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蒸螃蟹做法步骤

2019-10-07

水晶蒸包的做法

季节养生蒸菜。

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,养生关系着每一个的生活质量。有效的饮食养生是如何做的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“水晶蒸包的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

人一辈子要吃很多食物,只有用心的烹饪的美食,才会让人流连忘返。那么,下面我就来为大家介绍水晶蒸包这道菜的做法。

2.圆青椒切细丁,香菇切细丁

3.将澄面和玉米淀粉混合均匀

4.锅内将400克水煮沸,将混合的面粉倒入,用筷子搅拌均匀,晾凉

5.将烫好的面揉成光滑的面团,加入猪油,揉匀

6.面团揉匀

7.揪成饺子大小的剂子

8.擀成薄薄的皮,我不知道是不是我擀的太薄的原因呢

9.皮内放上肉馅,如图样子捏上很多小摺

10.用右手慢慢将他聚拢在一起,形成这个样子

11.将包子均匀码在蒸锅内,出热气蒸12分钟即可。(我估计可以缩短时间)

看完关于水晶蒸包做法的详细介绍,你是不是很兴奋,是不是迫不及待想自己尝试呢?那就不要犹豫了,赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你,让你做出最美味的它。

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水晶包的做法


水晶包在现代生活中是非常受欢迎的一种小吃,这是福建泉州的特色小吃,因为它的色泽晶莹剔透而闻名,水晶包吃起来鲜甜适口,非常好吃,所以很多人都非常喜欢吃,那么很多喜欢吃水晶包的人都想知道,我们能不能自己在家做水晶包呢,下面我们一起来了解一下水晶包的做法。

水晶包是很多人都喜欢吃的,那么对于水晶包的做法,大家也都是非常想了解的,只有掌握了水晶包的做法,我们才能自己在家做出美味的水晶包,和家人一起享受美食,下面一起来学习下。

水晶包子

材料

精白面粉250克,面肥50克,猪板油125克。绵白糖250克,碱水4克,温水125克。

做法

(1) 制馅。撕去板油油皮,撒上绵白糖120克,切成小方丁(夏天腌3天冬天腌7天)。

(2) 制包皮。将面粉倒入盆中,加面肥(即酵母)和温水拌和(水按60%、20%、20%分3次加入),揉成面团,直揉至面、手、盆三面光滑,用布盖好,以防水分散失而干硬。待经3小时左右,用手揪一块,见里面有些小孔即好。将好好的面 放在案板上,中间按一个窝,将碱水倒入窝处,再将面渗透揉匀,直到没有黄斑点为止。然后将发好的面揉成长条,用手揪成12个重约35克的包剂待用。

(3) 包馅心。每个包子再加些绵白糖,包好后上笼屉蒸熟,取出装盆即成。

虾肉水晶包

材料

白菜,虾,豆腐,枸杞,肉糜,葱,姜,盐,白糖,料酒,鲜酱油,麻油,味精

做法

1.白菜叶用开水绰一下捞出待用豆腐用开水绰一下 虾去壳,用牙签去背上黑线. 香菇切碎待用。

2.白菜叶用刀修成圆型,(修下的下脚料放馅里不浪费)。把虾剁碎,豆腐剁碎,枸杞剁碎,加肉糜,加葱,姜,盐,白糖,料酒,鲜酱油,麻油,味精搅拌。

3.用一小碗垫底,就可以包了。

4.隔水蒸十分钟。

5.把蒸好盆里的汁倒锅里,放盐与味精,葱花,用水淀粉勾芡,浇在上面。

小诀窍

馅可以根据自己的爱好调整,可以放胡萝卜,白萝卜,粉丝,竹笋,黑木耳等。

生蚝水晶包

材料

A.赤肉200公克,肥肉100公克,牡蛎300公克,葱花50公克,姜末20公克,B.澄粉300公克,太白粉50公克,盐1/4匙,开水210㏄,A.盐7公克,B.味精10公克,糖15公克,C.太白粉15公克,香油1大匙,胡椒粉1小匙

做法

1.赤肉及肥肉分开绞约0.5公分大小碎状;牡蛎洗净用布或厨房纸巾吸干水份,备用。

2.将赤肉与盐一起混合摔打、搅拌至有黏性,加入所有调味料B搅匀,再加入肥肉及调味料C充分拌匀,最后加入葱花、姜末及牡蛎轻轻拌匀后入冰箱冷藏约20分钟。

3.将澄粉、太白粉、盐混合,沖入沸水拌匀,运用一面沖一面拌,放至桌上用手揉匀成面糰,将面糰分为15公克小面糰数颗,用刀压成饺子皮状成水晶皮,包入约30公克馅料捏成包子型,入蒸笼以大火蒸6分钟即可。

通过上面的文章中,我们了解到,水晶包的做法都有哪些,水晶包是非常好吃的一种食品,那么您看了以上介绍后,是不是觉得水晶包的做法很简单呢,如果您有时间或者有兴趣,不妨自己在家里尝试着做做美味可口的水晶包吧,其实很简单的。

水晶丸子的做法蒸


水晶丸子是丸子的一种,也是一种看起来好看,吃起来也好吃的丸子,在如今的形形色色的食物中,水晶丸子还是比较受欢迎的。当然,水晶丸子的做法还是有很多种的,比如说蒸水晶丸子就是其中之一。下面,就为大家详细介绍一下水晶丸子的菜品特色、制作方法以及营养价值!

一、水晶丸子的菜品特色

水晶丸子是一道宫廷名菜,是用皮冻包裹丸子,再加上火腿精制而成,其特点是冻如水晶,形象逼真,或鲜味美,清凉香醇,清朝满汉全席中的一品点心。

水晶丸子具有冻如水晶,形象逼真的特点。

二、水晶丸子的制作方法

主料:肉馅,火腿。

辅料:清汤,吉力片,鸡蛋清,淀粉。胡罗卜。

调料:盐,香油。

第一步:肉馅打入葱姜水,火腿末等,加入猪油,胡萝卜丁打上劲,加入鸡蛋清和适量淀粉成丸子,然后放入适量调料。

第二步:将制作好的丸子放入锅内炸熟备用。

第三步:吉力片用凉水泡发,放入盛鸡汤的小锅内,上火熬制融化,遂加入盐,调好味,成水晶汁。然后将丸子放入水晶汁的锅中迅速翻炒,待丸子充分挂上汁后逐个捞出晾凉即可。

三、水晶丸子的营养价值

猪肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。

火腿:火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口,各种营养成分易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

水晶粽水晶月饼水晶包星巴克星冰粽做法的做法


精致的菜品,是巧妙的心思细细琢磨出的,但是生活中一些看起来好吃又好看的菜肴,其实并没有想象中那么难做,就拿水晶粽水晶月饼水晶包星巴克星冰粽做法这道菜来说吧,准备好材料,中火细细翻炒至食材变软,散上葱花提味,即可出锅。

2、玉米糖浆加100g水,烧开,一定要完全混合至沸腾

3、把烧开的糖浆水冲入水晶粉水中,边冲边搅拌

4、混合均匀后,上锅蒸至完全透明,刚刚蒸出来的里面全是小气泡

5、放凉之后就完全透明啦!可以进行下面的步骤了

6、用刀子把水晶皮分割成10~12份,把皮用手按成圆饼状,取比饼皮小一半的馅料包上,整形成自己喜欢的样子。我由于不会包粽子就用保鲜膜把包好的水晶球裹紧,包成了类似日式茶巾绞的东东,其实如果包成粽子的形状会更好看555

7、做好后,放冰箱冷藏一会,很好吃!

8、看这里

9、还有这里

提醒大家在做水晶粽水晶月饼水晶包星巴克星冰粽做法的最后,可以放一点蚝油或者鸡精,味道会更加鲜美,颜色也搭配得特别赞,相信一定会勾起你的食欲。

西米水晶包


西米水晶包可能许多人都是没有吃到过的,对于水晶般来说人们并不是那么陌生的,但是西米水晶包就会感觉到非常好奇的,其实这种美食在做起来的时候并没有大家想象中的那么困难,最关键的还是要做好面皮的,这样的话才可以使得水晶包吃起来的味道变得更加的松软一些的,更加的顺滑一些的。

制作方法

1.将面粉放入酵面和清水(50克)拌匀,盖上净布静饧。

2.猪板油去掉油皮,切成小丁。冰糖砸碎成屑,放入钵内,加入猪板油丁、白糖(150克)一起拌成水晶糖馅。

3.饧好的面团加食碱、白糖(50克)揉匀,搓条,揪成10个面剂,撒少许铺面,逐个拍成圆皮,包入水晶糖馅(45克),制成水晶大包10个,盖上干布略饧一会儿。

4.旺火沸水锅上放上笼屉,烧至气足时,将饧好的大包放入笼屉内蒸10分钟,成熟出笼即成。

制作要领

1.制水晶糖馅不能使冰糖溶化;

2.面团略硬为佳,包好后要盖上干布略饧;

蒸制时先放上笼屉烧足气后再放水晶包,用旺火速蒸,以免冰糖溶化。

简介

菜系及功效:沪菜

口味:甜味 工艺:蒸 水晶包的制作材料:主料:小麦面粉1000克

调料:酵母5克,猪油(炼制)500克,白砂糖750克

水晶包的特色:色泽洁白,软熟而松,鲜甜适口。

做法

1.将板油剥去外层薄膜,切成豆子丁,与白糖一起拌透,紧压在干燥的盛器中(不要碰到水,否则会溶化)腌渍2至3天,待糖渗入板油丁内,才能使用。

2.将面粉放在工作台上,鲜酵母用温水搅溶调成糊状倒入面粉中,再加温水500克,拌匀揉透,盖上布静置1小时,使其发酵(不能发得太足),然后搓匀揉透即成酵面。

将酵面搓成条,摘成12克左右一只的坯子,逐个揿扁,扦成直径约7厘米左右的圆皮,每张皮上放馅心15克,用手沿边折叠收拢,中间留个小口,上笼蒸8-10分钟即可。

迷你蒸包的做法


很多的朋友因为工作的压力大,经常忽略了吃饭没有食欲,大家不妨自己下厨房来做一道美味迷你蒸包,体会做菜的乐趣还可以增加食欲,吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧!

2.酵母粉用温水化开

3.向面中边加水边搅拌,直至揉成柔软的面团

4.将面团放在温暖的地方醒发至1、5-----2倍大,这个过程中可以准备馅料

5.黑木耳泡发切成碎沫

6.葱、姜、虾皮、五花肉

7.切好的葱、姜、虾皮、五花肉

8.切好的胡萝卜小粒

9.备好的盐、鸡精、十三香、酱油、醋

10.倒入适量花生油

11.将以上搅拌均匀,这是搅拌好的馅料

12.取一块面搓成长条

13.将长条切成小段压平

14.用擀面杖擀出面皮

15.包上馅料

16.各式各样的包子包好了,包子下面要放一点面,以防粘皮

17.放锅中蒸,大火烧开转中火40分钟,挺火后3分钟取出

18.美味的包子做好了。

迷你蒸包这道菜的具体步骤已经介绍好了,接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前,你还是需要把所有的辅料给准备好的,只有这样做出来的菜才会最美味。

蒸包的做法介绍


蒸包是一种包子,其制作的方法并不是很难,那么蒸包的做法有哪些呢?主要是要选择原料和辅料,比如制作蒸包必备的原料有干酵母10克,面粉30克,水60毫升,面粉190克,盐2克,白糖,蔬菜油,发酵粉等,这些原料都是必不可少的。下面来详细的看一下具体的做法的。

1.将酵母、4克白糖、30克面粉面粉和60毫升水拌匀,放置30分钟。

2.将120毫升暖水、面粉、盐、25克糖和蔬菜油调和好。将面团揉到表面平滑且有弹性为止。在抹过油的碗里滚几下,然后放置2.5小时到3小时,面团会发酵到原来的3倍大。

3.捶打面团,然后在洒了面粉的案板上铺开。在面团表面均匀洒上发酵粉,再揉5分钟。将面团分成两半,现在不用的那一半放到一个碗里盖好。把每一半面团分成12份,每一份搓成一个表面平滑的圆球。把每个圆球放在一张方形蜡纸上。盖起来放置30分钟左右,让每个圆球都发酵到原来的2倍大。

4.在锅里将水烧开后调到中火,水应该仍保持沸腾。将蒸格搁在一个小金属架上,然后放在锅里中央的位置。把蜡纸上发酵好的面球放到蒸格上,能放几个就放几个,每个之间要保持2.5-5厘米的距离,而蒸格与锅壁之间应至少保持5厘米的距离。盖上锅盖在沸水上蒸15分钟。

5.关火之前揭开锅盖,否则水会滴回到包子表面,形成发黄的水泡。用同样的办法分批将所有包子蒸熟即可。

上述关于蒸包的做法的介绍,希望帮到大家,大家在做蒸包的时候一定要注意面团的捶打,捶打的时间越长,做出来的蒸包越是有嚼劲,味道会更佳的可口,其次就是要注意火候的问题,避免时间太长或者太短。

水晶小笼包的做法是什么?


小笼包是常常作为早点的一种食物,大家都喜欢在早晨食用,其中包子馅油而不腻,吃起来感觉十分惬意。而且小笼包的种类有许多种,水晶包子由于其具有独特的外观和味道而深受大家的喜爱,可能有人觉得制作起来是比较麻烦的,接下来就让小编来讲解制作步骤,大家可以看一看。

水晶小笼包具有洁白松软、甜肥而不腻等食物特点,制作时需要准备的原材料主要是有:主料:精白面粉或者普通小麦面粉250克,面肥50克,猪板油125克。调味品:绵白糖250克,碱水4克以及温水125克。水晶包子的具体做法步骤如下文所示:

1、制馅。撕去板油油皮,撒上绵白糖120克,切成小方丁(夏天腌3天即可,冬天时通常要腌制7天)。

2、制包皮。将面粉倒入盆中,加面肥(即酵母)和温水拌和(水按60、20、20分3次加入),揉成面团,直揉至面、手、盆三面光滑,用布盖好,以防水分散失而干硬。待经3小时左右,用手揪一块,见里面有些小孔即好。将面放在案板上,中间按一个窝,将碱水倒入窝处,再将面揉匀,直到没有黄斑点为止。然后将发好的面揉成长条,用手揪成12个重约35克的包剂待用。

3、包馅心并蒸熟。每个包子再加些绵白糖,包好之后上笼屉蒸熟,一般来说需要使用蒸制四十分钟左右,在变熟后,香喷喷的水晶小笼包就可以出锅食用了。

其实水晶小笼包的制作方法和普通包子基本差不多,只是需要使用的材料有所差异,大家在制作时就要注意。读完这篇文章的时候,小编相信对此感兴趣的朋友们已经迫不及待的流出口水了吧?那就准备好所有材料开始制作吧。

茄子肉蒸包的做法


想要做出好的美味佳肴,前提是要准备好所需要的一切食材,调料,以及餐具。当然最重要的还是对火候的把握。把这一切准备好后,下面我们就开始做茄子肉蒸包

2.121茄子先切片再切条

3.212加入剁碎的葱姜搅打上劲

4.加盐腌制10分钟

5.攥去水分切碎

6.1倒少许玉米油、加适量盐拌匀制成包子馅

7.2加到肉泥碗里

8.发酵好的面团面板上排气揉匀

9.分成小面团擀成包子皮

10.放上馅料

11.包成自己喜欢的包子形状

12.全部做完饧发(15分钟)

13.蒸锅做凉水摆上包子生胚

14.火蒸20分钟即可

15.取出晾凉

看完小编对茄子肉蒸包的详细解析,相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样,所以做出来的菜口味也自然不同。

双色蒸包的做法


没有结婚的你,是否一个人在外漂泊,为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的,但是这样的你,谁来照顾你的饮食,大部分人都不会做菜吧?那么,现在就让小编来教你如何做好双色蒸包这道菜。

2.2面粉、酵母、清水和成面团,放温暖处用小棉被盖好发酵一个半小时

3.12发较好的原色面团,约两倍大,按压无弹性

5.21紫薯面团也同上操作

6.揉好的两种面团用油纸盖好

7.精肉铰成肉馅撒上姜末,浇入自制花椒水,顺时针搅匀。加入料酒,顺时针搅匀。再加上酱油、精盐,顺时针搅匀。再加入木耳,顺时针搅匀。再浇上香油和花生油,依然顺时针搅匀。(全是顺时针搅匀)

8.1两种面团各取一小团,揉匀,搓成同样粗的条,随意按扁一种,是两种面混合在一起,搓成比水饺面团略粗的条型面

9.2最后调入脱过水的白菜丁和切成大约半厘米的韭菜,调匀

10.切成小剂子,按扁

11.用擀面杖擀成包子皮

12.OK!这时双色的。

13.这是紫薯面团单色菊花包

14.这是紫薯面团口袋包

15.这是原色面团菊花包

16.吃不了的放不冰箱或冰柜的冷冻室冷冻起来,吃的时候现蒸现吃。

天天下馆子,不仅浪费金钱时间,而且还“浪费”了健康。所以在掌握双色蒸包的做法之后,如果你能独自做好它,才能够活得健康一点。

南瓜腊肉蒸包的做法


当你每次欣赏一道美食的时候,你是否有想过,它究竟是怎样做出来的呢?换作自己,是不是也一样能做好呢?如果你有这种想法,那就先来跟着小编学习一下南瓜腊肉蒸包的做法吧。

2.12豆腐皮切丁

3.21南瓜切丝

4.1切好的南瓜放一勺盐杀出水分,不然不好包,蒸出成品也水水的。

5.2腊肉切丁

6.所有原料放在一起

7.拌好后的效果,鲜红碧绿很是好看,然后是包和蒸,不用细说了,你明白的。

8.蒸完出锅,绝对的家庭版大蒸包

9.掰开一个,看看

10.南瓜和腊肉味道相得益彰。

显然,读完南瓜腊肉蒸包这道菜的相关介绍,你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知,所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味,肯定是无比开心激动的。

小笼蒸包肉馅的做法


在生活中有很多人特别喜欢吃小笼包,在我国杭州地区小笼包,可以说是一种特色,但是其他地区也是有很多卖小笼包的,小笼包,它最主要的特点就是皮薄馅大,而且小笼包是否好吃的,关键主要在于肉馅的调制,加入线条治好了,吃起来包子的味道,特别的诱人,那么小笼包肉馅的做法是什么呢?

笼汤包原料:仔发面团750克 猪肥瘦肉400克 猪肉皮250克 生姜10克 大葱50克 精盐3克 胡椒粉3克 料酒15克 酱油25克 葱姜汁30克 白糖15克 鸡精5克 味精5克 香油10克 鲜汤少许制法:1?猪肉皮刮洗净,切成条,放入清水锅中,加入生姜、大葱?均拍破?、料酒,用大火烧沸后,撇净浮沫,转用小火熬至汤汁浓稠,打去料渣不用,调入胡椒粉、鸡精、酱油,待其冷却后,即成皮冻,切成细粒待用。2?猪肥瘦肉剁细,放入盆中,加入精盐、白糖、味精、香油、姜葱汁及少许鲜汤搅拌均匀,再加入皮冻粒和匀,即成馅料。3?将仔发面团搓成条,下成40个剂子,用手按成中间厚边上薄的圆形皮坯后,分别放上馅料,再包起收拢,将收口捏成褶皱,即成小笼汤包生坯,放入垫有松针的小笼内,用沸水旺火蒸约8分钟,即成。特点:皮薄馅嫩,汤多汁鲜包。

小笼包

小笼包是上海著名的小吃,要做到皮薄馅靓是有秘诀的。做皮时开粉要用滚水

渌熟,皮才软滑,若用生粉就会太干了。馅要有汁才好味,但馅料有水份会很难包,配好后放进雪柜片刻,使油和水份都凝固才包,蒸熟后的小笼包就会很好味了。

材料:瘦肉(四两)、肥肉(一两)、面粉(九两)、滚水(半杯)、椰菜或绍菜叶(数片)调味料:盐、酒(各半茶匙)、生抽、生粉(各两茶匙)、姜茸(一茶匙)、清水(四汤匙)、麻油、胡椒粉(各少许)、沾汁料:姜丝(半汤匙)+醋(两汤匙)

做法:1、瘦肉及肥肉同剁烂,加入调味料搅至起胶,分别做成小肉丸。

2、面粉筛匀放入大碗中,慢慢加入滚水,迅速拌匀成软粉团,以少许面粉爽手,

将粉团搓成长条形,再分切小圆粒,碾薄成圆形粉皮,放入肉丸做成小笼包形状。

3、蒸笼涂油,铺上菜叶,再涂油在菜叶上,放入小笼包隔水蒸七至八分钟,拌匀

沾汁一同上桌,趁热进食。

肉馅的做法:

好五花肉剁馅,加盐、胡椒、少许味精、小葱末、一点点白糖(做生煎包子时不加),加一点点水搅拌拌匀,反复多次,搅拌时最好朝一个方向,然后放冷藏室静置30分钟,即可。

韭菜鸡蛋蒸包的做法


打开电视机,看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑,其实在生活中,我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法,在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会,我们先从这韭菜鸡蛋蒸包开始。

2.将酵母用30度的温水化开,

3.把面粉倒入用筷子搅拌成絮状

4.把面粉倒入用筷子搅拌成絮状

5.和成光滑的面团,盖上保鲜膜放在温暖出发酵

6.将韭菜摘洗干净放筐子沥干水分

7.把鸡蛋打散加点盐煎成小块

8.木耳用水泡发

9.把韭菜切成小段,木耳切碎,鸡蛋放在一盆里加入姜末

10.把韭菜切成小段,木耳切碎,鸡蛋放在一盆里加入姜末

11.网韭菜馅盆里,加入花生油芝麻油盐十三香搅拌均匀

12.将发酵好的面团整成长条

13.在切成大小一样的段

14.在切成大小一样的段

15.擀成包子皮

16.取一包子皮包入适量韭菜馅

17.依次包好包子,放在温暖处静止15分钟

18.依次包好包子,放在温暖处静止15分钟

19.凉水上锅,摆好包子,大火蒸15分钟,关火3分钟,开盖,

也许你以前吃过韭菜鸡蛋蒸包,但是你看完上面的介绍,你终于知道它是如何做出来的吧,还有什么理由你自己动手做呢?

豆腐素蒸包的做法


在外面吃饭表面上看是省心了,从健康角度来看,一种极坏的习惯。关爱身心健康,就要从饮食开始。所以跟小编学习一下豆腐素蒸包的做法。

2.212豆腐1块。

3.1两面金黄即可。

4.2放到油锅里煎制。

5.香菇提前用热水浸泡。

6.洗净切碎末。

7.12鸡蛋磕到碗里搅打均匀。

8.21锅里放油,倒入蛋液炒熟。

9.将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。

10.放入切好的香菇。

11.放入葱、姜末。

12.放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。

13.将面团揉匀。

14.搓成长条,切成每个50克的剂子。

15.擀成薄皮。

16.放上馅子包起来。

17.包好的包子。

18.放入锅中,大火烧开20分钟即熟。

19.焖3分钟出锅。

20.切开摆入盘中。

现在很多人都不会做饭了,毕竟餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,如果自己有一定的爱好,可以亲自尝试做一下豆腐素蒸包。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《水晶蒸包的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“季节养生蒸菜”专题。

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