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南瓜子仁的功效与作用

2019-10-07

南瓜五仁包的做法

五谷杂粮养生粥的做法。

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,要作生活的主人,我们必须注意养生。您是否正在关注饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“南瓜五仁包的做法”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

很多的朋友因为工作的压力大,经常忽略了吃饭没有食欲,大家不妨自己下厨房来做一道美味南瓜五仁包,体会做菜的乐趣还可以增加食欲,吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧!

2.212面粉放入较大的面盆中加入发酵粉及奶粉,拌匀

3.1放在台面上将面团摊开后加入软化的黄油

4.2用筷子拌成絮状后再酌情加水揉和成团

5.1收圆入盆盖保鲜膜放温暖处发酵至二倍大

6.2反复揉搓直至黄油完全吸收,面团非常光滑

7.准备好五仁馅的所有材料

8.黑芝麻及白芝麻直接放入锅里中小火炒香盛出,花生瓜子仁及核桃仁分别放入锅中加少许油炸熟后用刀切成小丁。(花生炸好放凉去除红皮)

9.处理好的五仁放入碗中加面粉,白糖及色拉油

10.搅拌均匀就是做好的五仁馅

11.发酵好的面团取出后在案板上不断地加入面粉揉搓,一直揉至面团切开后没有气孔

12.揉好后分成均匀的11份,揉圆

13.擀成中间厚四周薄的圆片,用包子的手法包起,口部捏紧

14.收口朝下,揉成光滑的圆形

15.蒸锅中加适量的水点火加热约半分钟让水变温,将做好的面胚放入蒸笼中醒发20分钟

16.再次点火,大火上气后用中火蒸15分钟后关火,关火过五分钟后再揭开锅盖

节假日期间走亲访友的机会很多,如果你能够独自做好南瓜五仁包,那么在亲友面前,你是不是可以好好地“炫耀”一番?想想自己都会好开心吧。

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南瓜蜜枣包的做法


对于上班族来说,没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日,你除了可以享受到宁静.祥和之外,你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前,相信你必是无比激动的。那么,下面就让我们一起来学习一下如果做南瓜蜜枣包。

2.1把搅匀后的面粉揉到光滑不粘手的面团。

3.2把面粉倒入,南瓜泥倒进中间把酵母水淋在面粉上,然后把所有材料用筷子拌匀。

4.1发好的面团再次揉成不粘手的面团,搓成棍状,然后切成小块,每块搓圆后按扁,擀成中间厚边上薄的圆形面皮。

5.2然后收圆放盆里,盖上盖子或保鲜膜,静置1小时,发酵完成。

6.取一块面皮中间放上蜜枣,捏紧收口朝下,用刀背在包子上压出南瓜的纹路。

7.蒸笼前再次用刀背依着之前的纹路从底下往上把纹路再压一次,插上南瓜皮做蒂,冷水入锅蒸15分钟。

8.蒸好后不要马上开盖,焖5分钟后再开盖子。这样包子就不会出现回缩。

看了以上小编为您介绍的这道南瓜蜜枣包的具体做法,你是否已经学会了呢?如果感兴趣的话,赶快进厨房尝试一下,一定会有新的收获哦!

南瓜糯米包的做法


每次看到电视上的美食节目,你是不是都垂涎三尺?但是想要跟着做,却发现节目早已结束。别气馁,今天小编就先来教您有关南瓜糯米包的具体方法步骤。

2.121将南瓜捣成泥,加入糯米粉。

3.212南瓜切块入微波炉高火10分钟。

4.和成面团。

5.然后搓长条。

6.1取一个剂子压成圆片。

7.2切成小剂子。

8.取一个剂子压成圆片,包上豆沙馅。

9.象包包子那样包圆,用筷子头在中间按个小圆窝。

10.用小刀刀背在上面压出痕迹。

11.大概压5-6道就可以了。

12.放一粒葡萄干做柄,一个生胚就做成了。

13.将生胚上锅蒸8分钟即可,注意盘子上刷层油,不然蒸好后拿不起来的哦。

14.同时做了紫薯馅的,做法一样的哦。

其实做菜也没有那么难的,只要用心按照步骤去做,你一定会做出和饭店一样美味的食物哦,快来动手做一下南瓜糯米包

南瓜花包的做法


独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。十一即将到来,你是否也想家?想念记忆中妈妈的饭菜味道?但是每年的节假日并不多,只有你自己学会做菜了,才能够经常尝到妈妈的味道。那么,下面就请跟着小编一起来学一下如何做好南瓜花包。

2.加入酵母和面粉,奶粉。混合匀。

3.将混匀的面粉鞣制光滑,放在温暖处进行发酵。

4.约2小时左右,面团发至1.5-2倍大。

5.发酵好的面团,排气,揉至圆柱状。尽量不要洒干粉。

6.分别切成小段。

7.取一小段擀成圆形面片,其他一样。

8.擀好的面片,叉开叠起来,共6小片。取一点面团搓成小圆柱形,做花蕾。

9.从右边花蕾处,顺势卷起来。

10.用刀从中间拦腰处切下,一分为二。切口朝下摆放。

11.放进蒸锅,醒发15分钟。

12.冷水起锅,用大火烧开后,改中火蒸20分钟后,过5分钟揭盖。

13.花朵做的不扎样,但自己还是信心满怀,争取下次做的更好。

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的,自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下南瓜花包。

椰蓉南瓜包的做法


每天过着单一的生活,从睁开眼开始,一直循环。就连吃的,也是如此的单调,没有半点吸引力。所以,这个时候,该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量,心动了就赶紧和我一起学做椰蓉南瓜包这道菜吧。

2.南瓜上锅蒸软。

3.将椰蓉馅材料混合。

4.做好的馅料入冰箱冷藏。

5.面粉过筛后倒入面包机中。

6.蒸软的南瓜放入搅拌机打成南瓜泥。

7.打好的南瓜泥过筛沥去水分。

8.将沥水后的南瓜泥放入面粉中,再将淡奶油干酵母一并放入。

9.干枸杞泡发。

10.揉成光滑的面团。

11.发酵至2倍大。

12.发酵好的面团分成大小均匀的剂子,取一个剂子擀成圆片,中间包入调好的椰蓉馅料,然后揉圆。

13.用牙签在包好的面团上压成印,做成南瓜的纹。

14.中间塞入泡发好的枸杞,做成南瓜把。

15.整形好的面团放入蒸锅中,盖上盖,最后发酵30分钟,然后开大火蒸10分钟关火,3—5分钟开盖,这样蒸出的表面比较平整。

长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜?你是否感觉自己没有尽到孝道?没关系,看完椰蓉南瓜包做法的你,现在就可以去厨房,研究一下,然后做出最好的菜来孝敬他们。

螃蟹南瓜包的做法


人生在世,每个人都离不开一个“吃”字,这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求,很多人到处寻觅各种美食,殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食,那么不但能够吃得开心,而且还会吃得健康。那么,下面就给大家介绍一下螃蟹南瓜包的做法。

2.1蒸熟后压制成南瓜泥并自然冷却

3.2上蒸锅大火蒸软烂

4.12取面粉适量

5.21将南瓜泥和酵母粉放入面粉中

6.分次加入温水,用筷子搅拌成面絮并揉成光滑的面团

7.揉好的面团盖上保鲜膜发酵至两倍大。案板上撒适量面粉,将面团揉匀

8.1取其中一个剂子揉匀后擀制成牛舌状,准备做小螃蟹的外壳

9.2分成大小均匀的剂子

10.另取一个剂子分成四等份并搓成长条状,做成小螃蟹的腿

11.分别将条状放在面饼上,将面饼上端向下折

12.面饼下端向上折,完全包裹住螃蟹腿

13.将螃蟹翻转过来,摆好造型并剪出蟹钳

14.用红豆装饰,点缀眼睛

15.依次做完其他小螃蟹,盖上保鲜膜放置二十分钟进行二次发酵。冷水入蒸屉,大火烧开后中小火蒸12分钟即可

螃蟹南瓜包的步骤固然简单,但是要想做好它,还需要你的认真尝试、实践。方法虽然重要,但是领悟更重要。只有真正理解,才能够做出美食来。

豆沙南瓜包的做法


对于上班族来说,没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日,你除了可以享受到宁静.祥和之外,你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前,相信你必是无比激动的。那么,下面就让我们一起来学习一下如果做豆沙南瓜包。

2.1蒸熟后碾成泥状。

3.2南瓜去皮切块。

4.1面团体积增大,有蜂窝状时就醒发好了。

5.2将干酵母,面粉,南瓜泥,放在一起,用温水和成面团醒发1小时左右。

6.1面团擀到薄厚适中,中间放上豆沙馅。

7.2将发好的面,做成剂子,团成圆球,豆沙馅也团成圆球。

8.包成圆圆的豆沙包。

9.用筷子压成南瓜状,放上葡萄干做成南瓜把。

10.上锅蒸5分钟即可。

11.丑丑的小南瓜

中国的美食各式各样,让你吃都吃不完,说都说不尽,小编为您介绍的这道比较有特点的豆沙南瓜包很适合在家里去尝试着做。

五仁酥饼的做法


随着现在生活的不断进步,人们对饮食的要求是越来越高了,想要吃到放心安全营养的食物,当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍五仁酥饼的做法。

2.把所有干果倒入容器内,加面粉少许盐,熟油搅拌

3.做好的陷料 醒半小时

4.做成小丸子,排队站好了

5.做油酥:面粉加熟油搅拌就可以,正常用黄油俺木有只好色拉油代替

6.做好的油酥醒半小时

7.再做成小丸子

8.这个是做油皮:面粉 放熟油 猪油搅拌

9.和好的面团醒半小时 之后也做成丸子状

10.所有的丸子都做好了 接下来开始做酥饼皮了

11.油皮压成饼包上油酥 之后做成球状

12.再把油酥球擀成牛舌状

13.之后从一头卷起来,醒十分钟再次擀成长条形

14.右边是第一卷起来的样子,左边是最后成型的样子

15.把最后定型的油酥皮压成饼,包上陷料,包裹起来

16.包好的酥饼,表皮沾上芝麻放入烤盘

17.点上苏丹红...哈哈,其实这个是食用色素很安全的

18.烤箱200度预热,放酥饼烤40分钟,烤十分钟拿出来刷油和蛋液

19.出炉喽

20.香 酥 脆 味美 嗷嗷的好吃

21.陷料咸甜

怎么样看了小编上面的介绍,你是不是觉得五仁酥饼的做法非常的简单?我感兴趣的话,不妨亲手去做一做吧,一定会有所收获的哦!

南瓜绣球包的做法


食物对于我们人体而言是至关重要的,它和我们的生命息息相关。好的饮食,能够延年益寿。相反,不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了,小编这就为大家介绍南瓜绣球包。

2.212南瓜洗好,去籽。

3.切成块。

4.放到屉上蒸熟。

5.1南瓜泥晾凉后,放入面粉。

6.2用筷子搅成泥状。

7.放入干酵母与面粉拌匀。

8.放入白糖。

9.1放到温暖处发酵。

10.2和成软硬适中的面团。

11.将小苏打放到碗中,用温水化开,倒在发酵好的面团上,用手揉匀。

12.将面放到面板上,揉十分钟。醒十五钟。

13.取一块面,分成四个小剂子,分别搓成长条。

14.编成井字形。

15.继续压脚成井字形。

16.最后的形状。

17.将四边捏紧,就是一个绣球的形状。

18.放到锅中蒸熟即可。

相信你看完南瓜绣球包的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。

南瓜碗包的做法


吃是一个人生存的最根本需求,而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你,是时候自己动手学做一下饭菜了。今天,小编就先来教你如何做好南瓜碗包。

2.发酵成两倍大后,按压排气,再次揉成光滑面团

3.分成相等大小的剂子

4.将一个剂子窝成碗状

5.定型工具隆重登场,就是个喝白酒的小酒杯

6.给酒杯底部和四周挨着面团的地方抹点油,然后将碗状面团扣在酒杯上

7.我家小朋友说象个蘑菇,这就是我为什么会想到叫蘑菇包的原因

8.放进蒸格里醒十分钟后(根据温度定),开大火蒸上十五分钟就可以了

9.去掉酒杯翻过来,象不象一个个小碗,往里面装你喜欢的菜吧。这个装的是茭白香菇肉酱

营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这南瓜碗包不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。

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