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包菜的营养价值

2019-10-07

辣包菜的做法

养生粥的做法。

“活动有方,五脏自和。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供辣包菜的做法,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍辣包菜,自己学习做一下吧。

2.掰成小块

3.一层层的撒上盐,先腌制1个小时,然后用手再均匀的拌一下,加入凉开水泡上3到5小时至包菜变透明,其实也可以快速的腌好,就是腌30-分钟用手使劲抓,但是口感要差很多

4.这个时候包菜泡的透明就可以了

5.攥干水分待用

6.胡萝卜 蒜 姜片 辣椒粉

7.依次放入蒜泥和姜泥辣椒粉,最后胡萝卜泥

8.倒入包菜

9.拌匀即可

10.这样就可以直接吃

每当我们看到别人做的一手好菜的时候,肯定眼馋羡慕。现在不用担心了,自己根据上面的介绍,自己尝试的做一下辣包菜

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槐花包菜的做法


人们经常抱怨压力大,自己饮食不规律,自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候,自己学习做菜,周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍槐花包菜,抽时间自己一定要做一下。

2.磕入一个鸡蛋调匀。

3.放入少许面粉、胡萝卜丝、盐、胡椒粉、味精调匀。

4.将包菜过热水淖一下。

5.锅里放油,放入面糊煎制。

6.过两分中翻过来,再煎另一面。

7.两面呈金黄色即可。

8.出锅,放到吸油纸上。

9.将包菜铺平,放入煎好的槐花饼。

10.将内侧和两边叠起来。

11.卷起来即可。

12.摆盘,即可享用。

13.煎多了没都用上,剩下的可以配着一起吃。

看完槐花包菜的详尽步骤,再通过你的反复尝试,你必然能做出最美味的它。而从此以后,每当你享受这道美食的时候,肯定会很欣慰。而心情好了,身心必然更健康。

包菜蒸饺的做法


只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲,那么要做到色香味俱全,当然也要经常去练习做菜,提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会,赶快来学习包菜蒸饺的做法吧!

2.用热水淖一下。

3.鸡蛋放到油锅里炒碎。

4.将包菜、浸泡的粉丝切碎,和鸡蛋、虾皮放到一起。

5.面粉中倒入热水搅成雪花状。

6.和成面团,饧10分钟。

7.依次放入葱、姜末、盐、胡椒粉、香油和味精调匀。

8.将面揉匀,搓成长条。切成每50克2个的剂子按扁。

9.擀成薄皮。

10.尽量多的放入馅料,包成圆形即可。

11.将水烧开,放入蒸锅中大火蒸10分钟。焖2分钟出锅。

12.稍晾摆盘,即可享用。

此时此刻,你肯定已经对包菜蒸饺的做法有了自己的见解。那么就从现在开始做起来吧,相信你肯定能做出最美味的食物来。

糖醋包菜的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。这时候就需要一个好的厨子,所以抓紧时间和小编一起学习糖醋包菜的做法。

2.21切好的包菜和剥壳的青豆放在加了盐的沸水中焯一下。

3.焯水挤干水分的包菜放糖醋搅拌均匀,(糖醋比例为2:1)盖上保鲜膜腌15分钟。

4.洋葱放水中泡5分钟。

5.洋葱按十字形切两刀。

6.用剪刀修剪出莲花形状。

7.剪好的洋葱片摆好造型。

8.在腌好的包菜里加入适量的黑芝麻,老抽,盐拌匀。

9.把调好味的包菜放中间做花心,撒上焯过水的青豆点缀。

虽然糖醋包菜的详细步骤已经介绍完,但是以你不同的理解,可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变,肯定会让这道菜变得更加的完美。

酸包菜的做法


常年在外的你,每当夜深人静的时候,是不是总想家?是不是特别怀念妈妈做的好吃的?妈妈做的家常菜固然简单,但是味道真的很美好。所以,为了一解自己的相思之苦,你为何不自己尝试学着做呢?下面,小编就来教大家做酸包菜这道菜吧。

2.包菜8片洗净沥干水。

3.撕成自己喜欢的大小。

4.加入一勺盐拌匀,静置两个小时,逼出包菜里的水分。

5.包菜变焉后,加入一小勺白糖,拌匀。

6.蒜和干辣椒切成小丁。

7.把辣椒、蒜和花椒放入包菜盆里,搅匀。

8.加入两大勺白醋,拌匀。

9.装入干净的玻璃瓶子里,压实,密封好。两三天就可开瓶食用。

酸包菜已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。

粉丝包菜的做法


作为一名资深吃货,每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜,你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道粉丝包菜的做法,你认真看完以后决定会有很大的收获

2.将粉丝放入锅中煮熟。

3.切好包菜和小葱,将鸡蛋打散,粉丝煮熟后捞起备用。

4.锅中倒入油,烧热,倒入鸡蛋煎熟。

5.锅中倒入油,烧热,倒入包菜炒三分钟。

6.倒入粉丝,加入盐炒一分钟。

7.倒入煎好的鸡蛋,继续炒两分钟。

8.倒入适量老抽使其着色,炒三分钟,加入干辣椒,鸡精,再炒一分钟,撒上小葱,就成了。

9.起锅!

长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜?你是否感觉自己没有尽到孝道?没关系,看完粉丝包菜做法的你,现在就可以去厨房,研究一下,然后做出最好的菜来孝敬他们。

包菜浓汤的做法


自己动手做菜,确实是一件很幸福的事。这个只有自己会做饭的人才能感受到,下面介绍包菜浓汤的做法,自己动手做起来

2.焯水。留3片,其余的切成丝。

3.洋葱切成丝,用橄榄油炒到透明。

4.南瓜切成小块,加入翻炒。

5.文蛤在微波炉中加热2分钟。

6.再加入切好的包菜,稍微翻炒,倒入高汤煮10分钟左右。

7.打成浆。倒回锅中,加热,用盐调好味。

8.虾洗净,剔去背部黑线。扇贝切半。

9.用柠檬汁,盐和粗胡椒粉腌一会儿。

10.取保鲜纸一枚,在保鲜纸上铺上包菜片,然后再放上虾,扇贝和文蛤。

11.包菜包好,保鲜纸收口拧紧。微波炉中加热3分钟。做成海鲜包。

12.海鲜包置于碗中,倒入煮好的包菜浓汤,放上小西红柿和西芹即可。

虽然包菜浓汤这道菜做起来很简单,但是从未做菜的你如果看不懂,不妨请教下自己的长辈,而在长辈的指导下,你必然能够完成得更好。

凉拌包菜的做法


对很多女性朋友来说,看到别人有一手好的厨艺都是非常羡慕的,羡慕别人,今天大家只要跟着小编一起来学习凉拌包菜的做法,一定也会让你的厨艺大涨哦!下面就和小编一起动手吧!

2.包菜撕成块状。

3.撕好的白菜放到开水中焯烫一下。

4.焯烫好的包菜放到冷水中去。

5.过水后的包菜攥干水份。

6.加适量的精盐。

7.加入适量的白糖。

8.加入适量的米醋。

9.加入适量的红油。

10.加入适量的香油。

11.把所有的调料拌匀。

12.做好的凉拌包菜。

到这里,关于凉拌包菜这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后,心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻,必定是星光熠熠的。

包菜饺子的做法


忙碌的生活中越来越多的人倾向外卖,而忽略了真正绿色健康的家常菜。包菜饺子是一道非常美味的家常菜,忙碌的生活挤出一点时间,做做小菜,犒劳下忙碌中的自己,不要被生活磨去了棱角。

2、胡萝卜去皮切小块,猪肉切丁。

3、包菜整个放锅里煮熟捞出。

4、把煮好的包菜一片片的掰开。

5、玉米下锅煮一会捞出。

6、肉丁下锅炒至变色。

7、倒入玉米跟胡萝卜翻炒一会,下入盐跟胡椒粉搅拌均匀关火装碟。

8、炒好的馅料。

9、取一张包菜叶,勺入一勺馅料,然后对折包起来即可。

10、包好的包菜饺子。

11、隔水置锅中,盖上盖大火烧10分钟即可上锅。

12、蒸好的包菜饺子。

13、淋上自己喜欢的酱料即可食用。

包菜饺子的做法极为简单,在家学做做看,配上高汤更是美味的享受,美美得享受生活的美好。

腊味包菜炒饭的做法


同样的一道菜,不同的人做出来的味道肯定是不一样的,这除了人体的差异之外,更多的其实是做法上的区别,而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就让小编来为大家介绍一下有关腊味包菜炒饭的具体做法。

2.腊肠切粒,蒜头剁碎,大蒜斜切成段

3.包菜洗净后沥干水分,去除外片,对切成四半,切去内芯,再将包菜叶切丝

4.锅内热适量油,倒入腊肠粒煸香至表面微焦,盛出备用

5.锅内留适量油,倒入蒜粒爆香,倒入包菜丝

6.翻炒变软后加入少许清水(高汤),调入精盐翻炒均匀后加入搅散的白饭

7.倒入炒香过的腊肠粒,调入生抽和鸡精,翻炒均匀入味

8.炒至材料全部均匀上色入味后调入胡椒粉

9.最后加入大蒜片,滴入少许香麻油拌匀盛出食用

今天的介绍就到这里结束了,不知道您是否学会了腊味包菜炒饭的方法?于是大家只要按照小编的步骤去做,一定可以成功的,加油吧!

小炒包菜丝的做法


疾病来时悄然无声,但是对人体的危害却是极大的。所以,为了防病,我们得改变自己的生活状态。而改变,首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于小炒包菜丝这道菜的做法。

2.2准备食材。

3.1肉丝用料酒、淀粉、生抽腌一下。

4.2姜蒜、黑木耳切丝。

5.1放入肉丝煸炒。

6.2起油锅煸香姜蒜。

7.肉丝变色时放入黑木耳和包菜。放点开水煸炒。

8.放盐。

9.稍放点生抽。

10.包菜变软时撒上葱花即可。

小炒包菜丝的做法介绍到这里也就全部完结了,接下来就看你自己了。所以,从此刻开始就去厨房操刀做起来,相信你能战胜自己,也能战胜它。

包菜肉末蒸蛋的做法


从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关包菜肉末蒸蛋的做法吧。

2.入加了盐的沸水中焯软捞出挤干水分。

3.猪肉切末,加胡椒粉、盐、油、淀粉搅拌均匀,枸杞清洗干净。

4.搅拌好的猪肉末放入包菜,猪肉和包菜的比例1:1,搅拌均匀。

5.打入两个鸡蛋。

6.把蛋液和包菜肉末搅拌均匀。

7.放上与原料等量的水拌匀。

8.煮饭时放电压力锅内一起蒸就可以了,省时省力啊。

包菜肉末蒸蛋这道菜做出来固然美味,但是只有自己亲手做的,才能够享受到最深层的“快意”。所以,满足自己奉献他人,就请赶紧动手吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《辣包菜的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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