带豆黑木耳炒面筋的做法
五豆的养生秘方。
千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。正确有效的饮食养生是如何进行的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“带豆黑木耳炒面筋的做法”,欢迎您参考,希望对您有所助益!
大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于带豆黑木耳炒面筋这道菜的做法。
2.212材料:带豆(已摘洗干净)、黑木耳(已泡发清洗)、面筋
3.将已泡发清洗好的黑木耳放在案板上切一切,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入已摘洗干净的带豆翻炒翻炒。
5.1翻炒翻炒。
6.2随后,合入泡好的面筋和切好的黑木耳,加适量的生抽。
7.接着,加适量的清水。
8.翻炒翻炒至带豆熟软。
9.然后,加适量的白糖。
10.加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味炒匀,即成。
13.出锅装盘。
看完带豆黑木耳炒面筋的详细介绍后,相信你已经迫不及待了吧。别急,先把这具体的方法铭记于心,然后再去好好地学着做,相信你肯定能够做好。
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炒面筋的做法
没有结婚的你,是否一个人在外漂泊,为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的,但是这样的你,谁来照顾你的饮食,大部分人都不会做菜吧?那么,现在就让小编来教你如何做好炒面筋这道菜。
2.放入水
3.揉面到光滑,盖上保鲜膜醒面30分钟
4.往放有面团的容器里倒水,至少要没过面团,容器大可以多加水
5.开始揉搓面团,直到面团里没有面粉稀释出来
6.最后在水下再冲洗一下,洗的越干净,当然面筋的质量越高,洗好的面粉水千万不要倒掉
7.洗好后你可以把面筋水煮做成水面筋,也可以去油炸做成油面筋,今天我们来做烤面筋
8.取一块面筋,尽量整圆后放入烤盘里
9.烤盘放入中层,180度,25分钟左右烤到金黄色就可以了,你会发现拷的时候面筋会鼓起来
10.黑木耳浸泡后备用
11.热锅冷油
12.加入前面做好的烤面筋
13.加少许生抽和老抽
14.放入冰糖灾翻炒一下后加水没过面筋的一半
15.煮开后改小火再煮5分钟
16.加入黑木耳,煮开后小火5分钟
17.加入切好的青蒜
18.加入自制的味精(查看做法)
19.淋上香油就可以出锅了
经常在外吃饭,对我们的身体健康可是不好的,小编为你介绍的这道自家的炒面筋,营养健康,您不妨去尝试一下,让家人吃的更加安全放心。
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当你每次欣赏一道美食的时候,你是否有想过,它究竟是怎样做出来的呢?换作自己,是不是也一样能做好呢?如果你有这种想法,那就先来跟着小编学习一下肉片炒面筋的做法吧。
2.2材料:面筋1条 腿肉300克 蒜苗2棵 红辣椒1根调料:亨氏番茄酱2汤勺 料酒半勺 盐巴适量 鸡精适量 十三香少许
3.1倒入面筋和蒜苗翻炒。
4.2.做过上火把锅烧热,倒入肉片翻炒出油。
5..待蒜苗变色倒入料酒。
6..倒入盐巴味精翻炒入味。
7.再倒入红辣椒翻炒几下。
8.倒入番茄酱翻炒入味。
9.在起锅前倒入十三香调味。
介绍完肉片炒面筋的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。
芹菜炒面筋的做法
每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。那么,现在我就给大家传授一下如何做芹菜炒面筋这道菜。
2.芹菜洗净切斜段,面筋切片,香菇洗净切片,红椒切条。
3.锅中烧开水加少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。
4.炒锅倒油爆香葱姜。
5.倒入香菇翻炒。
6.加入蚝油炒均匀。
7.把面筋倒入翻炒。
8.加入生抽,糖。
9.再把芹菜倒入翻炒。
10.加少许盐。
11.再倒入红椒翻炒。
12.淋入适量的香油。
13.翻炒均匀关火。
现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知芹菜炒面筋全部做法的你,可以真正改变自己了。
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2.12将面筋撕成小块放入大碗中,用热水泡一下,待用。
3.21将茄子去蒂清洗一下。
4.1烧锅倒油烧热,下入泡好的面筋,加适量的生抽。
5.2放在案板上切成滚刀块,待用。
6.翻炒翻炒。
7.接着,合入切好的茄子,加适量的清水。
8.1然后,加适量的白糖。
9.2翻炒翻炒至茄子熟软。
10.加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味炒匀,即成。
13.出锅装盘。
不管你是做菜的新手还是老手,但凡看了茄子炒面筋的具体方法,你肯定能够自己独立完成。所以,收起你的担心,现在就去行动吧,相信你很快就能把“美食”带出锅。
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我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于梅豆黑木耳炒花菜这道菜的做法。
2.黑木耳(已泡发)
3.将梅豆摘洗干净。
4.捞出待用。
5.将台湾花菜掰成小朵清洗清洗。
6.捞出待用。
7.将已泡发的黑木耳清洗一下。
8.捞出。
9.随后,将摘洗干净的梅豆和清洗好的黑木耳下入沸水中焯开2分钟后捞出。
10.烧锅倒油烧热,下入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至断生。
11.接着,合入焯好的梅豆和黑木耳翻炒翻炒。
12.然后,加适量的生抽。
13.加适量的盐。
14.加适量的鸡精。
15.调味炒匀,即成。
16.出锅,装盘。
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着梅豆黑木耳炒花菜的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。
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