油炸胡萝卜小肉丸的做法
冬季养生小常识做法。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生关系着每一个的生活质量。饮食养生有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“油炸胡萝卜小肉丸的做法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，我们不要总是羡慕别人的才华，其实自己可以学习的，下面就是关于油炸胡萝卜小肉丸的介绍，自己赶紧开始动手吧
2.胡萝卜末、猪肉馅放入盆中，加入少许葱末、姜末；再加入适量盐、鸡精、酱油、胡椒粉、淀粉、面粉、水顺时针一个方向搅拌，拌匀后用小勺妥起一勺放入一只手中，轻轻从拇指和食指中挤出一个小丸子，放入干净无水的盘中，静置二十分钟待调料入味
3.锅内倒入半锅油，六成热时即下入丸子，炸三分钟后用笊篱轻轻翻动一下，再炸两分钟后捞出。待锅内油烧到八成热时下入丸子复炸三十秒捞出，外焦里嫩的胡萝卜小肉丸就可以香喷喷地上桌啦
健康的生活离不了健康的饮食，自己在家里学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的油炸胡萝卜小肉丸你学会了吗？
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香菇胡萝卜鸡肉丸的做法
民以食为天，我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病，说起营养健康，当然是自己在家里做的饭菜最可口，今天小编就教喜欢做菜的朋友一道香菇胡萝卜鸡肉丸,让家人吃得更健康。
2.将鸡胸肉切成小块以后用搅拌机搅碎或者剁碎成鸡肉泥。
3.胡萝卜洗净切成细末。
4.香菇洗净，挤干水分切成细末。
5.将鸡肉、胡萝卜碎、香菇碎、蛋清、淀粉、盐混合在一起，加入适量水朝一个方向搅拌均匀。
6.将豆角放入开水中焯软。
7.豆角打节，做成一个个的小花环。
8.将搅拌好的肉泥做成丸子（可将肉泥放入手中用虎口挤出丸子），放入豆角做的花环中。
9.蒸锅烧开，放入丸子蒸10分钟熟透即可。
很开心小编为大家今天分享的香菇胡萝卜鸡肉丸的做法，如果很合您的口味，那不妨就去试试吧，相信您一定会爱上它的味道。
胡萝卜肉丸子的做法介绍
为了促进我们饮食的多样化，我们平时在生活中有很多食物是可以有多种变化进行制作的，其中胡萝卜丸子就是我们生活中比较受欢迎的一种食物，但是丸子属于油炸食品，有很多人对外面的油质并不是特别的放心，于是经常选择自己在家里进行制作，下面我们一起了解一下胡萝卜丸子的做法是怎样的？
胡萝卜丸子的做法
主料
胡萝卜 (2根) 面粉 (少许) 豆渣 (适量)
调料
色拉油 (适量) 精盐 (3克) 五香粉 (3克) 味精 (3克) 料酒 (5克) 葱末 (5克) 姜末 (5克)
1将胡萝卜清洗干净，用插板将胡萝卜插成丝，葱姜切末装入盘中待用。
2将豆渣放入盘中待用。
3将胡萝卜丝，豆渣，葱姜末，鸡蛋，精盐，五香粉，味精，料酒放入容器内。
4加入面粉，搅拌均匀，成面糊状待用。
5热锅放油，烧至五成热时，将面糊挤成丸子状，下入油锅中炸。
6将胡萝卜丸子炸成金黄色时，并漂浮在油面上。
7捞出，控净油分，装入盘中即可。
营养价值
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜
素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。
胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。
随着各种小吃被频频曝出质量和卫生不过关，于是越来越多的人开始注重自己的饮食质量，通过对胡萝卜丸子的做法是怎样的了解之后，我们平时在家里也可以做出美味的胡萝卜丸子，而且我们也能够保证食物的卫生和油的品质，同时值得注意的是胡萝卜丸子属于油炸食品，尽量不要过多地食用，否则会对身体带来一定的伤害。
蛋羹胡萝卜豆泥肉丸的做法
人的一生要经历上学.工作以及结婚生子，而对于大多数人来说，现在已经进行到第二步了，接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里，如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜，是不是印象分会增加很多呢？这也许就解决了你的终身大事了。下面，小编就来为你支招，教您如何做好蛋羹胡萝卜豆泥肉丸。
2.肉泥中加入土豆泥和胡萝卜丁
3.再加入盐、姜蔆末、料酒、老抽、淀粉和香油拌匀
4.将肉泥搓成肉丸放入蒸锅内大火蒸八分钟
5.这时取一碗，磕入一个鸡蛋，加入胡萝卜粒，加盐和小半碗清水各匀
6.肉丸蒸制八分钟后打开，将蛋液沿碗边倒进碗中
7.盖上盖，文火蒸三分钟至蛋液凝固即可
看了小编的介绍我想很多的朋友都会对蛋羹胡萝卜豆泥肉丸感兴趣的，我们在享受烹饪乐趣的同时，还能吃到美味营养的食物，赶快去试试。
胡萝卜猪肉丸子
胡萝卜是我们常见的蔬菜，吃法也有很多，平时炒菜都可以放一些胡萝卜，调味也可以对菜进行点缀，也可以和猪肉一起做丸子吃。首先依据个人口味准备好食材和配料，然后将猪肉剁碎，将所有食材搅拌均匀，做成丸子就可以下锅了。每次尽量现做现吃，如果吃不了就及时放在冰箱里保存。
分类:家常菜，热菜
口味:鲜咸，微甜
所需食材
材料：胡萝卜，猪肉鸡胸肉，猪肉，胡萝卜，葱姜蒜，酱油，料酒，食盐，玉米淀粉，椒盐
调料：白胡椒粉，盐，芝麻油，生抽，玉米淀粉
制作方法
①肉馅半斤放入碟中，胡萝卜半根，插丝
②锅中放水，水开后放入胡萝卜丝，焯至软烂
③捞出过凉，把胡萝卜丝放到案板上剁成细末，肉馅放入精盐，生抽，鸡精，葱花，姜末，料酒，糖，顺着一个方向搅拌，至上劲
④把搅拌上劲的肉馅里面放个鸡蛋，在搅打上劲。（可以放一个蛋清，但是蛋黄就浪费了，所以可以都放进去了）
⑤放入3大匙玉米淀粉，顺着一个方向搅打，在放入3大匙面粉，搅拌。（搅拌一定要顺着一个方向搅拌）
⑥接着放入胡萝卜碎，搅拌，放入适量的清水，搅打上劲，放入香菜末拌匀，右手拿匙，左手抓馅，用左手的虎口把肉馅滚圆，然后用匙挖出
⑦锅中放入足够的植物油，油温6成热后，放入肉馅丸，这个时候把火要调到中火，然后丸子就出锅了
食用须知
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。美国科学家的最新研究又证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
油炸萝卜肉丸子怎么做？
油炸的食物很多人都喜爱吃，萝卜肉丸子用油炸吃味道特别好，萝卜促进人体消化，可以抗氧化，还可以增强人体抵抗力，对人体排毒也有好处，还可以抑制胃酸分泌等好处，油炸萝卜肉丸子的做法很简单，但很多人还不会做，油炸萝卜肉丸子怎么做？接下来我们来看看。
一.备料
原料：青萝卜、猪肉馅、鸡蛋
调料：食用油、葱末、姜末、盐、五香粉、面粉。
二.炸萝卜肉丸子的做法
1、将萝卜洗净，擦成细丝后，用刀稍微再横切几下，和肉馅放到一起。
2、加入葱姜末、五香粉、盐调拌均匀。
3、放入鸡蛋拌匀后，加入面粉，朝一个方向搅拌上劲，成为浓稠的糊。
4、锅中放入食用油烧至五成热时，用沾了水的勺子舀起一团面糊放入油锅中
5、用中小火炸至金黄色时捞出沥油；等油温上升至七成热时，再放入丸子复炸一遍即可。
三.萝卜功效
1.促进消化吸收
萝卜含有丰富的葡萄糖、维生素C、淀粉酶、粗纤维和无机盐等10多种营养成分。这些成分富含糖化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，使人体充分吸收。
2.抑制胃酸分泌
萝卜中含有芥子油、淀粉酶和多种消化酵素，具有促进肠胃蠕动、增进食欲、抑制胃酸过多，帮助消化的功效。
4.提高人体免疫力
萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力。
4.抗氧化
萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。
5.促进排毒
萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，消除便秘，有效排除体内毒素，改善皮肤粗糙状况。
糖醋小肉丸的做法
吃在我们的生活中占据着重要的地位，一个人吃得好不好是直接关系着他的幸福感的，为了自己和家人着想，我们还是尽可能在家里自己做饭比较好，糖醋小肉丸的做法简单，为那些不会做饭的人们提供了另一种可能。
2、再放淀粉继续顺一个方向搅拌，准备小半碗清水，搅拌时，一点一点的加入，边加边搅，水不一定加完，看肉馅的粘稠度
3、肉馅成粘稠状就好了
4、准备一个小碗，把糖醋汁调和好备用
5、锅倒入油烧热，插入一根筷子周围冒泡泡，油温可以了，用手虎口出挤出丸子，丸子不要太大，要稍小一点。
6、再刮入小勺
7、放入锅里中小火慢慢浸炸
8、炸制外皮金黄捞出
9、另起锅到少许油，放番茄酱翻炒一会
10、再把事先准备好的糖醋料汁倒入，翻炒均匀
11、当汤汁成粘稠状时，倒入炸好的肉丸
12、翻拌均匀，使每个丸子都挂上汤汁，出锅装盘
吃得好生活才会更美好，随便对付了事并不值得提倡，糖醋小肉丸的做法很简单，可满足大多数人的口味。
糯米小肉丸的做法
或许你在外上学，或许你每天忙着工作，但是再忙你也得吃饭，因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多，但是我们得健康地吃饭，我们得自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于糯米小肉丸这道菜的做法。
2.1搅好的肉馅加料酒、酱油、盐、鸡精、十三香粉、蚝油拌匀。
3.2猪肉切小块加葱姜放入料理机搅碎拌匀。
4.糯米控干水分，将肉馅揉成自己喜欢大小的肉丸、放在沥掉水分的糯米中滚一下，让肉丸均匀的粘上糯米，在整理一下外形，使其更好看一些，摆盘上锅蒸15分钟。
5.蒸好后，会出一些汤汁，千万不要扔到，而是利用这些汤汁，放入炒锅内再加一些蚝油、蒸鱼豉油烧开加少许水淀粉勾芡淋在肉丸上，好了开吃吧！
糯米小肉丸这道菜看似复杂，但如果你全心投入去做，没几次就能够做好。另外，隔三差五地给自己开小灶，你的心情也会变美，人自然更健康了。
炸小肉丸的做法
炸小肉丸的做法对于很多家庭主妇而言，一般都是知道的，而且很多人知道的炸小肉丸的做法还不止一种。炸小肉丸其实就是把肉和面粉做成的肉丸子放在油锅里面炸，听着感觉炸小肉丸的方法好像是挺简单的，其实真正操作起来并没有大家想象中的这么简单的，很多时候，有些人是学不会的。
炸小肉丸如果不追求成果的话，做起来是很简单的，但是胡乱做的话是不会好吃的，而且大多数人炸出来的肉丸子都是糊的。其实炸小肉丸是有很多技巧的，只有掌握了这些技巧，才能炸出既好吃又好看的肉丸子来。那么，下面就来说说炸小肉丸的做法。
做法一
主料：精瘦肉250g、香菇6-8颗
辅料：西兰花一大朵、木耳少许
炸小肉丸的做法步骤
1. 将精瘦肉剁成肉馅后拌入葱、姜末及少许鸡粉、生抽备用。(给宝宝吃不建议用买现成的肉馅，口感差且不卫生，嘿嘿);
2. 将香菇(鲜香菇或水发均可)、木耳切成小丁拌入肉馅中，制成小肉丸(注意：肉丸不宜过大);
3. 将西兰花洗净、焯水后剥成一朵朵小花，摆在盘周围备用;
4. 煎锅(平底锅)中倒入食用油，油温不宜过热，小火煎炸肉丸;
5. 将肉丸炸成金黄色即熟，盛出摆盘。因为肉丸的主要成份为香茹也以好熟。
小贴士
给小胖墩爸、妈们的建议：
一、对小胖墩不能实施“快速减肥”(或减体重)，这样做会影响孩子的身体健康和生长发育。
二、千万不能采用“饥饿疗法”，如只吃蔬菜水果和其它主副食、只饮水不进食等。
三、严禁服用减肥药物。无论哪种减肥药，都有一定毒副作用，影响甚至损伤正在长身体的小朋友。同样道理，手术减肥也不适合儿童。
做法二
主料：猪肉末400g
辅料：油500g、盐适量、葱适量、鸡蛋1个、淀粉适量、盐适量、酱油适量、花椒粉适量、姜适量
步骤
1.猪肉馅中打入一个鸡蛋，用筷子顺着一个方向搅拌均匀。
2.葱、姜切末备用。
3.葱、姜末加入猪肉馅中。
4.加入精盐、花椒粉、酱油调味。
5.加入淀粉顺着一个方向搅拌上劲，觉得干可适量加些水。
6.搅拌好的肉馅用虎口挤出小丸子。
7.用小勺子加入烧至七层热的油锅中。
8.慢慢用小火炸到小丸子成熟。
9.全部炸好后，将油温升高，复炸至小丸子成金黄色，表皮酥脆。
10.装盘即可食用。
小贴士
搅拌肉将时一定要顺着一个方向，使肉馅上劲，这样做出的小丸子才不易散掉。
所以，从上面介绍的关于炸小肉丸的做法之中，我们其实也不难看出，炸小肉丸的做法真的不是说的那样简单的。但是大家只要严格按照上面教授的方法来炸肉丸子，就可以炸出美丽又好吃的肉丸子来。但是这也不是一时半会儿就可以练就的，这需要的是不断的尝试。
酸甜小肉丸的做法
当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好酸甜小肉丸。
2.12先把葱姜切碎加水做葱姜水备用。
3.21牛肉放在案板上，用肉锤反复捶打。本来计划是直接锤成泥的，可最近胳膊疼的很，没有一会儿就坚持不了了。拼接上搅拌器了。
4.12不过还是坚持将肉锤得比较松散了。（如果一直用锤子，可以慢慢的把肉里面的盘膜都挑出来。）放在大碗中，放上切碎的洋葱。
5.21加盐生抽蚝油，分次加放葱姜水，用搅拌器打成泥。（这种手提式的搅拌器打肉，一次不能太多，如果很多馅，不能用这种方法。
6.搅拌后的肉泥，尽可能将筋膜挑出去。加上烹调油，充分拌均匀。
7.烧一锅水，温度60度左右，关火，将肉丸挤在锅中，
8. 小火将丸子煮熟。
9.连同汤汁一起养在碗里。
10.黄瓜切丁，葱白切段。
11.取一小碗，挤20克蕃茄酱，5克生抽 加上水和淀粉调成芡汁。
12.炒锅倒油，炒香葱段后下黄瓜，。
13. 稍炒后放入肉丸。
14.将芡汁分次淋入锅中，。
15.出锅了。
喜欢下馆子吃饭，这可是一个不好的习惯，为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧，赶快去厨房试试今天的酸甜小肉丸。
萝卜蒸肉丸的做法
面对现在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵挡不住诱惑的，但是有很多食品是不干净的，那么面对这种情况，其实我们可以自己在家学做菜的，那么先给大家演示萝卜蒸肉丸的做法。
2.1用手将肉末团成丸子备用。
3.2白萝卜去皮，用擦丝器擦成丝，放少量盐腌10分钟后挤干水分。
4.1蒸锅内水烧开，放入丸子。
5.2将挤去水分的萝卜丝包在丸子外备用。
6.中火蒸30分钟后取出。
7.葱花和红辣椒末备用，应该用红彩椒，我没有，用干辣椒代替，实在是太不讲究了，鄙视我吧。
8.蒸丸子的汤倒出备用。
9.锅中放一点点油，炒一下辣椒末和葱花，倒入丸子汤，可适当加盐调味，煮沸后倒入水淀粉勾芡，淋在蒸好的丸子上即可。
天底下爱吃萝卜蒸肉丸的人很多，但是会做的却很少。所以，深知做法的你，还会赖着不动吗？要知道能够独自做好这道菜，也是你人生的一个亮点。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《油炸胡萝卜小肉丸的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生小常识做法”专题。
