土豆和鸡蛋能一起吃吗?
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不少人都存在质疑土豆和鸡蛋能一起吃吗?在日常生活中，确实有一些人在食用了土豆和鸡蛋之后出现了身体不适的现象，不过这并不是具有普遍性的，可能与个人的体质有关系。当然了土豆和鸡蛋还是不能摄入太多的，否则很容易导致消化不良，对人体健康也是极为不利的。
其实，土豆和鸡蛋是可以一起吃的，鸡蛋和土豆在自制沙拉时也是一种最常用的原料，因此，两者同食是不会有太大问题的。但网上确实曾经有报道称，一名8岁女童吃了混煮的土豆和鸡蛋后3小时，浑身遍起红斑昏倒在学校附近，并在送医途中死亡。随后，“鸡蛋和土豆混煮会毒死人”的说法也被传得沸沸扬扬，但专家否定了这种说法。
那么，小女孩中毒死亡是怎么回事呢?很简单。土豆芽含有一种特别的生物碱甙(龙葵碱)，吃了发芽的土豆，在进食后10分钟至数小时是会出现症状的。首先会出现咽喉抓痒感及灼烧感，上腹部灼烧感或疼痛，其后会出现胃肠炎症状，剧烈呕吐、腹泻。
此外，还可出现头晕、头痛、轻度意识障碍、呼吸困难。重者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹死亡。所以，土豆和鸡蛋并非不能一起吃，而是不要吃带芽的土豆，自己做菜炒土豆时，如果发现土豆长芽了，不仅要把土豆芽去掉，还要把与它相连的颜色变绿的部分土豆也削掉，否则是会导致中毒的。
所以，土豆和鸡蛋是可以一起吃的，这个问题一般情况问题不大。但是，因为土豆和鸡蛋都是容易让人噎着的食物，再就是它们容易增加人体的胆固醇含量而造成肥胖，所以，土豆和鸡蛋最好不要吃太多。
通过上面的介绍，大家对土豆和鸡蛋能一起吃吗也都很清楚了。在吃鸡蛋的时候每天的摄入量都是不能太多的，尤其的胆固醇比较高的人们，更需要慎重食用。而且每一种食物都有与自己相克的食物，这样一来就更需要合理搭配自己的饮食结构了。
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土豆和鸡蛋能一起吃吗
现在人们都讲究吃的精细，吃的健康，吃的有营养，当然大家也都喜欢吃的花样百出，有的朋友想把土豆和鸡蛋一块吃，但是很少有人提出这种做法，所以大家都会担心土豆和鸡蛋能一起吃吗这样的问题，害怕混着吃会吃出毛病，害怕中毒等问题，不过也有人提出了很多混着吃的菜谱，像土豆泥和鸡蛋，加点调料就是不错的菜品。
对于这个问题，您应该您是怎么吃，有些朋友吃出了问题主要是因为他们把发芽的或者发情的土豆和鸡蛋一块吃了，所以才会吃出问题，但是如果您正常的烹饪，土豆和鸡蛋在一块是可以的。
而之前说土豆和鸡蛋不能同吃，主要是因为鸡蛋中有少量的蛋白质，土豆里大多是淀粉，当我们把它们吃下去时，淀粉和蛋白质与胃里的胃酸溶解在一起时，会产生一种有害物质。土豆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可与土豆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
总之，各位可以放心的将土豆和鸡蛋一块食用，不会对人体产生副作用的，即便有点副作用也是因为淀粉和蛋白质互相影响吸收，但是影响也不是很大，大家还是可以放心的食用，而且如果您喜欢喝汤的话，土豆鸡蛋汤也是不错的选择。
土豆能和鸡蛋一起吃吗
土豆是大家在日常经常食用的一种蔬菜，已经成为很多家庭一日三餐的必备菜肴，土豆价格低廉，但是其富含的营养价值是非常高的，少量的吃一些土豆不仅可以领略美味，也可以补充体内所需要的多种营养物质。但是食用土豆也有很多的饮食禁忌需要引起大家的特别关注，不知道土豆能和鸡蛋一起吃吗？土豆和鸡蛋在一起食用是可以的，并不会产生有害物质不会危害到自身的身体健康。但是土豆这种食物中含有一种龙葵碱的物质，少量食用土豆不会对人体产生特别大的影响，如果过多摄入这种物质可能会导致自身出现急性中毒的问题，增加自身出现腹痛，腹泻等一系列问题的几率。孕妇在怀孕阶段也尽量不要过多食用土豆，否则可能会增加孩子出现胎儿畸形问题的几率。一定要引起孕妇朋友们的高度重视。
还有就是大家再吃土豆的时候也千万不要在吃香蕉。这两种食物同吃可能会使体内黑色素快速增加，使女性朋友出现雀斑，黄褐斑等一系列问题，严重影响到个人外表形象。大家在吃土豆的时候也千万不要再吃柿子，我们在吃土豆之后胃里会产生大量盐酸，如果与柿子中的鞣酸发生反应，就会产生沉淀，增加自身的胃肠消化负担压力，使自身出现消化不良的问题。
多了解一下相关饮食注意事项才能够降低自身因为不恰当饮食使自身出现多种肠胃疾病问题的几率，日常大家也一定要全方面的补充体内所需要的营养，多吃一些富含红色素的水果，多吃一些绿色蔬菜对自身的身体健康都是有百利而无一害的。
鸡蛋能和土豆一起吃可以吗？
鸡蛋和土豆都是家常食物，但是将两者搭配在一起就会成为一道美食，而且不会对身体产生不良影响，其实鸡蛋以及土豆都是比较利于身体健康的，还能够补充多种维生素，矿物质。
1、土豆和鸡蛋是可以同时食用的，不会对身体健康产生任何不适。
2、所以担心土豆和鸡蛋同时食用可能会导致的不良影响，主要是可能食用了发芽的土豆产生中毒所致。土豆芽中含有生物碱甙(龙葵碱)，吃了这种食物后，在进食后10分钟至数小时出现症状。先有咽喉抓痒感及灼烧感，上腹部灼烧感或疼痛，其后出现胃肠炎症状，剧烈呕吐、腹泻。此外，还可出现头晕、头痛、轻度意识障碍、呼吸困难。重者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹死亡。所以购买时注意不要买到变色或发芽的土豆即可。
3、鸡蛋和土豆可以一起吃.鸡蛋含优质蛋白质丰富,还含有利于脑功能的脑磷脂,维生素A含量也高于土豆，矿物质含量也略高于土豆等。土豆富含淀粉,含有少量蛋白质、矿物质和维生素。二者一起从营养互补角度是比较理想的。 中餐除注意营养搭配外，还注意色的搭配，如果是土豆炒鸡蛋，从感官色彩不是太美，如果在配一翠绿色的菜叶，作为点缀，这个土豆炒鸡蛋菜可以达到营养、色、香、味的效果。
4、一个鸡蛋黄中含胆固醇约300毫克，一个人一天胆固醇摄入量不要超过300毫克。如果您一天吃一个鸡蛋，其他含胆固醇丰富的食物就要免吃。如果全家人一起吃一盘土豆炒鸡蛋，大约200克土豆、2个鸡蛋，不要担心，不会伤害健康的。
西红柿炒鸡蛋和土豆能一起吃吗？
西红柿炒鸡蛋是餐桌上很常见的美食，鸡蛋中的营养是非常丰富的，而且鸡蛋中蛋白质的含量也是很高的，西红柿中维生素的含量也是很高的西红柿炒鸡蛋是大家比较喜欢的一种美食，适合任何人食用，不过西红柿炒鸡蛋虽然营养丰富，但是有些人担心不能和土豆一起吃，害怕对身体健康不利。
西红柿炒鸡蛋和土豆能一起吃吗?
可以一起吃的，一起吃不会影响身体健康。
番茄炒蛋的营养价值
1、番茄含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素B的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化、生津止渴,凉血平肝,清热解毒之功能和效果,对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。
2、番茄中富含的番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病得发作。番茄红素还具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
3、番茄中得尼克酸能维持胃液得正常分泌,保进红血球得形成,有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。
4、鸡蛋是自然界的一个奇迹,一个受过精的鸡蛋,在温度可以的机会下,没必要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养。鸡蛋是营养丰富的食物,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改变各个年龄组的记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。
鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很不错实例。在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的做用。
有实验证明,鸡蛋防治动脉粥样硬化,取的了出人意料的惊人成效。鸡蛋中含有较多的维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质,鸡蛋中的微量元素也都具有防癌做用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复做用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生。
土豆和鸡蛋能够一起吃吗
现如今，随着很多年轻人，养生意识的不断增加，他们都希望在网上多学习一些养生保健的食疗做法!而目前很多网上都在推荐大家平时多吃一些土豆和鸡蛋，这样不但能更多地补充我们的体内维生素，还能带来更好的蛋白质。那么土豆和鸡蛋能一起吃吗?下面就由我来给大家做一个科学而详细的解释吧!
鸡蛋和土豆可以一起吃.鸡蛋含优质蛋白质丰富,还含有利于脑功能的脑磷脂,维生素A含量也高于土豆，矿物质含量也略高于土豆等。土豆富含淀粉,含有少量蛋白质、矿物质和维生素。二者一起从营养互补角度是比较理想的。 中餐除注意营养搭配外，还注意色的搭配，如果是土豆炒鸡蛋，从感官色彩不是太美，如果在配一翠绿色的菜叶，作为点缀，这个土豆炒鸡蛋菜可以达到营养、色、香、味的效果。 一个鸡蛋黄中含胆固醇约300毫克，一个人一天胆固醇摄入量不要超过300毫克。如果您一天吃一个鸡蛋，其他含胆固醇丰富的食物就要免吃。如果全家人一起吃一盘土豆炒鸡蛋，大约200克土豆、2个鸡蛋，不要担心，不会伤害健康的。
鸡蛋和土豆都是健脑食品。鸡蛋中含有优质蛋白和脂肪，土豆则可补充碳水化合物、维生素和矿物质。
鸡蛋和土豆可以在一起吃。但鸡蛋熟的快，土豆慢。
是鸡蛋与豆浆不可同食
忌二：鸡蛋与豆浆同食
早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
通过以上几段文字的一个详细的讲解，相信大家对于土豆和鸡蛋能一起吃这个问题，都应该有了一个更加科学详细的认识了吧!除此之外，我还要说明一下，虽然说现在很多食物的营养价值比较高，我一定要弄清楚其中的一个相生相克的关系，这样才能更好的规避一些副作用的出现。
鸡蛋和土豆可以一起吃吗
鸡蛋是常见食材，它的营养价值很高，吃鸡蛋对补充身体营养成分有很好帮助，不过在吃鸡蛋的时候，要适量进行，鸡蛋吃太多，会引发身体胆固醇过高，而且身体也吸收不了太多鸡蛋营养元素，那鸡蛋和土豆可以一起吃吗，对此也是很多人不清楚的，下面就详细介绍下这类问题。
鸡蛋和土豆可以一起吃吗：
可以的。
做法
准备土豆片(要用水泡着，以免氧化)，洋葱切小块，老干妈豆豉酱。热锅倒油，放洋葱爆香，放入土豆片和老干妈。炒片刻，放少量水煮。土豆片软了就OK，可以盛出享用了。特别提醒，土豆片要切均匀薄些。
可以用鸭蛋，所以在之前炒蛋的时候要放少量黄酒去腥。鸭蛋性凉味甘，蛋白质和鸡蛋相当，矿物质比鸡蛋多，尤其是铁和钙。能预防贫血，促进骨骼发育。食用鸭蛋还可以补充维生素B2。中医认为鸭蛋有大补虚劳，滋阴养血，润肺美肤的功效。 特别提醒，鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食，食物相克哦。
营养分析
土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。
鸡蛋的营养成分相当丰富。它含有蛋白质、脂肪、维生素及无机盐、酵素等。这些营养素对人体的生长发育、健康长寿 都有很大的作用。
在对鸡蛋和土豆可以一起吃吗认识后，在吃鸡蛋和土豆的时候，都是可以放心进行的，不过要注意对这些食物晚上要适量选择，不宜吃的太多，否则对身体会有负担，尤其是对一些减肥的人群，更是要注意这点。
关于土豆和鸡蛋能一起吃么
现如今，随着人们生活水平的不断提高，很多人家里都有了自己的私家小车，他们一般会在节假日的时候带着全家人带上一些休闲食品到外面进行一个交流。而目前土豆饼和鸡蛋干，应该算是休闲食品里面比较受大家欢迎的品种，那么关于土豆和鸡蛋能一起吃吗么?下面就由我来给大家做一个科学的解释吧!
一、土豆和鸡蛋能一起吃吗
对于这个问题，主要是看你是怎么吃，有些朋友吃出了问题主要是因为他们把发芽的或者发情的土豆和鸡蛋一块吃了，所以才会吃出问题，但是如果您正常的烹饪，土豆和鸡蛋在一块是可以的。
中国吃网小编提醒，之前说土豆和鸡蛋不能同吃，主要是因为鸡蛋中有少量的蛋白质，土豆里大多是淀粉，当我们把它们吃下去时，淀粉和蛋白质与胃里的胃酸溶解在一起时，会产生一种有害物质。土豆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可与土豆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
总之，各位可以放心的将土豆和鸡蛋一块食用，不会对人体产生副作用的，即便有点副作用也是因为淀粉和蛋白质互相影响吸收，但是影响也不是很大，大家还是可以放心的食用，而且如果您喜欢喝汤的话，土豆鸡蛋汤也是不错的选择。
二、土豆不能和什么一起吃
1.土豆+ 香蕉 ：一起吃面部会生斑
2.土豆+ 香雀 ：一起吃脸上容易生雀斑
3.土豆+ 石榴 ：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒
4.土豆+ 柿子 ：吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出
5.土豆+ 樱桃番茄 ：导致食欲不佳消化不良
6.土豆+ 西红柿 ：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良
通过以上几种不知道一个简单的讲解，相信大家对于土豆和鸡蛋能一起吃么这个问题，应该都有了一个更加科学全面的认识，除此之外，我还要说明一下，现如今很多食物的营养价值都是比较丰富的，但是我们在进食之前一定要搞清楚它们与某些食物的一些相克关系，这样才能保证身体健康。
土豆和洋葱能一起吃吗?
土豆营养好，可以当蔬菜也可以当主食，关于土豆的做法有很多，可以单用，也可以和其他食材搭配。如果在土豆里加上洋葱一起炒，不仅味香而且营养更全面。尤其洋葱对心血管疾病有很好的预防和食疗功效，特别适合中老年人食用。
土豆的营养
土豆是一种高淀粉含量食物，可以为人体补充所需的能量，而且不会导致能量过剩，更可以为人体补充各种所需矿物质，是一种可以当做主食食用的减肥食物。
洋葱的营养
洋葱中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，还含有丰富的矿物质元素。
土豆洋葱同食的功效
洋葱和土豆一同食用，不仅味道十分鲜美，而且营养价值也更高，对心血管健康的帮助非常巨大，而且还可以增加食欲、提高人体免疫力，预防各种疾病。
土豆炒洋葱的做法
1.土豆洗净，去皮；洋葱去皮，洗净。
2.将土豆和洋葱分别切成片。
3.起锅，放适量的油，先炒土豆，待土豆微软。
4.加入洋葱一起炒。
5.放适量的盐和少许酱油翻炒，加水煮一会儿，出锅。
小贴士
土豆比洋葱难熟，要先炒；
切洋葱想不流泪，将刀子先在水中浸下。
患有皮肤病、眼疾、肠胃疾病者不宜吃洋葱，会导致病情加重；土豆不要吃变绿的或者发芽的，会导致人体出现中毒反应。
土豆和西红柿能一起吃吗
在日常的饮食生活中，往往会出现因缺乏知识，不知道两种食物相克的属性，而同时食用最终导致食物中毒的发生，甚至严重者危及生命，这些都是常见的现象。那么，土豆和西红柿能一起吃吗？答案是当然能一起吃。而且西红柿炒土豆还是一种常见美味菜肴。 土豆跟西红柿当然可以一起吃，两者并不会发生相克甚至导致危害身体健康的后果。土豆富含维生素、矿物质以及钾、铁等微量元素，具有丰富的营养价值。其中所含有大量的膳食纤维，增加人体饱腹感，起到减肥的功效，因此土豆常作为减肥者喜爱的一种食物。特别是可以跟西红柿搭配作为炒菜食用，味道鲜美酸甜，还能促进肠胃吸收和消化，增加饱腹感，具有减肥的良好功效。
西红柿也是一种特别健康的食物，其中大量的维生素和微量元素，不仅可以减少黑色素沉淀，抑制色斑的形成等达到美容养颜以及抗衰老的功效，还可以有效防止心血管、癌症等疾病，同时又因为具有的热量比较低，也是减肥者所喜爱的一种食物。西红柿跟土豆一块炒，是一道绝佳的美味家常菜。而且这两种食材比较普遍，所以深受很多家庭的喜爱。
因此说，土豆和西红柿能一起吃，并不会发生两者相克甚至出现食物中毒的现象。土豆和西红柿一起吃不仅具有双重营养价值，而且有利于吸收各种益于人体健康的维生素以及微量元素。
山药能和土豆一起吃吗?
山药和土豆是两种营养价值都非常高的食物，如果放在一起吃的话营养价值会更高，而且口感也异常独特，喜欢的人可以适当多吃一些。山药的营养价值非常好，可以健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳等，同时吃法也非常多，大家可以根据自己的口味选择。
一、山药能和土豆一起吃吗?
土豆和山药是可以一起吃的，而且一起吃营养更加丰富，而且在一起烹饪出的美食口感独特，营养价值更高。
二、山药的营养价值
1. 健脾益胃、助消化：
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;
2. 滋肾益精：
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;
3. 益肺止咳：
山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;
4. 降低血糖：
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;
5. 延年益寿：
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;
6. 抗肝昏迷
近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。
三、吃山药不能吃什么
1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。
2、山药与甘遂千万不要一同食用，而且它也不可与碱性的药物一起服用，小心酿大祸。
3、山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
蜂蜜和土豆能一起吃吗
有的人吃了一种食物，然后再吃一种食物，没想到出现了中毒的症状，拉肚子腹泻不止，为什么会产生这样的症状呢，这是因为两种食物产生了相克反应，出现了有毒物质。所以吃东西还是有讲究的，不能什么都乱吃。蜂蜜和土豆都是日常生活中的食物，相信每个人都吃过，那么这两样食品能不能一起吃呢？
土豆：能补脾益气，缓急止痛，和中养胃。可用于脾胃虚弱、消化不良、脘腹作痛、小便不利等症。土豆还含有丰富的维生素及钙、钾等矿物质，且易于消化吸收，有利于肾炎水肿患者的康复。
蜂蜜与土豆的搭配，二者更是强者与强者的联合，那么二者又有哪些功效呢？
1、因为具有益气强身，健脾胃的作用，而蜂蜜有润肠、通便、润肺止咳的功效，所以土豆与蜂蜜搭配，对便秘、胃溃疡等疾病都有良好的辅助作用。
2、土豆与蜂蜜的搭配，能起到相互谐调，相互补充的效果，所以土豆与蜂蜜搭配具有清热解毒、润燥通便的功效，适于便秘患者饮用。
3、土豆含有可溶解皮肤黑色素的物质，所以土豆与蜂蜜搭配还可以淡化色斑的功效，长期食用可淡化斑点，能达到祛斑的效果。
4、蜂蜜可促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，所以土豆与蜂蜜撘配还可以美容养颜，祛除黑眼圈，滋养肌肤，祛皱的作用。
配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。
制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。
服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。
功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。
另外，肠胃不好的人，要注意是以下几点在饮食上的“不要”：
1、不要暴饮暴食，要少食多餐。
2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料；
3、不要喝酒抽烟；
4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等；
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