饭后吃山楂好吗
冬季饭后养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“饭后吃山楂好吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
平时许多人都喜欢吃一些酸的东西，而山楂就是不少人的最爱，而山楂也可以用来制作很多的食品。适当的吃些山楂的话，可以促进食欲，帮助肠胃的消化，还是比较不错的食品。但是对于吃山楂的时候，大家许多人有所疑问。那么，饭后吃山楂好吗？这是许多朋友想咨询的问题，对此问题一起来看看下文的具体的介绍。
饭前吃开胃，饭后吃消食，但不论怎么吃，都不要过量。营养功效：山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
山楂片的作用：山楂还可以综合加工利用，如山楂核，占山楂总重的1/3，经科研部门化验，它所含的各种成分与果肉差不多，尤其是苦杏仁甙和金丝甙、脂肪等还高于果肉。从山楂核中提取“山楂核馏油”，出油率达10％以上。馏油治疗湿疹、疖肿、神经性皮炎等常见多发皮肤病的总有效率达98.7％，治愈率达47.6％。馏油还有消炎、止痛、软化血管、降低胆固醇和甘油三脂等作用。
饭后吃山楂好吗？饭后吃些山楂的话是可以的，其实大家完全可以根据自己的意愿饭前和饭后都可以吃山楂。山楂虽然很不错，但是大家也不要吃太多，否则的话会导致胃酸，肠胃不适。另外，孕妇们需要注意的是，尽量不要吃山楂，尤其是孕早期别吃，因为会刺激子宫收缩。
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饭后喝山楂水到底好吗
山楂作为一种食物，味道发酸，可以做成各种各样的美食，我们常见的食物就是山楂糕、冰糖葫芦等等，每一种美食都可以带给我们独特的享受，为了能增强我们对于我们山楂的营养物质的吸收，发挥山楂的保健功效，我们也可以喝一些山楂水，那么下面我们就来了解一下饭后喝山楂水好吗？
治疗痛经、月经不调
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。
患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。这样可以帮助女人调节痛经，让女人们那几天不再痛苦。但孕妇最好谨慎食用，女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。
减肥降脂
山楂水可减肥降脂。
(1)山楂汤原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
(2)山楂茶原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
(3)山楂银菊饮原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。
(4)山楂橘皮饮原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。
(5)山楂瓜皮饮原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
(6)健美消脂茶原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
以上就是饭后喝山楂水好吗？做出的详细解答。山楂能刺激我们的胃酸的分泌。对我们的肠胃起到很好的调节功效，山楂既属于一种食物，也属于一种药材，可以起到很好的降低血压的功效，对我们的身体没有刺激作用，是一种保健食物。
饭后可以吃山楂吗？
山楂是一种酸酸甜甜的食物，在我们生活中有很多以山楂为原材料的食物比如说山楂片，糖葫芦等。这些美味的食品不但小朋友喜欢吃，有些大人也是爱不释手。很多人习惯在饭后吃山楂，但是山楂并不是时时都可以吃，那么吃山楂有哪些注意事项呢，小编现在为你解说一下。
吃山楂宜忌
胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者、消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者及服用滋补药品期间忌服用。脾胃虚弱者慎服。孕妇不宜服用。
1.《纲目》：“生食多，令人嘈烦易饥，损齿，齿龋人尤不宜。”
2.《本草经疏》：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”
3.《得配本草》：“气虚便搪，脾虚不食，二者禁用。服人参者忌之。”
4.《随息居饮食谱》：“多食耗气，损齿，易饥，空腹及羸弱人或虚病后忌之。
山楂的吃法
1.山楂粥
原料：山楂30～40克粳米100克砂糖10克。
做法：
先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。
2.山楂双耳汤
原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。
做法：
1、首先把事先泡好的黑木耳和银耳洗去渣滓，择净。
2、然后把黑木耳、银耳、山楂放进砂锅里。
3、再在砂锅中加入500克清水，接下来用中火煮约20分钟。
4、20分钟之后，加入冰糖，然后搅拌均匀，当冰糖完全化开，这道色泽诱人，还能降压的药膳——山楂双耳汤就可以出锅了。
山楂虽然味道好，但是每个人的消化能力不同，所以不是所有的人都可以食用。所以以前对山楂不了解的朋友，可以仔细阅读小编以上内容，相信对你以后的认知是有帮助的。山楂的吃法不仅仅是糖葫芦和山楂片，还可以做成粥和汤进行食用。
饭后吃西红柿好吗？
西红柿也是我们经常说的番茄，西红柿当中含有丰富的营养价值，不仅具有保健的功效，还有预防各种疾病的功效，对身体百利无一害，而且到了夏天多吃一点西红柿还可以起到防晒的作用。但是饭后吃西红柿好吗，会不会对身体有什么影响？
好处一：健胃消食，生津止渴，润肠通便。
西红柿所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
好处二：清热解毒。
西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
好处三：降脂降压，利尿排钠。
西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
好处四：抗血凝聚，防脑血栓。
国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为p3的物质，具有抗血小板凝聚的功效。
好处五：防癌抗癌，延缓衰老。
近年来，研究证实番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。番茄还含有防
癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。
夏天吃山楂好吗
夏季吃山楂对身体还是很有好处的。经常吃山楂不仅可以健脾开胃，增强食欲，还可以改善人体的状态，防止心脑血管疾病的发生，另外多吃山楂还可以活血化瘀，月经期间吃一些山楂还能够缓解小腹疼痛的情况呢。下面具体的介绍下山楂都有哪些好处：
我们知道，山楂有开胃消食的功效，夏天没食欲，可以用山楂泡水喝。其实，山楂的功效还有很多。以下就是小编总结的山楂泡水喝的5大功效。
1、防治心脑血管疾病
山楂中含有黄酮类，这种物质进入身体后，可以很好地扩张血管大小，使血管的活力得到改善，血流量增加，如此，血压以及胆固醇的值就会下降，有助于防治心脑血管疾病。身体也会变得更加强壮。
2、活血化瘀
山楂泡水喝有活血化瘀的作用。一些女性在月经期间，会由于血瘀不畅而出现小腹疼痛或者是月经量不顺畅等情况，适当喝一些山楂水，可以很好地缓解疼痛。
3、防治癌症
山楂中含有牡荆素，这个化合物有不错的防癌作用。体内亚硝胺与黄曲霉素的量增加，会加大患癌的几率。而山楂泡水喝，其中的牡荆素可以很好的阻断身体中的亚硝胺合成，从而起到防治癌症作用。
4、促进脂肪类食物消化
山楂中的解脂酶，可以促进体内胃液的分泌，对脂肪类的食物有很好的消化作用。所以，将山楂泡水喝，具有很好的健胃消食、开胃的作用
5、平喘化痰
山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，如果出现腹泻，可以吃一些山楂来缓解。此外，山楂中也含有够平喘化痰的物质，如果出现了咽喉不舒服的情况，喝一些山楂水是一个不错的选择。
6、它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂;
7、山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;
8、山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处;
9、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效;
10、山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;
11、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分;
12、山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。
饭后吃巧克力好吗
巧克力，一听就是浪漫与爱情的代名词，含进嘴里入口即化，融化的巧克力液在舌尖流淌的那种曼妙的感觉真的是无法描述。因为好多人都沉浸于巧克力的美妙之中无法自拔，尤其喜欢饭后来上一块，还能舒缓心情。可是饭后吃巧克力对身体好吗？
巧克力体积小，发热多，味甜可口。研究发现，巧克力中含有红葡萄酒中所含有的抗氧化物。朱古力就是巧克力，都是chocolate的音译，有很多人混淆。
巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更是表达爱情少不了的主角。
巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量。巧克力蛋白质含量相对不高，但脂肪含量较高。
对于很多人关注的“饭后吃巧克力会不会引起肥胖”的问题，博士指出，一块47克的巧克力约占每人每天总能量的10%，健康人在保持能量平衡的条件下，完全可以放心食用。但专家也提醒，毕竟巧克力是高营养食品，我们应该把它当作日常饮食中的一部分，而不是额外的零食，以免热量超标。当你感到饥饿，又没有时间吃饭时，3～5小块黑巧克力、一个水果、一瓶矿泉水便可以成为你补充能量最便捷、最有效的方法。所以饭后吃一块巧克力就多余了。
如果你们依旧挡不住巧克力的诱惑，那么试着减少日常饮食中的饭量，休息一段时间以后可以补充一块巧克力。这样一来，既能解馋，又能提供身体日常所需的能量，还能控制好脂肪不长胖，何乐而不为呢？
感冒吃山楂好吗
山楂是我们生活中经常能够见到的水果，它里面含有非常多的叶酸，所以经常吃山楂，能够帮助我们肠胃功能消化，但有些时候吃山楂过度也容易引起胃酸，在患者感冒期间内，他们的胃口可能并不是特别好，这个时候就需要吃一些山楂开开胃，那么感冒的时候吃山楂好吗?
山楂片含糖含酸比较多，吃太多容易刺激咽喉部位，加重疼痛等不适的症状。所以感冒嗓子疼的话，最好是不要吃山楂片太多了。建议您口服感抗感冒药物加上双黄连口服液，维c银翘片等药物治疗。要注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃油腻，煎炸和辛辣等刺激性食物，不吃过酸过甜等重口味食物。
山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。感冒是可以吃山楂片的，但是建议不要吃太多就行。
首先，由于山楂含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉 食消化，有助于胆固醇转化，所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或 山楂丸等，均可消食，为老年人的保键食品，山楂还可利胆汁，促进胃液分泌。
而且山楂的果实酸甜可口，能生津止渴，亦可入药，入药归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀 的功效。一般人群均可食用，适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者;孕妇、儿童、胃 酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
通过以上的介绍可以知道，感冒是可以吃山楂，那么，山楂可以减肥吗?
山楂还可以做成一道凉菜：以上面方法去核,然后找一个微波炉盒子,放大约5,6颗鲜山查,加去半盒 水,放入微波炉高温加热7分钟左右,拿出后放凉,加入蜂蜜,你会发现放凉的山查会和水混在一起.然后切 一颗白菜心放入盘中(切丝),把山查水倒在上面,怕酸的话可以加些糖.一道很爽口很健康的凉菜,还有减 肥功效,可以试试。
饭后吃葡萄好吗
很多朋友喜欢在饭后吃一些水果。但是大家知道吗，饭后吃水果的话，是会影响胃酸的分泌，从而影响食物消化的。所以对于养成饭后水果习惯的朋友们，专家建议改掉这个习惯。但是很多朋友问道，葡萄当中的果酸不是能够促进食物消化吗，那么饭后吃葡萄难道就不好吗？
饭后吃葡萄好吗
对于“饭后吃葡萄好吗”这个问题，不能简单回答好或不好。应该说刚吃饭进食的是酸性食物的话，那就绝对不宜立即再吃葡萄。因为葡萄富含鞣酸，如果进餐时已经吃了一些酸性食物，再进食富含鞣酸的水果容易在胃内形成不被消化的胃石而导致溃疡甚至引发溃疡出血。可是，如果并非进食酸性食物的话，那就没那么严重了，就算是饭后立即吃，顶多胃不好的人引起腹胀而已。
不过，说是这么说，实际情况下一般都是禁止的，因为我们三餐进食过程中很难避免进食酸性食物的。
饭后多久可以吃葡萄
饭后一般不宜吃葡萄，当然了，饭后过1小时了，再吃葡萄或其他鞣酸丰富的水果都是没关系的。另外，除葡萄，像山楂、石榴、柿子等富含鞣酸的水果，饭后也是不宜立即吃的。
饭后不宜立即吃水果
除葡萄等酸性水果外，一般饭后都是不宜立即吃水果的，日久会导致消化功能紊乱。
因为食物进入胃里，必须经过1～2小时的消化过程，然后才被慢慢排出。饭后吃进的水果会被食物阻滞在胃里。但是水果是单糖类食物，很容易被小肠吸收，不需要在胃里久留。水果因为很容易腐烂而产生气体，所以在胃里停留时间过久，就会引起腹胀、腹泻。
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