抓炒里脊的做法
秋天饮食养生炒韭黄。
“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。饮食养生需要注意哪些方面呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“抓炒里脊的做法”,希望对您的养生有所帮助。
要想抓住一个男人的心,首先就得抓住他的胃。而对于男人来说,也同样如此。所以,为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下抓炒里脊的做法。
2.121将切成花刀的肉片再改切成手指粗的肉条
3.212在肉片的两面分别切上花刀,这样腌肉时容易入味
4.1将60g生粉(玉米淀粉)倒入20g的水,淀粉和水的比例是3:1
5.2将肉条放入碗中,放少许盐和料酒进行稍微腌制,让肉条入味
6.1将腌制好的肉条放入淀粉糊中抓均匀
7.2淀粉中加入少许盐和食用油,这样调制出来的糊才会非常脆
8.锅中倒入适量油,待油温6成热时,将肉条一个一个的放入锅中稍微炸至即捞出
9.待锅中油温再次7成热时,第二次将肉条放置锅中稍微炸至
10.将第二次炸制好的肉条控出油份后捞出
11.锅中油温烧制8成热时,第三次将肉条放入锅中,炸制颜色金黄后捞出备用
12.葱和姜切成碎末,葱和姜的比例是1:2.
13.碗中放入2勺白糖、6勺醋、少许胡椒粉、少许生抽和盐,再将葱姜末让入碗中搅拌均匀
14.锅中放少许底油,待油温8成热时,将调至好的汤汁倒入锅中翻炒
15.锅中的汤汁起泡后,将炸制三次的肉条倒入锅中快速翻炒,肉条均匀沾满汤汁后关火即可
16.酸甜可口的抓炒里脊就做好了
现在很多人都不会做饭了,毕竟社会生活的发展,餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,但是自己动手做的美食还是别有一番味道,自己可以根据上面的介绍,亲自尝试做一下抓炒里脊。
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滑炒里脊丝的做法
滑炒里脊丝是以里脊肉为主要原材料,将里脊肉切成丝,而后加入料酒、盐等等调味品而制作出来的一种食品。这种食品不仅口感美味,还是一种对人有好处的食品,里脊肉可以提供人体所必须得营养元素,能够有效的提高人体免疫力有着强身健体的作用等等。下面就来介绍一下滑炒里脊丝的做法。
做法一:
步骤 1
将猪里脊洗净,切成0.3厘米的片,再顺片切成5厘米长、0.3厘米宽的细丝。 笋切细丝。青蒜切段。
步骤 2
淀粉兑水做湿淀粉,将里脊肉用蛋清,湿淀粉,精盐抓匀。
步骤 3
将料酒、清汤50克、精盐、湿淀粉放入碗内对成芡汁。
步骤 4
炒锅内放花生油,烧至五成热时,放入肉丝用筷子划开,煸出香味后倒入漏勺内沥油。
步骤 5
锅内留油40g左右,放葱丝炒香后倒入笋丝,青蒜段,倒入控好油的肉丝,倒入对好的芡汁,颠翻几下,放入鸡精调味,出锅。
小贴士
兑芡汁的时候没有清汤的话水也可以,味道差一点点而已。
滑炒里脊丝做法二:
里脊肉洗净,片成片,再顺丝切成丝放入碗内
步骤2
肉丝中放入淀粉、蛋清、精盐、料酒
步骤3
将肉丝与调料抓匀上浆,腌制5分钟
步骤4
锅中烧开水,将腌好的肉丝,分次放入肉丝用筷子划开,滑熟
步骤5
肉丝倒入漏勺内沥水
步骤6
锅中放入花生油烧到五成热,加入姜末炒出香味
步骤7
加入肉丝编炒
步骤8
莴苣切成细丝
步骤9
加入高汤煮开,加入莴苣丝即成。
做法三:
步骤 1里脊肉分割成大块,片出薄片后切丝,青椒切成丝。
步骤 2切好的肉丝上浆,料酒,少许盐,湿淀粉抓匀,加入色拉油。
步骤 3兑汁:料酒,盐,白糖,味精,湿淀粉
步骤 4锅加宽油,3,4成热油,下入上好浆的肉丝用筷子滑散,青椒丝放入,将肉和青椒倒出沥油
步骤 5锅中直接倒入肉丝和青椒煸炒,少许盐,味精,淋入明油出锅装盘
青椒素鸡炒里脊的做法
每次去朋友同事家做客的时候,你都会发现,他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候,却捉襟见肘了。这样的你,看起来是不是特别没面子。所以,为了你的尊严,现在就来跟我学一下青椒素鸡炒里脊的做法。
2.青椒和胡萝卜洗净、去皮,切丝。
3.切好的素鸡、青椒和胡萝卜。
4.里脊肉一块。
5.切成片后,入少许五香粉、料酒,略腌。
6.坐锅热油,倒入胡萝卜丝翻炒。
7.倒入里脊肉片。
8.把肉片炒散。
9.倒入素鸡片。
10.把素鸡、里脊肉片和胡萝卜丝翻炒均匀。
11.移入少许水,青椒丝倒在面上,盖上锅盖略煮。
12.收干汤汁后,入调味料,把青椒丝翻炒均匀,即可。
13.起锅装盆。
青椒素鸡炒里脊看似很复杂,其实如果你真正做起来,你就会发现一点一不难。关键是,你在做之前,一定要掌握好具体的步骤方法才行。
藕片西兰花炒里脊的做法
一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。但是,现在一个人在外想学着做,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做藕片西兰花炒里脊吧。
2.白果用水煮熟,去壳,去衣待用.
3.里脊肉洗净,切片,用盐,料酒,淀粉搅拌.
4.藕去皮,洗净,切片,西兰花洗净切小朵.
5.锅里油热,放姜,里脊肉煸炒.
6.待里脊肉转色,放下藕片.
7.放下西兰花.
8.放下白果,煸炒.
9.放一点水,闷煮3分钟,加盐,糖,鸡精,调味即可.
虽然藕片西兰花炒里脊的详细步骤已经介绍完,但是以你不同的理解,可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变,肯定会让这道菜变得更加的完美。
里脊肉炒黄瓜的做法
所谓民以食为天,饮食不健康了,人的身体就很容易出现问题,平时我们务必要保证饮食健康,营养均衡,里脊肉炒黄瓜的做法非常简单,而且食材也是我们生活中比较常见的,价格便宜,是很多家庭餐桌上的常客。
2、红萝卜、黄瓜洗净切成小片;里脊肉洗净切成薄片,加入适量盐、生抽、鸡精、生粉拌匀腌制片刻
3、起锅热油,倒入里脊肉翻炒至变色
4、炒好的里脊肉沥油捞出备用
5、锅底留油,倒入切好的黄瓜、红萝卜片
6、加入少许食盐,中大火快速翻炒均匀
7、炒至黄瓜、红萝卜断生加入炒好的里脊肉
8、中大火快速翻炒均匀,加入少许鸡精炒匀即可出锅
9、装盘即可品尝了!
里脊肉炒黄瓜的做法操作简单,无论是不是经常下厨,这道菜都能做的非常好,只要不加太多盐就可以啦。
洋葱炒里脊肉的做法
很多女孩子抱怨饭菜不好,所以吃的很少。造成营养不良,身体素质不好。其实自己可以学习做菜的,下面就给大家介绍洋葱炒里脊肉的做法
2.12洋葱洗干净对半切开,中间的心不要,接下来将切好的洋葱粘上面粉备用。
3.21切配料备用。
4.炒锅放少许油,5层热放肉炒断生,炒肉时里面放一点醋,肉很快就散开,炒好肉盛入碗中备用。
5.锅里炒肉剩下的油炒洋葱,洋葱稍炒一下起锅盛出备用。
6.炒锅里放花椒炒香,花椒籽不要,继续放青红辣椒、黑木耳翻炒。
7.接着放洋葱肉一起翻炒,这时火要大,不停地翻炒,放盐,蚝油、味精颠两下出锅,一盘香甜清翠的洋葱炒里脊就做好啦!很好吃哦!!
今天介绍的这道洋葱炒里脊肉的做法,你应该学会了吧!懂得了方法,更重要的去实践去做,才能让你的厨艺更加精湛,才能做出更美味的食物,快快行动吧!
里脊炒黄瓜的做法是什么
里脊肉是众多人最爱的肉的部位,这里的肉非常嫩,非常容易消化,是与众多食材搭配做菜较多的肉种类。黄瓜也更是餐桌上最为常见的蔬菜,黄瓜含有丰富的维生素,供人体所用。当然里脊可以与黄瓜进行搭配做一道里脊炒黄瓜,肉的细腻芳香,黄瓜的清淡水翠,堪称美味,那么里脊炒黄瓜是怎么做的呢?我们来看一下。
黄瓜,葫芦科黄瓜属植物。也称胡瓜、青瓜。果实颜色呈油绿或翠绿,表面有柔软的小刺。牛、羊、猪等脊椎骨两侧的嫩肉 。猪里脊是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相连的瘦肉外侧有筋覆盖,通常吃的大排去骨后就是里脊肉,小里脊是脊椎骨内侧一条肌肉,比较少,很嫩。猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一,肉质较嫩,易消化。猪里脊又分外脊和里脊。处在脊背位置,脊背上面的是外脊,贯穿整个脊背,所以又称为通脊、扁担肉、硬脊,是较嫩的瘦肉;里脊位于外脊下侧,从腰子到分水骨之间的一条肉,呈长条圆形,一头稍细,是最嫩的肉。由于里脊分量太少,做菜时往往用外脊替代里脊。
1.里脊肉切成丁,肉丁加盐,淀粉和黄酒扮匀待用。锅放油,将肉丁放入锅中滑散。
2.放入老干妈,姜末,炒出红油。
3.加入切好的黄瓜丁,加生抽,快速炒匀,最后加鸡精盛出。
里脊平时单独做的时候也非常多,因为其位置的肉非常少又嫩可以进行直接的饮食,像烧烤,油炸这些简单些的做法。但我们应该知道越是少的东西就要好好利用,与其他食材进行相应的搭配,这样更能突出其作用,也更能让人们品尝到它的美味。所以亲自做一道里脊炒黄瓜,享受被幸福笼罩的感觉吧。
胡萝卜土豆炒里脊的做法
人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中,验证这句话,还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食?那还得自己动手来做。下面,就请大家跟着小编一起学做胡萝卜土豆炒里脊。
2.12把胡萝卜和土豆洗净去皮并切成厚约2~3毫米的小菱形片。
3.21准备好里脊肉。
4.1姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切小菱形块待用。
5.2把里脊肉洗净切薄片待用。
6.然后,把切好的里脊加入料酒拌匀。
7.再加入生抽抓匀。
8.1锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。
9.2最后加入淀粉抓匀腌制5分钟。
10.接着放入里脊肉片翻炒均匀。
11.当里脊肉片变色后,加入或萝卜和土豆片翻炒均匀。
12.接着加入香醋翻匀,以保持土豆片和胡萝卜片的脆嫩。
13.当土豆片略变色时,加入适量的盐翻匀。
14.再加入青椒翻炒约半分钟即可出锅装盘
胡萝卜土豆炒里脊看似很复杂,其实如果你真正做起来,你就会发现一点一不难。关键是,你在做之前,一定要掌握好具体的步骤方法才行。
里脊肉炒红苋菜的做法
一遇到各种的美食,我想很多人的智商就为零,就算再减肥可能也顾及不到,想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康,我们自己在家里学着制作里脊肉炒红苋菜,当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧!
2.2材料:红苋菜
3.1捞出待用。
4.2将红苋菜摘去老梗清洗清洗。
5.1随后,合入已切片的里脊肉,加适量的料酒。
6.2烧锅倒油烧热,下入蒜片炝锅。
7.翻炒翻炒至变色。
8.接着,合入清洗好的红苋菜翻炒翻炒翻炒。
9.然后,加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.出锅,装盘。
不管干任何事情,都是要经过不断的努力,才能提高技艺,做菜也是一样,今天为您
双菇炒里脊肉的做法
打开电视机,看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑,其实在生活中,我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法,在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会,我们先从这双菇炒里脊肉开始。
2.1将杏鲍菇清洗一下。
3.2里脊肉(已切成片)
4.121将新鲜香菇清洗一下。
5.212放在案板上切成片,待用。
6.放在案板上切成片,待用。
7.随后,将切好的杏鲍菇和新鲜香菇下入沸水中焯开,捞出。
8.烧锅倒油烧热,下入切好的里脊肉,加适量的料酒。
9.加适量的生抽。
10.翻炒翻炒。
11.接着,合入焯好的新鲜香菇和杏鲍菇翻炒一下。
12.然后,加适量的盐。
13.加适量的鸡精。
14.调味炒匀,即成。
15.出锅,装盘。
今天小编介绍的双菇炒里脊肉可是色香味俱全,这你可不容错过,赶快去尝试着做一做,让你的嘴巴过过瘾。
青椒里脊肉炒笋尖的做法
人生在世,每个人都离不开一个“吃”字,这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求,很多人到处寻觅各种美食,殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食,那么不但能够吃得开心,而且还会吃得健康。那么,下面就给大家介绍一下青椒里脊肉炒笋尖的做法。
2.将青椒切开去蒂去籽清洗一下。
3.放在案板上切开,待用。
4.将已煮熟的笋尖放在案板上切开,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的里脊肉,加适量的料酒。
6.加适量的生抽。
7.翻炒翻炒。
8.接着,合入切好的笋尖和青椒翻炒翻炒。
9.然后,加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.加适量的白糖。
12.调味炒匀,即成。
13.出锅,装盘。
很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了,看来小编今天的介绍,赶快把这道新学的青椒里脊肉炒笋尖呈上桌吧!
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