豆腐墨鱼丝的做法
养生粥的做法。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“豆腐墨鱼丝的做法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
天天在家吃饭，你或许有点偏食厌食.食欲不振了，这也许是因为你家的饭菜太过于单一，又或者是味道不好。这时的你，需要重新定义下“做菜的标准”。下面，就请跟着小编一起来学习如果做好豆腐墨鱼丝
2.冬笋去皮冼净先切片。
3.再切丝。
4.热锅烧油倒进切好的墨鱼丝。
5.翻炒片刻，加点红辣椒提辣。
6.翻炒片刻，倒进冬笋丝炒匀。
7.炒片刻，倒进红萝卜丝炒匀。
8.再将豆腐丝倒进锅里炒匀。
9.加适量的精盐翻炒。
10.调入生抽，调味鲜，加一点点清水煮开。
11.最后放进香芹，大蒜，炒匀。调入味精炒匀即可出锅。
12.炒好的豆腐墨鱼丝。
要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的豆腐墨鱼丝选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。
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芹菜炒墨鱼丝做法大全
芹菜是我们日常生活中经常会见到的蔬菜，芹菜味道甘脆，无毒，健胃利血，清肠利便。所以人民非常喜爱它，芹菜也逐渐成为了饭桌上必不可少的菜肴，但它只有和其他一些食物搭配起来才会把味道发挥到极致。芹菜可以和许多食材混搭。今天就给大家说说芹菜炒墨鱼丝的做法大全。 . 1芹菜切小段，辣椒切丝，墨鱼切小条。（芹菜叶建议留下，切碎，汆个鸡蛋汤，很好喝哦，降血脂大，功能多多，好啦，走远了）。 2.开水窜芹菜，变色盛出。关火，用余温窜墨鱼，墨鱼丝微弯就可以盛起来了。（重新起水窜更好喔，不过楼主懒得，不要时间太长，老了就不好吃啦。 3.热锅冷油，炒香姜葱，下红椒。微炒，下鱿鱼，放生抽料酒炒香，放几滴老抽上色。 4 下芹菜，滑炒几下，因为食材都前期处理过，入点味儿就可以。最后放小半勺盐，一小勺糖，炒匀，出锅！ 墨鱼又叫乌贼。不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等；、墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。 适宜阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭，带下，崩漏者食用；脾胃虚寒的人应少吃；高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食；患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食；乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人酌情忌食。 准备动作：１.大墨鱼切花，准备一锅水，等水开后，把切好的墨鱼片倒入，约莫数十秒就可以捞起隔水备用～２.西芹去叶切段，切葱花、蒜粒、新鲜小辣椒粒备用～做法：１．开锅下油，先爆香葱蒜，小辣椒，然后倒入西芹，翻炒～２.等炒的差不多了，再下冷却的墨鱼片～加点调料（盐、味精），加少许水焖一下即可。 墨鱼买回来洗净切丝。现在菜场里的摊贩都会帮你把墨鱼处理好，去除内脏和不能食用的器官都有他们代劳，我们只需要买回家再清洗一遍即可，清洗的时候看看墨鱼内部一层薄薄的膜有没有撕干净，没有的话还需要自己手动清理干净。步骤 2切丝的墨鱼里面加一茶匙料酒去腥，腌制20分钟。步骤 3芹菜去叶留茎，洗净切成小段备用。步骤 4大蒜切片，生姜切丝。步骤 5热锅温油，倒入蒜片姜片，用小火煸炒出香味。步骤 6倒入芹菜，转中高火翻炒几分钟。步骤 7加一茶匙的生抽和一茶匙的料酒，继续翻炒半分钟。步骤 8倒入墨鱼丝，大火猛炒，直至墨鱼丝变色卷曲。步骤 9加盐糖调味，出锅。 墨鱼易老，炒制的时间不能过长，所以我选择先炒芹菜，等芹菜七八分熟的时候再加入墨鱼丝，大火猛炒一分钟就可以出锅了～重口味的朋友们也可以酌量添加沙茶酱哦。
墨鱼千页豆腐的做法
对于动物来说，吃是一个动词。而对于我们人类，可不仅仅是这样。吃，要考虑很多方面，既要好吃，还要对身体有益。而如果你能自己动手做，这两方面就都会满足。下面，就让我来为大家介绍下墨鱼千页豆腐的做法。
2.12将千页豆腐切成片；
3.21在一个小碗中挤入番茄酱，接半碗水，将酱搅拌开；
4.将千页豆腐片放入番茄酱汁碗中腌制片刻；
5.锅中入水，将千页豆腐煮熟，捞出备用；
6.准备肉蓉，墨鱼切成小块，葱姜蒜切好；
7.锅中入油烧制三成热，倒入葱姜蒜、墨鱼块和肉蓉翻炒；
8.往锅中加入之前腌制千页豆腐的番茄汁，再加一小勺盐，小火焖10分钟后，浇到千页豆腐上，即可。
9.还行吧？自觉像一本书啦，哈哈，其中还有“颜如玉”哦~~~
墨鱼千页豆腐的做法，已经告诉大家了。自己如果喜欢的话，就准备动手或者有时间了实践练习一下。
鱿鱼豆腐丝的做法
当你不开心的时候，你会怎么办？也许你会选择哭.笑，或者是出去疯，又或者是抽烟酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意选择“吃”。当你不开心的时候，不妨给自己做点好吃的，也许心情会立马好转。那么，下面小编就先来介绍下鱿鱼豆腐丝的做法。
2.将备好的鱿鱼丝倒进热油锅里。
3.炒干水分，调入酱油炒匀待用。
4.另起锅烧油，倒进切好的豆腐丝。
5.将豆腐丝炒稍黄。
6.再放进瘦肉丝炒匀。
7.翻炒片刻，倒进炒好的鱿鱼丝炒匀，调入酱油，精盐。
8.炒匀。
9.然后加适量的清水煮开。放进香菜、大蒜丝炒匀
10.然后加适量的清水煮开。放进香菜、大蒜丝炒匀。
11.最后调入味精炒匀即成。
12.炒好的鱿鱼豆腐丝。
你的理解力超乎寻常，所以有了鱿鱼豆腐丝的具体做法，你必然能够独自做好。而且以你超凡的行动力，做出来的菜味道肯定最美。
薯丝豆腐的做法
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关薯丝豆腐这道菜的做法。
2.12土豆擦成丝，用清水反复冲洗掉淀粉，再用清水浸泡片刻。
3.21将嫩豆腐小心取出，焯水。
4.蟹肉棒迅速焯水，在滚水里打个滚即可捞出。
5.炒锅置于火上，倒入适量色拉油，中火加热七成热时倒入土豆丝，转用小火保持油温，炸至金黄色。
6.这是炸好的土豆丝，金灿灿的。
7.将嫩豆腐摆盘，黄瓜斜切成薄片，蟹肉棒切成丝。
8.用一个小碗，倒入香醋、姜末、辣椒油、生抽，调成料汁；将调好的料汁淋在豆腐上，然后摆上黄瓜片、蟹肉棒丝，最好放上炸好的土豆丝即可。
也许你以前吃过薯丝豆腐，但是你看完上面的介绍，你终于知道它是如何做出来的吧，还有什么理由你自己动手做呢？
豆腐丝凉拌的做法
豆腐丝是很多人喜爱的选择，这样的食物味道独特，吃的时候对身体各方面也是有很好帮助，豆腐丝含有的蛋白质比较多，常吃豆腐丝对提高身体免疫力有很好帮助，而且儿童在身体成长的时候，都是可以放心选择这类豆制品，那豆腐丝凉拌的做法都有什么呢，也是有很多不错方式。
豆腐丝凉拌的做法：
香菇拌豆腐丝的做法
主料：干豆腐250克,香菇(干)100克,辣椒(红,尖,干)100克
调料：白砂糖2克,盐4克,味精2克,香油15克
做法：
1. 豆腐丝洗净，放沸水中煮一下，捞出沥水，晾凉;
2. 豆腐丝切成短段，放盘内，加入精盐、白糖、味精拌匀;
3. 香菇洗净，放水中泡发，捞出，去蒂，切成细丝;
4. 鲜红辣椒去蒂和籽，洗净，切成细丝;
5. 将香油烧热，放入香菇丝和辣椒丝炒出香辣味即停火，趁热将香菇辣椒丝倒在腌过的豆腐丝上，拌匀即可上桌。
黄瓜拌豆腐丝的做法
主料：油皮300克
辅料：黄瓜100克
调料：盐3克,大葱5克,姜5克,香油5克黄瓜拌豆腐丝的特色：色香味长，宜下酒饭。
做法：
1. 大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝;
2. 豆腐丝直刀切成寸段，黄瓜洗净直刀切成细丝;
3. 把豆腐丝和黄瓜丝撒上精盐拌在一起盛盘，最后撒上葱丝、姜丝，浇上香油即成。
这些就是豆腐丝凉拌的做法，在制作豆腐丝凉拌的时候，选择以上制作方法是很好选择，不过需要注意的是，在制作豆腐丝凉拌的时候，对它的制作也是要适量进行，过多的制作这样豆腐丝，会让剩下的味道改变，同时含有的营养元素也是会流失的。
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