咸菜炒双蔬的做法
果蔬养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，作好了养生我们的生活质量才更好。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“咸菜炒双蔬的做法”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
人生在世，说短不短说长不长，而每天的生活都离不开吃饭。吃得好，一个人心情也好；心情好，自然身体也就健康多了。当然，这健康的前提得自己做饭吃，那么，下面就请大家跟着我一起学做一下咸菜炒双蔬。
2.12将梅豆摘洗干净。
3.21捞出待用。
4.将茭白剥壳清洗一下。
5.放在案板上切成粗一点的丝，待用。
6.12将已清洗的咸菜放在案板上切碎，待用。
7.21随后，将摘洗干净的梅豆下入沸水中焯开2分钟后捞出。
8.烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。
9.接着，合入切好的咸菜翻炒翻炒。
10.然后，合入焯好的梅豆翻炒一下。
11.最后，加少许盐。
12.加少许鸡精。
13.调味炒匀，即成。
14.出锅，装盘。
看了上面关于咸菜炒双蔬的介绍，那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
Ys630.com相关知识
双蔬炒饭的做法
健康的饮食能够让我们越来越健康，远离各种疾病困扰，为了告别水肿的情况，大家学会做双蔬炒饭，双蔬炒饭的做法非常简单，把材料放水中泡半个小时，加入红枣、红米等一起熬水即可，记住食材一定要新鲜，否则会影响口感。
2、准备米粉。
3、炒锅置油烧至5层热放入胡萝卜煸炒片刻。
4、陆续放入黄瓜翻炒至熟，随后放入少许的盐炒匀装盘备用。
5、炒好的蔬菜装盘备用。
6、将炒锅洗干净放入适量的油。
7、冷油放入米饭用小火慢慢炒至米饭颗粒分明。
8、添加两勺酱油翻炒均匀。
9、最后放入已炒好的蔬菜和葱，再放少许的盐即可装盘。
10、成品图。真的很美味哦！
饭店的菜肴虽然可口，但可能隐藏一些卫生问题，双蔬炒饭的做法简单，可以自己在家里做，保证卫生。
腊味双蔬的做法
一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。但是，现在一个人在外想学着做，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做腊味双蔬吧。
2.2腊肉是私家产品，冻着想吃随便切几片，建议外面买的就不要吃了，那些飘在江上的猪都不知道什么个了结。腊肠是从香港或者新加坡买的，总之国内是不买不吃的了。切片，多少随你自己喜欢。
3.圆白菜手撕的，豇豆切段
4.锅里放少点油，腊肉是会出油的，把腊肉的油逼出来，肉就变成透明的了，这是可以放蔬菜下去爆炒了
5.先放豇豆，稍炒两下在放白菜。淋几滴料酒，撒点盐。本人不吃鸡精、味精，所以就不放了
6.这个菜有名的亲戚是腊味炒兰豆，冬天吃比较好。
今天的腊味双蔬介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实方法简单，大家不妨自己亲手去尝试一下。
双蔬酱香肉的做法
世界如此精彩，你肯定不甘寂寞，你肯定经常和朋友出去吃饭。而尝遍了人间美食的你，是否已经有点厌倦。没关系，如果你能够像小编我这样，学会双蔬酱香肉的做法，你肯定会兴奋良久。
2.212备去皮五花肉，土豆，胡萝卜。
3.将焯制好的五花肉出锅冲洗干净备用。
4.热干锅备用。
5.1另起锅，加入适量清水。
6.2将焯制好的肉块下锅，加入姜处八角煸炒至出香出油备用。
7.1再加入适量料酒。
8.2加入适量六月鲜酱油。
9.将事先煸炒过的肉块下锅。
10.将蒜头下锅。
11.大火煮开，再转小火微焖二十分钟。
12.将土豆切块下锅。
13.加入适量白糖提味。
14.继续上盖焖煮至土豆熟透。
15.再将胡萝卜块下锅。微焯十分钟即可。
16.转小火将芹菜段下锅提色提味，微拌炒至上味即可关火。
17.一道双素酱香肉完成。
民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的双蔬酱香肉，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。
丝瓜炒咸菜的做法
咸菜是用食盐等调味料腌渍后的蔬菜，每个地方做咸菜的方法都是不一样的，不同种类的咸菜，用的原料不同。大多是就地取材，有的地咸菜方用芥菜"，有的地方用白菜，有的地方用萝卜，有的地方也用其他菜来研制。今天向大家介绍的是“丝瓜炒咸菜”。十分简单好学的一道菜。
食材主料丝瓜2条、咸菜两勺、辅料加盐，味精，油；
做法如下：
1、丝瓜切片，咸菜取两勺；
2、热锅中倒油，热后，倒入丝瓜，翻炒；
3、小火翻炒1分钟，加入咸菜，继续翻炒；
4、转大火翻炒至丝瓜熟，中途加一次水，少水；
5、加盐，味精，翻炒几下，就可出锅装盘了；
咸菜虽然好吃，但因含有亚硝酸盐致癌物令许多人望而却步我们在家里腌制咸菜时，只要掌握科学方法，就能避免腌制过程中产生过多的亚硝酸盐致癌物。腌制时间2天以内或20天以上。科学测定，咸菜在开始腌制的2天内亚硝酸盐的含量并不高，只是在第3-8天亚硝酸盐的含量达到最高峰，第9天以后开始下降，20天后基本消失。所以腌制咸菜一般时间短的在2天之内，长的应在腌制一个月以后才可以食用。
当然经常吃大蒜、茶叶和维生素C能起到对亚硝酸盐致癌物的溶解，丝瓜与之炒汇真的十分简单，能突出丝瓜的甘甜味道又是一道下饭的好菜，这道菜非常适合初学者，简单又美味。那么大家就来学习一下如何制作这道“丝瓜炒咸菜”吧，年轻朋友们可以做给父母吃，锻炼自己做菜能力还能让父母开心。
咸菜炒墨鱼的做法
每逢节假日的时候，想想都激动。而在放假期间，最舒服的事情莫过于三五小友一聚，吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点，能放在家里，就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关咸菜炒墨鱼的做法吧。
2.212材料：墨鱼（已洗净）、咸菜（已清洗）、姜丝
3.将已洗净的墨鱼放在案板上切开。
4.随后，将切好的墨鱼下入沸水中焯一下，捞出。
5.烧锅倒油烧热，下入姜丝炝锅。
6.接着，下入焯好的墨鱼，加适量的料酒。
7.翻炒一下。
8.然后，合入切好的咸菜翻炒翻炒。
9.最后，加适量的盐。
10.调味炒匀，即可。
11.出锅，装盘。
看完关于咸菜炒墨鱼做法的详细介绍，你是不是很兴奋，是不是迫不及待想自己尝试呢？那就不要犹豫了，赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你，让你做出最美味的它。
双蛋浸时蔬的做法
对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关双蛋浸时蔬的做法。
2.娃娃菜洗净后从中劈开切长条状开水下锅焯烫约30秒后捞出控干装盘
3.锅内热油，油热后下入蒜块小火炸至金黄
4.下入其它辅料炒香后下双蛋块沿锅边烹入黄酒爆香
5.锅内倒入清鸡汤
6.加入盐糖鱼露调味
7.开锅后煮制2分钟后倒入牛奶
8.微开时淋入香油关火
9.趁热将汤汁淋在焯好的娃娃菜上制作完成
显然，读完双蛋浸时蔬这道菜的相关介绍，你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知，所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味，肯定是无比开心激动的。
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