养生 > 饮食养生 > 鱼的养生 > 导航 > 鱼的养生

鱼的养生

2019-10-07

无敌泼辣沸腾鱼的做法

鱼的养生。

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。养生已经不再是养身,同时也是养心。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供无敌泼辣沸腾鱼的做法,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

对于大多数现代人来说,几乎没有人经常在家做饭吃的,因为他们都很忙。而一个忙字,也毁掉了他们宝贵的健康。要知道,外面的饭菜里油盐严重超标,长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生,我们务必学会自己动手做饭吃。现在,小编就来为大家说下有关无敌泼辣沸腾鱼的做法。

2.12切下头,尾留用,沿中间鱼骨把鱼刨成两片

3.21鱼皮朝下,切成厚薄适中的片

4.1金针菇放入开水锅里焯水至熟后捞出沥干水分放碗里

5.2准备好调料,姜蒜切片,干辣椒剪成段

6.鱼片中加入盐,淀粉、蛋清一个、料酒抓腌

7.热锅凉油倒入花椒,干辣椒、豆瓣酱小火慢工炒出红油和香味。

8.将一小块火锅底料放入锅里,加大半锅水,大火烧开转小火慢慢熬制10分钟左右

9.10分钟后转大火,将锅中汤汁煮到沸腾后,下腌制好的鱼片,煮熟后盛如放金针菇的碗里

10.换一个干净的锅倒入较多的油,放入剩余的花椒粒爆香,注意不要炒糊了,把做好的麻椒油倒入鱼片上,撒上香菜,葱花就可以吃了

也许你家中有人会做无敌泼辣沸腾鱼,但是相信做法却是不一样的。所以,为了体会这份区别,你应该自己动手做一下,只有自我的付出,才会体会到它价值的所在。

扩展阅读

麻辣沸腾鱼


麻辣沸腾鱼是大众很喜欢的食物,虽然现在各地天气比较热,吃麻辣的东西容易上火。但是一想到香辣可口的麻辣沸腾鱼加上一杯冰镇饮料,那可是很享受的吃法。而且麻辣沸腾鱼做法也不复杂,不想出去吃的话可以自己在家做的,这样冬天也能吃到。如果有亲戚朋友来家做客,这道菜也可以算大菜。下面详细介绍麻辣沸腾鱼的做法。

食材:草鱼1条,约1千克,鸡蛋白2个,莴笋尖125克,蒜苗75克,黄豆芽75克,宽红苕粉条100克(干货),郫县豆瓣40克,辣椒粉20克,花椒粉3克,精盐2克,酱油5毫升,味精2克,水豆粉50克,清水750毫升,植物油150毫升

做法

1.将莴笋尖切成薄片;蒜苗和黄豆芽洗干净,凉干。将宽粉条泡入清水中约1小时待用。

2.将干辣椒、花椒混合均匀成麻辣椒末。将郫县豆瓣剁细。

3.将草鱼洗干净,除去内脏,将鱼身斜片成0.2厘米厚的薄片,装入碗中加2.5克的精盐,鸡蛋白及少许水豆粉拌匀腌制约1小时待用。

4.将鱼头和鱼身主刺放入750毫升清水煮沸后,用小火熬制1小时左右成鱼汤待用。

5.锅置旺火,放油20毫升烧至四成油温,放莴笋尖,蒜苗、黄豆芽精盐炒几下,断生既起锅装入大碗中垫底。将宽粉条焯水,熟后铺在蔬菜上面。

6.锅洗干净,另放油70毫升烧至三成油温,下豆瓣炒香至油呈红色,加已经熬制好的鱼汤、酱油烧沸,将鱼片抖散放入锅内,小心炒散后迅速起锅将汤汁及鱼片倒入垫有蔬菜及宽粉条的碗中,再撒上已经准备好的麻辣椒末。

7.锅洗干净,将剩余的油烧至七成油温,淋在碗内菜肴上即成。

沸腾煳辣鱼的做法


逢年过节,相信大家都会回去看看自己年迈的父母,这是关心,也是孝道。孝敬父母的方法很多,最好的应该是默默陪伴他们,自己动手给他们做点好吃的。下面,就让小编带着大家来学习下关于沸腾煳辣鱼

2.1212对半切开

3.2121用刀切成两公分左右的鱼块,背部连接部份不用切断

4.切好的鱼块用精盐,姜片,葱、料酒腌啧入味后用清水冲洗去盐分及酒味。沥水后再加入用姜葱汁、味精、精盐对制的码味汁和适量生粉拌匀

5.蒜切成末

6.1葱切成小段

7.2姜切成末

8.辣椒切成小圈

9.锅里放油烧至5成热的时候,把姜蒜放入煸出香味

10.1炒出红油和香味

11.2接着把郫县豆瓣放入锅里

12.倒入适量的水,加盐,少许酱油调成汤汁

13.汤汁烧开熬出味道后,用漏勺把姜蒜豆瓣的渣打掉不要

14.接着放入码好味的鱼块大火煮开后转小火煮两到三分钟,鱼肉8成煮时可以关火

15.黄瓜切成薄片,可以不用炒,直接放进装鱼的盆里用为打底素菜

16.煮好的鱼直接盛在黄瓜的面上

17.锅重新上灶,倒入油烧到五成热时,先把葱段下油锅爆出香味

18.油温烧到8成热的时候把切好的辣椒放到锅里炸出辣味

19.最后把新鲜的花椒下锅迅速翻几下

20.待热油把花椒的麻味激发出来后,连辣椒,花椒带油一起泼入鱼的表面,撒上葱花就可以上桌了

沸腾煳辣鱼的做法已然介绍完结,但是每个人对于它的理解肯定不同,所以做出来的味道也必然不一样。所以,赶紧去试试,看自己做出来的它究竟是什么味儿的。

四川沸腾水煮鱼的做法


水煮鱼对于很多人来说都不陌生,更是很多年轻人十分喜爱的食物。水煮鱼是属于川菜的一种。水煮鱼不仅有鱼肉,还有蔬菜作为配菜。吃起来辣辣的,十分下饭。水煮鱼在烹饪过程中要先把鱼肉处理干净,最好选用肉嫩的地方来做水煮鱼。下面就跟随小编一起来学习一下水煮鱼的做法吧!

做法一

主料:草鱼一条、黄豆芽(约500克)

辅料:干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、油、食盐、味精、干淀粉、料酒、豆瓣(或剁椒)、生蛋清、胡椒粉。

1.将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟(头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制) ;

2.烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用;

3.在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁椒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味。待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中;

4.另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下)。待油热后,关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒,用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注意火不可太大,以免炒糊;

5.辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。

做法二

1.将鱼头剁下,并从中分两半;

2.将鱼身平放用锋利的刀平着将两大片鱼肉和鱼排分开;

3.继续将两大片鱼肉片成适量的鱼片;

4.将鱼排分为三四段与鱼头放一起备用;

5.将鱼片内放一个蛋清,少许盐,干淀粉和料酒,拌匀;

6.将一小碗色拉油,所有花椒和辣椒倒入锅内,用小火慢炸;

7.在辣椒变色后,用铲子捞出一半的油和花椒辣椒,备用;

8.将火开大,放入拍好的蒜瓣儿和姜片儿,出香味后,将鱼头鱼排入锅;

9.翻炒两下,倒入料酒约一小碗,盐半调羹,加沸水三四碗;

10.等鱼头汤沸腾出味,将鱼片一片一片平放到出水滚的汤中;

11.鱼片会熟的很快,出锅前放入适量鸡精,白胡椒粉和椒盐粉;

12.盆中放着已焯好的黄豆芽;

13.将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆;

14.最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面。

做法三

1.将活鱼剔除鱼腹内脏和鱼鳞,片成片,加细盐味精拌匀,搁置半小时;

2.将姜切成大块,蒜瓣拍散;

3.将食用油入锅烧热,关火,油中热时加入红辣椒、姜、蒜、花椒;

4.一盆加有数颗红辣椒的清水烧开,加入豆芽,同时将鱼片一片片夹入沸水中,鱼片浮上水面后关火,此时鱼片细嫩;

5.将已做好的辣椒油再烧热后倒入此盆中,一盆又香又辣又麻的水煮活鱼就上桌了。

无敌鸡翅的做法


对于每个人来说,年纪到了就要结婚生子,而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客,像样的饭菜自然不可少。如果你不会做,是不是糗大了?那么,现在小编就来教教你如何去做无敌鸡翅。

2.配料洗净,葱蒜切段、姜切小条、胡萝卜切薄片(比较容易熟)、青椒切片

3.锅烧热后下油热至六七成,油量比一般炒菜多少许

4.把腌好的鸡翅放入锅中小火煎,煎完一面翻面煎,大约六七分钟即熟,锅中底油放着炒配料

5.鸡翅用碗装起来,把切好的葱姜蒜等配料一齐倒入刚煎过鸡翅的锅中

6.把炒好的配料装盘底,摆上鸡翅(拍照的时候有点忙手抖了)

无敌鸡翅的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

无敌可乐鸡翅的做法


记住身体是自己的,一定要管住自己的嘴,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于无敌可乐鸡翅这道菜的做法。

2.把盐 糖 味精 鸡精 料酒 五香粉 淀粉 沙茶酱等调理放入鸡翅中(沙茶酱是我家乡的特产,可不放,五香粉也可不放,根据个人喜好放调味料)

3.搅拌腌制10分钟

4.锅中放少许油,把翅根放到锅里去炸(注意要开小火否则容易烧焦)

5.煎至金黄色待用

6.可乐

7.把可乐倒到鸡翅中,盖过鸡翅即可

8.开大火熬

9.最后大火收汁

10.ok 大功告成

11.成品

12.味道不错呦 可以周末试试

不知道小编今天分享的无敌可乐鸡翅的做法符合不符合你的口味,如果你喜欢的话,赶快就按照方法去尝试一下吧,你的厨艺一定会大涨。

无敌虾仁炒饭的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康,那么下面就给大家介绍一款健康美味的无敌虾仁炒饭。

2.2准备材料,虾仁提前用调料里前四种腌过。

3.14.加入腌过的虾仁翻炒几下。

4.2锅中倒油,放入洋葱炒香。

5.1然后倒入适量料酒提香。

6.2再倒入香菇和黑木耳翻炒。

7.加入生抽上色。

8.倒入白饭翻压炒至松散。

9.再投入笋和青椒。

10.倒入韭菜玉米粒和黄瓜翻炒均匀。

11.最后关火加入适量蔬之鲜即可。

离开了妈妈的襁褓,要你独自做饭做菜,似乎不怎么现实。但是现如今知道了无敌虾仁炒饭的做法,你真的可以动手做一下,这不仅美味,而且还很健康。

油泼辣子的做法


生活中常见的调料有很多,在对一些调料选择的时候,需要根据制作佳肴进行选择,否则随意的乱放,会使得佳肴的口感改变,吃的时候不会很好吃,那调料的种类比较多,不同的调料在作用上不同,常见就是盐、味精,它们制作菜肴的时候都是要放入的,油泼辣子也是不错选择,油泼辣子的做法如何呢?

很多人对油泼辣子的做法并不是很清楚,它在使用上也是很关键的,而且在吃一些汤面的时候,很多人都是会喜爱放入它,但是对油泼辣子吃的时候,需要适量进行。

油泼辣子的做法:

材料:干辣椒20个,盐1/4小匙,水10ML,八角5个,花椒1小匙,苗香1小匙,桂皮,苹果3个,桂枝4小段,肉蔻少许,香叶1小棵

做法

1.浸泡香料,准备辣椒。碗中盛水,所有香料倒入水中浸泡30分钟待用。干红辣椒洗干净晾干,剪开,去除发霉的地方,用剪刀剪成碎。

2.熬香味油。锅中入多点油,多少没有关系(油多料少的话,就多熬制些时间;相反,则缩短时间),按照你的需求。把香料捞出,稍微沥下水后,倒入冷油中,最小火盖盖慢熬约20-30分钟。记得草果要拍裂,有利于味道渗入油中。这般熬好的油真香,拌面拌凉菜或者做菜什么的,都非常好味。

3.油焙辣椒。锅中入炒一个菜的油,小火,将辣椒碎放入慢炒5分钟左右至辣椒碎变脆。此时记得戴口罩哈,尤其辣椒多的时候,很呛人滴。

4.粉碎辣椒和香料。从油中捞出的香料和辣椒碎分别入粉碎机中搅打成末,并混合,倒入碗中,并放入盐待用。

5.油泼辣子。锅中重新入油,约100ML,并加入刚才熬好的香味油,烧冒烟后,离火,等油温降至七成热了,再把油倒入辣椒碗中,并倒入水,用勺子或筷子拌匀即可。这时你会发现好看又香气扑鼻的油泼辣子出现在你眼前。

以上就是对油泼辣子的做法详细介绍,制作这样佳肴的时候,需要在食材上进行准备,这样制作的时候,才能够顺利的进行,而且在制作的时候,也不会有任何问题出现,油泼辣子制作流程很简单,每个步骤都不是很难。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《无敌泼辣沸腾鱼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“鱼的养生”专题。

无敌泼辣沸腾鱼的做法的延伸阅读