米鱼羮的做法
葛米养生粥的做法。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“米鱼羮的做法”，但愿对您的养生带来帮助。
会做菜的人其实都很有魅力，所以男孩子想要追求女朋友，会做菜绝对是一个非常大的优势，先做这道米鱼羮试一下。
2.放入清洗处理的鱼块煮五分钟左右，能顺利分离鱼肉鱼骨就成。
3.鱼肉去骨备用，煮剩的鱼汤备用。
4.另起一锅，热锅放少许油，稍热放姜片煸一下，倒入适量清水。
5.把刚煮剩的鱼汤倒入锅中。
6.汤水滚起，把备好的鱼肉放入。
7.加适量盐，倒入准备好的水淀粉，不停搅拌变稠。
8.碗里打一个鸡蛋并打散，羹稍煮，关火，迅速倒入鸡蛋液划散。
9.装碗后我喜欢再调少许醋，这个可选，然后撒葱花。
10.开吃，晒张图！哈哈
今天的米鱼羮介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实整体还是比较简单的，比较好学习的，抽时间按照上面的步骤做一下吧。
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电饭煲蒸鸡蛋羮的做法
看见别人家天天满桌美味佳肴，你可能看到以后特别的嘴馋。这时候你肯定会抱怨自己或者身边的人不会做饭。其实做饭自己是可以学习的，没有你想的那么难，下面就是关于电饭煲蒸鸡蛋羮的做法介绍，自己赶紧开始学习吧
2.鸡蛋打入碗内
3.打匀蛋液
4.倒多半温热杯水，也就是摸着有些烫手
5.水慢慢倒入的同时，筷子一面搅拌均匀
6.用筷子把气泡都拨到一起，用勺子撇出
7.准备一个隔热架，一会儿放入电饭煲里，碗放上面，如果用蒸锅就不用了
8.一小碗水倒入电饭煲
9.水倒入，碗放架子上面，盖上盖子，按下煮饭键，蒸汽上来七八分钟就好了
10.蒸熟的
11.再洒上凉油或醋和香油就可以吃了
12.吃的时候用勺子划几下，会更入味儿
虽然电饭煲蒸鸡蛋羮这道菜做起来很简单，但是从未做菜的你如果看不懂，不妨请教下自己的长辈，而在长辈的指导下，你必然能够完成得更好。
玉米羮做法是什么？
玉米是很好的粮食作物，不仅用作动物上的饲料，而且新鲜的玉米棒还可以煮着吃，或者和排骨一起煲汤，味道不仅好，营养价值也很丰富。尤其是家里有小孩子的，小孩子大多数都非常喜欢吃玉米做的东西，有很多妈妈就会给小孩子做玉米羮，但是还是有些妈妈不会做玉米羮。今天小编就来教大家具体怎么做玉米羹。
方法一：
①、鸡蛋去壳，打散成蛋糊状，备用。牛肉洗净，切成小粒状，备用将生粉开上适量的水备用。
②、锅内加入适量清水，先用猛火烧至水滚，然后放入玉米，继续烧至水滚起，再放入牛肉粒和鸡蛋浆加入已开的生粉水，并不停搅动，使蛋米成蛋花状，加入少许盐调味，即可饮用。
方法二：
1、玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。
2、将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，起锅装碗上席。
方法三：
1、胡萝卜洗净削去外皮，切1CM见方的小丁。
2、香菇洗净去根蒂，切1CM见方的小丁。
3、将新鲜玉米剥去外皮及须毛，再将甜玉米粒刨下，制成甜玉米碎。
4、在汤锅种加入鸡汤，大火烧开后将香菇和胡萝卜小丁放入，用中火煮月10分钟。
5、将刨好的甜玉米碎放入锅中，混合均匀用中火煮约5分钟。
6、最后在汤锅中调入盐，锅子离火后，迅速淋入蛋清，并用汤勺推搅出蛋花即可。
小编给大家介绍的上面的三种做玉米羹的方法都是最常见的，也是相对来说最简单的。在饭店里，很多饭店没有储备新鲜的玉米，用的都是玉米粉，做出来的汤失去了玉米的原汁原味，不好喝。在自家做玉米羹的时候，也一定要选用新鲜的粘玉米，这样做出的汤的味道才会更好。
鱼米松仁盏的做法
在外面吃饭表面上看是省心了，从健康角度来看，一种极坏的习惯。关爱身心健康，就要从饮食开始。所以跟小编学习一下鱼米松仁盏的做法。
2.21要想鱼肉嫩白，必须还要把鱼皮去掉，在鱼背靠上的地方切一个口，就能很轻松的用手一撕去掉鱼皮。
3.把鱼肉切丁，用水至少洗三次，这样做出的鱼米才会颜色洁白。
4.用姜蓉、胡椒粉、盐、糖、蛋白（三分之一个）、酒、淀粉腌鱼米15分钟。
5.腌鱼米的同时，可将青红椒切丁、剪刀修剪西生菜成小碗状，备用。
6.用低温油将松仁过一过，捞起备用。
7.用姜蓉炒鱼米，鱼米很容易熟，转色后，立即倒入红青椒丁和松仁，翻炒片刻装碟。
民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的鱼米松仁盏，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。
鱼米之香的做法
任何一种食材都具备本身的营养价值，不仅可以补充身体中所需要的维生素还能吃的美味，想要知道鱼米之香的做法，可以尝试清炒或是做汤，这些做法味道都非常好。
2、彩椒切小块备用。
3、龙利鱼柳切小块。
4、装盘，加入料酒，蚝油，淀粉，盐。
5、搅拌均匀，腌制15分钟。
6、香葱切碎备用。
7、把浸泡好的薏米放入碗中，隔水放入高压锅蒸15分钟。
8、薏米蒸好了。
9、锅中放少许油，加热，加入少许香葱爆香。
10、加入龙利鱼块，炒制5分钟。待鱼块变小，颜色变白。
11、加入薏米，炒制1分钟。
12、再加入彩椒炒制1分钟。
13、装盘出锅，洒上香葱碎。
14、再来张图。
想要吃得健康，食材的卫生就一定要保证，鱼米之香的做法简单，食材卫生也能有所保障。
来自古方中的滋阴养颜粥 山药芝麻米羮
无论是年轻靓丽的女生，还是风姿卓越的少妇，不管你是贫穷还是富贵，有一件事是人人平等的：每个人都会老。无论你多么不想老去，每过一天就会老一天。
张爱玲说过：“真正的女人只会死，不会老。”世上没有丑女人，只有懒女人。这话已被说烂了，再丑的 女人只要花心思保养自己，走出来都会看着不错。如果懒到连自己的容貌都不顾，那就无话可说了。
说到保养，对于草根美女来说，岁月偷走的这抹粉润，我们可以把它吃回来。世间最简单、最方便的调理方法，那就是吃。每周最少要一碗养颜汤或粥来喝。清代著名医家王世雄在他所写的《随息居饮食谱》中说：“梗米甘平，宜煮粥食，粥饭为世间第一补人之物。”
推荐食谱
山药芝麻米羮
材料
山药200克，黑芝麻100克，糯米50克，牛奶200毫升，冰糖适量
做法
1、糯米浸泡30分钟
2、黑芝麻放入锅中，炒香
3、将炒香的黑芝麻压碎
4、将糯米压碎
5、锅中加入适量清水，放入糯米碎
6、放入黑芝麻碎
7、山药去皮，切丁
8、将糯米、黑芝麻煮至粘稠后，放入山药
9、煮至山药熟透，调入牛奶即可出锅
功效
山药黑芝麻米羮被民间称为神仙粥，此粥善补虚，可以延年益寿。
米鱼的做法是怎样的
想要使我们的身体变得更加健康，我们就要合理地搭配好我们的日常饮食，如果平时生活中能够多吃一些鱼肉，而且也能够使我们的生活变得更加丰富多彩，其中鱼肉的营养价值特别丰富，而且味道鲜美，其中米鱼就是我们生活中经常能吃到的一种是鱼肉，而且他的做法也是极其的简单，下面一起了解下米鱼做法是怎样的？
米鱼性甘、咸、平，有养血、止血、补肾固精、润肺健脾和消炎功效。 对治疗再生障碍性贫血，吐血，肾虚遗精，疮疖、痛肿、无名肿毒、乳腺炎等有效。米鱼的耳石有清热去瘀、利尿的作用；米鱼鳔俗称“鮸鱼胶”或“鳘肚”，具有养血、补肾、润肺健脾和消炎作用；采用米鱼鳔，与当归、红枣适量煎汤，长期坚持食用，对再生障碍性贫血有一定疗效。米鱼鳔与等量的酒和水炖食，可治疗男子遗精和女子白带。
米鱼的做法
主料
新鲜米鱼 葱 姜
辅料
料酒 老抽 白糖
红烧米鱼的做法步骤
1. 米鱼去鲮鳃肠洗净, 吹干鱼身上的水分;
.2. 将锅烧热后用姜片在锅底抹一遍再到入油，油烧热后放入鱼煎;
.3. 煎好一面再煎另一面，两面都煎成金黄色后盛出滤去油;
.4. 锅中留少许油,放入葱姜煸出香味,放入煎好的鱼,烹入料酒去腥;
.5. 加老抽、白糖调味,加少许清水,中火烧2-3分钟即可.
..
上面就是对米鱼的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道米鱼的做法非常简单，而且想要把它做的美味也并不难，但是也是需要我们掌握好它的制作过程，但是值得注意的是米鱼虽然营养价值丰富，但是患有皮肤过敏以及皮肤疾病的朋友就尽量不要食用鱼类，一定要等皮肤恢复健康以后再食用。
莲子银耳羮
莲子银耳梨水这是以莲子、银耳再加上梨而制作出来的一种饮品，其不仅仅喝起来的味道香甜可口，最主要的因为营养成分非常高对于人体的好处非常多，可以有效的润肺止咳、调节肺结石、清热去火、调节动脉硬化等等。在日常生活中有许多人也想制作这种食品，下面就来详细介绍一下莲子银耳梨水的做法及功效。
非常简单易做的一道家常汤品，能够滋阴止咳、润肺化痰、润肠开胃，且味道甘美、口感滑润、香甜醇美，对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。由于一般的清火药品多味苦，因此不妨炖点冰糖银耳汤，这对祛火非常有帮助，而不用担心味苦而不喜食。
做法:
步骤1银耳用水提前一晚泡好，第二天会泡得很大一朵，吸足水分
步骤2莲子也提前泡好，去莲芯
步骤3银耳撕成一小块一小块的，方便炖烂也好食用，莲子银耳洗净，锅里注入适量水，大约超过银耳2倍高左右，大火烧开后转小火熬
步骤4银耳在熬制期间可以用水泡红枣、枸杞，分别洗净备用，银耳熬大概1小时后，可以先放入红枣和老冰糖，盖起来继续小火慢熬
步骤5准备给梨去皮，切小块，洗干净，待红枣放进去有30分钟左右，可以倒入梨块了，开中小火熬，要注意看着锅，防止扑锅
步骤6注意观察，梨差不多熟了就可以放枸杞了，这个时候我一般都会开大火炖3分钟，即可关火
功效:
银耳本有清肺、润肺的功效。加莲子能滋肾水，成银耳莲子汤;常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效。
雪梨银耳汤止咳润肺，患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克，将银耳泡发后炖至汤稠，再将雪梨去皮核，切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。此方对大便燥结者也有较好疗效。
酱煲它米鱼的做法
每个人都是吃货，如果不是，那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴，你就得学。下面，就让小编来为大家介绍一下如何做好酱煲它米鱼。
2.2备好葱、姜、蒜、八角、豆瓣酱、花椒（面）
3.12开火煲内加油
4.21热油后下入葱姜蒜八角等炒香（这里没有花椒，加了花椒面）
5.加入两大勺豆瓣酱
6.炒出酱香味儿
7.加入高汤（或清水）适量
8.烧开后加入备好的它米鱼段
9.淋入适量酱油、料酒，再加适量白糖
10.加煲盖炖至十五分钟左右
11.撒青椒丁上桌（鱼中也可加香菜末儿或韭菜末儿装饰）
相信你看完酱煲它米鱼的做法介绍之后就会发现，其实这道菜做起来并不难。当然，对于第一次做的你来说还是有难度，但是多试几次，肯定能做出最美味的它。
金蒜烧米鱼的做法
对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做金蒜烧米鱼这道菜。
2.1锅中做油，油温5成热时，将大蒜放入锅中炸制
3.2米鱼去除内脏洗净，在鱼身两面斜着划花刀
4.1用炸制过蒜的油煎鱼，将鱼两面煎成金黄色为好、鱼煎好后，将炸制好的大蒜放入锅中
5.2炸制成金黄色捞出备用
6.依个人口味，依次加入红烧酱油、生抽、盐、糖、料酒、冲入开水，水要没过鱼
7.水开后转中火炖制30分钟即可
8.将鱼取出盛盘，将锅中的汤汁大火收浓后淋入鱼身上，撒上葱丝即可
营养搭配全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以哦，这金蒜烧米鱼不要只看不做，行动起来，满足自己的食欲吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《米鱼羮的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“葛米养生粥的做法”专题。
