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养生煎饼的制备方法

2019-10-07

临沂塌煎饼的做法

养生粥的做法。

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“临沂塌煎饼的做法”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

对于每个人来说,年纪到了就要结婚生子,而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客,像样的饭菜自然不可少。如果你不会做,是不是糗大了?那么,现在小编就来教教你如何去做临沂塌煎饼。

2.1自己喜欢的各种蔬菜,如韭菜、粉丝、豆腐、绿豆芽、黄瓜、白菜等,洗净切成比饺子馅稍粗的沫;加入自己喜欢的作料,辣椒面、油、盐,五香粉搅拌均匀

3.2烙好的煎饼

4.1把沾住鸡蛋的煎饼过来放在正放的鏊子上

5.2一只鏊子倒放,里面放油,打上鸡蛋,放上一层煎饼

6.在煎饼上放上拌均匀的各种菜,再盖上两层煎饼,用工具向下压一下,可以熟的快一点

7.将两层煎饼的那一面翻过来直接接触鏊子,再烙至煎饼皮焦黄,折叠切开即可食用

8.成品图

9.成品图

家人的健康是主妇们最大的心愿,那么,通过小编今天介绍的这道健康美味的临沂塌煎饼,年是不是也想学学呢?赶快为家人去去动手做一做。

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塌素菜煎饼的做法


去餐馆吃饭当然省事,不过餐馆的卫生是否过关暂且不说,就连食材的安全性也很难说,自己做饭可以挑选最好的食材,也能保证卫生,塌素菜煎饼的做法简单,营养也很丰富,是很多人都非常喜爱的一道菜式。

2、备炒锅。热锅倒油。油的量要多些。

3、下胡萝卜丝翻炒。先放胡萝卜。

4、胡萝卜炒半熟下土豆丝,白菜丝,豆苗继续翻炒。

5、接着下绿豆芽。放一点点盐,

6、最后放豆腐皮翻炒。一点点辣椒面,喜欢吃辣椒可以多放辣椒面。

7、小半勺甜面酱,一起放锅里翻炒。翻炒均匀盛出备用。

8、准备煎饼,这是放了一张煎饼中间切断的,

9、取一张煎饼,摊在菜板上,把刚刚炒的蔬菜放煎饼上,从放菜的这边卷起,卷好了备用。

10、另起锅,倒适量油,

11、油热把刚才卷的煎饼放锅里,小火慢煎。

12、煎制金黄色给翻面,煎另一面。两面煎制金黄色出锅。

13、放盘子里。这是塌好的完整煎饼,

14、这是中间切断的。很诱人吧,脆脆的很香哦,

15、成品图。

看着身边的人吃着自己做的佳肴无疑是一件美事,塌素菜煎饼的做法简单,却能做出健康美味的佳肴,不妨一试。

糊塌子的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了,但是从健康角度来看,这是一种极坏的习惯。关爱健康,就要从饮食开始。而饮食,就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于糊塌子这道菜的做法。

2.2将西葫芦擦成丝,红椒切碎

3.1锅中只需放入一点点油,转动锅,将油均匀涂满锅底

4.2加入面粉,一边加一边搅拌,直至成面糊状即可,计入少许葱末提香

5.舀一勺面糊,转动锅将面糊均匀涂开即可,在上面撒上一层黑芝麻

6.一面面糊颜色变白,翻面,两面均煎成金黄色即可

7.用铲子将鸡蛋饼对折后,再对折一下装盘

虽然糊塌子这道菜做起来很简单,但是从未做菜的你如果看不懂,不妨请教下自己的长辈,而在长辈的指导下,你必然能够完成得更好。

麦芽塌饼的做法


很多时候,我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人,这样可以在下班后,可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人,不如自己动手,下面我们就给大家介绍麦芽塌饼的做法。

2.21生石灰(或者用一点小苏打)里加入水让其融化

3.1从锅里拿出后用清水反复清洗

4.2锅里加入水和生石灰水,煮开后放入草头煮三分钟左右,一定要煮软,去掉涩味

5.在砧板上将草头剁碎

6.在锅中重新加入一碗水加入剁碎的草头煮开后滤去一些水分备用

7.把上面还滚烫的草头加入已经混合好的米粉和糯米粉(比例为10:2),和面

8.和好后把面团揪成块,在放有湿布的蒸架上,冷水锅蒸到煮开后再煮3分钟左右

9.取出,等到面团有点凉了后一点点加入麦芽粉再揉均匀

10.面团揪成小剂子,包入豆沙,摁扁

11.平底锅底部加一点油,放入摁扁的饼,中小火煎到两面有点焦色就可以拿出

12.锅里加糖和水煮到水变得粘稠,就可以淋在饼上,麦芽塌饼就做好了

对于很多妈妈来说,孩子吃的营养,身体健康,就是妈妈最大的快乐,那么今天小编为您介绍的麦芽塌饼,赶快为孩子去做。

锅塌茄盒的做法


经常有朋友上门做客,而你却次次带他们到外面就餐,这是不是很没有礼貌啊?更何况,如果能在家里吃会更健康一点。所以,为了友谊为了健康,你得掌握一些做菜的技巧。那么,下面就跟我一起来学学如果做好锅塌茄盒

2.12鸡蛋磕入碗里,留一小勺蛋清,把蛋液打均匀 ,猪肉陷里面放入留出来的以小勺蛋清

3.21放入六月鲜特技酱油,盐,芝麻香油搅拌均匀,要沿一个方向打上劲

4.12茄子洗干净去皮

5.21切成2厘米的段

6.在把中间切开,不要切断

7.往里面添加搅拌好的肉馅,每个不要填太多了哦,把所有的茄盒都填好

8.茄盒表面黏上一层面粉

9.在放入鸡蛋液中

10.放入5成热的油中炸成金黄色捞出控油

11.锅里放入少量的底油,大火烧制5成热,在放入葱丝,姜丝爆香

12.放入炸好的茄盒

13.加入高汤,放入料酒,白胡椒粉

14.放入鸡精转小火塌

15.等汤汁都收干后,放入芝麻香油,放入红绿辣椒就可以出锅啦!

锅塌茄盒做起来并不复杂,相信仔细阅读上文,相信你应该有所收获的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。

杂粮煎饼煎饼果子的做法


煎饼因其方便可口,营养价值高,广受大家的喜欢,有很多人的早点,都是买煎饼吃,那么杂粮煎饼煎饼果子的做法难不难呢?自己家里做需要注意哪些呢?这些也都是想要自己做煎饼的人都关注的重点,下面就针对煎饼的家常做法,为大家介绍一些方法。

正宗的天津煎饼果子是提前把绿豆用水泡涨,把绿豆放入小石磨中,同时放大葱和虾皮磨成绿豆面浆后现摊现卖。制作时必须用虾皮而不是虾干之类,绿豆浆摊熟后爽口,大葱提味,需要注意的是里面严禁兑水搅拌或掺入杂粮。后来,天津人发现用纯绿豆磨出的浆摊熟后皮没劲没嚼头,口感香但也容易破碎,就按比例掺入小米等杂面解决吃时易碎易掉的问题,大葱和虾皮也逐渐被换成高汤,加入高汤可以使煎饼的口感香,同时也可祛除绿豆的豆腥味,加入五香粉,也可以掩盖豆腥味。不过成本很高,后来高汤也就逐渐被人们用水代替。

1.绿豆60克和小米30克放在碗里。

2.加入适量的冷水没过绿豆小米表面,用筷子朝一个方向搅动几次把水倒掉。

3.碗里重新加入适量冷清水没过绿豆小米表面,放在一边浸泡。

4.浸泡至绿豆吸收水分膨胀,把碗里的水倒掉,绿豆和小米放在料理机的磨浆杯内。

5.准备冷高汤或冷清水适量。

6.把冷高汤或冷清水倒在磨浆杯内。

7.煎饼果子怎么做.

8.通电把绿豆和小米打成面浆。

9.打好的面浆倒在干净的大碗里。

10.面浆里加入适量的五香粉调味。

11.用筷子把面浆和五香粉朝一个方向搅拌均匀。

?【慧心贴心建议】:

1.绿豆和小米的比例根据自己喜好搭配,最大比例为绿豆:小米==1:1,一般情况都是绿豆多小米少。

2.磨面浆的时候没有高汤可以用清水代替,但前提是高汤或清水必须是凉的。

3.高汤或清水的量根据具体情况而定,因为绿豆和小米泡涨后,即使是倒掉水份碗里还会有少量的水分残留,会和绿豆小米一起倒入磨浆杯内。

4.打浆的时候最好是分次加入高汤或清水,宁可面浆稠一点,倒入碗里后再根据情况适量加入高汤或清水,也不要加入的高汤或清水太多,使面浆太稀无法操作。

5.面浆的浓稠度决定了煎饼的厚薄度,注意这里是面浆而不是面糊,打好的面浆应该是用勺子舀一勺,往下倒时面浆呈现流落但是不断线的状态。如果呈现像水滴一样的滴落状态,说明面浆太稠,再加适量的水稀释。

6.也可以先把绿豆和小米分别干打成细粉末状,混合在一起,分次加入适量的高汤或清水,用筷子朝一个方向搅拌成面浆使用。

民以食为天,煎饼果子是具有几百年历史的传统民间小吃,因此,煎饼的做法也有很多种,究竟杂粮煎饼煎饼果子的做法怎么做才好吃呢?那么想要尝试自己动手制作煎饼的话,只要按照以上的介绍,摊烙而成,那么煎饼果子的味道肯定也就香脆可口了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《临沂塌煎饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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