青菜螺纹卷的做法
春季养生青菜食谱。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的饮食养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“青菜螺纹卷的做法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍青菜螺纹卷的做法。
2.2121放入榨汁机中榨成青菜汁
3.取105克青菜汁、面粉和酵母
4.用筷子搅拌均匀，面成雪花状小面絮
5.揉成面团
6.盖湿布醒发至原体积2倍大小
7.酵母融入110克水中，静止5分钟
8.酵母水分多次加入面粉中
9.用筷子搅拌均匀，面成雪花状小面絮
10.揉成面团
11.盖湿布醒发至原体积2倍大小
12.将发酵好的两个面团分别排气，分别擀成5毫米厚的长方形的面片，白面面团和青菜面团长一样，白面面团比青菜面团宽2厘米
13.两个面片叠放在一起，青菜面团在上面，白面面团上下各留1厘米
14.从上往下卷起，卷紧
15.面圈切成8份，锅内放入凉水，把面剂放锅内醒发20分钟，中大火烧开，转小火蒸15分钟关火，3分钟后开盖取出即可
民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的青菜螺纹卷，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。
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咖喱螺纹粉的做法
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2.我比较爱吃辣，所以选用的是5号咖喱
3.材料切丁，超过少许油倒入土豆丁，胡萝卜丁，牛肉丁，番茄丁翻炒片刻至土豆变软
4.土豆变软后加入纯牛奶，样子有点不好看，哈哈~~一会就漂亮了哦！我用了3块咖喱，咖喱可根据口味增减，由于牛肉是五香的，我吃盐又比较淡，所以我没再放盐，大家可根据口味调
5.将煮好的螺纹粉和咖喱汁烩一下！好啦，这是出锅后的成品，是不是很漂亮了
今天的介绍您学会了吗？吃的放心健康就得自己动手，所以大家赶快行动起来，一起去享受咖喱螺纹粉的过程吧。
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2.1将两种面团擀成大面皮，上下摞在一起备用。
3.2将发酵好的面团放在面板上，加入食用碱，利用拉伸方法揉面，大约不到10分钟，面团就可以拉出薄膜，要知道，这种状态的面制作出的馒头，是非常筋道适口的。两种面团排气揉净备用。
4.1切成小面卷备用。
5.2裹成面卷备用。
6.1准备一份鲜肉馅，也可以按照自己的喜好准备馅料，咸或者甜均可。
7.2擀成螺纹面皮备用。
8.左手托起面皮，放入适量肉馅。
9.用右手收口，收好的口，在面板上按压下去。
10.放在面板上整成圆形，这样，螺纹处可以明显的露出了。
11.饧10分钟后，放入蒸锅蒸12分钟。
12.关火后虚蒸1-2分钟，打开锅盖，拣出晾凉食用或冷藏。
螺纹鲜肉包理解起来并不难，但真要做好它，其实也不是非常容易，这就需要我们大家自己注意，还有就是勤奋的练习。
胡萝卜青菜饭卷的做法
很多的朋友因为工作的压力大，经常忽略了吃饭没有食欲，大家不妨自己下厨房来做一道美味胡萝卜青菜饭卷，体会做菜的乐趣还可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧！
2.将锅烧热，倒入，下入洋葱翻炒
3.然后倒入肉末，翻炒，撒点料酒，继续翻炒
4.加入胡萝卜翻炒
5.加入米饭翻炒
6.加入鸡蛋翻炒
7.最后加入切碎的青菜末翻炒
8.最后撒点盐，炒匀出锅
9.将寿司帘铺在案板上，在寿司帘上铺上一层保鲜膜，在保鲜膜上铺上一层紫菜
10.在紫菜上均匀的铺上青菜蛋炒饭
11.然后卷起来，收口朝下放
12.切段即可食用
主妇们通过今天的学习，相信您们的厨艺一定会大有长进，赶快和朋友们分享一下，开始制作胡萝卜青菜饭卷
双色螺纹馒头的做法
双色螺纹馒头的做法非常简单，需要的食材是非常常见的，是一道非常美味的家常菜，不需要复杂的工序，就能做出让人垂涎的佳肴，食物的营养价值高，适合各个年龄段食用，只需要注意烹饪时的火候就好。
2、揉成光滑面团，盖上保鲜膜放温暖处醒发
3、同样方法把其余面粉揉成光滑面团，放温暖处醒发
4、醒发至两倍大有明显蜂窝状就可以
5、两种面团取出揉搓排气
6、擀成均匀厚薄的面片，白色在下面，黄色在上面。防止分开可以刷少许水
7、黄面片刷少许水从底部向上卷起。再如图切成一大一小的剂子
8、大剂子揉成，小剂子擀成片
9、如图像包包子一样，收口朝下
10、再次醒发20分钟左右，醒发过程中烧水，上汽后入蒸屉，大火20分钟转小火5分钟，关火后再焖5～10分钟
11、出锅啦！趁热吃
饭店为了口感好一般会添加许多调味品，容易给健康造成影响，双色螺纹馒头的做法，调味品少，对健康有益。
多彩螺纹小馒头的做法
据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好多彩螺纹小馒头。
2.12四色面团各取出一块，大小相同，分别擀开成方形；
3.21四色面团方片依次摞放成一叠，颜色随自己喜欢排放；
4.卷成一卷，切下一片，大约1-2厘米，像包饺子一样擀剂子，当然要厚很多；
5.里面放一个小面团，然后包包子，揉圆，收口朝下摆放；
6.揉圆，收口朝下摆放即可；
7.也可以直接切成三五厘米左右，直接做成彩色馒头；
8.蒸好的多彩小馒头出锅了！
家人的健康是主妇们最大的心愿，那么，通过小编今天介绍的这道健康美味的多彩螺纹小馒头，年是不是也想学学呢？赶快为家人去去动手做一做。
紫薯螺纹馒头的做法
健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于紫薯螺纹馒头的做法。
2.1酵母溶于水，加入面粉揉成稍硬的光滑面团。分别取两色面团的一半，另一半备用。
3.2酵母融于水，加入后揉成稍硬的光滑面团。
4.1用面条机1档分别把紫色面团过十几遍，直到压出非常光滑的面皮。
5.2用面条机1档分别把白色面团过十几遍，直到压出非常光滑的面皮。
6.1放入袋中饧30分钟。这时把做法2中最后备用的另一半面团稍微揉匀一下，或者用面条机压几遍，分成40-50g左右的小面团，滚圆大约10份。
7.2两色面皮叠一起，尺寸约14紫薯螺纹馒头30左右。中间刷一层水，上面也刷一层水，卷起。
8.饧过的卷卷切成厚1.5cm左右的片，约10份。
9.取一份，按扁。
10.用擀面杖擀成面皮，包入一个球球。
11.收口捏合，朝下即可。
12.都排入蒸锅后，用温水饧发30分钟左右后开始蒸。开锅后20分钟即可。
想要做好紫薯螺纹馒头这道菜并不难，难的是你有没有坚持心。其实，只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤，再加上你的一份坚持，那么“成果”立马就会出现。
双色棋格&螺纹饼干的做法
现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是从健康角度来看，这是一种极坏的习惯。关爱健康，就要从饮食开始。而饮食，就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于双色棋格螺纹饼干这道菜的做法。
2.2室温软化黄油，加入细砂糖打发至羽毛状，体积变大，颜色发白
3.1可可粉用少量水化开，和一半量的面团混合均匀
4.2筛入低粉，揉成光滑面团
5.两色面团装入保鲜袋，入冰箱冷藏半个小时，取出，擀成大小基本一致的长方形
6.一分为二，颜色间隔，叠加起来
7.切成4条，颜色相间叠加，重合处刷上蛋液
8.整成长条柱状，入烤箱冷藏1小时，面团变硬
9.取出，切片即成棋格状，多余的边角料，搓成长条，卷起螺纹状，入预热170度的烤箱，中上层，上下火20分钟左右
民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的双色棋格螺纹饼干，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。
卷卷的做法
健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于卷卷的做法。
2.21往面粉里分次加入适量的冷水
3.用筷子朝一个方向搅拌，使干面粉吸收水分稀释成没有颗粒小疙瘩的光滑面糊
4.用手端着盆的边沿，略微倾斜着顺时针转一圈，面糊可以如薄膜一样附着在盆壁，面糊就调好了
5.1212121饧好的面糊用勺子朝一个方向搅拌均匀，用勺子舀起面糊呈流泻状态
6.2121212调好的面糊放在一边饧制最少半小时
7.1舀入适量面糊放在锅底，并迅速朝一个方向旋转，使面糊均匀的铺在锅底，形成薄薄的圆饼状，进行煎制
8.2平底锅放在火上大火烧热，转中小火用筷子夹着厨用纸巾蘸少量食用油，在锅底轻轻涂一层
9.煎到面饼表面没有白色的面糊，面饼边缘向上翘起
10.用手捏着面饼边缘轻轻将面饼揭起
11.翻面再煎30秒
12.把饼皮取出即可，煎好的面皮薄如纸，表面光滑，无洞无开裂
13.胡萝卜和莲藕洗净去皮备用
14.用擦丝器把胡萝卜和莲藕分别擦成细丝
15.山西的烧肉和油滗豆腐，没有可以用肉丝和香干代替
16.烧肉和油滗豆腐分别切成细丝
17.12粉条提前用热水泡发，如果是干海带也提前用热水泡发，我用的是湿海带
18.21粉条和海带分别切成小段
19.韭菜和韭黄洗净沥干水分
20.韭菜和韭黄分别切成小段
21.绿豆芽掐掉根部
22.锅内放水烧开，放入绿豆芽焯烫1分钟，控水捞出
23.鸡蛋一个磕入碗中，加入少量生粉水，搅拌均匀
24.平底锅放火上烧热，用筷子夹着厨用纸巾蘸少量食用油，在锅底轻轻涂一层
25.倒入蛋液，使蛋液形成圆蛋皮煎制
26.摊好的鸡蛋皮取出用刀切成细丝
27.所有准备好的材料放在调菜盆中，加入少量食盐
28.撒入少量五香粉
29.淋入几滴芝麻香油
30.用筷子搅拌均匀，馅料就准备好了
31.摊好的面皮放在案板上，用刀一分为二从中间切开
32.取一个半圆形面皮，上面放入适量馅料
33.用手把面皮有弧度的一边向上提起向里卷起
34.用手把两边向上提起向里卷起，馅料被三侧面皮包裹
35.用手握着包裹馅料的面皮向上提起向里卷起，与面皮的切割面处重叠，形成一个圆柱型面卷子，这就是做好的卷卷
36.平底锅放火上大火烧热，手放在锅的上部感觉有热量传入手心
37.转小火，用筷子夹着厨用纸巾蘸少量食用油，在锅底轻轻涂一层，把做好的卷卷封口朝下放入锅中煎制
38.煎到封口的一面呈金黄色，翻面再煎另一面
39.煎到两面呈金黄色，即可出锅
天底下爱吃卷卷的人很多，但是会做的却很少。所以，深知做法的你，还会赖着不动吗？要知道能够独自做好这道菜，也是你人生的一个亮点。
青菜的做法大全
要说青菜的做法大全，相信大部分人都是知道的。虽然，在我们的现实生活里面，平时常吃到的蔬菜的种类是不少，但是吃得最多的一种蔬菜还要数青菜了。很多人都喜欢吃青菜，尤其是那些爱美的女人们，更是喜欢吃青菜了，这和青菜的美容功效是分不开的。当然青菜除了在美容上面的一些功效之外，还具有很多其他的功效的。
青菜应该是最常见的蔬菜之一了，在我们的生活中常见的蔬菜还有菠菜、生菜、花菜、茄子等等，这些蔬菜其实是我么人体所离不开的食物，当然有些人对这些其实是不以为意的，照样不去吃这些蔬菜。那么，下面就来说说青菜的做法大全具体有哪些?
青菜的做法大全
清炒青菜
材料
青菜，盐，鸡精
做法
1.青菜焯水。
2.放油，烧热后，放入青菜大火快炒后，加盐，鸡精即可出锅。
鸡肉青菜粥
材料
鸡腿，木耳，青菜，大米，辅料：盐，料酒，胡椒粉，油
做法
1. 鸡腿洗净， 去骨， 切成小丁.
2. 锅中烧开水， 下鸡腿肉丁焯出血沫， 倒掉脏水， 将鸡腿肉丁清洗干净.
3. 木耳泡发洗净后， 切碎; 青菜叶用手撕碎; 大米淘洗干净.
4. 将鸡腿肉丁， 木耳和大米一起放入高压锅中， 倒入适量水， 加入两滴炒菜油， 调入盐， 少许料酒， 盖上锅盖， 大火烧至高压上汽后转小火压10分钟.
5. 关火等高压锅排气后， 打开锅盖， 开火， 放入青菜叶， 胡椒粉， 搅拌均匀， 加热30秒钟即可， 出锅可点少许香油.
青菜蛋饼
材料
青菜，面粉，鸡蛋，葱，盐，糖
做法
1、葱切碎备用。
2、青菜加点水放在料理机里打成泥，和面粉、鸡蛋、糖、盐、葱拌在一起，搅拌成面糊。
3、用煎蛋皮的长方形不粘锅开中小火，舀三大勺放进锅里左右晃动，使面糊均匀分布在锅底。
4、等到基本凝固可以铲动的时候就翻面继续烤。
5、直到两面微黄就好了。不过加入青菜的蛋饼韧度不够，翻面很容易断，所以有一定技巧的话最好翻面的时候连着锅一起翻。
上面介绍的清炒青菜、鸡肉青菜粥以及青菜蛋饼应该说是比较常见的三种关于青菜的做法了，这三种关于青菜的不同食品在我们的现实生活中是经常可以吃到的，而且很多人都是喜欢吃的。知道了青菜的做法大全，对于大家来说是有好处的，以后我们就不会再为吃的青菜单调而苦恼了。
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