菠菜奶酪小盅蛋的做法
女性养生炖盅。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《菠菜奶酪小盅蛋的做法》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
每天过着单一的生活，从睁开眼开始，一直循环。就连吃的，也是如此的单调，没有半点吸引力。所以，这个时候，该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量，心动了就赶紧和我一起学做菠菜奶酪小盅蛋这道菜吧。
2.121mozzarella奶酪切片
3.212火腿切丁
4.1锅中黄油融化
5.2鸡蛋煮熟，对半切开
6.菠菜洗净，微波炉高火1分半钟。融化的黄油中，加入菠菜和火腿丁炒片刻
7.加入豆蔻粉、盐、黑胡椒少许
8.加入2勺低脂鲜奶油，炒匀
9.将炒好的菠菜放入烤箱杯（中间凹一点），各铺上2片mozzarella奶酪片
10.各放入半个鸡蛋，挖出蛋黄，与1勺鲜奶油搅拌，再放入鸡蛋中
11.最后撒上一层奶酪碎
12.烤箱预热200°，烤4-5分钟，奶酪融化即可。
13.撒上少许黑胡椒，香葱丝，趁热吃
主妇们通过今天的学习，相信您们的厨艺一定会大有长进，赶快和朋友们分享一下，开始制作菠菜奶酪小盅蛋
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松子菠菜盅的做法
世界如此精彩，你肯定不甘寂寞，你肯定经常和朋友出去吃饭。而尝遍了人间美食的你，是否已经有点厌倦。没关系，如果你能够像小编我这样，学会松子菠菜盅的做法，你肯定会兴奋良久。
2.锅内水中加一勺咸盐，煮菠菜，煮熟即可。
3.煮好的菠菜直凉白开中放凉。
4.蒜用刀按破，加以点点咸盐，用擀面杖弄碎。
5.弄成这样的泥就可以，蒜泥。
6.姜切成很细小的姜碎。
7.把刚才放凉的菠菜用手轻轻的握出水分，加鸡精，咸盐，姜碎开始搅拌。
8.把松子放入一起搅拌。
9.准备调制汁，咸盐，鸡精，白砂糖，醋。
10.蒜末放在一个空碗的最下面。
11.把拌好的菠菜扣在上面。
12.把碗翻过来，就是这个样子了，再在点缀一点小米椒点缀。
13.浇上汁，撒上白芝麻~~~大功告成
14.成品图
大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的松子菠菜盅步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。
美式乳酪菠菜盅的做法
每逢节假日的时候，想想都激动。而在放假期间，最舒服的事情莫过于三五小友一聚，吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点，能放在家里，就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关美式乳酪菠菜盅的做法吧。
2.1倒入乳酪，搅拌均匀后倒入70ml水，搅拌均匀，继续煮2分钟左右
3.2倒入切碎的菠菜（JUJu用的是冷冻过的菠菜），翻炒1分钟
4.倒入帕馬森乾酪碎，没有帕馬森乾酪的话可以用其他的奶酪碎代替，继续煮到奶酪碎完全融化
5.面包抠出里面，注意不要把面包底抠得过于薄哦~！ 抠出的面包一小块一小块的备好
6.把煮好的菠菜乳酪放进面包里，然后在抠出的面包上沾满菠菜乳酪食用，有点像瑞士奶酪火锅的感觉哦~~
看到这里，千万不要被上面介绍的美式乳酪菠菜盅的做法而吓到。虽然过程多了点，但是真正做起来却是非常连贯的，那就趁着记忆犹新，赶紧去做做吧。
煎火腿奶酪蛋饼的做法
当你已结婚，或者有了另一半的时候，如果你提前下班，你会干吗呢？这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐，他肯定很感动，你们的感情肯定会得到升华。那么，现在小编就来传授大家关于煎火腿奶酪蛋饼详细做法。
2.12鸡蛋打散加少许盐和白胡椒粉拌匀。
3.21平底锅加热后放入黄油。
4.放入火腿丝和西红柿丁煸炒几下。
5.将火调小后倒入蛋液，轻轻转动锅子，让蛋液分布均匀。
6.慢慢煎至蛋液底部快要凝固，表面的还有少许流动的蛋液时撒入奶酪丝。
7.迅速地用铲子将蛋饼卷起。
8.卷起后再二面分别煎一下，出锅切断配少许番茄酱一起吃。
也许你家中有人会做煎火腿奶酪蛋饼，那么现在你就能证明给你的家人，你其实也可以做饭，照顾好自己和亲人。
双味奶酪蛋挞的做法
现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是从健康角度来看，这是一种极坏的习惯。关爱健康，就要从饮食开始。而饮食，就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于双味奶酪蛋挞这道菜的做法。
2.2奶酪、面粉倒入软化和黄油中。
3.1依次做好所有的蛋挞皮，备用。
4.2把面团分成6份，揉成圆球状，取1份，放入蛋挞模里，顺着蛋挞模，做好蛋挞皮。
5.现在来做蛋挞水，牛奶、淡奶油和糖混合，搅拌至到糖溶化，如果觉得糖不易溶化，可以放在热水里隔热水溶化，分成两份。
6.其中1份加入可可粉，搅拌至可可粉溶化。
7.打散的鸡蛋液分成2份，1份倒入原味蛋挞水中，1份倒入可可蛋挞水中。
8.分别搅匀，过筛1-2次，倒入做好的蛋挞皮中。
9.入预热好的烤箱烘焙即可。
美食的诱人，只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了双味奶酪蛋挞这道菜的做法之后，自己真的应该尝试做起来。
蛋酱菠菜的家常做法
家常菜是大家经常吃的食物。家常菜的种类比较多，而营养丰富的应该是科学搭配的食物。比如鸡蛋和菠菜的搭配，菠菜中含有丰富的营养物质，配合鸡蛋食用，能够提高人体免疫力。蛋酱菠菜是比较常见的家常菜，而且味道比较好。受到很多人的喜欢，可是蛋酱菠菜的家常做法是什么呢？
蛋酱菠菜是一道家常菜肴，主要材料是菠菜，鸡蛋
简介
蛋酱菠菜是在冀东地区比较流行的唐山风味菜。选用菠菜、鸡蛋为主料，辅以天津“利民”的甜面酱、黄豆酱，其口味咸
蛋酱菠菜
香微甜，可口开胃。
基本信息
【工艺】：酱爆
【口味】：酱香味
【类别】：京东菜唐山菜
菜品原料
【主料】：菠菜200-300克、鸡蛋3只
【辅料】：甜面酱一大勺、黄豆酱一大勺、油和味精少许
制作方法
1、菠菜洗净焯水后晾凉，切成小段，平铺在盘子里
2、鸡蛋磕入碗中打散，加少许水搅拌均匀
3、甜面酱和黄豆酱各一大勺放入大碗中，加入一大勺水搅拌均匀
4、锅里放油烧热，鸡蛋放入锅中快速炒成蛋絮，然后倒入调好的酱，搅拌均匀
5、小火，慢慢搅拌，防止粘锅，熬至酱汁浓稠，酱香浓郁即可
6、离锅加少许明油，搅拌均匀
7、将蛋酱均匀浇在盘子中铺好的菠菜上面即可
注意事项
制作过程中不要放盐、酱油，因为加入甜面酱和黄豆酱后已经足够咸了。
做法二
鸡蛋 3个 菠菜 300g 黄豆酱 2大勺 葱 少许
1 菠菜洗净焯水，过凉水沥干水分，切成段，葱切末;
2鸡蛋碗中打撒，起锅放油炒鸡蛋成碎状，盛出备用;
3 锅中余油，放入葱花煸炒出香味，放入黄豆酱，加入少许水，小火慢慢搅拌，防止粘锅，熬至酱汁浓稠，放入鸡蛋碎，翻炒搅拌均匀出锅;
4 菠菜铺入盘中，蛋酱浇在菠菜上即可。
菠菜拌蛋皮的做法
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求，为大家介绍菠菜拌蛋皮的制作方法。
2.烤肠用微波炉高火１分钟。
3.鸡蛋加点盐打散如平底锅摊成蛋饼。
4.稍凉后切成丝备用。
5.锅中水烧开放入洗净的菠菜焯烫，水中加点盐。
6.把烫好的菠菜挤干水分加少许盐和糖拌均匀放置２分钟。
7.把蛋皮丝和烤肠丝放入菠菜碗中，然后加入蒸鱼豉油
8.加入香醋。
9.再加少许糖和鸡精。
10.淋入香油。
11.全部拌均匀即可装盘。
对于一些人来说，要做菠菜拌蛋皮也许很简单，但是只有付出真心的你，才能够真正做好它。
菠菜小蛋糕的做法
吃是一个人生存的最根本需求，而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你，是时候自己动手学做一下饭菜了。今天，小编就先来教你如何做好菠菜小蛋糕。
2.把菠菜洗净放在开水锅里汤一下即可捞出
3.过凉水后放入料理机里搅打一下
4.打成菠菜泥
5.鸡蛋打在盆里加上糖隔热高速搅打
6.打到蛋液滴下来数秒不消失即打发到位
7.筛入面粉翻拌均匀
8.把菠菜泥里倒上20克玉米油，本来是40克，因用了菠菜泥，所以油量减少
9.用筷子把菠菜泥和油搅到混合均匀
10.倒入蛋糊盆内
11.翻拌均匀成蛋糕糊
12.用勺子倒入模具
13.烤箱预热180度，放在中下层，我烤了16分钟就熟了。
14.看看里面有多漂亮
要想提高你的厨艺，当然多多练习做菜是避免不了的，今天小编为，喜欢下厨的朋友介绍的菠菜小蛋糕就非常适合去练手，让你的厨艺大有长进，赶快去试试吧。
小蛋挞的做法
当你拖着疲惫的身子还要继续工作时，你是不是向往路边的美食街？其实去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下小蛋挞的做法吧。
2.混合成酥松的菠萝屑时，放入蛋黄稍微搅拌。接着再中间挖洞，倒入1/2小勺（量勺）清水。
3.将面团放置案板上，用手掌往同个方向推压搓揉，直到均匀混合。
4.用保鲜膜或保鲜袋包住面团，放入冰箱速冻40-60分钟。
5.尽量使面团不至于冻太硬难以擀开，也不会太软易裂的程度为宜。
6.奶油奶酪100克室温软化，稍打散后放入糖粉30克，黄柠檬汁1小勺（量勺），搅拌成起司糊。
7.倒入淡奶油40克搅拌均匀。
8.将奶油奶酪糊装入裱花袋备用。
9.冷却完成的面团，稍撒些高粉后，推压成2毫米厚的面片，用叉在表面戳出气孔。刷掉多余面粉。
10.用7厘米直径圆齿形饼干模（图中用了7CM直径的SN6184菊花塔模）压出薄片，放入7.5CM直径塔模中贴紧内壁。
11.挤入奶油奶酪面糊
12.放入预热好的烤箱中层，180℃烤25-30分钟。注意勿使表面烤焦。
家人的健康是主妇们最大的心愿，那么，通过小编今天介绍的这道健康美味的小蛋挞，年是不是也想学学呢？赶快为家人去去动手做一做。
火腿奶酪小餐包的做法
想要活得快乐，首先我们得有一个健康的身体，而维护健康需要从饮食上下点功夫，在平时生活中我们应认真对待一天三餐，火腿奶酪小餐包的做法简单，一点都不麻烦，对于想要健康又怕麻烦的人来讲是个好选择。
2、再放入粉类固体食材，酵母放在最上面。
3、搅拌均匀后揉成面团移至案板上。
4、继续揉、搓、摔、打。
5、大概十五分钟揉出薄膜，达到扩展阶段。
6、放入盆中盖上保鲜膜进行发酵。
7、发酵至原来面团的2-2.5倍大。
8、揉匀排气后分成均匀的九个小面团，盖上保鲜膜松弛20分钟。
9、把面团揉匀滚圆，排放烤盘内进行二次发酵。
10、把奶酪和火腿切成小碎粒。
11、待面团发酵至原来的2倍大。
12、表面刷蛋液，再把奶酪和火腿碎撒在表面。
13、烤箱170度预热，放入中层上下火烤20分钟左右。
14、烤至面包表面金黄取出即可。
15、成品图。
良好的生活习惯和健康的饮食是保持身体健康的重要保证，火腿奶酪小餐包的做法简单，营养丰富，值得推荐。
奶酪焗松仁小南瓜的做法
现在的生活压力大，很多的朋友都会患有各种各样的疾病，那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦！因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小编一起来学习奶酪焗松仁小南瓜的做法吧！
2.加入色拉油；
3.加入辣酱油；
4.加入胡椒粉；
5.搅拌均匀；
6.南瓜从1/4处切开，挖出内瓤，放入松仁和南瓜子仁；
7.加入适量马苏里拉奶酪；
8.放进预热160度的烤箱，烤至南瓜熟软；
9.取出南瓜，在表面再撒上适量奶酪和松仁、南瓜子仁（分量外），放入烤箱，继续焗烤至奶酪融化呈金黄色即可。
看完关于奶酪焗松仁小南瓜做法的详细介绍，你是不是很兴奋，是不是迫不及待想自己尝试呢？那就不要犹豫了，赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你，让你做出最美味的它。
蛋奶酪怎么做
蛋奶酪是发酵奶制品里面的一种，它的浓度比酸奶要高一些，营养价值还是非常丰富的，蛋奶酪的制作方法有很多，适当的吃一些能够让免疫力增加，还可以达到补钙作用，下面就给大家介绍一下蛋奶酪怎么做。
蛋奶酪怎么做
可以做红豆蛋奶酪，需要准备鸡蛋液，无盐黄油，熟红豆，木薯粉，牛奶以及甜奶粉，首先在甜奶粉里面加入一些牛奶，再添加木薯粉搅拌均匀，黄油放到锅中融化，再把木薯粉倒进去，盖上盖子用中小火慢慢的煎，把鸡蛋液搅均匀倒进去，差不多煎熟，一面掀起鸡蛋液倒进去煎到金黄色翻面，中途加两块黄油，翻面以后用鸡蛋包裹，两面金黄酥脆后就可以用铲子分成块状，等到香脆的蛋皮做好以后，里面包裹软糯的红豆奶来吃就非常不错。
蛋奶酪的营养价值
吃一些蛋奶酪能够让免疫力提高，让新陈代谢的速度变得更快，还可以保护眼睛，增加活力，保护皮肤，所以吃一些蛋奶酪能起到很好的补钙效果，和牛奶比起来，不管是哪种营养成分都要高，含钙量也是非常不错的，容易被身体消化吸收，能够满足身体需求。
吃一些蛋奶酪还可以预防龋齿出现，里面的钙质含量非常丰富，在吃蛋奶酪后，龋齿出现的几率就可以降低，能够让牙齿表面的钙含量增加，抵抗疾病的能力也增强。
吃蛋奶酪还可以达到保护肠道作用，乳酸菌的含量是非常高的，能够让代谢功能得到改善，保护胃肠道，让肠道里面的正常菌群变得稳定，预防治疗拉肚子便秘问题。
吃一些蛋奶酪可以让饱腹感变得更强，因为它里面含有脂肪以及脂溶性维生素，在制作的过程中，大部分的水溶性维生素都会随着乳清排出，里面含有的脂肪能够保护内脏，保持体温，让脂溶性维生素更好的吸收，饱腹感就可以变得更强。
蛋奶酪虽然有很多的功效与作用，但是也要注意一次性不能吃的太多，对于肠胃消化功能不好的人来说更应该少吃，否则就容易引发心脑血管疾病，蛋奶酪里面的脂肪热量含量都非常高，肥胖人群老人也应该少吃一些，乳糖不耐受的人适当的吃一些蛋奶酪还是可以的。
孩子可以吃蛋奶酪吗
孩子可以适当的吃一些蛋奶酪，但是一定要在8个月以上，最好是一岁之后，因为蛋奶酪里面还有盐分，会让肾脏负担严重，所以太小的孩子是不适合的，宝宝适当的吃一些蛋奶酪能够让消化功能变得更好，因为它里面有很多饱和脂肪，所以最好烧热以后来吃，这样才能够让消化变得更加充分，而且热着吃香味更加浓郁，口感不会那么油腻，能够被宝宝更好的接受。
蛋奶酪里面的香气是非常天然的，和发酵面食，马铃薯搭配在一起就非常适合，蛋奶酪可以烤甜蜜玉米以及土豆粒，非常的简单，还可以制作成各种风味美食，如果宝宝喜欢吃面条，就可以把蛋奶酪切碎后拌在面条里面，如果喜欢喝汤也可以把蛋奶酪融化在汤中，喜欢吃烧炖菜也可以撒上一些味道都相当不错，早餐的时候适当的给宝宝吃一些，能量高，营养价值高出来以后就没那么容易，也可以用生菜叶，火腿片，奶酪片制作成三明治，然后放到微波炉里面烤一下来吃也是非常好的。
蛋奶酪的窍门和配方
蛋奶酪的制作方法有很多，可以做蛋奶酪奶酥，需要准备糖粉，塔塔粉，鸡蛋，低粉，牛奶以及奶酪，首先把芝士牛奶放到一起搅拌均匀，再加入一些蛋黄搅拌一下，加低筋面粉搅拌均匀，小火不断加热，一直搅拌到浓稠的状态，把蛋白霜分次加入进去，轻轻的搅拌均匀，再放进模具中，用220度烤15分钟到20分钟左右，烤好以后筛一些糖粉就可以了。
上面介绍的就是蛋奶酪的制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，适当的吃一些蛋奶酪能够让身体获取充足的营养物质，蛋奶酪的口感也非常的丰富，能够为身体很好的吸收利用。
小南瓜盅的做法大全有哪些呢?
南瓜不仅营养丰富，而且还可以用来制作成美味的佳肴，尤其是一些高端菜系都喜欢用小南瓜来制作主菜，例如，小南瓜盅就是一种非常受欢迎的做法，其味道和形态都是饮食界当中的翘楚，下面就来看看小南瓜盅的做法大全有哪些呢?希望大家能够了解一下，学习一些小南瓜盅的做法吧。
做法一：
1、红烧肉烧好备用(做法详见红烧肉做法)。
2、南瓜洗净，上部切出一个盖子形状，中间籽掏空。
3、南瓜放在蒸锅里蒸20分钟，然后在掏空的膛里加入做好红烧肉。
4、盖好南瓜盖子，继续在蒸锅里蒸10～20分钟(视南瓜大小，皮的薄厚增减时间)。
5、装盘出锅即可。
做法二：
1、银耳事先泡发好，撕小朵。
2、南瓜一个洗净，从头部五分之一处切开，可以切成波浪形状，如果为省事，也可以直接切断。
3、用小勺将内部瓜籽去除。
4、变成一个容器。
5、将银耳和枸杞倒入，放入水和适量冰糖。
6、放在蒸锅中，南瓜盖好盖后，上锅蒸30分钟即可。
做法三：
1、准备材料：小南瓜，肋排，葱，姜，蒸肉米粉，生抽，料酒(黄酒)，白胡椒粉，糖。
2、洗净小南瓜，从顶部三分之一的地方切开一个小盖，接着用勺子掏干净内囊，籽籽扔掉，留下瓜肉。
3、腌制排骨：肋排买适合清蒸的腩排，400克，改刀，小块易入味。冲洗干净，用生抽两汤匙，料酒一汤匙，葱姜碎，少许白胡椒粉，糖半汤匙，抓匀，腌制半小时。然后拌入蒸肉米粉。
4、拌上米粉的排骨单独放在碗里与南瓜(南瓜肉事前已经用勺子舀松，在南瓜盅里打底)一起入蒸气炉25分钟。
5、最后的话，南瓜排骨分开蒸的，排骨可以在7,8层熟的时候摆入南瓜继续蒸至全熟，也可以两者全熟后，将排骨直接装入南瓜内，撒葱花白芝麻，上桌。
咖啡奶酪蛋挞…花朵挞皮的做法
咖啡奶酪蛋挞…花朵挞皮的做法其实非常简单，花样做法今天可以跟大家分享，许多妹子生活中都非常偏爱这道菜，非常爽口有嚼劲，而且能够美容养颜，可以根据个人口味放入花椒、胡椒粉，最好慢火炖一个小时左右，让食材的味道飘散出来。
2、加入低粉
3、用手揉搓均匀无颗粒，然后揉成团
4、将面团分成6等份
5、团圆后均匀铺在蛋挞模具上，压紧
6、静置15 -20分钟
7、制作蛋挞液，牛奶加入白糖充分搅拌均匀，使糖融化无颗粒
8、加入速溶咖啡，搅拌成咖啡液
9、鸡蛋打散搅拌均匀
10、将鸡蛋液倒入咖啡液中，边倒边搅拌均匀
11、过筛2次，滤除大气泡和未能融化的糖
12、倒入模具中，9分满即可
13、入提前预热烤箱200度20分钟即可
14、成品图
有条件的话，在家里自己做饭还是值得提倡的，此时不妨了解一下有关咖啡奶酪蛋挞…花朵挞皮的做法。
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