菜心蟹味菇炒面的做法
秋天饮食养生炒韭黄。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“菜心蟹味菇炒面的做法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
从小到大衣食住行被父母包办的你，现在混进社会了，还能够单独做点什么事呢？尤其是吃饭，你能够自己解决吗？或许你可以天天在外面吃，但是这种行为不但浪费金钱，而且还毁健康。所以，年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么，现在就请跟着小编一起来了解一下有关菜心蟹味菇炒面的做法吧。
2.12将菜心洗净。
3.21放在案板上切开，待用。
4.1将面条下入沸水中焯开，1—2分钟捞起。
5.2将蟹味菇去根清洗一下，捞出待用。
6.用凉水过凉，待用。
7.烧锅倒油烧热，下入切好的菜心翻炒翻炒至断生。
8.接着，合入清洗好的蟹味菇和焯好的面条翻炒翻炒。
9.然后，加适量的生抽。
10.加适量的盐。
11.调味炒匀，即可。
12.出锅、装盘，就可以吃吃喽。
美食固然诱人，但是只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了菜心蟹味菇炒面这道菜的做法之后，相信多数人应该都会自己尝试的。
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蟹味菇培根意面的做法
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2.锅中做水，水开后倒入蟹味菇，焯水后捞出备用
3.煮意面，煮的时候里面要加一点盐，煮8分钟，时间要掌握好
4.意面捞出过凉水，控干水分
5.平底锅烧热，放入一小块黄油，烧化
6.放入切好的培根煸炒
7.炒一会然后放入蟹味菇和番茄丁
8.再煸炒一会，倒入意面酱翻炒
9.酱炒好后最后倒入意面，翻炒均匀，如果嫌味道不够的话可以再加一些番茄沙司、盐和糖，1分钟左右就可以关火盛出装盘了
好了，看了小编的介绍，我想主妇们赶快把你手上的蟹味菇培根意面扔掉吧，来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴，加油做起来。
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2.面团用压面轴压成薄一点的面片
3.然后再切成宽4毫米的宽面
4.五花肉切丁，洋葱、胡萝卜、土豆分别洗净去皮后切成丁，青蒜切片
5.锅里放一勺油，油热后将五花肉丁下锅煸炒
6.肉变色后，将洋葱丁下锅爆出香味
7.然后放入郫县豆瓣酱翻炒
8.下入胡萝卜和土豆丁翻炒均匀
9.加入半小勺盐，倒入热水
10.盖上锅盖，炖煮7、8分钟
11.打开锅，加入1小勺蚝油、1小勺糖、翻炒几下
12.将面条分散放入锅中
13.盖上锅盖中小火焖5分钟
14.这时锅里汤汁基本收干，然后关火，接着焖5分钟即可打开锅
15.撒上青蒜片，滴入几滴香油
16.用筷子将面条和菜搅拌均匀即可
川味炒面的做法步骤虽然多，但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋，而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然，如果你想要追求完美，就需要多多实践了。
蟹味菇鸡丁杂蔬拌面的做法
世界如此精彩，你肯定不甘寂寞，你肯定经常和朋友出去吃饭。而尝遍了人间美食的你，是否已经有点厌倦。没关系，如果你能够像小编我这样，学会蟹味菇鸡丁杂蔬拌面的做法，你肯定会兴奋良久。
2.1将蟹味菇同样过沸水氽熟
3.2将青豆与胡萝卜丁过沸水氽熟，捞出备用
4.12将青豆、胡萝卜、蟹味菇置于碗中，加入生抽、鸡精、胡椒粉、醋、麻油、蚝油，调和均匀
5.21鸡脯肉切丁，加入生粉和少量水，加1/4小勺的盐，拌匀
6.将鸡丁过油扒熟
7.滤去油份，将炒熟的鸡丁加入蔬菜碗中，再次拌匀
8.挂面煮熟后捞出
9.置于碗中
10.最后浇上拌料和味汁即可
营养搭配全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以哦，这蟹味菇鸡丁杂蔬拌面不要只看不做，行动起来，满足自己的食欲吧。
培根蟹味菇炒玉米面的做法
对于动物来说，吃是一个动词。而对于我们人类，可不仅仅是这样。吃，要考虑很多方面，既要好吃，还要对身体有益。而如果你能自己动手做，这两方面就都会满足。下面，就让我来为大家介绍下培根蟹味菇炒玉米面的做法。
2.2所有原料混合在一起，用筷子把面粉和鸡蛋搅成疙瘩状
3.1压面机开1档，让面片过压面机3、4遍
4.2压好的面团分成二块，取其中一块，用擀面杖压得扁一些，让其好过压面机
5.面片对半折一次，再次过压面机大概3遍
6.转压面机3档，过面片5、6遍，让面片出现自然光滑，用刷子蘸点面粉刷在面片上，再继续过压面机2、3次
7.把面片从中间切对半，压面机转压面5档，二块面片分开过面机，压3、4遍，面条基础面团就做好了。一块压好再压另一块
8.压面机转面条档，在过了5档的薄面片上再撒些面粉，过粗面条档，粗条就出来了
9.做好的面条上还要再撒上面粉防止其放置久了粘在一起，不要到时候没面条吃变成吃面片儿了
一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情，从而有益身心的健康。而掌握好培根蟹味菇炒玉米面做法的你，如果认真完成，你也能够实现“双赢”的美梦。
蟹味菇汤的做法
蟹味菇是一种常见的食用菇了，很多人都喜欢吃蟹味菇吧，它也是很有营养的，维生素的含量很高，也能够很高的有助于青少年智力的提高，它的食疗价值也是很高的，能够降低体内胆固醇的含量，也是现在人都喜欢吃的了，下面我们来看看蟹味菇汤的做法吧。
蟹味菇大家应该都吃过吧，它是一种很有营养的菌类了，食用价值也是特别高的，营养成分很高，也是现在很常见的一种保健品了，特别常见的就是蟹味菇汤了，下面我们看看蟹味菇汤的做法。
蟹味菇汤的做法
蟹味菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。所有人都可食用。
主料
蟹味菇150g 潮汕鱼丸300g
辅料
猪骨汤1500ml 鱼露适量
鸡粉适量
1.食材：蟹味菇和潮汕鱼丸
2.用清水洗净蟹味菇和白玉菇，沥干。
3.预先煮好的猪骨汤。
4.放入蟹味菇。
5.放入潮汕鱼丸。
6.盖锅盖，大火，煮10分钟。
7.揭盖，放入适量的鸡粉。
8.倒入适量的鱼露调味，熄火盛出.
对于蟹味菇汤的做法大家应该知道了吧，这样的一种汤本身就是特别清淡的，我们在做的时候不要放太多的盐了，也不要放一些味精或是其他的调味品，这样才能够保证这道汤的味道更鲜，其实我们在平时做菜的时候都不需要放太多的调料。
炒蟹味菇的做法
蟹味菇也是一种真正类食物，因为吃起来和螃蟹的鲜美味道有些类似，所以被叫做蟹味菇。除此之外蟹味菇还具有一定的药理作用，例如经常吃蟹味菇的话有助于润通肠便，还可以起到延缓衰老，美容养颜的特殊功效。吃蟹味菇的过程中当然也有许多不同的吃法，而在炒蟹味菇的时候应该如何炒呢?
蟹味菇炒肉
蟹味菇不仅美味可口，而且有润肠通便、帮助消化、增加人体免疫力、延缓衰老、美容护肤等功效。
食谱所需用料：蟹味菇400克，猪肉250克，葱、油、盐分别适量。
做法步骤：
1、猪肉切片;蟹味菇去根洗净;葱分别切成末。
2、锅内倒油，放入蟹味菇翻炒片刻，再倒入猪肉，大火翻炒8分钟。
3、放入葱末，加盐调味即可出锅。
蟹味菇炒蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，和蟹味菇同食能起到健脑益智，改善记忆力的作用。
食谱所需用料：蟹味菇1盒，鸡蛋2个，蒜3瓣，葱花、盐和料酒各适量。
做法步骤：
1、将把蟹味菇根部切掉，洗净沥干水分;鸡蛋打散，蒜切末。
2、将打散的鸡蛋加少许料酒，倒入油锅，翻炒片刻。
3、热锅冷油，下蒜爆香;倒入洗净的蟹味菇翻炒。
4、加入炒过的鸡蛋翻炒数下，加入葱花和盐即可。
凉拌蟹味菇
蟹味菇富含膳食纤维，能在肠道中帮忙吸收水分，促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能，同时排毒体内毒素，降低血清胆固醇。
食谱所需用料：蟹味菇400克，食盐、鸡粉、米醋、剁椒、白糖、辣椒油适量。
做法步骤：
1、蟹味菇洗净，对半切开。
2、锅中烧开水，加点盐，再倒入蟹味菇，水再次烧开，捞出沥干水份。
3、调入红剁椒、纯米醋、鸡粉和白糖，再淋入辣椒油，拌匀即可。
蟹味菇汤
蟹味菇有防止便秘、抗癌防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效，是一种低热量、低脂肪的保健食品。
食谱所需用料：蟹味菇400克，葱、盐分别适量。
做法步骤：
1、蟹味菇脚剪掉，洗净;葱切末。
2、将蟹味菇放入锅中，加入适量清水，煮成汤。
3、调入葱花和盐即可。
蟹味菇的做法步骤
蟹味菇的营养价值很高，而且很多家庭餐桌上都离不开这样的一道菜，所以很多喜欢吃蟹味菇的一些朋友，就想全面了解一下蟹味菇的做法步骤，下面内容就给很多喜欢吃蟹味菇的朋友，详细介绍了他的做法和步骤，你可以全面地来了解一下。
蟹味菇的做法
1将蘑菇去蒂，洗净控干水分掰成小朵，香葱切末、红黄彩椒切小
2.锅热后放入西班牙橄榄油煸香葱花
3. 放入肉丁，煸炒出香味
4. 煸出香味变了颜色，放入蘑菇一同翻炒，直至蘑菇变软变蔫
5. 倒入蚝油调味一同煸炒、加少许生抽、白糖调味
6.最后倒入红黄彩椒水淀粉勾芡翻炒均匀即可出锅
烹饪技巧
1、蚝油本身又鲜又有咸味，在炒的过程可以不用加盐了。
2、现在人往往更注视健康，尤其是在食用油方面，橄榄油以其独特理化指标与保健功能，正在逐步成为现代人理想的食用油。橄榄油颜色黄中透绿，诱人的蔬果清香味贯穿于烹饪的全过程，它不会破坏蔬菜的颜色，也没有任何油腻感。另外，橄榄油中的油酸含量与母乳中脂肪酸含量正好相当，是婴儿老人最好的饮食补充品。
蟹味菇的做法步骤，本文内容就详细介绍了做法步骤，所以在全面了解以后，对于很多想尽快学会蟹味菇做法的朋友，为了自己做出来的口味更纯正，要对以上介绍的内容，具体了解，相信通过全面的了解，自己也能尽快的学会这道菜的做法。
蟹味菇的做法大全
想要让自己吃的健康，不但要注意荤素的搭配，更重要的是适当的食用一些食用菌，这样才可以真正全面的补充身体所需要的营养成分，才可以让自己的身体处于一个健康的状态之下。而要说起食用菌，其实是有很多的，比如说香菇、木耳、羊肚菌等这些都是可以食用的真菌。
不过羊肚菌这些野生菌的价格因为比较昂贵，所以并不是我们经常就可以食用的，倒是像蟹味菇这种菌类，不但价格比较合理，而且营养成分也非常的高，最重要的是它的口感也非常的香美。而对于蟹味菇的做法大全本文将为您做出分析。
蟹味菇炒小油菜
材料
小油菜、蟹味菇、姜、蒜、蚝油、盐
做法
1、小油菜对半切开，蟹味菇去根洗净，姜蒜分别切成末
2、锅内倒油，放入切好的姜蒜末，小火炒香
3、放入蟹味菇，同姜蒜末翻炒均匀，再倒入蚝油，翻炒3分钟
4、放入小油菜，大火翻炒1-2分钟，加盐调味即可出锅
5、盛菜的时候可以先把小油菜摆好，再把蟹味菇盛在上面。这样菜品造型比较好，也能增加食欲呢
蟹味菇拌豆芽
材料
蟹味菇，绿豆芽，米醋1勺，果糖半勺，蒸鱼豉油1勺，生抽3勺，芝麻油1勺，麻辣油3勺
做法
1.蟹味菇洗净焯烫一下
2.豆芽洗净焯烫一下，过不过凉水都可以，我没过
3.放凉
4.加入所有调味料拌匀即可
蟹味菇土鸡汤
材料
土鸡一只，蟹味菇200克，盐，葱，姜片，枸杞
做法
1.土鸡洗净，加葱姜用锅炖1个小时
2.开始清洗蟹味菇，把枸杞用水浸泡一下
3.等鸡炖的用筷子能很轻松的戳进鸡肉里，把汤表面的沫子撇去，放入蟹味菇继续炖20-30分钟，加枸杞和盐炖5分钟即可。
上述就是蟹味菇的做法大全介绍，其凉拌、清炒以及煮汤的方法本文都为您做出了介绍，相信您再食用蟹味菇的时候，一定不会犯愁不知道要怎么吃了，其实作为一种食用菌，蟹味菇不但价格合理，因为它本身具有提高记忆力的功效，因此特别适合青少年食用。
如何挑选蟹味菇
我们在购买食物的时候一定要挑选好，这样吃起来口味更好和能保证营养，尤其是像挑选常见的这种食物一定要掌握好方法，下面一起了解下什么样的挑选好。
蟹味菇的营养价值我们或多或少了解一些，蟹味菇也不是我们见得多的食用菌，虽然现在的栽培技术是比较成熟。独特的环境，造就了营养价值极高的蟹味菇。我们在生活中会见到很多的菌类食品，如何挑选蟹味菇成了一个难题。
好的蟹味菇不仅营养含量高，而且口感好。
如何挑选蟹味菇：
在挑选蟹味菇的时候，一看其形状：菇型如果是圆的比较规则，而且大小均匀则较好。二看菇盖上是否有斑纹：好的蟹味菇在菇盖上有明显的大理石斑纹。三看菇盖是否有破损。优质的蟹味菇要求菇盖完整，没有破损。
食物选择虽然是再平常不过的小事，可是也是有一定的方法和技巧的，上面就是对什么样的挑选好的一些介绍，希望朋友们能够按照上面的方法就购买食物，另外我们平时在生活中要保证饮食的规律和质量才能让身体更加健康。
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