烤尖椒的做法
养生粥的做法。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“烤尖椒的做法”，希望对您的养生有所帮助。
夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好烤尖椒这道菜。
2.锅中放铁网，放入尖辣椒。
3.旺火烤制。
4.尖辣椒烤制焦糊即可。
5.将葱末、海鲜生抽兑制碗汁。
6.将烤好的尖辣椒去皮、去蒂。
7.然后将其撕成条状。
8.依次做完。
9.浇入碗汁。
10.拌匀即可食用。
烤尖椒的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。
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尖椒兔的做法
兔肉是很多地方的人都喜欢吃的了，特别是在四川，很多人都会经常吃一些兔子肉，以前有一个同学就是四川的，她就会经常提起兔子肉，当时我感觉小的时候就会经常养一些兔子，还不知道兔子肉还能吃，那怎么吃呢，其实兔子肉的味道是特别美的，今天我们介绍的是尖椒兔的做法。
兔子肉在重庆，四川一带都是特别有名的，当地的人几乎都爱吃兔子肉，兔子肉做出来就需要一股辣味，才会更好吃，才是真正的美食，需要放一些辣椒，下面我们看看尖椒兔的做法。
辣子兔
材料
兔子500克，青椒100克，干辣椒30克，花椒10克，豆鼓，料酒，姜蒜颗粒，老抽，味精
做法
1、兔子洗净宰成小块，用盐和料酒码味，青椒斜切条，红椒剪成卷。
2、热油锅放入兔子肉炒，炒至没有水份时，出油就可以放姜蒜颗粒、花椒、豆鼓、老抽、一起炒香后，再放青红辣椒一起翻炒至熟，起锅时放鸡精即可。
小炒香辣兔肉
材料
兔腿1个，洋葱半个，尖椒2个，干辣椒10个，料酒2汤勺，盐1茶匙，生抽1汤匙，白糖1茶匙，八角1个，花椒10颗
做法
1.冷冻兔腿，退冰备用
2.化冰后的兔腿剔骨切丁
3.放入一勺料酒腌制15分钟左右去腥
4.锅中倒入适量的炒菜油，放入花椒、八角、干辣椒小火煸出香味。转中大火，放入兔肉，快速翻炒至变色，烹入一勺料酒二次去腥
5.继续放入洋葱、尖椒，淋上生抽翻炒均匀
6.加入少许糖提鲜，用盐调味后即可出锅
兔肉营养分析
兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，既有营养，又不会令人发胖，是理想的“美容食品”。兔肉蛋白质含量高达21.5%，几乎是猪肉的2倍，比牛肉多出18.7%，而脂肪含量仅为3.8%，是猪肉的1/16，牛肉的1/5。[1]
兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效;
经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性;
兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身体苗条，因此，国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉，有祛病强身作用，因此，有人将兔肉称为“保健肉”;
尖椒兔的做法大家应该知道了吧，兔肉的营养价值是很高的，它含有很多种我们身体需要的氨基酸，特别是一些身体经常缺乏的赖氨酸，经常吃一些兔肉也有助于孩子的成长，老年人也是适合吃一些兔肉的，能够延年益寿。
尖椒肉丝的做法
家常菜的特点就是要吃出家的味道，我们只需要简单朴素的食材，简单的做法不需要太高深的厨艺就能做出来的菜肴，例如尖椒肉丝就是一道经典的家常菜，尖椒，肉丝简单易得，搭配合理，无论是颜色的搭配还是营养的配置都是很合理的，所以我们可以学习这道家常菜的做法。
尖椒肉丝不但好看好吃，而且还可以吃出健康来呢，这就是家常菜的另外一个特点，食疗的功效，尖椒肉丝有预防癌症和解热等方面的功效呢。
制作过程
1、将肉丝用糖、盐、淀粉、胡椒粉和鸡粉加少量水拌匀;尖椒切成丝，葱姜切末。
2、将淀粉、鸡粉、胡椒粉加少量水调成汁。
3、将锅中油烧热，下葱姜爆香，下肉丝炒散，再下尖椒，翻炒几下，待快熟时加入勾兑好的汁翻炒几下出锅即可。
注意事项
尖椒如果久炒，熟软后，辣味会挥发。所以喜欢辣味重的朋友，就要快炒，保留尖椒的辣味和脆劲儿。不喜重辣味的就炒得久一点。喜欢不辣又脆的可快炒时烹入一点醋，加点糖。
辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。
解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
2. 预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。
3. 增加食欲、帮且消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化!
4. 降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
5. 但是过多食用辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。
上文我们介绍了家常菜的特点，我们也重点介绍了一道非常经典的家常菜尖椒肉丝，菜尖椒肉丝不但容易做并且非常好吃，菜尖椒肉丝能起到预防癌症，增加我们的食欲，减肥瘦身，解热等方面的功效，所以菜尖椒肉丝的做法值得一学。
尖椒鱼的做法
鱼类是我们除了鸡鸭之外食用的最多的肉类，鱼类肉质十分的细嫩，口感顺滑，还能为人体补充多种的营养，受到了人们的喜爱。鱼类含有丰富的钙质和蛋白质，还具有一定的维生素，营养更容易被人体吸收，我们在生活中可以适当的食用。很多的人对于尖椒鱼的做法不了解，我们来看一下。
鱼类是一种属于酸性的菜品，摄入大量的酸性物质对身体不利，我们在食用鱼的时候搭配尖椒就可以更好的进行酸碱中和，在享受美味的同时还可以起到保健身体的作用。
尖椒鱼的做法?鲜鱼一条，珍珠叶六两，葱二条切碎，尖椒粉半汤匙糖一茶匙，生抽二汤匙，盐半茶匙姜汁半汤匙，老抽一汤匙，蛋白一汤匙半，生粉一汤匙，油一汤匙。1、将整理好的鱼在鱼身两面等距离各划五、六刀，抹上腌料码尖椒鱼味半小时以上2、锅中放油烧至七成热，下鱼炸呈微黄色捞出待用。3、下油二汤匙，爆香葱，尖椒粉，下鱼，下酒半汤匙炒匀勾芡，再炒数下上碟;4、珍珠叶洗净，把叶摘下，抹干，放落滚油中，炸脆放入盘中即可。
尖椒鱼是属湘菜系，鱼是酸性食物，尖椒是碱性食物，酸性食物如果吃的太多会导致疲劳，搭配碱性食物可以起到协调的作用。再者，鱼有腥味，配上尖椒可以祛腥增鲜，刺激口腔黏膜，促进唾液分泌，引起胃的蠕动，增强食欲，促进消化。尖椒鱼这道菜白、红、绿、黄四色相映，色彩朴素清新，脆嫩香辣。
以上的内容就是对于尖椒鱼的做法的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。尖椒鱼口感偏辣，能够大大的调动人们的胃口，但是需要注意的是存在胃脏疾病的人食用的时候要慎重，以免对加重病情，对身体不利。科学的饮食，更好的对自己的身体负责任。
尖椒炒蛋的做法
尖椒炒蛋是家常菜中经常会食用到的一道菜，它的做法相对于其他的食物来说简单的多，但是它的营养价值不比别人食物少。不管是什么样的食物只要可以给人们带来营养，都是可以通过不一样的款式然后满足不同的人的需求，从而食用它们的人就会逐渐增多。只有食用有营养价值的食物对身体才是有益的。
尖椒是属于胡椒类的食物，它一般都是作为调味料出现在食物里，不过它还可以帮助我们起到增进食欲的作用。它的营养价值还是存在的，因为胡椒的维生素含量相对于其他的食物来说是很高的。那么尖椒炒蛋该怎样做呢?
食材明细:鸡蛋适量,青红尖椒适量,葱适量,姜适量,蒜适量,花生油适量,食盐适量
制作步骤
1.尖椒洗干净，掰成合适的大小，鸡蛋搅拌好备用。2.锅里放油，加热到7分热。3.锅热后，小火，把鸡蛋倒入锅内。4.鸡蛋翻炒至半熟，成凝固状即好，放在碗里备用。5.锅里放油少许。6.葱姜蒜爆锅。7.依次倒入尖椒，鸡蛋，放入适量食盐。8.出锅了哦。
尖椒炒蛋做法小贴士
1、炒鸡蛋的时候，要炒的适当嫩一些，因为还要二次下锅的。2、二次放油要少一点，这个菜品适合少油，清淡为好。
辣椒含有丰富的维生素 C ，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;含有较多抗氧化物质，可预防癌 症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加饭量。 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显着，从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。
尖椒炒蛋的做法是很简单的，只要掌握住它的做法就可以自己在需要的时候自己就可以操作了。尖椒炒蛋的营养价值体现在胡椒还有鸡蛋中，每个人每天如果能够食用一枚鸡蛋的话对身体是非常有好处的，因为它对于其他的食物来说蛋白质是最高的。胡椒的作用是更多的。
尖椒肥肠的做法
一说起肥肠,想必很多人都开始流口水了吧.肥肠就是猪身体的肠子,清洗干净就可以用它来做出很多美食的.当然,有人喜欢肥肠自然也有人不喜欢吃它,不喜欢的人有的是因为它臭臭的味道,但是喜欢它的人爱的就是这个味道,经过加工后,这种味道也成了菜中的一个特色.
对于爱吃肥肠的人来说.学会它的做法,是很重要的.只有学会了如何去做,才可以随时随地的做给自己吃.肥肠最常见的同样也是最受欢迎的做法就是尖椒肥肠.那么今天就跟大家说一下它的做法.
制作方法
1:大肠买回来切段,然后放在水里烫一下,然后沥干水分,待用
2:然后锅里放油,下肥肠,翻炒,差不多翻炒到肥肠变成一个个的蝴蝶结样,就放开水,一次放够,如果放少了,下次再放就还是要放开水.盖锅子小火煮,直到他煮烂.想快点就移师砂锅,不着急就铁锅里煮,这个一般要一个多小时,汗~~~功夫呀,高压锅很快可是不香.
3:差不多烂了,别把锅里的水烧得太少,留小半碗,等下就不放水了,直接就用这个原汁了,这个水应该是白色的.起锅,盛起来
4:锅里下油,不要太多,放姜丝,葱,爆香,开小火,然后下豆瓣酱,辣得,炒出红油,要不停的翻动,容易糊,快好了,放花椒,爆香,放入肥肠,先不要放那个水,料酒,翻炒下,放入尖椒,翻炒,下少许糖,酱油,炒会,看喜欢尖椒的程度,放入那个猪大肠的水,翻炒,觉得尖椒的程度(喜欢烂的多炒会,喜欢脆的,少炒一会)可以了,就快好了,如果吃不了太辣,又觉得红的不够,之前的色拉油,可以用红油,然后放入鸡精,起锅,喜欢豆豉的还可以放豆豉.
尖椒肥肠这道菜,看起来做法简单.实际上还是需要讲究一些方法的.买回来的肥肠如果没有清洗过,就一定要反复的清洗干净.当然如果不愿意整的话,可以在买的时候让他们帮你清洗.
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