鲜虾鸡蛋卷的做法
养生鸡煲汤的做法。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，没有好的身体，万事事皆休。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《鲜虾鸡蛋卷的做法》，希望对您的养生有所帮助。
每当你一个人在家的时候，是不是总吃泡面？这样的食物，你不觉得亏待了自己吗？人生在世没多久，每一天都不能亏待了自己。所以，现在就请和小编一起学做一下鲜虾鸡蛋卷。
2.2准备好食材。
3.12加入一勺清水，打成蛋液。
4.21去春饼皮一张，放入平底锅内，小火烤熟。
5.1炒锅内放油少许。
6.2一面上色后，翻面考另一面。
7.将蛋液倒入锅中，搅散。
8.炒成鸡蛋碎，盛出待用。
9.鲜虾去壳，取出虾线，清水洗净后放少许盐腌渍10分钟。
10.利用炒过鸡蛋后剩余的底油炒香虾仁。
11.大火炒出焦痕，取出待用。
12.将春饼放入盘中，铺2张洗干净的生菜叶。
13.将炒熟的鸡蛋和虾仁放入。
14.淋入适当番茄酱。
15.卷起来成为鸡蛋卷。
看完上面的介绍，大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手，根据上面的步骤做一下鲜虾鸡蛋卷。
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鲜得味金枪鱼鸡蛋卷的做法
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康，那么下面就给大家介绍一款健康美味的鲜得味金枪鱼鸡蛋卷。
2.12平底炒锅放入少许油,中火加热后,将1/3的蛋液倒入锅中。转转平底锅,使蛋液能够均一平铺炒锅
3.21等蛋液表面稍微干了后,拿起锅,或者转小火,用锅铲或筷子从蛋液的对面边缘向自己方向一点点的卷成一个卷,因为还要卷两次所以就算第一次卷的形状不很整齐也没有关系
4.等到把蛋液卷到锅的边缘了(就是离自己最近的地方,不能再卷了),把鸡蛋卷推向锅的另一边。找一张吸油纸巾叠成小块,沾点油,擦净炒锅。再把剩下的蛋液的1/2倒入炒锅。转动炒锅,并用锅铲翘起卷好的鸡蛋卷,使蛋液平铺整个锅面
5.待第2次倒入的蛋液表面稍微干了后,再用锅铲向自己的方向一点点卷动,使蛋卷沾上第2次的蛋液慢慢形成更整齐的大一些的鸡蛋卷
6.等蛋卷卷到锅边缘后,推其到锅的另外一边。用纸巾擦净锅后,倒入剩下的全部蛋液。按以上方法同样卷成蛋卷。其间可以用铲子拍拍帮助其整形。卷好后,每一面在锅上烧10秒钟,使之带上浅浅的糊色
7.盛出来将鸡蛋卷切成大小相等的方块,盘子里摆上紫苏叶，再摆上鸡蛋卷即可
看了今天为您介绍的鲜得味金枪鱼鸡蛋卷，我想大家可能已经学会了它的制作方法，小编在此提醒大家，一定要按要求准备好食材，这样才能制作出更好的菜品。
煎鸡蛋卷的做法
当你上了一天班回来，肯定觉得浑身疲惫。当然，这时你也会觉得肚子空空的，如何填饱肚子呢？最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食，你肯定觉得无比香甜。下面，就给大家尝试做一下煎鸡蛋卷。
2.1平底锅中刷油，开小火
3.2然后把蛋液倒入面粉中，加盐搅拌均匀，太干的话加点水，不用太稠，也不要太稀
4.1等到拿起平底锅，可以晃动里面的面饼时，用筷子挑起来看看，如果下面那层起锅巴了，就可以翻面了
5.2把面糊倒入平底锅中摊平，转中火
6.翻面继续中火
7.等到另一面也是起锅巴以后，就开始卷鸡蛋面饼，这时候转小火，卷好后压一下，关火出锅
8.卷好后，用刀切好，就可以吃了
身体的健康，营养的吸收应该从嘴巴开始，那还等什么赶快按照小编今天的介绍煎鸡蛋卷去尝试做出美味的菜肴吧！
萝卜鸡蛋卷的做法
或许你在外上学，或许你每天忙着工作，但是再忙你也得吃饭，因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多，但是我们得健康地吃饭，我们得自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于萝卜鸡蛋卷这道菜的做法。
2.1热锅加上油，油要稍微的少一些。将蛋液倒锅里。
3.2先把鸡蛋打散加适量鸡精粉搅匀,把萝卜洗干净切成末。
4.1将萝卜末撒在蛋饼上。锅可以不停地搅动。可以整块地翻动。作用就是让萝卜及鸡蛋都可以熟，也不要让他们糊锅。
5.2火减小到中火左右。蛋饼稍微有点凝结。
6.再把蛋饼翻转煎一会，到鸡蛋被油煎的有点焦黄的时候，可以关火出锅啦。
7.成品图@@卜鸡蛋卷
感谢大家看完这篇文章，和大家一起来学习萝卜鸡蛋卷的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐。
草莓鸡蛋卷的做法
身体健康需要我们在平日里好好进行呵护，健康的饮食可以让我们拥有一个好身体，自己去市场买些菜回来做是相对健康的，草莓鸡蛋卷的做法其实是非常简单的，对重视健康的人来讲是值得推荐的。
2、平底不粘锅，放入适量黄油，待黄油全部融化后，用大勺舀入一勺蛋糊。
3、蛋糊均匀平铺锅底，小火至表面起泡，放入切好的草莓片。
4、撒入草莓片之后，再淋上薄薄一层蛋糊在草莓上，固定草莓片?
5、蛋糊凝固成形后，轻轻向一侧卷起，再舀一勺蛋糊放入锅中，这层就不需要放草莓片了，蛋糊成型后，以原有卷好的蛋卷为基础向另一侧卷起，再第3次舀入蛋糊至锅中，蛋糊成型后向另一侧再卷起。关火。
6、卷好的蛋卷切好块，盛盘即可✨
草莓鸡蛋卷的做法你学会了吗？假期一个人在家一定不要吃外卖，花点时间做做菜，好好养养自己的胃吧。
火腿鸡蛋卷的做法
生活中常见的食物有很多，对一些食物选择上，要先对食物进行了解，这样在吃的时候，对身体是不是有影响，才能够清楚的知道，火腿鸡蛋卷是很多人阻碍，这类食物含有的蛋白质、胆固醇过多，吃的时候对身体没有太多影响，但是晚上的时候要适量吃，那火腿鸡蛋卷的做法如何呢?
火腿鸡蛋卷的做法：
做法
1、鸡蛋打成液，面粉加水加盐加十三香拌成糊糊，火腿肠切薄片;
2、平底锅刷上油，倒入适量面糊，摊成面皮;
3、另取一锅，刷油，倒入适量鸡蛋，转小火，转动一下锅;
4、把面皮放入微凝固的鸡蛋上，加上火腿肠，两边搭拢，即可切下装盘。
营养价值
1、富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;
2、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;
3、鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的;
4、每100克鸡蛋中含脂肪6克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收;
5、鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。
在对火腿鸡蛋卷的做法认识后，制作火腿鸡蛋卷的时候，完全可以根据以上制作步骤进行，但是要注意对火腿鸡蛋卷制作时间上，每次都是要掌握好，制作时间掌握不好的话，会让食物的口感改变，吃的时候也不会很好吃的。
日式鸡蛋卷的做法
鸡蛋卷这样的美食我们在平时怎么能够错过呢，特别是吃货们，爱吃甜食的小朋友，怎么能够不吃鸡蛋卷呢，在老家的时候，有自己做鸡蛋卷的，放很多的鸡蛋和食用油，味道是很好的，现在都忘不了它的味道啊，那么大家吃过日式鸡蛋卷吗，下面我们看看日式鸡蛋卷的做法。
日式鸡蛋卷也是很常见的一种鸡蛋卷了，各种各样的鸡蛋卷大家都是爱吃的吧，它的味道甜甜的香香的，而且是很软的，即便是没有牙齿的老年人也能够很好的食用的，下面我们看看日式鸡蛋卷的做法。
日式鸡蛋卷的做法
1.两只鸡蛋打入碗中，放适量食盐，打散。
2.平底锅，中火加热;倒上一点食用油，晃动锅子使锅底沾有油。
3.打散的蛋液，倒1/4入锅;晃动锅子，使得蛋液均匀铺满锅底。
4.锅里的蛋液表层将凝未凝时，用筷子把蛋皮卷起来，成一个圆柱形。
5.把卷好的蛋卷用筷子推向锅子的顶端，然后重复步骤3和4，直到把所有蛋液用完。
6.把煎好的蛋卷切成小段，即可。
双层鸡蛋卷
材料
鸡蛋、盐、面粉、水、油、葱、火腿、培根。
做法
1、三个鸡蛋打匀，加点葱碎搅拌均匀，煎锅表面涂层油，蛋液倒下去摊成两张蛋皮放边上。
2、面粉加水和盐搅拌均匀，下煎锅摊成两张薄薄的面饼。
3、一张面饼放在一张蛋皮上面再放一根火腿和两片培根，卷起来就好吃了。
彩蔬鸡蛋卷
材料
鸡蛋2个，面粉，红椒，黄椒，芹菜1根，杏鲍菇2个，海苔1张
做法
1、两只鸡蛋打散，拌入面粉。
2、搅拌均匀后，加入盐和胡椒粉调味。
3、彩椒蔬菜切条，起油锅，下杏鲍菇和芹菜炒香。
4、放入彩椒，翻炒均匀，放少许盐调味。
5、锅底刷一层油，倒入鸡蛋糊，摊蛋饼。
6、摊好的蛋饼铺在桌上，中间卷入蔬菜馅料即可。喜欢海苔味的，可以在底部先铺一层海苔，包好后修修边角。包好后对切一下，便于入口。
小诀窍
1、青菜要先炒一下断生再包。
2、菜和饼皮都调味，注意不要太咸。
对日式鸡蛋卷的做法大家应该掌握了吧，了解了这样的美食的做法是不是感觉很幸福呢，特别是爱吃甜的人，在平时没事的时候就自己动手去做一些鸡蛋卷来吃吧，鸡蛋卷的味道是特别好的，不论是什么样的人都是适合食用。
脆皮鸡蛋卷的做法
鸡蛋卷是很多人比较爱吃的，脆皮鸡蛋卷受到了很多朋友们的喜爱，有很多的人都想要学习脆皮鸡蛋卷的做法，想要自己来制作脆皮鸡蛋卷，那么脆皮鸡蛋卷的做法有哪些呢?应该怎么来制作脆皮鸡蛋卷呢?下面就让我们来看看文章是如何来介绍的吧，希望能够给大家带来帮助哦。
脆皮鸡蛋卷的做法，我们制作脆皮鸡蛋卷的时候，需要用到的食材就是鸡蛋，小麦面粉，还有黄油跟白糖，如果想要更加美味的话，可以再适量来点黑芝麻。准备好这些材料之后，大家就可以根据下面的步骤来制作脆皮鸡蛋卷了。
步骤/方法
1 蛋加糖搅拌
2 再加油搅匀
3 再加黑芝麻和面粉搅匀
4 搅成这样的糊糊 切记不要加水
5 一小勺放到铁饼上 一点点就可以了
6 盖起来，然后双面加热一会，会听到有“卟-卟-卟”的声音，声音没有了的时候，就说明好了，这是我总结出来的。然后迅速用棍子卷起来，慢一点都不行。马上就硬了，冬天手脚冰凉的，一点都不觉得烫
7 大功告成 品尝美味
以上内容就是个大家介绍的脆皮鸡蛋卷的做法，一开始学习的时候，可以先用一个鸡蛋来尝试一下，刚开始做，可能卷不起来，但是多卷几个就会掌握要领了。刚刚作出的脆皮鸡蛋卷放凉了以后吃是最脆的，不能够过的时间过久，否则就不脆了，所以说现做现吃是做好的了。
培根鸡蛋卷的做法
定期去旅游，当作给自己的奖赏。到外面看看风景，也可以愉悦自己，从而更加健康。而外出游玩，必然会享受到“舌尖上的美食”，你必然会留恋。而留恋之余，你或许可以自己在家学着做。那么，现在我就给大家介绍一下培根鸡蛋卷的做法。
2.21胡萝卜去皮切小块,加点水放入搅拌机中打成泥
3.将胡萝卜泥,鸡蛋,牛奶,放入面粉中,加少许盐和白胡椒粉和成可以流动的稀糊
4.静置一会儿
5.平底锅倒少许色拉油或橄榄油,将面糊放入,使之平铺整个锅底,用小火慢煎,然后再翻一面煎
6.饼煎好后,锅中再倒少许油,放入培根煎熟
7.将洗净的生菜叶放在饼上,再放上培根,卷起来后切段就可以了
8.成品
看了小编的介绍，您对这道培根鸡蛋卷应该很有兴趣吧！大家不要害怕失败，我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦！
蔬菜鸡蛋卷的做法
每逢节假日的时候，想想都激动。而在放假期间，最舒服的事情莫过于三五小友一聚，吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点，能放在家里，就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关蔬菜鸡蛋卷的做法吧。
2.鸡蛋搅匀，放入少许面粉，这样摊的时候不破，更容易成型！
3.鸡蛋饼，中火，少许油，倒入蛋液，慢慢转圆！
4.摊成这样，就OK了，备用！
5.少许油，先下土豆，土豆不好熟，再下洋葱，最后下火腿，适量盐，黑胡椒，鸡精！盛出备用！
6.我们来卷蛋卷吧！卷紧实点，封口处应该抹少许蛋液，放入平底锅煎一下，就不会散开了！可是我比较懒`这步省略了！
7.卷好的蛋卷！
8.切段装盘，开动吧！
蔬菜鸡蛋卷的详细方法步骤已经介绍完，相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了。实践出真知，相信真正的美食都是这样出来的。
玉米鸡蛋卷的做法
吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的玉米鸡蛋卷，就非常适合做。
2.玉米粉备用。
3.蛋打成蛋液。
4.加入适量玉米粉，可以少加点，因为加多了口感会太粗糙。
5.加入葱花和火腿肠末，加适量盐和一点点五香粉。
6.搅拌均匀成较稀的面糊。
7.不粘锅涂一层油，倒入一半的面糊。晃动锅子使其尽量均匀。
8.基本凝固后，从一头卷起，全部卷好。
9.倒入另一半面糊，晃开。
10.底下基本凝固时把前面卷好的一半放在边缘，再卷起。
11.全部卷好后，再在锅里煎几分钟。
12.煎成内部熟透即可，吃时切成小段。
民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的玉米鸡蛋卷，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。
奶酪鸡蛋卷的做法
当你每次欣赏一道美食的时候，你是否有想过，它究竟是怎样做出来的呢？换作自己，是不是也一样能做好呢？如果你有这种想法，那就先来跟着小编学习一下奶酪鸡蛋卷的做法吧。
2.鸡蛋打散，加入盐搅匀。
3.胡萝卜，西葫芦，火腿放入锅里炒熟，加适量盐。
4.面粉和牛奶加入鸡蛋液中，搅匀。
5.加入一小勺油，搅匀面糊。
6.煎锅烧热，直接浇入蛋面糊糊，拿起煎锅晃一晃，能摇动就好了。
7.奶酪片切成几片，放在边上。饼继续煎30秒，或者待奶酪片稍微融化。
8.放入炒熟的菜。
9.卷起来，装盘即可。
奶酪鸡蛋卷的做法介绍完了，你应该也掌握得差不多了。那么，你现在就可以去厨房了，为了家人、孩子、自己，请认真地做好这道菜，这是一份别样的“心意”。
如意鸡蛋卷的做法
人这一辈子很长，面临的疾病也很多。人生了病，大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效，但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的，而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么，下面我就来为大家介绍如意鸡蛋卷这道菜的做法。
2.猪肉馅加葱姜末，一点鸡蛋液，少量盐和料酒拌匀，加入胡萝卜和香菇末一起拌匀。
3.炒锅内放少量油，转一下锅，使锅均匀地接触到油，倒入鸡蛋液，慢慢凝固后小心地翻面
4.成形后倒入盘内放凉。
5.把肉馅倒在蛋皮上，用勺子慢慢地均匀地压平。
6.从蛋皮的两端各向中间卷起
7.会合后用香葱卷紧。
8.蒸锅内加水，放入卷好的蛋卷，大火开锅后，转中火蒸15分钟。
9.取出蒸熟的蛋卷，放凉后切成小段即可。
健康的身体从美食开始，通过小编今天的讲解，大家是不是已经掌握的如意鸡蛋卷的制作技巧呢？那就快快去行动吧！
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