番茄豆腐蟹的做法
蟹爪兰的夏季养生。
“活动有方，五脏自和。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供番茄豆腐蟹的做法，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好番茄豆腐蟹。
2.梭子蟹洗净，切成四大块
3.锅里放油将姜葱蒜爆香
4.倒入蟹炒几下，表面变色后捞起
5.番茄上面划十字刀，开水里烫一下剥皮切小丁
6.炒蟹的油重新烧开，放入番茄丁炒至出沙
7.加入一大碗水，加葱
8.豆腐划成块加入番茄汤中
9.挤入番茄酱，加一点白糖，用勺子搅搅匀，大火烧开再改小火煮5分钟
10.放入炒过的蟹，小火再煮几分钟调入少量的盐和鸡精即可出锅
11.撒上香菜即可
健康的饮食对于一个人而言是非常重要的，而掌握了番茄豆腐蟹做法的你，为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢？不要犹豫了，赶紧去厨房操刀做菜吧。
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番茄土豆青蟹汤的做法
青蟹素来被称做是食中珍珠，它味道鲜美而且含有非常多的蛋白质和一些微量元素，营养很丰富，是我们家家户户都非常喜欢的食物之一。青蟹的做法也有很多，今天我们要将青蟹与番茄土豆相搭配，做一道味美健康的番茄土豆青蟹汤，喜欢的朋友都一起来学习吧。
做法一
主料：
三门青蟹两只，番茄两只（可以根据自己的口味增减），土豆两只，嫩豆腐一盒。
佐料：
油，盐，料酒，糖。为了健康没加味精和鸡精。
1.先把锅加热，放少许油，将土豆和番茄入锅翻炒2分钟左右，
2.再将处理后的青蟹放入锅内，加糖和料酒，盐再次翻炒2分钟，
3.最后加水盖上锅盖焖煮20分钟,起锅前5分钟放入切块的豆腐，
4.美味的浓汤就算好了。
做法二
1.土豆切片备用
2.热锅放油下姜片爆香，放入切好的青蟹块，炒至变色
3.加适量热水煮沸
4.加入土豆片一起煮
5.淀粉加水调匀备用
6.倒入调好的水淀粉，撒入葱花即要出锅
7.出锅盛盘
小贴士编辑
1、土豆片切薄些容易熟，切好后放水中浸泡，土豆片不会发黑
2、青蟹选中等个即可，1个或2个根据家里人数来定
3、盐不要一次加足，最后出锅前可作调整
4、羹的浓稠度也可根据自己的口味作变化，相应的就是水淀粉的稀度
5、不用加味鲜，蟹本身的鲜味足矣
怎么样，大家都学会了吗？以上这两种蕃茄土豆青蟹汤的方法是不是很简单易学呢。另外要提醒大家的是一些脾胃比较虚寒，经常容易拉肚子或者是过敏性体质的人群最好是不要吃青蟹，避免食用之后出现一些不良的肠胃反应。
番茄虾仁豆腐的做法
现如今人们所要面临的竞争日益激烈了，一日三餐也变得越来越随便了，想要自己做却没有过多的时间，事实上，即便没有时间，也可以自己做出一道简单又美味的家常菜，番茄虾仁豆腐的做法容易，味道可口，很适合上班一族。
2、虾仁挑出虾线洗净
3、虾仁放一碗里，放蛋清，盐 ，淀粉拌匀备用
4、炒锅放稍微多的油，把豆腐放入，中小火慢慢煎制
5、煎的两面微微焦黄盛出备用
6、再把浆好的虾仁放入锅中煎成微黄盛出备用
7、另起炒锅热油，放番茄酱，白糖，一点盐翻炒均匀
8、再倒入半小碗水淀粉，炒匀，放豆腐虾仁快速翻匀出锅
9、装盘
10、酸甜适口，非常好吃
可以说饮食对健康影响相当大，不应马虎应对，番茄虾仁豆腐的做法很简单，也适合大部分人的口味。
番茄豆腐的做法大全
番茄豆腐是很多人喜爱吃的，这类佳肴含有的营养元素丰富，而且吃这类食物，对人体健康也是没有任何损害的，番茄豆腐主要是以番茄和豆腐为主，这两种食材含有的维生素、蛋白质都是比较多，因此对他们选择可以放心进行，那番茄豆腐的做法大全中，都有怎么样的制作方法呢?
很多人对番茄豆腐的做法大全中，它的一些制作方式并不是很了解，因此在选择的时候，需要对它的制作流程进行很好认识，使得制作的时候，都是能够顺利进行。
番茄豆腐的做法大全：
材料：西红柿、豆腐、葱、姜、番茄酱、盐、糖、鸡精。
做法：
1、豆腐切块。西红柿切块。豆腐可一切的厚一点;
2、姜剁碎、葱切粒;
3、平底锅内倒一些油，油温后放入豆腐开始慢煎;
4、直到双面煎黄后，取出;
5、锅内不用再倒油，放入西红柿块和葱姜沫。翻炒;
6、炒出红汤后放入盐和糖还有番茄酱，倒入一点清水，开小火，边熬边搅;
7、最后将煎好的豆腐放进锅内。收汁。再调一调味道，放一点鸡精，就可以了出锅了。
番茄豆腐汤
材料：豆腐，番茄，大葱1颗，姜，淀粉，酱油，盐
做法：
1、豆腐切块，番茄切块，大葱只需要把葱绿的部分切成葱圈，姜切末。
2、热锅，少许油，爆香葱姜。
3、下番茄翻炒片刻，番茄炒出汁之后，加一碗清水。
4、待水煮开之后，加入豆腐。
5、最后加水淀粉、盐、少许酱油调味即可。
以上就是对番茄豆腐的做法大全中，它的制作方法详细介绍，按照以上方法制作番茄豆腐，比较可以使得豆腐口感独特，而且番茄在促进人体消化上，都是有着很好的帮助，因此这样佳肴吃的时候，是可以放心选择的。
豆腐番茄汤的做法
我们都知道清淡的饮食能够很好的增加我们的食欲，并且对我们的身体健康有很多好处，其中豆腐就是我们最常吃的一种豆制品，它含有大量的蛋白质，无论是红烧还是煲汤都是非常美味营养的，其中豆腐搭配番茄一起做汤能够让色彩更加的鲜艳，而且还能很好的增加我们的食欲，但是想要把它制作得特别美味我们需要掌握好制作过程，下面一起了解一下豆腐番茄汤的做法。
豆腐番茄汤的做法
材料:
番茄30克.嫩豆腐70克
做法一:
1.将番茄置于滚水中烫过，取出剥除表皮。
2.将去皮的番茄切成小碎丁状。
3.将嫩豆腐切成小碎丁状。
4.将番茄与嫩豆腐置于滚水中，煮开3分钟后熄火。
做法二
材料：
番茄2个，豆腐1块，葱花适量。葵花籽油、盐、鸡精少许。
做法：
1、番茄剥去皮切成小块，豆腐切小块。
2、锅中倒入少许葵花籽油，油开后倒入番茄翻炒，至煮烂熬成糊状。
3、加入切成块的豆腐，翻炒，让豆腐充分吸收番茄汁。
4、加入盐和鸡精，撒上葱花即可起锅。
贴心小提示：
1.豆腐焯水可去掉豆腥味，水中放点盐可以保持豆腐完整。
2.番茄不好去皮，可先放入滚水中烫一下，再放入凉水过片刻，剥皮就非常容易了。
其实平时生活中很多美味的食物制作起来是非常的简单，上面就是对豆腐番茄汤的做法介绍，通过了解以后我们平时也可以购买些新鲜的食材在家里进行制作，并且我们自己动手能更好感受制作美食过程的快乐，同时也能保证食物的卫生干净，另外想要让身体变得更加健康我们一定要注意饮食的多样化。
小娘蟹蒸豆腐的做法
生活中我们可能很多人都不会做饭，当自己离开父母，独自生活的时候。做饭就必须学习，我们不能天天吃外卖吧，而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍小娘蟹蒸豆腐的做法，看完后，自己一定要尝试做一下。
2.2材料：小娘蟹、豆腐
3.121挖开蟹盖去蟹包去蟹鳃掰开，待用。
4.212将小娘蟹洗净、捞出。
5.1码放在盘中。
6.2将豆腐放在案板上切成片。
7.随后，合入收拾好的小娘蟹，搁入姜丝。
8.接着，加少许料酒。
9.加少许生抽。
10.加少许盐。
11.加少许鸡精。
12.加入一勺调和油。
13.然后，放入蒸锅中。
14.盖上盖，上蒸5——6分钟。
15.最后，开盖、取出。
16.搁入葱花，即成。
想要做好小娘蟹蒸豆腐这道菜并不难，难的是你有没有坚持心。其实，只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤，再加上你的一份坚持，那么“成果”立马就会出现。
小番茄烧豆腐的做法
一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。但是，现在一个人在外想学着做，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做小番茄烧豆腐吧。
2.21野番茄摘除根蒂后放水里洗净备用。
3.葱、姜、蒜切碎，辣椒切段备用，葱叶切成葱花。
4.炒锅上火，倒入适量食用油，下辣椒煸香后放入野番茄翻炒。
5.野番茄炒出汁后，放入葱、姜、蒜炒香。
6.放入盐和酱油翻炒均匀。
7.放入炸好的豆腐块翻炒。
8.调入一些白糖和味精翻炒均匀，出锅前撒上葱花即可。
这道小番茄烧豆腐做出来真的是非常诱人，小编每次看完这篇文章都十分想自己动手做一下，不知道你是什么想法。
番茄酱豆腐的做法
豆腐和番茄都含有对于人体有利的物质，番茄当中含有丰富的维生素C和维生素B组，对于女性来说具有非常好的美白效果，而豆腐含有的高蛋白和矿物质，一样可以帮助人们调理自己的身体。如果是将这两者结合起来制作成为一道美食的话，营养可真的是丰富无比的啊。
能够将番茄和豆腐搭配制作的美食，其实就是我们经常所说的番茄酱豆腐，不过很多朋友都没有尝试过将这两种食材搭配进行烹饪，所以对于番茄酱豆腐的做法不是很清楚，如果您也是如此，可以看下本文的介绍。
番茄酱豆腐的做法一、
食材：豆腐 一块，面粉 少许，红甜椒 半个，黄瓜 小半根，蒜末 适量，清水 适量，盐 适量，番茄酱 适量，白糖 适量，鸡精 适量。
方法/步骤
1、保存豆腐的方法就是浸在清水中，然后勤换水，冬天可以保存很久，夏天时间比较短，可以放到冰箱中，这样可以达到冬天保存的那种效果。
2、豆腐切成方块。两面蘸上面粉。蘸好面粉的豆腐不要放太久，表面又会湿掉。
3、放到烧好热油的煎锅中煎。可以撒少许的细盐，这样表面比较有味道。两面都煎至金黄后装盘
4、红甜椒和黄瓜切成小粒。煎锅先煎香蒜末，然后下入甜椒和黄瓜翻炒片刻。下入少许盐，番茄酱。适量清水，少许鸡精，煮至开即可。最后浇到摆好的豆腐上。
番茄酱豆腐的做法二、
材料
番茄500克、豆腐1块、葱2根、番茄汁、油、糖、盐、淀粉适量。
做法
1、将豆腐切小块，葱洗净切段，番茄去蒂切块。
2、豆腐入沸水中略焯，捞起沥干水分。
3、炒锅注油烧热，下葱爆香，加入番茄爆炒片刻，放入豆腐煮几分钟，调好味，加入番茄汁，勾芡加入葱即可。
上述就是两种不同的番茄酱豆腐的做法，其实做出来的口味是非常相似的，只不过一种比较简单而已，如果说您是一个比较懒省事的人，则可以尝试第二种方法，比较简单易学，而且口味也不会有太大的差别，这道菜对于女性来说尤其适用。
冻豆腐炖蟹味菇的做法
对于动物来说，吃是一个动词。而对于我们人类，可不仅仅是这样。吃，要考虑很多方面，既要好吃，还要对身体有益。而如果你能自己动手做，这两方面就都会满足。下面，就让我来为大家介绍下冻豆腐炖蟹味菇的做法。
2.蟹味菇去根洗净。
3.锅中放少许油，入干红椒。
4.加入葱花炒香。
5.加入蟹味菇。
6.炒软后盛出备用。
7.锅中加适量水，放入冻豆腐。
8.大火煮开。
9.加入少许高汤精。
10.加入炒好的蟹味菇。
11.加入适量盐再炖煮一会。
12.加入适量香菜。
13.芝麻油调味出锅。
冻豆腐炖蟹味菇固然美味可口，但是只有自己做出来，你才能够真正体会到那份“美味”。所以，现在请你好好掌握下这道美食的具体做法，走进厨房操刀做起来，相信你很快就能够实现心中所想。
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