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豆角的营养价值

2019-10-07

肉丝干豆角的做法

养生粥的做法。

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”生活越来越好,人们越来越注重养生,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《肉丝干豆角的做法》,但愿对您的养生带来帮助。

现在的年轻人大部分都很懒,每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”,但是长期下去各种慢性病会接踵而至,真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下肉丝干豆角的做法,你肯定会愿意。

2.然后洗净拧干水分,切成小段

3.锅里加适量的油,把用水淀粉和生抽腌制过的肉丝滑炒一下

4.炒上色了马上盛出来

5.留下炒肉的底油,倒入干豆角里面翻炒

6.再加入蒜,尖辣椒,红线椒

7.翻炒一会后加入2大勺水里面焖煮下

8.加入味精和盐调味

9.水收干后倒入肉丝里面一起翻炒yS630.cOm

10.最后加入一点生抽里面,翻炒均匀就可以出锅了

大家看了小编的介绍,是不是对这肉丝干豆角非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

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豆角炒肉丝做法


豆角是一种普通的蔬菜,具有蔬菜的营养功效!豆角富含膳食纤维,能够预防肠胃不良,另外豆角里面富含维生素以及植物蛋白质,具有补肾止泻、益气生津的作用。豆角的做法有很多,可做豆角凉拌,也可炒可炖,下面我们来了解一下豆角炒肉丝的做法。

准备豆角300克,准备猪里脊肉一百克左右,准备适量的油、盐,准备酱油、料酒、生抽、淀粉,另外准备五瓣蒜,准备三个干辣椒。

准备的豆角可以是扁豆角,这样里面的豆子少,可以切成丝,口感会很好,首先把猪里脊顺着纹路切成丝,然后在肉丝里面放入少量的酱油和料酒,搅拌均匀,再放五克干淀粉,搅拌,最后再放少许色拉油腌制一小会儿,这样做的好处是炒出来嫩而不柴。

把豆角去掉两边的老筋清洗干净,然后切成豆角丝,锅中放入适量的水,烧开以后,加少许的油和盐,然后把豆角丝放到开水里面焯一下,捞出以后放到凉水里面,捞出,然后控干水分。

把干辣椒切成辣椒丝,把葱切成葱花,大蒜切成蒜片,锅中放入适量的油,油热以后,加入肉丝拌炒,炒变色以后盛出备用,锅中留少许底油,放入一半蒜片,炒出香味儿来,然后再放入干辣椒和葱花爆香,最后放入豆角丝,大火翻炒两分钟左右,直到豆角丝完全熟透,然后加入适量的生抽,炒拌均匀,再放入肉丝,加盐调味,然后关火,再把剩余的蒜片放到锅里面翻炒均匀就可以了。

豆角土豆肉丝的做法


人的生活条件好了,都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。养生是一种心态,它需要你从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下豆角土豆肉丝这道菜的做法。

2.肉丝婆婆切滴,瘦肉和肥肉分滴很清楚。。。。我干什么去了?喂奶去了。

3.青辣椒切成小丝

4.豆角OK后直接放到锅里干煸一下,因为不太容易熟做法类似于干煸豆角或者干煸四季豆滴作坊煸菜,不要放油掌握不好滴,放小火,或者喷点水

5.煸到7分熟出锅备用

6.热锅

7.拌肉丝一勺料酒,半勺盐芡粉一勺加适当水和均匀这里最好用手因为手抓过滴肉,吃起来细嫩一些

8.上个豆瓣酱。。。这个菜,我有些手忙脚乱了,锅里油烧的太久了。就没拍,请大家原谅。最后滴步骤是先将肉丝放进去炒,也是炒到5分熟,将肉丝拨到锅的一边,加青椒 ,放入豆角,加盐再加入土豆丝,加少许白醋再加一点盐,出锅装盘

生活中的小聚经常有,但是你是不是从来没有表现过?这样的你肯定不开心。所以有了豆角土豆肉丝的详尽做法,你完全可以展示下自己的厨艺,做个最全能的自己。

豆角肉丝蒸面的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。聚餐,大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做,相信朋友们会更加开心。那么,这里就先来给大家一下豆角肉丝蒸面这道菜的做法。

2.1肉丝出锅备用

3.2爆香葱丝姜片,爆炒肉丝,油要多些哦,好多的肉肉呀

4.1拌好的面上锅蒸,软硬成度依个人喜好,本人建议蒸的时间长些,更入味更好吃哦。

5.2爆香葱姜和八角,单炒豆角海带,翻炒均匀后倒入肉丝

6.加入生抽,要多,一则调味二则上色,蒸面颜色要深那么点。加盐,五香粉,耗油调味,加入开水煮至8成熟。味道要咸哦,否则拌好面口味是淡的

7.蒸好了,看看,不错吧,色香味俱全哦,只是拍的照片太烂了

豆角肉丝蒸面理解起来并不难,但真要做好它,其实也不是非常容易,这就需要我们大家自己注意,还有就是勤奋的练习。

芸豆角炒肉丝的做法


家常菜就是要让人有家的味道,芸豆角炒肉丝是一道家乡味十足的菜肴,做法简单却不敷衍。热气腾腾的菜上桌,一家人做在一起品尝这道菜,这就是家的味道,餐桌上笑声不断,幸福的味道也莫过于此。

2、里脊肉切丝,用生抽,五香粉,生粉,料酒,蛋清抓匀腌制十分钟

3、葱姜切碎

4、锅内放油加热

5、将肉丝倒入划散

6、翻炒,加入两滴老抽提色

7、肉丝炒好

8、可以盛出备用。我发懒将肉丝放到锅的一边,就用肉逼出来的油加入葱姜爆香

9、加入豆角丝翻炒

10、加入盐,五香粉翻炒

11、关火出锅。

这就是芸豆角炒肉丝的做法,非常简单,你学会了吗?在做这道菜的时候,只需要注意火候,可以根据个人口味添加调味品。

豆角肉丝的具体做法


豆角肉丝这种东西我们在生活中制作它是比较简单的,它跟我们清炒豆角的方法的差不多的。持家的你们想要制作豆角肉丝,你们需要先将瘦肉进行切丝,然后将豆角切断后就可以进行翻炒,最后加入一些盐就可以出锅食用了,建议大家可以跟着下面介绍的方法去制作豆角肉丝。

豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。

步骤

1.准备好材料。

2.将豆角用手摘成长度差不多的大小,再用清水冲洗干净。

3.猪肉清洗好后,切片。(或切条,随自己喜欢)。

4.蒜切末,切片的猪肉,加入生抽,白胡椒粉,料酒腌渍5分钟左右。

5.锅内加水,水烧开后加入少许盐。

6.把沥干水分的豆角放入焯烫下。

7.烫至豆角颜色变深变软,捞出。

8.容器里加入适量凉水,滴入几滴食用油,把烫过的豆角放入凉水里浸泡会。

9.锅内加少许油加热,把腌渍好的猪肉片放入。

10.煎炒至猪肉的边上发黄即可乘出备用。

11.锅内留余油,把蒜末爆香。

12.豆角沥干水分后放入,加少许盐继续翻炒会。

13.盖上锅盖,中小火慢烧2分钟左右,中途记得开盖煸炒均匀。

14.把煎好的猪肉片放入翻炒会,最后撒上少许鸡精即可出锅。

小贴士:

1.豆角用开水烫过有两个好处:①是更有效地清除豆角上农药的残留物;②是方便豆角更易煮熟。

2.豆角烫熟后过凉水是要保留豆角的脆爽口感。

3、豆角一定要煮熟,不然容易中毒。

根据文章对于豆角肉丝制作方法的介绍,持家的你们应该都知道如何去制作豆角肉食了。持家的朋友们,你们学习豆角肉丝的制作方法是比较简单的,但是你们一定要注意豆角要炒熟,不然会导致我们出现中毒的症状,而且要将豆角用开水烫。

长豆角炒肉丝的做法


炒肉是我们生活中经常吃到一种肉的烹饪方法,炒肉还可以跟其他的食材进行搭配,做成各种美食的佳肴,最常见的一种做法就是长豆角炒肉丝,相信很多人都会做。如果想要学习烹饪的话,就要掌握具体的做法了。那么,长豆角炒肉丝的做法是什么?下面咱们就来看看吧。

材料主料:长豆角300g、猪肉丝200g、黑木耳150g;辅料:油适量、盐适量、糖适量、蚝油适量长豆角木耳炒肉丝

1长豆角洗净切段,黑木耳泡开洗净备用。猪肉丝是我以前就炒好放在冰箱里的,这次拿出来直接用了,还节约了时间。肉丝就是用葱姜、盐、生抽加点料酒简单炒了一下。

2锅中放少许油,加热。

3油热后,放入长豆角、黑木耳翻炒。

4然后再把肉丝放入,翻炒。

5加入适量盐。

6加入适量糖。7翻炒均匀,加入适量水,盖上盖子收汁后,就好了。小贴士炒这个才可以少放些油,因为肉丝里面本身有油的。

长豆角是很普遍的食材,营养丰富,是大众都喜欢的菜品。黑木耳补气血,是有名的黑色食品代表,木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;减少血小板凝块,预防血栓的发生,预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。主要是木耳的口感也特别好,本身没什么特别的味道,可以和任何菜搭配,是我最喜欢用的食材,和肉一起烧,味道更好。

豆角肉丝炒面的做法


我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭,把做菜当成自己的一种兴趣爱好,每一道菜都是自己成功的作品,我们不要总是羡慕别人的才华,其实自己可以学习的,下面就是关于豆角肉丝炒面的介绍,自己赶紧开始动手吧

2.2准备原料

3.12生抽两大勺,老抽半勺,五香粉半小勺,盐和鸡精适量再加一点点水兑成碗汁,豆角切丝,葱和辣椒改刀

4.21面条煮到9成熟,拌上香油放凉

5.肉丝加入少许料酒,盐和鸡精,生抽两小勺,胡椒粉半小勺,淀粉两小勺腌制20分钟

6.热锅凉油,油温5成热滑炒肉丝变色后捞出控油

7.爆香葱花和干辣椒

8.倒入豆角翻炒,炒至变软微微泛黄(时间久一些,一定要炒熟)

9.倒入肉丝后烹入碗汁

10.倒入面条炒散炒匀,如果喜欢可以用炒勺把面条炒碎入味。

平时嘴馋的时候,一定非常想吃一些美食,那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍,自己可以动手做一下这道豆角肉丝炒面

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《肉丝干豆角的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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