卵焼き的做法
养生粥的做法。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“卵焼き的做法”，相信能对大家有所帮助。
做菜不仅是生活的必备技能，还常会乐在其中。其实，做菜的好处还远不止这些，下面，小编就为您介绍卵焼き的做法，让你也享受做菜的乐趣。
2.12准备煎锅，最好是这种锅。
3.21将一大勺蛋液倒在过里。
4.1慢慢的卷，小心翼翼的卷。
5.2煎到像图片一样开始卷。
6.一层一层的。
7.让后把蛋弄到那边。
8.再卷。。。。。。。。
9.把蛋液全部弄完，然后将两面都煎一煎。
10.煎到这样就ok啦。
11.最后用刀切好。
12.喜欢咸的话可以加盐，也可以加火腿，葱之类的放在蛋液里一起煎，如果想放点其他的，可以和紫菜，芝士.....一起卷。
如果你想做卵焼き这道美食，那么请你认真读完上面的方法步骤，然后仔细耐心地学着做几遍。这样，用不了多长时间，你就会看到自己劳动的“成果”了。
相关阅读
螳螂卵的功效
螳螂是南方地区常见的一种昆虫，尤其是在夏季最为常见，由于它不卫生而且繁殖能力特别强，所以人们都很不喜欢它，因此许多人也不了解螳螂卵的功效，螳螂卵根据形状不同分为团螵蛸、长螵蛸以及黑螵蛸三种类型，主要功效是补肾，在治疗遗精等方面也有不错的效果。
一、螳螂卵分类
①团螵蛸
又名：软螵蛸、元螵蛸。略呈圆柱形或者类圆形，长2、5～4厘米，宽2～3厘米，由多数膜状薄层叠成，表面浅黄褐色或黄褐色，上面有不很明显的隆起带，底面平坦或有附着在植物茎上而形成的凹沟。体轻，质松，有韧性。断面可见许多放射状排列的小室，室内各有一细小椭圆形的卵，呈黄棕色，有光泽。气微腥，味微咸。
主产广西、云南、湖北、湖南、河北、辽宁。此外，河南、山东、江苏、内蒙古、四川等地亦产。
②长螵蛸
又名：硬螵蛸。略呈长条形，长2、5～5厘米，厚约1厘米。一端较短，一端较细而长。表面灰黄色，有斜向纹理。上面呈凸面状，上有带状隆起，隆起带两侧各有一浅沟，呈褐色或灰褐色，底面平坦或凹入，有时可见树皮附着于底部。质坚而脆。
主产浙江、江苏、安徽、山东、湖北等地。
③黑螵蛸
略呈平行四边形，长2～3、5厘米，宽1～1、5匣米，厚1～1、5厘米。表面褐色，有斜向纹理，上面呈凸面状，并有带状隆起，近尾端微向上翘，质坚而韧。
主产河北、山东、河南、山西等地。
以上均以干燥、完整、幼虫未出，色黄、体轻而带韧性，无树枝草梗等杂质为佳。
二、化学成分
含蛋白质及脂肪等。卵囊附着的蛋白质膜上，含柠檬酸钙(六分子结晶水)的结晶。卵黄球含糖蛋白及脂蛋白。
三、功用主治
补肾，固精。治遗精，白浊，小便频数，遗尿，赤白带下，阳痿，早泄。
①《本经》："主伤中，疝瘕，阴痿，益精生子。女子血闭腰痛，通五淋，利小便水道。"
②《别录》："疗男子虚损，五藏气微，梦寐失精，遗溺。"
③《药性论》："主男子肾衰漏精，精自出，患虚冷者能止之。止小便利，火炮令热，空心食之。虚而小便利，加而用之。"
④《本草衍义》："治小便白浊。"
⑤《玉楸药解》："治带浊淋漓，耳痛，喉痹，瘕疝，骨鲠。"
牛肉烤虾卤雀卵的做法
朝九晚五的工作，是不是让你喘不过气？常年的加班，你是不是已经无力吐槽？当你拖着空扁的肚子继续工作时，你是不是向往路边的美食摊？打住，去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下牛肉烤虾卤雀卵的做法吧。
2.12大虾盐水侵泡20分钟后，用清水洗净，然后，用剪刀在虾头处，成45度角剪去虾抢、虾胃嗉囊。
3.21若虾胃嗉囊未能剪净，可用剪刀挑去，但必须留下虾黄，因虾黄能熬出更多虾红油；
4.121212剪去虾胃嗉囊的大虾，无需过水清洗。
5.212121洋葱切成小块，用清水洗净。
6.1老姜切大块并用刀拍松，与加工好的食材一起码放在配菜盘内备用。（注：食材码放是为了方便烹饪过程中的下料次序）
7.2鹌鹑蛋用清水侵泡后洗净外壳。
8.1过水锅盖将鹌鹑蛋蒸熟。
9.2锅内加足清水放入适量细盐后，加入洗净的鹌鹑蛋。
10.鹌鹑蛋蒸熟后，用笊篱将蛋捞起，并及时用冷水冷却，使其蛋壳与内部收缩膨胀系数差异而脱膜。
11.鹌鹑蛋用冷水冲洗至外部冷却后，侵泡在冷水中，使其内部逐渐冷却，以便去壳。
12.1选择大小适宜的锅子，加入适量花生油。
13.2待鹌鹑蛋完全冷却后，剥去蛋壳。
14.待油温升至150度左右时，投入加工好的鹌鹑蛋。
15.鹌鹑蛋加入后，若花生油过少，可转动油锅，令鹌鹑蛋炸制均匀。
16.121锅中加入足量清水，用大火烧开。
17.212炸制过程中油温要恒定，将鹌鹑蛋炸制成淡金黄色皱起即可。（注：蛋白炸制过渡有害健康！）
18.待烧开后，加入加工好的牛肉块。
19.牛肉入锅后，及时用笊篱翻动，使牛肉表面蛋白凝固均匀、除净血水。
20.待牛肉表面蛋白凝固均匀、除净血水、肉质变色后，用笊篱捞起牛肉，锅冷水冲洗。
21.将过水牛肉侵泡在清水中备用。
22.1用文火慢熬，将大虾红油熬出，大虾熬至二面金红。
23.2锅内淋入适量橄榄油，加入老姜并将大虾曲身码放在锅内。
24.将熬至成金红色的大虾装盘备用。
25.锅内大虾红油加热后，加入洋葱煸香。
26.待洋葱煸出香味后，加入加工好的牛肉块。
27.牛肉入锅翻炒片刻后，加入适量陈皮、五香粉炒出香味。（注：香料只有在高温下才能溶出芳香精油）
28.待锅内香气四溢后，淋入料酒后香醋翻炒片刻，在加入足量老抽。
29.老抽介入后，用锅铲翻炒，使牛肉均匀入色。
30.待牛肉入色均匀后，一次性加入足量清水。
31.盖上锅盖用大火烧5分钟左右。
32.将牛肉烧至缩水后，加入适量细盐调味。
33.将牛肉转入大小适宜的炖锅内。（转锅目的是：1、锅小汤汁集中，食材能完全侵末其中；2、食材集中便于文火炖煮，能源转换和利用率高；3、便于炒锅烹饪其它菜肴。）
34.盖上锅盖，用小火炖煮片刻，将牛肉鲜香味溶出。
35.待牛肉鲜香味溶出后，加入‘虎皮鹌鹑蛋’。
36.盖上锅盖烧开后，转入文火炖煮20分钟左右。
37.待牛肉熟透汤汁浓香时，加入加工好的大虾。
38.大虾加入后，用勺将牛肉翻上，掩盖在大虾之上，使大虾完全侵泡在浓香的汁水中。
39.盖上锅盖后，用文火炖烤10分钟左右，使大虾鲜味溶出，牛肉鲜香渗入大虾。
40.待牛肉、大虾、鹌鹑蛋鲜香滋味浓郁后，将食材转入大锅，加入适量白砂糖翻炒、调味、收汁。
41.待《牛肉烤虾卤雀卵》汁水浓郁时，撒上适量葱花。
42.将葱花翻炒均匀，用大火收汁、调味、并留有足量的汁水勾薄芡即可装盘。（注：《牛肉烤虾卤雀卵》留汁勾芡是食用时，方便家人个别喜好用‘牛肉烤虾卤雀卵’加‘白米饭’制作《牛肉烤虾卤雀卵盖浇饭》，若不做‘盖浇饭’无需勾芡，只要将汤汁收浓即可。）
43.《牛肉烤虾卤雀卵》由于宴席的装盘操作： 取出大虾围在盘边，盘中心码放牛肉，然后，在大虾与牛肉之间码放鹌鹑虎皮蛋，最后，将锅内芡汁，淋入盘即可上桌食用。
44.《牛肉烤虾卤雀卵》菜肴成品图示一。
45.《牛肉烤虾卤雀卵》菜肴成品图示二。
46.《牛肉烤虾卤雀卵》菜肴成品食用图示一。
47.《牛肉烤虾卤雀卵》菜肴成品食用图示二。
48.《牛肉烤虾卤雀卵盖浇饭》的制作： 用一小碗白米饭，扣在餐盘一边，然后，将《牛肉烤虾卤雀卵》连同鲜香浓郁的芡汁，盖浇在白米饭上即可。
想要做好牛肉烤虾卤雀卵这道菜并不难，难的是你有没有坚持心。其实，只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤，再加上你的一份坚持，那么“成果”立马就会出现。
牛卵坨怎么吃?
牛卵坨俗称香蜜果，之所以会有这么个名字主要和它美味的果肉相关。用肉眼看上去牛卵坨的果肉呈半透明状态，且肉质细嫩、多汁，吃起来的话有一种浓甜的感觉，非常的可口，具体的吃法也很简单，将其皮去除之后直接吃就可以了，不过记得要把籽吐出来。
一、牛卵坨怎么吃?
牛卵坨的俗名有麻藤果子、牛卵坨、牛腰子果、麻藤包、黄腊瓜、黄狗肾、哪瓜、拿子、短药野木瓜、香蜜果、八月瓜、八月炸、野香蕉、青蕉蜜瓜等。
果：果实自然成熟期一般为9月下旬至11月，果重150-250g，果实呈肾型，果实肉质。
皮：皮厚籽多，种子呈椭圆形，黑色。果皮有黄色、麻灰色、紫红色三种，黄色果皮的极像芒果，里面的果肉为黄色，麻灰色、紫红色果皮的像红薯，果肉多为白色。果肉均为半透明，肉质细嫩，多汁，浓甜可食。想吃的话直接将皮剥掉就可以了。
二、牛卵坨的营养价值
1、药用价值
根、茎有清热利尿、通经活络、止血止带作用，其果实、果皮有疏肝补肾,理气止痛的功效,它们在中药中配伍很广，使用广泛。
2、保健价值
果肉含有丰富的蛋白质、淀粉、可溶性糖、有机酸，人体必需的氨基酸、赖氨酸、矿物元素等，具有较高的营养价值。
3、食用价值
果肉沁甜，浓香，滑嫩，口味独特。具有美容养颜保健，清理体内垃圾，提高免疫力等奇特功效。长期食用使人面色红润生辉，消除皮肤皱纹及色斑色素等。
4、工业价值
果皮可以用来提取香精和天然橡胶;种子含油量较高，可以用来榨油制皂;其藤除药用外，还可以用于造纸、编制等。
牛卵坨的皮怎么吃?
牛卵坨原本是一种野生木瓜，后来因为其香甜的味道被人称为香蜜果、青蕉蜜瓜等。研究发现，牛卵坨的营养价值极其丰富，不管是药用、保健、食用、工业等方面都有极大价值，其皮也可以吃，主要用在中药配置方面，另外也可以泡水喝。
一、牛卵坨简介
牛卵坨很多人又把它叫作钝药野木瓜，主要是在中国南部、长江流域均有分布，俗名有麻藤果子、牛卵坨、牛腰子果、麻藤包、黄腊瓜、黄狗肾、哪瓜、拿子、短药野木瓜、香蜜果、八月瓜、八月炸、野香蕉、青蕉蜜瓜等，由于它的果实形似牛的生殖器，在湖南和江西等地叫做“牛卵坨”。
二、牛卵坨的皮怎么吃?
从临床来看，牛卵坨的果皮有着惊人的营养功效，可疏肝补肾,理气止痛，在中药中配伍很广。
三、牛卵坨的营养价值
【药用价值】
根、茎有清热利尿、通经活络、止血止带作用，其果实、果皮有疏肝补肾,理气止痛的功效,它们在中药中配伍很广，使用广泛。
【保健价值】
果肉含有丰富的蛋白质、淀粉、可溶性糖、有机酸，人体必需的氨基酸、赖氨酸、矿物元素等，具有较高的营养价值。
【食用价值】
果肉沁甜，浓香，滑嫩，口味独特。具有美容养颜保健，清理体内垃圾，提高免疫力等奇特功效。长期食用使人面色红润生辉，消除皮肤皱纹及色斑色素等。
【工业价值】
果皮可以用来提取香精和天然橡胶;种子含油量较高，可以用来榨油制皂;其藤除药用外，还可以用于造纸、编制等。
试管婴儿取卵后冬瓜汤的做法
在进行试管婴儿的时候需要取卵，取卵对女性的健康会造成一定的影响，这时候女性的身体体质相对比较差，所以说食疗是非常有必要的，可以适当的喝一些冬瓜汤，有利水利尿方面的作用，一定程度上能够达到预防疾病的作用，对于女性来说，在试管婴儿的治疗过程当中也要加强调养，了解一些注意的事项。
试管婴儿取卵后冬瓜汤的做法
食材用料：油蚵10个、香菜适量、冬瓜240克、鸡精适、猪肉50克、冬菜适量
盐适量
菜谱做法：
1.各种材料洗净，猪肉切片
2.冬瓜切小块
3.开火烧水，放点油，水烧开放入冬瓜，油蚵，再次烧开后，小火煮一会，把油蚵的味道煮出来，冬瓜也熟了
4.出锅前大火烧开，放入猪肉，调味(冬菜在这时候放入，首推揭阳的地都冬菜)，出锅后再撒上点香菜末提鲜
试管婴儿取卵后注意事项
试管婴儿是用于治疗不孕不育症的一种常用方法，很多的患者在试管婴儿帮助下，生育了健康的宝宝。而为了试管婴儿能够成功，在取卵前后应当注意一些问题。那试管婴儿取卵后有哪些注意事项需要了解？
1、若用阴道取卵，当天及隔天会有少许褐色出血。此乃正常，因手术时需灌入二氧化碳，待气体完全吸收，需2—3天，则涨痛消失。
2、取卵之后，一定要保持伤口处的干净，不需要拆线，只有在第三天将胶布撕下即可。
3、当医生把胚胎移植到女性的子宫后，医生会告诉你如何服用药物、打针及何时回来抽血，看有无怀孕。
4、女性取卵之后，如果发现有血压降低或者是心跳加快，脸色苍白，小便困难，发烧等症状，一定要及时到医院进行治疗。
5、当伤口疼痛时，可按医生的指导服用药物。
取卵后吃什么
有些患了不孕症的女性需要做试管婴儿，为了达到受孕的几率，会做取卵的一些治疗，这些治疗对女性的健康会造成一定的影响，对女性来说，一定要到正规的医院进行这样的治疗，另外在平时生活当中要加强饮食调养，只有这样才能够避免健康方面的影响。
女性在饮食方面要注意少食多餐，多吃一些高蛋白容易消化的食物，多吃一些高维生素、高微量元素的食物，尽量不要吃一些脂肪量过高的食物，另外多吃些富含膳食纤维的食物，平时要多喝水，如果出现恶心呕吐等症状的时候，可以吃一些流质或者半流质的食物。
流质的食物有很多，可以喝一些菜汤、米汤，适当的喝一些果汁豆浆或者牛奶，另外平时可以喝一些大米粥小米粥，吃一些面条馄饨，可以吃一些面食，比如说花卷、馒头、饼干、蛋糕、包子等等，另外可以吃些鸡蛋羹、豆腐、肉末菜末的呢。
要注意多吃高蛋白的食物，高蛋白的食物有很多，比如说蛋类里面有鹌鹑蛋、鸭蛋、鸡蛋，可以吃一些深海鱼，吃一些螃蟹虾肉，另外可以吃鹌鹑、鹅肉、鸭肉、鸡肉，适当的吃一些牛羊肉，也有很好的调理和保健的作用，适当的吃一些坚果，有很好的改善免疫力的功效。
以上简单的了解了取卵后吃什么，这时候女性的免疫力会比较差，一定要加强饮食调养，保持良好的心态，避免情绪上的波动，另外要注意私处的清洁，当天不能洗澡，一周之内不要有夫妻生活，要加强饮食调养，多吃一些高营养高蛋白的食物，有助于提高身体的抗病能力。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《卵焼き的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
