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花样养生菜

2019-10-07

花样南瓜小点的做法

养生小点心。

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“花样南瓜小点的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

现代人生活工作压力很大,所以我们必须适时减压,而减压的方法之中,最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大,那不妨试试给自己做道好吃的,吃完之后,也许你会发现世界都变得不一样了。那么,下面就来给大家说说关于花样南瓜小点的做法。

2.12把小南瓜去皮切成块。

3.21用微波炉打5分钟至熟取出。

4.用小南瓜加20克糖和淡奶油合糯米面。

5.把糯米面合成面团儿后松弛15分钟。

6.12把五仁馅和豆沙馅用手搓成大小合适的球。

7.21用手揪一小块儿南瓜合的糯米面团先包豆沙馅。

8.包馅时用左手的拇指和食指攥住面皮,掌心呈空心状,右手托住面皮底部,两手配合边旋转边使面皮收口,直至包拢,动作要一气呵成。

9.把每个包好馅料的带小揪揪的面团儿。

10.用手搓成小葫芦形状。

11.然后放进蒸笼,用中火蒸8分钟便可取出。

12.下面再包五仁馅。

13.包的方法也是用左手的拇指和食指,右手拖住底部旋转收口即可。

14.把用南瓜糯米面皮包好五仁馅料的小面球,用手轻轻按扁,然后用餐刀的刀背搁压成南瓜的花纹,小饼中间用小指尖按一小坑,插一根小瓜蒂,瓜蒂我用的是青果果脯切的,没有可用胡萝卜或橙皮切小细丝插上也行,假如不好插可用牙签先插个小洞就容易多了。

15.做好小南瓜后,上笼蒸用中火蒸8分钟即可取出码盘食用。

花样南瓜小点介绍就到这里了,朋友们您是否对这道菜感兴趣,学会了它的制作方法?那么赶快回家,在厨房自己尝试一下吧!

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南瓜馒头(花样)的做法


单身时吃得随便点可能还没什么,但如果有了家庭特别是有了孩子就千万不能再忽视饮食了,再忙也应该让孩子把营养跟上,其实南瓜馒头(花样)的做法特别的容易,难能可贵的是它的营养也特别的丰富。

2、待南瓜凉了,用手套捏捏碎。

3、将白面中间挖个洞。放入酵母。

4、在将捏好的南瓜放进面粉里。

5、用筷子搅成绵絮状。如图下。

6、在用手用力揉到光滑面团。保证面很硬。不是稀稀的感觉。放到温暖地方发酵2小时。(我一般盖上盖子放在床上,把电褥子打开)

7、面团发酵至两倍大。有这样的孔。

8、将面团使劲揉成硬硬的感觉。一定要揉。多肉一会。然后将面团取三十克左右,揉成团。揉成五个团。我们先做一个玫瑰花。

9、再将这五个团擀成薄饼。

10、用筷子在中间按个印。然后卷起来,从中间切开。

11、翻过来。整整型就行了。玫瑰花就做好了。

12、在做一个小螃蟹。将面团擀成舌头型。大概40克左右面团。如图那样在揉成四个小爪子。

13、将小爪子放在舌头型中间。先将下层折上去。再把上层折下来。放上两颗红豆就可以啦!可爱的小螃蟹就做好啦。

14、再来一个小刺猬。将面团三十克揉成水滴状,从后背用剪刀依次剪成小口。在取红豆做眼睛。可爱的小刺猬就做好啦。

15、放入蒸锅内,先醒十分钟在开始用中火蒸20分钟即可。

16、最好用油纸或者麻布垫在馒头地下。

17、锅内的水要用全凉水。不要用大火,因为大火容易直接把面糊死。用中火最好。

18、到时间了,关火停几分钟,拿开锅盖的时候要平着拿,以防水滴落在馒头上面。影响颜值。

19、再来一张全景图。

20、再来一张美图。

南瓜馒头(花样)的做法非常简单易操作,而且不会耗费大量精力,最适合上班族的MM们了,烹饪过程不麻烦,还可以做其他事情,最后出锅那一刻,你肯定会被扑鼻的香味刺激味蕾。

南瓜花样馒头的做法


对于动物来说,吃是一个动词。而对于我们人类,可不仅仅是这样。吃,要考虑很多方面,既要好吃,还要对身体有益。而如果你能自己动手做,这两方面就都会满足。下面,就让我来为大家介绍下南瓜花样馒头的做法。

2.南瓜选金黄色的,去皮切块洗净,蒸熟

3.和白面团,酵母放少许温水溶解倒面粉里

4.慢慢添加牛奶,边加边用筷子搅拌,揉成白面团

5.南瓜蒸好用勺子压成泥

6.酵母水和南瓜泥加到面粉里做黄面团,边搅拌边加少许牛奶,不要加过头,再揉成面团

7.两个面团发酵至两倍大

8.把发酵好的面团排气,揉均匀

9.各取一份黄,白面团,擀成椭圆形面片

10.~~

11.两张面片叠一起

12.慢慢卷起来

13.用刀切成大小均匀的馒头块,两头我切下来合并做了个小刺猬

14.下蒸锅醒15分钟,再大火烧13分钟,关火虚闷5分钟即可

15.做小刺猬,用剪刀把椭圆型的面团慢慢剪出来,加黑芝麻做眼睛

16.~~

17.做小猪,把黄色小面团分别做成嘴巴和耳朵,用黑芝麻做眼睛,在鼻子上戳两个小洞

18.~~

19.做玫瑰花,把黄面团分出六个小挤子,一个做花蕊,另五个擀成圆皮

20.~~

21.把花蕊放面片上,再把五片面皮慢慢卷起来,卷好中间切一刀,就成两朵黄玫瑰了。

22.~~

23.用黄面团做了两个大刺猬

24.全家福

南瓜花样馒头理解起来并不难,但真要做好它,却需要你的耐心和坚持。当然,相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。

花样馒头(南瓜面)的做法


所谓民以食为天,饮食不健康了,人的身体就很容易出现问题,平时我们务必要保证饮食健康,营养均衡,花样馒头(南瓜面)的做法非常简单,而且食材也是我们生活中比较常见的,价格便宜,是很多家庭餐桌上的常客。

2、然后放一碗里用小勺压成南瓜泥。

3、然后筛入面粉,在放酵母和小苏打。

4、合成面团,放一盆里发酵。

5、嘿嘿 看呀 我的面团发酵好啦。

6、揉揉排气,揉到表面光滑,用刀切一下都是毛孔。

7、然后揪一块面,擀成长方形大饼,上面刷一层油。

8、从一边开始卷。

9、卷成圆棍。

10、分割成两段。(短一点做起来方便。)

11、然后切成V字状的三角。

12、拿一份过来,三角尖朝上。

13、用筷子在中间压一下。

14、都做好啦。

15、上锅开始蒸,15分钟即可。

16、嘿嘿 时间到。

17、来张近照,美美哒!

18、成品图。

饮食合理,我们的健康才能得到有力的保障,花样馒头(南瓜面)的做法简单,是我们生活中非常常见的一道菜肴。

花样南瓜饼的做法


你有孩子吗?你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗?如果是,那你是一名合格称职的家长。如果没有,那么你可以从现在开始学一下,要知道花样多的美食,必然有益孩子的身心发展。那么,小编就来给你介绍一下关于花样南瓜饼的做法。

2.12老南瓜洗净切块隔水蒸熟,去皮,乘热加白糖进去,跟糯米粉以2:1的比例揉成团。

3.21揉成团的团子,分成一个个小团子,里面包上豆沙馅,搓圆再按扁,鸡蛋液里浸一下,再裹上面包糖。

4.1镶上枸杞子的南瓜饼。

5.2用模具压成花的形状。

6.做成南瓜汤圆,里面包了豆沙馅、桂花白糖馅、芝麻白糖馅的

7.煮好的南瓜汤圆。

8.烧好的南瓜麻团。

9.煎好的南瓜饼,糯糯甜甜的,好吃。

10.煎好的南瓜花,形状出来的比想像中要漂亮。

11.永远也吃不腻的南瓜饼哩一次可以多做点,放冰箱速冻里,想吃时蒸一下,煎一下。

这道花样南瓜饼的做法小编为你介绍完了,那么大家在做菜的时候,小编也提醒一定要用心去做,才能做出美味的菜肴哦!

花样南瓜奶黄包的做法


我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下花样南瓜奶黄包的做法,好好学习一下

2.2准备好材料

3.12切好的南瓜放蒸锅蒸熟

4.21蒸熟的南瓜压成泥

5.取200克面粉,加入2克的酵母拌匀,再加入20克白砂糖拌匀后分次加入清水,搅成雪花状后和成面团,放温暖处发酵

6.150克面粉加入300克南瓜泥拌,加入2克酵拌匀,再加入20克白砂糖拌匀后和成南瓜面团,放温暖处发酵

7.12咸鸭蛋去壳取蛋黄压成泥

8.21蛋黄泥加入50克黄油、25克奶粉、三汤匙南瓜泥及40克白砂糖搅拌好成奶黄馅,放冰箱冷藏1小时

9.发酵好的白面团

10.已发酵好的南瓜面团

11.将白面团排气后擀成薄的面皮

12.南瓜面团排好气,擀成薄的面皮

13.白面团放案板上,辅上南瓜面团,用擀面杖压一下两块面皮,让两块面皮完全粘在一起,然后卷成卷

14.切成大小合适的面剂,将面剂擀成面皮

15.将奶黄馅放面皮中间

16.包成包子,收口处朝下

17.包好包子放在涂了油的蒸板上,盖上盖子,发酵20分钟后大火烧开转中小火蒸15分钟,焖5分钟即可装盘

今天为大家介绍的花样南瓜奶黄包你学会了吗?然它的步骤有点多,可是每一步都不复杂,很简单,只要你按照步骤去做,一定可以成功的哦。

花样南瓜豆沙馒头的做法


身体健康需要我们在平日里好好进行呵护,健康的饮食可以让我们拥有一个好身体,自己去市场买些菜回来做是相对健康的,花样南瓜豆沙馒头的做法其实是非常简单的,对重视健康的人来讲是值得推荐的。

2、盖湿布发酵一小时

3、取4块20g的面搓成长条并相互交叉起来

4、顺着顺时针方向搭在另一根面条上,四根交叉完

5、在逆时针方向交叉

6、反面捏紧

7、反面可以填上豆沙馅,中间收拢

8、正面整形

9、整形后放置一旁醒发后凉水上锅

10、开盖开锅后才能盖上锅盖,并把大火改为中火20分钟后关火虚蒸5分钟后揭盖

11、美美哒馒头出锅了

12、小刺猬用力剪刀剪刺,用黑芝麻或绿豆沾水贴上当眼睛,在背上放一粒红枣当果实

13、再来一张

花样南瓜豆沙馒头是一道适合新手入门做的简单家常菜,一个人的时候,做上一道这样简单的菜也不会让人觉得随便。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《花样南瓜小点的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生小点心”专题。

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