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吃饱饭养生

2019-10-07

咖哩饭的做法

养生粥的做法。

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。有效的饮食养生是如何实现的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“咖哩饭的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

经常有朋友上门做客,而你却次次带他们到外面就餐,这是不是很没有礼貌啊?更何况,如果能在家里吃会更健康一点。所以,为了友谊为了健康,你得掌握一些做菜的技巧。那么,下面就跟我一起来学学如果做好咖哩饭

2.2准备好鸡脯肉、洋葱、胡萝卜和土豆。

3.12把胡萝卜、土豆(去皮)、鸡脯肉切1厘米左右的丁。(土豆可以稍大点儿,这样以后加热时不会化太快。)洋菜切碎丁。www.yS630.coM

4.21炒锅放油,凉油放洋葱丁中火不停的翻炒。(不能停哟,不然会糊的。)

5.把洋葱炒到有焦黄色。

6.放入鸡丁一起翻炒。

7.鸡丁变色后,放入胡萝卜、土豆一起炒。

8.当胡萝卜和土豆均匀的裹上油后,加咖哩粉快速地炒。(慢了咖哩粉会粘锅。)

9.等咖哩炒出香味后,(最好有焦焦的香味儿.)加入高汤或水。(要没过菜。)大火煮开后改小火,炖至土豆用铲子一下可以铲成两半。(也就是把土豆煮面了。)

10.关火,加入咖哩块。闷五分钟。(要让咖哩块进入汤里。)

11.五分钟过后,咖哩块也溶化了。这时再开小火熬制五分钟,入一下味儿。(这期间是不能离人的,要勤搅动,不然会胡锅,那就前功尽弃了。)好吃的咖哩饭就做成了。

12.用黄瓜和胡萝卜片摆盘儿。(这不仅是好看,更主要的是可以清口去腻的。)把米饭盛到小碗儿里按实,再把小碗里的米饭扣入盘中,浇上又香又浓的料汁,开吃吧!!!

现实生活中,会做菜的男人不多。但有了咖哩饭的完成攻略,男士朋友们肯定能独自做好。而如果你能为心爱的她做好这道菜,你们的感情必然得到前所未有的升华。

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咖哩饭的做法是什么


现在,无论是在餐厅还是在做美食的电视节目中,都可以看到米饭的黄金搭档。你猜是什么呢?相信大多数人都会想到咖喱。是的,咖喱饭现在越来越受欢迎,因为它的做法非常方便,十分适合上班族或懒人。甚至对于一些厨房新手来说,做咖喱饭也是不在话下的。那么,咖哩饭的做法是什么呢?

方法一

1、锅里放油,炒肉

2、放菜到锅里跟肉一起炒,注意要多放点油(当然也不要放太多),还要放适量的盐(也可先不放,等调入咖喱后若盐味不足再加盐)

3、菜有些熟了,加水漫过菜,小火煮

4、菜都熟透了,小火,将咖喱粉用少量冷水拌匀(咖喱粉的用量可根据自己的口味),然后倒入锅中搅匀。可一边尝味道,一边加入咖喱。

5、继续煮上5分钟。

6、米饭另做,浇上菜和汤

方法二

1、把紧好的牛肉切2cm见方的块,也可以去超市买切好的,有点肥的或带筋的更好。(注:咖喱饭里放什么肉完全凭个人爱好,也可以放小排、放鸡翅,有骨头的才好呢)(同时焖一锅大米饭)

2、同时土豆切方块儿(块儿一定不要太大)、胡萝卜切圆块儿(打皮,块大点儿),洋葱多量切粗丝。

3、在锅里放适量的油,用中火把牛肉放进去炒一下(要空干水,不然嘣的好厉害),看到边儿发焦的时候取出。

4、用剩下的油把胡萝卜、洋葱也炒一下,放入牛肉,加入水,水大概与菜平高。

5、用大火把盛有牛肉、洋葱、胡萝卜的汤煮至沸腾。闭火,静置15分钟。

6、然后放入咖喱块,等它完全溶解后(大约10分钟),放入土豆,(适量加入一些椰浆会更加香浓)。

7、小火煮(大约15分钟),一边煮一边搅拌。

8、等到土豆熟了就可以吃了,注意:土豆一定要熟,另外一般来说不需要放任何调料了。

海鲜咖哩饭的具体做法是什么?


咖喱饭以为可口实用很受大家的欢迎,但是大家对于咖哩饭怎样做并不是很清楚,那么今天小编就为大家分享一款海鲜咖喱饭的做法,一起来看看吧!

原料:

生白米100克、大虾6只、蟹肉棒10只、洋葱一只、青葱一小只、青椒一只。咖喱粉、盐、黑胡椒、橄榄油适量。

步骤/方法

将大米泡在水中3个小时左右,加入少量盐。虾洗净,去掉肠线,用白葡萄酒和黑胡椒粉腌制10分钟,用沸水烫熟;

将蟹肉棒清洗干净,切成块;

将洋葱、青椒切成丝;锅内放橄榄油,3成热时加入咖喱粉炒均匀;加入洋葱丝、葱丝爆香,放蟹肉棒和虾,加白葡萄酒;

把白米下锅里去炒,加入盐和胡椒粉,不断翻炒;

加入是米2倍的水至锅中,盖上盖子闷30分钟;

即将起锅的时候加青葱、番茄等蔬菜,装盘子OK。

END注意事项

橄榄营养分析:

1. 橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助;

2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒,食之能清热解毒、化痰、消积。

通过小编上面的分享,你对于海鲜咖喱饭的做法是不是有了一定的了解,那么在今后的饮食生活当中,不妨就参考小编分享的这些方法,改善一下你的饮食生活吧!

咖哩炒肉饭的做法


据可靠消息报道,很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌,其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症,其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生,基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃,根本就不会得胃癌。下面,就让我来给大家说一下如何做好咖哩炒肉饭。

2.2把鸡肉,红罗卜和马玲薯削皮洗净切成方形小粒状。

3.1放下红罗卜继续炒。

4.2烧热油,放下鸡肉炒至肉变白。

5.再加入马玲薯略炒片刻后放入水焖它一下。

6.加入咖哩粉拌炒均匀。

7.盖上锅盖焖到料熟水份略干,只剩少许滴水份。

8.放下白饭拌炒它让咖哩粉包裹着每粒米饭,再打个蛋进去快速地翻炒它。

9.最后就是放下鸡精粉和盐调味就大功告成啦!请各位慢慢滴品尝。

今天小编可是把多年珍藏的咖哩炒肉饭介绍给大家了,望能受到大家的欢迎和喜欢,兴趣的话,赶快随着小编的方法去做一做。

咖哩土豆肉饭的做法


人活着的每一天都离不开衣食住行,这是最基础的物件,尤其是“食”,它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面,你最好能够自己学做每一道菜。那么,下面就让小编为大家介绍一下如何做好咖哩土豆肉饭这道菜。

2.1212胡萝卜切成丁。

3.2121土豆削皮后浸水里了,再慢慢都切成丁。

4.猪腿肉切成小块。

5.入料酒略腌。

6.1入洋葱、胡萝卜和土豆丁。

7.2坐锅热油。

8.翻炒一会儿。

9.在蔬菜中间挖开一空档,入猪腿肉块。

10.翻炒均匀。

11.煸炒一会儿后,加入全部的水,开大火。

12.煮开后,撇去上面的浮沫。

13.再转中大火,盖上锅盖煮10来分钟。

14.关火,放进咖哩块。

15.用铲子翻拌下,让咖哩块都化了。

16.拌均匀后,开小火,慢慢收干汤汁,即可。

17.摆盆漂亮些,孩子胃口就更好些。

18.风卷残云中~~

今天的咖哩土豆肉饭介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实整体还是比较简单的,比较好学习的,抽时间按照上面的步骤做一下吧。

咖哩鸡腿饭的做法


会做菜的人其实都很有魅力,所以男孩子想要追求女朋友,会做菜绝对是一个非常大的优势,先做这道咖哩鸡腿饭试一下。

2.1小鸡腿冲洗干净,在肉厚的地方划几刀,一般鸡腿划两刀就可以了,大点儿的三刀,方便入味

3.2洋葱切块儿备用

4.12凉水下锅,放入姜片、干辣椒、八角把小鸡腿焯一下去掉血水,焯好的小鸡腿凉水冲洗干净备用

5.21炒锅放油,油热后下入洋葱和土豆块儿翻炒

6.1倒入适量的开水,水量以淹过菜面或与菜面齐平

7.2接着把小鸡腿放入锅里

8.一小盒咖哩块儿用两块儿就行了,我用的是金牌咖哩,两盒装的那种,用小刀咖哩块儿切碎

9.放入切碎的咖哩块儿,此时要转微小火

10.轻轻搅动咖哩块儿至所有咖哩块儿熔化

11.盖上锅盖用小火慢慢煨15-20分钟,其间要不时翻动一下,防止糊底,也为了让小鸡腿入味均匀。感觉差不多的时候就开大火收一下汤汁,浓稠度到自己喜欢的程度就行了

12.用心型模具压出一个爱心饭团

13.浇上浓郁的咖哩,真的好美味哟!

显然,读完咖哩鸡腿饭这道菜的相关介绍,你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知,所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味,肯定是无比开心激动的。

咖哩年糕的做法


没有结婚的你,是否一个人在外漂泊,为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的,但是这样的你,谁来照顾你的饮食,大部分人都不会做菜吧?那么,现在就让小编来教你如何做好咖哩年糕这道菜。

2.21将所有材料洗净切丁。

3.1炒至肉丁转白。

4.2锅内倒适量油,将肉丁倒入煸炒。

5.倒入洋葱丁。

6.倒入胡萝卜和土豆丁煸炒2、3分钟。

7.倒入适量水。

8.加盖煮约8分钟。

9.转小火,将咖哩块放入。

10.待溶解均匀。

11.放入年糕丁。

12.至年糕丁变软即可关火。

健康的饮食才能换来强壮的身体,今天我们在这里给大家介绍的咖哩年糕,就是一道健康的美食,有时间的话自己动手做一下。

咖哩肉包的做法


我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于咖哩肉包这道菜的做法。

2.调到‘和面’档上,打了20分钟。

3.打好面团后取出,松弛5分钟。

4.擀开面团成大面片。

5.用手推着一边卷起。

6.切成8个小面团。

7.取一个小面团擀开成小圆形面片。

8.包入咖哩肉馅,捏一圈小褶子捏合包子。

9.蒸架上刷油。

10.放上包子,再醒约15分钟。

11.冷水入锅,上汽后转中小火,蒸约十来分钟。

12.关火,焖三五分钟即可开锅。

13.250克的粉就做了8个包子,真大个啊、、、

14.热腾腾的大包子来罗~~

15.再打个豆浆就是一顿丰富的早餐啦~

有很多朋友都觉得做菜很麻烦,不愿意去动手,也有很多菜是比较简单的,今天为你介绍咖哩肉包就比较适合懒人来做,大家不妨去试试。

印度咖哩的做法


幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关印度咖哩这道菜的做法吧。

2.将磨菇用水快速清洗,避免浸泡吸水,切半备用。马铃薯及彩色甜椒(一半份量)和胡萝卜(一根)都切块状。

3.将彩色甜椒(一半份量)切丁,胡萝卜一根切细丁。姜磨成泥状。

4.准备一个炖锅。倒入少许蔬菜油将蘑菇慢慢煸出焦香状。

5.将焦糖化的蘑菇先取出。

6.加入胡萝卜丁及彩色甜椒丁小火慢炒。

7.炒到焦香状。

8.加入去皮番茄,一样炒到水份收干。再加入姜泥一起炒干水份。

9.加入印度香料粉炒香。

10.加入蔬菜高汤或水,马铃薯和胡萝卜块,水量超过食材即可。加入少许海盐,煮滚后小火慢炖至蔬菜变软。

11.另外用平底锅将茄子和芦笋及海鲜菇稍微炒一下,加入咖哩酱汁锅里煮滚,起锅前加入切块的秋葵及海盐调味,淋上少许椰浆即可。

12.利用多种蔬菜也能煮出好吃的印度咖哩,搭配印度烤饼一起享用很对味喔!

现在很多人都不会做饭了,毕竟社会生活的发展,餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,但是自己动手做的美食还是别有一番味道,自己可以根据上面的介绍,亲自尝试做一下印度咖哩。

印度咖哩羊肉的做法


对于一个单身的人来说,如果一个异性主动上门找你,这时候你该做点什么呢?什么!你的想法好污。在这个时候,如果你能够为她做上几份可口的美食,她必然为你倾心。所以,现在就让小编来教你如果做印度咖哩羊肉吧。

2.1在厚底炖锅中下油烧热,加入玉桂、豆蔻、月桂叶、黑胡椒粒和丁香,炒香。然后加入紫洋葱碎,炒至洋葱半透明狀。加入姜容和蒜蓉。兜炒10分钟左右或直至洋葱和材料变成啡紅色。

3.2将羊肉切成小块,洗净,晾干

4.1加入浓缩番茄酱,不停搅拌至水分收干,油分渗出。加入羊肉,继续搅拌至收干所有水分。盖上锅盖,调低火,仍不时搅拌。

5.2撒入所有沙拉粉(包括黄姜粉、印度马沙拉粉、芫荽粉、茴香粉和紅椒粉)。材料會逐漸变成啡色。

6.当油分开始渗出而羊肉变干及转深色时,加入2杯水。煮沸后,调低火。加盐后蓋上锅盖慢煮至少半小时。

7.当水分已被吸收,再加最后的2杯水和切块的土豆,再煮1小时,或直至羊肉变软滑。

8.煮好后的羊肉连着浓汤拌着饭大快朵颐。

相信看完上面的关于印度咖哩羊肉的做法,对于这道菜,你自己肯定有深刻的了解了,自己一定要动手做一下。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《咖哩饭的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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