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人生在世,每个人都离不开一个“吃”字,这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求,很多人到处寻觅各种美食,殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食,那么不但能够吃得开心,而且还会吃得健康。那么,下面就给大家介绍一下香菇肉片烧柚皮的做法。

2.21锅中煮开水,水开后把柚子丁下锅煮约3-5分钟,时间长了容易烂掉啊;

3.放凉,挤干水份,然后再用清水泡一夜,第二天再使用;

4.第二天使用前再挤干水,用清水过几遍,如此来去掉柚子皮的苦味;

5.1香菇提前泡水发开,然后沥干切成丝,泡香菇的水可以保留备用;

6.2切好姜,蒜,瘦肉切成片备用;

7.热油锅,下姜蒜,香菇丝,和瘦肉片一起下锅炒香出味;

8.倒入备好的柚子皮,炒匀;

9.加入适量的水,倒入酱油,加入一勺白糖,炒匀;

10.稍为焖煮5分钟左右,即可加入少许盐调味,上锅前淋一点香油,下葱花即可。

有了香菇肉片烧柚皮的完整步骤方法,相信你很快就能完全掌握。到时候,你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。

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香菇肉片汤的做法


汤是很多人喜爱喝的,汤的营养元素较多,喝汤对滋补身体有很好效果,而且长期喝汤对身体没有任何损害,不过在喝汤的时候,需要注意一定要适量进行,很多人在喝汤的时候,都是没有节制,这样会造成身体负担,香菇肉片汤是不错之选,含有维生素较多,对香菇肉片汤做法如何呢?

香菇肉片汤:

【香菇】性味甘、平、凉;人肝、胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。

【猪肉】味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;具有补肾养血,滋阴润燥之功效

【制作】

食谱用料:猪肉、香菇调料:葱姜蒜、盐、糖、鸡精、胡椒粉

1)猪肉洗净,切片,葱,香菇洗净切好。

2)锅中烧油,把肉片滑熟,再炒香葱姜蒜,然后把香菇下锅炒,然后加汤。

3)水开后加盐、糖、鸡精、胡椒粉,撒上香菜末就可以了。

在对香菇肉片汤的做法认识后,制作香菇肉片汤的时候,都是可以根据以上方式进行,不过对香菇购买上,一定要选择新鲜的,这样制作出来的汤才会更加美味,这类汤适合各类人群选择,对一些消化不好的人群,都是可以放心喝的。

沙田柚皮的做法


柚子的吃法一般除了直接吃柚子果汁,还可以作成柚子汁来喝,但是柚子皮的独特味道,却很多人都扔掉了,想想就是非常可惜的,柚子皮有很好的滋补养胃润肺止咳的功效,长期吃对身体非常好,但是柚子皮很多人却不会做,怎么制作既好吃又有营养呢,沙田柚皮的做法介绍。

【柚子皮糖】

【食材】大柚子1个、白糖适量、冰糖适量

做法:

1、先准备大柚子一个。

2、柚子取柚子皮,尽量不要取白色部分。

3、柚子皮用盐搓洗,将表面的蜡质搓洗干净。

4、搓洗干净的柚子皮冲洗干净。

5、洗干净的柚子皮尽量去掉白色部分。

6、切成0.5厘米左右宽的丝。

7、切好的柚子皮放在大碗中浸泡两个小时。

8、浸泡好的柚子丝放入煮锅,加入一杯清水。加入冰糖

9、煮锅置火上,大火烧沸,改小火熬煮。

10、煮到柚子皮呈透明状,水分煮干,糖汁粘稠关火。

11、稍凉后放入成有白砂糖的盘中,让柚子皮都沾上白砂糖。

12、彻底凉透后放入密封保鲜盒或玻璃罐中保存。

【糖渍柚皮】

【食材】柚子皮300g、糖适量、盐适量

做法:

1、柚子用盐搓洗,将表面的蜡质清洗干净。

2、柚子皮去掉白色的部分,尽量将白色部分去除干净。

3、然后切成块状。

4、加入糖。

5、放入冰箱冷藏一夜。

6、腌好的柚子皮取出。

7、锅内加水化开白糖。

8、放入柚子皮。

9、小火熬煮。

10、直至柚子皮变透明,水分煮干变粘稠,然后盛出晾凉后加入白糖或者蜂蜜,拌匀后密封保存。

【清润柚子茶】

【食材】柚子3个、柚皮2个、糖350g

做法:

1)把柚子表皮刷洗干净,然后擦掉外面的水分。

2)取一个干净的锅和一双搅拌用的筷子,用热水烫过。

3)把柚皮剥下来。

4)切剪成细细的丝,不要去掉白膜。

5)剥出柚子肉。

6)去掉里面的籽,切成小块。

7)柚肉和柚皮一起放进锅里,拌均匀。

8)放进糖与柚子果肉果皮拌均匀。

9)为了让糖跟柚肉柚皮充分浸渍,在室温下放置一天。

10)其间、要经常地去搅拌一下,特别要上下翻拌一下,保证所有的柚皮柚肉都能被糖水浸到。

11)瓶子提前用开水烫过,放凉。把柚子果肉装进瓶子里,浸渍的糖水也一起装进去

12)装满后在表面上撒上约1厘米厚的糖。

13)盖紧盖子,进冰箱里放2周左右,柚子茶就做好了。

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