体无法吸收到充足的铁质，长期下去，势必造成缺铁性的贫血。而且茶叶中的单宁会抑制胃酸的分泌，易出现食欲不振、大便干结的情况，会加重经期不适。
1.每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2.正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段
经期女性精神比较的紧张、情绪烦躁不安，此时比较刺激的茶叶茶、咖啡等饮料，要禁止饮用。这些饮品中都含有咖啡碱的物质，有使人精神兴奋的作用，会加重痛经、腰酸等不适反应。经期的女性可以用热水或是红糖水代替，可以改善血液循环，对身体比较好。
经期能不能吃木瓜呢
我们都认为木瓜有丰胸的作用，所以很多女性都喜爱吃。木瓜里维生素a含量非常丰富，能促进雌激素的合成。但木瓜是寒性的水果，在月经期食用过多会造成痛经。特别是体质虚寒的女性，应避免食用。不止是木瓜不能吃，还有偏凉性的食物，如蟹、苦瓜、田螺、梨子、西瓜等，食用后会引起月经紊乱。还有酸涩的食物，辛热的油炸食品、辣椒、芥末等刺激性的调味品，都应在经期避免食用。
木瓜的味道甜甜的，但是熟透之后会有一点腐烂的味道，这点大家还是需要好好注意的。而且木瓜的作用和功效还是比较多的，常见的就有丰胸，这是很多女人们所追求的。其实对于经期的女人们来说日常的饮食确实是需要好好注意的。那么，下面就来说说月经期间能吃木瓜吗这个问题。
木瓜的别名：榠楂、木李。是木瓜树结出的果实，可食用，也可药用，用途广泛。木瓜有两大类，光皮木瓜与热带水果番木瓜，番木瓜是食用的，光皮木瓜是药用，番木瓜主要产于云南、广西，光皮药用木瓜产于安徽、山东、河南等地。性味：味酸，性温，无毒。本草纲目记载：木瓜可种可接，可以枝压。其叶光而厚，其实如小瓜而有鼻。津润味不木者为木瓜。圆小于木瓜，味木而酢涩者为木桃。木瓜深受女孩的喜爱，对减肥很有帮助，营养丰富，其内含有木瓜酶促进乳腺激素分泌，但不等于可以丰胸。木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。木瓜性平味甘，清心润肺、健胃益脾，用做妇女催乳的汤品时采用未成熟的木瓜，用做润肺健胃的汤品则采用成熟的木瓜。
木瓜是常见的观赏植物。其果实果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有“光皮木瓜”之称。木瓜果实味涩，水煮或浸渍糖液中供食用，入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效。木材坚硬可作床柱用。
经期可以吃木瓜，但是要适量，木瓜有健脾消食的作用.木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸.木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收。
木瓜的营养价值很高，可以健脾消食、通乳抗癌。在中国还有万寿果的美称。木瓜在煮熟状态中，有很多的营养会流失掉，最好选择生食。虽经期不能食用木瓜，但可在日常生活中经常食用，中等大小的木瓜就可以补充人体一天所需的维生素c呢。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《薏米粥经期能不能喝》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季喝什么粥养生薏米粥”专题。
