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柿饼的营养价值

2019-10-07

天然酵母柿饼玛芬的做法

天然养生。

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。您是否正在关注饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“天然酵母柿饼玛芬的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

吃很容易,只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃,却很难,至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢?因为他们没有好的方法。而今天,小编就来传授给大家关于天然酵母柿饼玛芬的做法妙招。

2.212切成丁的柿饼,记得要切的小块一些,更容易熬煮得软一些,加上清水,大火煮开后,关小火,慢慢熬煮到柿饼丁变大变软,水份基本收干。加入味淋,开小火,熬煮到味淋基本收干。加盖保鲜膜,放凉备用。WWw.ys630.cOM

3.加入碾成粉的红糖和细砂糖,搅拌至糖溶化——红糖易结块,事先要在砧板上用刀背全部碾成糖粉再使用;

4.筛入全部的粉类,大致切拌均匀即可,不用拌得完全看不到粉;

5.加入天然酵母,切拌均匀——比较难拌,但是一定要切拌至完全混合好;

6.姜切成蓉;

7.加入姜末和柿饼酱,翻拌几下;

8.加入溶化的黄油,切拌至面糊完全吸收;做好的面糊静置半小时后再使用。

9.入模,这个份量可以做十个玛芬,可以烤完一盘再烤一盘,这种面糊可以短时间静置不影响最后的烤焙状态的。

10.180度,烤盘中下层,25分钟左右至竹签测试无粘连物即可。

11.焦糖酱做法:砂糖清水,熬煮至焦糖色;淡奶油全脂牛奶,煮至微沸,立即加入焦糖中,这时焦糖酱会沸腾,小心被溅伤;加入一小撮盐,拌匀放凉即可使用。

看了上面关于天然酵母柿饼玛芬的介绍,你肯定跃跃欲试了吧。那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下。当然,一般人不可能一次成功。但是反复地尝试,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。

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天然酵母吐司的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好天然酵母吐司。

2.加入黄油,将面团揉到能拉出大片簿膜后放温暖处发酵至3倍大

3.将发酵好的面团按压排气,分割成三等份,盖上保鲜膜松弛约30分钟

4.取一松弛好的面团擀开成椭圆长条形

5.轻拉面团由上往下卷起成圆柱体,并轻压收口,松弛15分钟

6.再将面团擀开,重复第5步的步骤

7.面团收口朝下放入吐司模,依次将面团做好,放温暖湿润处进行最后发酵

8.最后发酵至吐司的8分满(约4小时),表面刷上一层全蛋液

9.放入预热好的烤箱,上火200度/下火200度,烤烘35分钟,取出轻敲模具脱模即可

营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这天然酵母吐司不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。

红薯玛芬的做法


已经结婚生子的你,是否发现孩子经常挑食.厌食。你是否担心这样会影响他们的成长发育呢?而身为家长的你,该怎么办呢?其实只要你变着花样做好吃的就可以了。那么,下面就让小编来给你介绍一下红薯玛芬的做法。

2.将红薯洗净切片放锅里蒸熟

3.将蒸熟的红薯捣成泥

4.低粉加盐,小苏打,泡打粉混合后过筛

5.另外准备一个容器,将鸡蛋打散,加入糖

6.搅匀后再加入玉米油拌匀

7.然后再把红薯泥也加进去

8.搅拌均匀

9.将混合液倒入过筛后的面粉中

10.上下的翻拌均匀至无白色面粉颗粒

11.最后将面糊装进模具中至七分满

12.烤箱180度,25分钟即可

红薯玛芬的出锅需要经过精心的雕琢,而熟知做法步骤的你,通过自己的精心,肯定能够做出最特别的味道。

葡萄玛芬的做法


怎么样才算是做出健康的美食呢?我想至少得自己做。下面,就让我来为大家介绍下有关葡萄玛芬这道菜的做法。

2.1黄油切成小丁,放入低粉中。

3.2把粉类混合过筛一遍。

4.1加入细砂糖和2/3的葡萄干。

5.2轻轻地搓成屑状。

6.1另取一碗,把鸡蛋磕入碗中,加入牛奶一起搅拌均匀。

7.2轻轻拌匀。

8.把牛奶蛋液倒入拌好的面粉里,轻轻翻拌拌匀。(拌好的湿料看起来很粗糙的样子,但已经可以了)

9.把拌好的湿料平均装入纸杯中。(2/3满即可)

10.放入预热好的烤箱,200度,中层,上下火,20分钟。(具体时间依据各家烤箱特性而定)

到这里,关于葡萄玛芬这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后,心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻,必定是星光熠熠的。

天然酵母的制作


我们使用的酵母一般是从超市里买回来的,使用起来也很方便,对身体也没什么坏处,可放心使用。不过,有的人也会自己制作酵母,天然酵母的制作_自制酵母的方法是怎样的呢?一般选择水与酸奶来制作天然的酵母,可以使用专业的酸奶机来制,具体做法大家可向有经验的人咨询 。

1、天然酵母面包健康的原因

天然酵母面包是人类食品中营养素含量最完全的。

选择天然酵母面包,就是选择营养健康。

纯天然酵母=无人工添加物、100%健康

"纯天然酵母"由纯天然植物培植而成,天然安全,无人工合成物

2、纯天然酵母四重补营养

一重补:优质完全蛋白质;

二重补:天然完整的B族维生素;

三重补:优质功能性膳食纤维;

四重补:14种以上生命结合态的必需矿物质。

它们还是吃不胖的面包哦~

酸奶酵母

这是从称为“林巴”的瑞典喜庆用面包改良而成的。使用原味酸奶制作酸奶酵母,还在面团中揉入了和乳酸菌的酸味相当搭配的柠檬皮。

粉类使用的是高筋面粉、全麦粉和裸麦粉三种相混合。这款面包可以说兼备了朴素和爽口的特质。

材料配方

水……200克

酸奶……400克

1、将玻璃瓶子高温消毒,将酸奶干放入瓶子中,加入水放在28℃的环境里。

2、每天打开盖子轻晃几下,防止发霉发酸,第4天出现很多小气泡,说明就产生发酵作用了。

3、到第5天气泡越来越多,就发酵成了,用过滤网将酵母原汁过滤出来。

4、用200克酸奶酵母原汁加上200克高筋面粉拌均匀,室温28℃发酵8个小时左右,有发酵的迹象。

5、再加入200克面粉和水搅拌均匀发酵,重复3次发酵起来即可用来做面包。

黑麦天然酵母

酵母都是自然界的真菌,纯天然的,和普通干酵母不同的是,天然酵母所含的菌种更多,并且不稳定难控制。

有比较高的技术门槛,要靠烘焙师的真功夫,从而喂养出适当的酵母,来使面包拥有自然独特的风味和口感。

可以加在吐司面包、普罗旺斯香草面包或面包西点中,用途非常广泛。是以严格筛选的有机酵母和小麦为主原料,使用纯净水且完全以有机营养素培育的德国制品。

其添加量要比一般酵母多,且搓揉温度较高。完成的面团以质地细致滑润、香气高雅为特征。

在此混合了裸麦粉和优质小麦专用粉,采用最能引出酵母本身香气的直接法来制作长棍面包。

材料配方

第一天:

黑麦粉……100克

水……100克

第二天:

黑麦粉……100克

水……100克

第三天:

黑麦粉……100克

水……100克

1、将第一天的黑麦粉和水一起搅拌均匀。

2、室温28℃发酵8小时左右。

3、第二天再加入黑麦粉和水搅拌均匀,以温度28℃,发酵8小时左右。

4、再加入第三天的黑麦粉和水拌均匀发酵6小时,发酵3倍大左右。

香酥巧克力玛芬的做法


让自己的厨艺不断的提高,让家人能吃到健康的美味,是很多主妇们的愿望,今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的香酥巧克力玛芬做法,感兴趣的赶快来学习一下吧!

2.加入细砂糖与黄油拌均匀。

3.加入低筋粉。

4.用手将低筋粉与黄油糖翻拌均匀直到颗粒状,放入冰箱冷藏备用。

5.鸡蛋用打蛋器打拌至蓬松。

6.倒入牛奶继续与鸡蛋打拌均匀约2-3分钟。

7.倒入食用油。

8.继续打拌均匀约2-3分钟。

9.将玛芬预拌粉过筛。

10.筛入打发好的鸡蛋液里。

11.用刮刀翻拌均匀后加入杏仁粉和巧克力豆。

12.蛋糕糊翻拌均匀后放入模具里八分满。

13.表面洒上酥粒,烤箱预热180度中层烤20-25分钟即可。

平时休息的时候,不要老是吃外卖或者去外面吃饭,毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题,自己根据上面的介绍,自己动手做一下香酥巧克力玛芬

香蕉玛芬蛋糕的做法


任何人都抵挡不住来自美食的诱惑,香蕉玛芬蛋糕是一道让人止不住口水的菜品。和重口味菜品不同的是,这道菜的食材准备非常简单,但是做出来的时候色香味俱全,入口香浓,适合家居常备的精品菜肴。

2、保鲜袋包住香蕉,用手捏碎,成泥状

3、玉米油,鸡蛋,糖,全部倒入一个容器中,用手动打蛋器搅拌均匀

4、倒入香蕉糊,继续搅拌均匀

5、加入泡打粉

6、筛入低粉

7、用刮刀拌匀到无散面粉

8、模具上放纸杯,倒入做好的面糊,8分满

9、切点香蕉丁,放到上面

10、烤箱180度预热,中层25分钟

11、烤好拿出来晾凉就可以吃了

在饭店吃饭有好处也有坏处,权衡利弊还是在家做饭好,香蕉玛芬蛋糕的做法简单,厨艺欠佳也无需担心。

柚子酱玛芬的做法


面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示柚子酱玛芬的做法。

2.1用打蛋抽快速搅打至鸡蛋和油混合均匀,不到一分钟的时间就能搞定。

3.2鸡蛋、果酱、玉米油、糖倒入一个容器中。

4.筛入过了筛的粉类。

5.切拌成均匀的面糊糊。很容易拌匀的,1分钟绝对能搞定。

6.把面糊糊分装至模具中(我给其中两只还撒了一点点炒香的芝麻),这个分量能做3只纸杯玛芬或者5只正常尺寸的玛芬。模子大小虽然不同,只要保证,面糊倒入模子的2/3就好了,膨胀力度很大,最好预留1/3空间。最多装到3/4满,否则烤的时候就流出来的。放入预热180度的烤箱,中下层,25分钟即可。根据模子大小和烤的数量多少适当调整烤制时间哈。

柚子酱玛芬做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

葡萄玛芬蛋糕的做法


当今社会许多小孩子动手能力特别差,为了让孩子学会做葡萄玛芬蛋糕,父母们可要手把手教一教,这是大家非常喜欢的食物,健康营养,而且吃不完还可以放入冰箱,做这个食物的时候一定要掌握技巧,发酵过程必不可少。

2、首先,将鸡蛋打入无水无油的碗中,接着加入白砂糖、盐。

3、用手持打蛋器搅拌均匀即可,将鸡蛋略微打出鱼眼状。

4、然后加入色拉油,只要搅拌均匀即可,这一步不需要过度搅拌。

5、接着加入淡奶油,

6、食材需要一步一步地加,直到搅拌均匀再加下一种食材,不可一次性将食材全部混合搅拌。

7、加入牛奶拌匀。

8、将泡打粉、低筋面粉过筛,倒入液体中。

9、可以加一些自己喜欢的水果进去,比如蓝莓、草莓、葡萄、香蕉等等,

10、但是不要过量,不然含水率过高,会影响到蛋糕的烘烤。

11、我加的是冷冻后的葡萄,这样在和面团搅拌的时候不会被捣烂,在烘烤的过程中才会在蛋糕中爆浆,成品切开后会有果汁流出来哦,超级诱人的。

12、预热烤箱180度,

13、然后将面糊倒入模具中,七八分满即可,因为加了泡打粉,在烘烤过程中还会长高,所以,千万不要倒满模。

14、正好可以装十个小号的纸杯。

15、80度,烤30-35分钟就可以享用美味的玛芬了,祝大家好胃口(*^_^*)

16、Bon appetite.

不自己做饭一般是因为忙,或者是不会做,葡萄玛芬蛋糕的做法很简单,只要稍微学习就能掌握,值得推荐。

焦糖巧克力玛芬的做法


幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关焦糖巧克力玛芬这道菜的做法吧。

2.12软化后的黄油加入砂糖搅拌打发至颜色变浅膨胀。

3.21加入鸡蛋打发均匀。

4.1加入焦糖继续搅拌均匀。

5.2分次加入常温牛奶搅拌均匀。

6.筛入低粉和泡打粉,搅拌均匀。

7.加入巧克力豆搅拌均匀。

8.装入纸杯大约7分满。

9.表面再撒上一些巧克力豆。

10.烤箱预热后放入中层,160度上下火烤15分钟。

11.出炉后在玛芬表面浇上一点焦糖。

12.可以开动了!

健康营养的食物从烹饪开始,那么今天小编给大家分享的焦糖巧克力玛芬您一定学会了吧,那就亲自去实践一下,让美食呈现在您家的餐桌上吧。

香蕉杏仁玛芬蛋糕的做法


都市人每天两天一线,目的地永远都是办公楼和公寓,无暇顾及下厨,但是吃惯了快餐速食,也会怀念起家常便饭来,香蕉杏仁玛芬蛋糕的做法方便快捷,十几分钟就可以烹饪出的美味,只需蒸煮,无需担心油烟的伤害。

2、鸡蛋打碎加白糖拌匀。

3、加牛奶拌匀。

4、加植物油拌匀。

5、香蕉泥倒入盆里拌匀。

6、筛入低粉,泡打粉,小苏打继续拌匀成糊状。(香蕉糊)

7、用勺子取适量香蕉糊放入纸杯里,有七八分满就可以了,表面撒杏仁(喜欢什么就撒什么)。

8、烤箱预热五分钟,上火120度下火135度烤60分钟。

9、出炉了,香喷喷的,晒晒。

我们并非完全否定在外吃饭的好处,但它有很多不足之处,香蕉杏仁玛芬蛋糕的做法很简单,而且也比较健康。

香提玛芬蛋糕的做法


人的生活条件好了,都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。养生是一种心态,它需要你从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下香提玛芬蛋糕这道菜的做法。

2.21加入鸡蛋和牛奶一起继续搅拌

3.第二步搅匀后筛入面粉和泡打粉

4.继续搅拌均匀,搅成没有气泡和颗粒的面糊糊,比上图稍微稠点

5.用裱画袋或者勺子将面糊倒入专用的耐热纸杯中,6-7分满即可,正好9杯

6.撒上自己喜欢的蜜饯果敢或者在面糊中放入喜欢吃的水果粒,可以随心所欲,想怎么吃就怎么吃

7.烤箱预热后,把面糊湖放进去以180的温度烤30分钟左右,20分之后一定要看蛋糕的色泽,如果已经变成深黄就可出炉了,晾凉之后吃哦,要不然容易上火呢

健康的生活离不了健康的饮食,自己在家里学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的香提玛芬蛋糕你学会了吗?

天然酵母面包的好处


面包也是使用面粉制作出来的一种面制品,只不过在制作面包的过程中与传统的包子馒头有着很大不同,因为面包时用到的主要电器是烤箱。为了让面包变得更加柔软蓬松,在制作面包的过程中都需要加入酵母进行发酵。近年来天然酵母面包受到了许多人的欢迎,而天然酵母面包与传统酵母面包比较起来有怎样的区别?

酵母在面包中的作用:产生的二氧化碳倍面筋包住,使面团膨胀,产生的酒精和其他副产物赋予面包丰富的香气和风味。

酵母大致的分成两种:化学培养酵母和天然酵母.

这两种酵母的关系就是天然酵母是化学培养酵母的妈.人们把从谷物,果实等生成的酵母当中提取出最适合面包发酵的酵母,在工厂加入化学物质大量生产出化学培养酵母。使用和天然酵母相比,化学酵母有稳定,使用方便等优点。

最经常使用的就是化学培养酵母.化学培养酵母又可以分为新鲜酵母, 一般传统干酵母(dry yeast)和即发干酵母(instand dry yeast).

新鲜酵母:把培养出来的酵母单纯的压缩制成的酵母,必须冷藏保存,不可冷冻.保存时间较短.鲜酵母使用量较一般干酵母大,是一般干酵母的3到4倍.据说咱国内的鲜酵母根据品牌不同,放的量有很大差别,请仔细看包装说明。我以下说的是在国外通用的的换算方法,如果想把配方当中的干酵母换成鲜酵母,就用3倍分量的鲜酵母就可以了.基本上甜面包的话一般为面粉的3~4%,土司的话为2~2.5%.使用时,溶于35°~40度的温水,半小时之内使用。

一般传统干酵母(dry yeast):是把新鲜酵母低温干燥而制成的。因其含水量低,在未开封的状态下可保持一年。由于这种状态的酵母菌在这个环境中呈休眠状态,因此在揉入面团前,需要让酵母苏醒,唤醒酵母的活力。通常称之为预备发酵。使用前要用约40°度的,5,6倍的水化开以后浸泡10~15分钟,待其变成柔软的膏状后使用。

使用量比鲜酵母要少,基本上为鲜酵母的50%.要把配方中的干酵母,新鲜酵母互换的话基本上可以采取这个比例。例外,一般来说,如果是需要预备发酵的干酵母,基本上适用于低糖面团,比如法棍,欧包,土司等,根据酵母品牌不同,略有差别,但是基本上耐糖量为12%~15%以下。

即发干酵母(instand dry yeast):是直接和面混合使用的细粒状酵母.发酵力强,使用量基本上为鲜酵母的35~40%.但是遇到冷水发酵会变慢,必须在搅拌1~2分钟以后再加入。至于搅拌时间较短的面团,还有就是冬天的时候,最好用酵母的4~5倍量,34~40°的温水化开后使用。

夏天用面包机打面团的JM,为了追求出膜,经常打2遍。这时记的酵母一定要晚加,否则在高温和酵母的作用下,面团越打越烂。

国外的很多烘焙书籍里都是使用鲜酵母的。然后我们手头又不是经常备有鲜酵母,想干酵母换算的时候,用配方中鲜酵母的35~40%即可。

天然酵母:天然酵母就是附着在空气,植物等上面的野生酵母.化学酵母是提纯过的,里面只有酵母.而天然酵母里面还有乳酸菌等其他杂菌.所以天然酵母发酵慢,不稳定.但是有其独特风味.天然酵母种类非常多,有啤酒天然酵母,黑麦天然酵母,还有葡萄,梨等水果天然酵母.自己可以制作.用黑麦,小麦,梨什么的都可以自己起酵种.

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《天然酵母柿饼玛芬的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“天然养生”专题。

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