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养生豆腐的做法

2019-10-07

糖醋豆腐丁的做法

养生粥的做法。

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。养生达人是如何进行饮食养生的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“糖醋豆腐丁的做法”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其实自己什么都没有,因为最重要的健康没有了。那么,想要找回健康的你,该怎么办呢?其实完全可以从饮食上找回。那么,现在就让小编来教您如何做好糖醋豆腐丁这道菜吧。

2.21香葱洗净后切好备用。

3.1锅内水烧开后放入豆腐块,再加入少许的盐继续烧开,焯烫半分钟左右。

4.2干净的碗内加入盐少许,白糖半勺,番茄酱1勺,酱油半勺,香醋1勺,鸡精少许,料酒半小勺,清水3大勺,搅拌均匀。(调料的量视个人的口味而定)

5.将焯烫好的豆腐捞出,沥干水分。

6.锅内倒油把豆腐放入煎至。(沥干水分才不容易粘锅)

7.煎至金黄即可。

8.这是煎好的豆腐。

9.锅内留少许的余油,将煎至好的豆腐放入,再倒入调好的料汁烧开。

10.烧开后转大火收汁,撒上香葱即可。

11.豆腐放水里焯烫下,比较容易去掉豆腥味,再煎至的时候不容易碎。

到这里,关于糖醋豆腐丁这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后,心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻,必定是星光熠熠的。

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糖醋藕丁的做法


每天过着单一的生活,从睁开眼开始,一直循环。就连吃的,也是如此的单调,没有半点吸引力。所以,这个时候,该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量,心动了就赶紧和我一起学做糖醋藕丁这道菜吧。

2.莲藕洗净去皮,切成丁备用。

3.取一小碗加入糖 醋 生抽 盐 淀粉和适量的清水搅拌均匀成糖醋汁。

4.将葱切碎。

5.锅中注入水烧开,下入藕丁 豌豆 玉米粒焯水后沥干水分。

6.另起锅注入油爆香葱碎。

7.下入焯水的藕丁 豌豆 和玉米粒翻炒均匀。

8.倒入糖醋汁,烧开后转中火,烧至汤汁浓缩即可。

认真看完小编对糖醋藕丁的具体介绍,你肯定想做一下了,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它。

糖醋藕丁的家常做法


糖醋藕丁是很多人爱吃的,对孩子更是非常喜爱选择它, 吃糖醋藕丁对身体肠胃有很好调理,藕是很容易消化的,而且吃这样食物,在提高身体免疫力上效果非常不错,不过对糖醋藕丁的做法上,都是不能随意进行,否则制作出来的糖醋藕丁不会很好吃,这点制作糖醋藕丁的时候要注意的。

糖醋藕丁的做法:

材料

主料:藕两节(去皮切丁),猪肉丁2人份,配料:生姜切丁,干辣椒二个,四川特产,花椒几颗,

调料:淀粉(嫩肉粉),料酒,盐,鸡精,酱油,醋,白糖

做法

1、腌制猪肉丁:放入淀粉、料酒、酱油、盐、少许生姜丁、花椒几颗,搅匀即可

2、锅里放油烧热,倒入腌制好的猪肉丁,快速翻炒,肉丁变色马上起锅。这样肉丁吃起来口感才好

3、锅里加少许油,烧热,放入姜丁、干辣椒爆香再放入藕丁,快速翻炒。藕丁炒稍熟时放入一小勺醋、1/3小勺酱油(调色)、少许糖,翻炒再倒入肉丁,起锅时加入适量盐、味精

小诀窍

1、莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。买时可以闻下,如果发黑,有异味,则不宜食用

2、莲藕分大的红花藕和较小的百花藕,红花藕甜儿容易软,丝多适合煲汤。炒食的话选择个较小的百花藕,微甜而脆,十分爽口

3、莲藕可生食也可做菜,炒时不易时间过长。加醋和糖根据自己口味来添加,锅里加酱油时一定要少加不然口味容易过重。

在对糖醋藕丁的做法认识后,制作糖醋藕丁的时候,都是可以根据以上方式进行,不过对糖醋藕丁制作前,对藕的处理也要注意,藕的皮是不可以吃的,它的皮很难消化,因此制作藕之前要削皮,这点对购买整个藕的时候要注意的。

糖醋豆腐的做法


糖醋豆腐是很常见的佳肴,这类佳肴含有的蛋白质、钙比较多,多吃这类食物,对人体健康帮助很大,尤其是对一些体质不好的人群,可以多选择糖醋豆腐,豆腐本身就是很多人喜爱吃的,它含有的一些营养元素比较多,同时豆腐对人体调理有着很好的帮助,那糖醋豆腐的做法如何呢?

很多人对糖醋豆腐的做法并不是很清楚,这类佳肴在在上,并不是很复杂,不过制作前,也是需要对它的制作流程进行了解,使得制作的时候,都知道该如何制作最佳。

糖醋豆腐的做法:

材料:番茄酱,醋,生抽,糖,盐,老豆腐。

做法:

1、老豆腐下锅煎,见到豆腐硬了,就捞起豆腐,倒掉油。

2、将番茄酱、醋、生抽、糖、盐调料混合在一起,制成汁。

3、把油锅弄干净,然后倒入汁,汁用大火烧开。

4、加入炸好的豆腐,中火进味即可。

小诀窍

1、油经过长时间的煎炸,变成黑油了,这个黑油不能够继续用来烹饪其它菜了,否则的话,黑油会致癌的!

2、将油锅弄干净的方法:先用水和洗锅刷,把锅底的胡的,硬的 黑乎乎的东西擦洗掉,然后用清水冲洗两三遍,锅洗干净后,然后用洗碗的软布,把锅内,水分吸掉,最后,用纸巾,把国内,擦一遍,擦至锅内干燥无水分,锅盖,用水洗干净,然后分别用洗碗布和纸巾擦干净,然后保存好,用于下次做菜使用,即可!

以上就是对糖醋豆腐的做法一些介绍,制作这样佳肴的号死后,完全都是可以根据以上方法进行,但是要注意的是,制作这类佳肴的时候,在食材搭配上要合理进行,对一些肉类食物都是要减少选择,这样吃的时候,利于身体健康发展。

豆腐丁的做法大全


大家都知道豆腐是非常常见的一种豆制品,因为豆腐里面最主要的原料就是豆子,所以豆腐含有的蛋白质含量非常的高,而且它吃起来就会有一种豆子味道,但豆腐制作出来之后塌的吃法还是多种多样的,有一种吃法是豆腐丁,一直比较受女人和孩子的欢迎,那么豆腐丁的具体做法是什么呢?

食材:番茄1个、豆腐500g、青豆40g、番茄酱30g、白糖1g、水淀粉适量、蚝油15g 做法:1、准备好所有的食材,青豆开水煮至3分钟过凉,西红柿炒烫去皮。 2、豆腐切小块用淡盐水浸泡10分钟。 3、炒锅倒油爆香葱花倒入番茄和番茄酱翻炒炒出汁。 4、再放入青豆继续翻炒,加入盐,味,然后倒入豆腐加入少许清水炖煮5分钟。 5加入蚝油,淋入水淀粉,汤汁浓稠关火。

过桥豆腐

食材:豆腐500g、鸡蛋2个、淀粉10g、葱花20g、辣酱30g

做法:1、准备好的辣酱,豆腐切块 鸡蛋打好 2、将豆腐和鸡蛋放入锅中蒸10分钟至熟 3、蒸好的豆腐鸡蛋 的汤汁倒入锅中加辣酱调料等 4 、浇在蒸好的豆腐上,再撒上葱末即可

宫爆豆腐

食材:豆腐300g、花生50g、油、盐、生姜、生抽、料酒、香醋、香油、花椒、豆瓣酱、淀粉适量

做法:1、花生用油炸熟晾凉后去皮,生姜切末、大葱切段。 2、取一干净小碗,倒入一汤匙生抽,倒入一汤匙料酒,倒入少许香醋(1/2汤匙),倒入1/2汤匙香油,调入适量精盐, 倒入少许清水调成味汁备用。 3 、豆腐切成1厘米见方的小丁。 4、锅里倒入植物油,油七成热时倒入豆腐丁、滑散,小火炸制,等豆腐炸制稍金黄即可捞出,控油备用。 5、锅里留底油,放入花椒炒出香味后,捞出花椒。 放入一汤匙郫县豆瓣酱,炒出红油,倒入姜末、葱段,炒香,倒入调好的味汁,炒匀,倒入控净油的油炸豆腐丁,炒匀。 6、倒入去皮的熟花生,炒匀。倒入水淀粉勾芡,收汁即可。

鲜虾蒸豆腐

食材:内脂豆腐1盒、鲜虾150g、生抽、香葱、料酒适量

做法:1、鲜虾去掉头去壳去虾线,洗净后剁成靡状 ,放入碗里加料酒拌匀以去腥味,香葱切成小葱花备用。

2、取出的豆腐切成两公分左右的方块 ,把虾蓉放在豆腐上及碟子周围,上锅蒸十分钟。 3、上桌前淋生抽撒上葱花即可。

宫保豆腐丁的做法


大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于宫保豆腐丁这道菜的做法。

2.烧热炒锅到入玉米油(稍多一点),将豆腐切成约0.8CM的小丁,放入过油至表面略干、颜色变黄时,捞出待用。

3.花生仁放入油锅中,过油炒至酥香捞出。

4.过油后的花生仁和豆腐丁。

5.青、红尖椒洗净后切小颗,干红辣椒去籽剪成小段,姜、蒜切末,葱切小颗,花椒粒适量(补拍进来)

6.炒锅中留适量底油,放入花椒粒和干红辣椒段炒香。

7.放入青、红椒略炒后,调入少许盐炒匀。

9.加入花生仁炒匀。

10.烹入调好的味汁翻炒均匀。

11.最后撒入葱颗炒匀即可装盘。

吃货朋友们,是不是早已按耐不住了,小编已经让您胃口打开了。那就快快行动起来,自己制作宫保豆腐丁一饱口福吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《糖醋豆腐丁的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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