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面包做法冬季养生知识

2019-10-07

南瓜馅菊花面包的做法

面包做法冬季养生知识。

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?下面是小编为大家整理的“南瓜馅菊花面包的做法”,供您参考,希望能够帮助到大家。

人一辈子要吃很多食物,只有用心的烹饪的美食,才会让人流连忘返。那么,下面我就来为大家介绍南瓜馅菊花面包这道菜的做法。

2.21在揉至扩展状,有面包机能省力

3.1发好的面排气后分成小块用保鲜膜盖起来醒20分钟

4.2入于温暖处发酵至二倍半至三倍大

5.1拿一块面擀成长饼

6.21准备好南瓜馅

7.放上馅

8.因为粘,所以放上保鲜膜用擀面杖擀开

9.从一个边开始卷

10.卷成圆满条

11.用剪子剪开但不要剪透

12.再圈起来对接在一起

13.做好以后放入烤盘二次发酵

14.发至二倍半大刷上蛋液,放入烤箱180度15分钟

15.好看吧

您只要按照小编的介绍,准备好要用的食材,按照步骤一一开始,相信美味的南瓜馅菊花面包一定会出自您的手笔哦。

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菊花面包的做法


对于很多的吃货们看到美食就是自己最大的幸福,那么今天小编就给你个机会来跟我一起学着尝试做这道菊花面包,相信在您亲自动手的情况下,会吃得更加美味!

2.紫薯去皮蒸熟后加糖磨烂,再加入低粉、椰浆、酵母制作成面团,放置发酵。

3.在面包机中发酵1小时后就可以做面包了

4.黄薯面团跟紫薯面团操作流程一样,我就不一一说明了。

5.将发酵好的面团分成几份

6.摊开黃色面团,将紫色面团包围着收口。

7.然后再将面团压扁,用刀切片,如图所示。

8.然后再一片一片翻起来,就成了美丽的菊花造型了。

9.一样的操作方法,如图所示!

10.再一片一片反过来就好。

11.间条面包也是一样,将黃、紫色面团擀平

12.两个重叠在一起

13.卷好,搓成条状

14.用刀切块即可

15.两种颜色,觉得很好看

16.还可以做成蝴蝶状喔!

17.弄好后,放置醒发十五分钟就入蒸锅蒸,15分钟左右就可以出锅了。

18.出锅了,可以开吃咯!

19.美美的

20.这个是用烤出来的,也不错

要想吃的好,食材很重要,今天小编给您介绍的菊花面包选择食材,一定要注意方法。如果您感兴趣,赶快回家购买食材去尝试着做一做。

菊花馅水饺的做法


随着现在生活的不断进步,人们对饮食的要求是越来越高了,想要吃到放心安全营养的食物,当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍菊花馅水饺的做法。

2.食用菊花:200克菊花花瓣。

3.菊花清洗后放入盆中备用!

4.菊花和猪肉馅充分搅拌!加入香油,盐,糖,胡椒粉,酱油

5.面醒好,揉成圆圆的面团

6.揉好的面团分成四份,留下一份。

7.把一小份面搓成直径两厘米的短棒,然后切成长一厘米长的小段

8.把小面段用手按压成小饼儿

9.擀皮儿!嘿嘿老公擀皮儿是专长啊

10.我来包饺子!包的不怎么好看!

11.水一定要做开,沸腾那种,要不饺子下水后不会定型!

12.放饺子下水洗澡喽!

13.饺子下水后要,30秒后用铲子沿锅边搅一搅,防止饺子粘在锅壁。饺子完全漂起来了,变的胖胖的就是熟了!

14.饺子熟了,装盘可以吃喽~~~~~~~~~~~~

平时休息的时候,不要老是吃外卖或者去外面吃饭,毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题,自己根据上面的介绍,自己动手做一下菊花馅水饺

南瓜面包的做法


现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习南瓜面包的做法吧!

2.212将所有材料(除黄油外)一起搅拌

3.搅拌至面团光滑拉开面膜即可

4.室温30℃发酵40分钟

5.1将面团擀开

6.2将面团分割成150g一个,滚圆松弛20分钟

7.卷入红豆粒,卷成圆柱形

8.将圆柱形绕两圈

9.以温度30℃,湿度75%发酵50分钟

10.发酵好表面刷蛋液

11.用剪刀剪上刀口

12.洒上杏仁片

13.以烤箱温度200℃,下火180℃烘烤18分钟

也许你吃过无数的山珍海味,也许你从不自己下厨。但是看完南瓜面包的做法介绍,你肯定想自己尝试,那就赶紧行动吧。

椰蓉菊花面包的做法


现在上班族,很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧,但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍椰蓉菊花面包,自己认真学习,以后不用羡煞旁人。

2.加入黄油继续搅拌20分钟。

3.搅好的面团放容器中盖上盖室温下发酵至2.5倍大。

4.面团排气后称出总重量,等分成12份,滚圆,盖上保鲜膜松弛15分钟。

5.椰蓉馅:黄油室温下软化,加入糖粉、蛋黄搅打均匀。

6.加入奶粉和椰蓉。

7.用刮刀拌匀。

8.等分成12份,揉成球备用。

9.松驰好的面团摁扁,翻面后包住一个椰蓉馅。

10.收严剂口,底部朝下。

11.再按扁,稍微擀开,用刮板切出12个刀口。

12.每两瓣一组,相对的把切面往上翻。

13.依次翻好后即成菊花状。

14.做好的生坯放温暖湿润处进行二次发酵。

15.发酵好后刷上一层蛋水液。

16.烤箱170度预热,17分钟左右。(温度根据自家烤箱调节)

17.成品图

18.成品图

看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?是不是特别想冲进厨房,马上开始动手做椰蓉菊花面包。

豆沙馅面包的做法


豆沙馅面包是以红豆沙作为馅料、面粉做皮经过烘烤而成的,豆沙馅的做法是将红小豆去掉豆皮,弄碎煮烂,加糖,再用油炒。把馅放入用澄面和生粉搓成粉团的皮,在烤箱里烘烤。豆沙中含有丰富的蛋白质、维生素B、钙、铁、烟酸等营养成分,面粉中含有纤维素、维生素E。

豆沙面包营养丰富,现在就来给大家介绍一下豆沙馅面包的做法。首先是准备各种食材,主料是小麦面粉一斤,铺料包括:酵母菌、牛奶、豆沙各适量。具体的制作过程如下:先将酵母粉用少量的温牛奶调均,把牛奶分次的倒入到面粉中,然后用筷子进行搅拌,要搅拌至雪花状。

将掺有牛奶的面粉揉成光滑的面团,放到温暖的地方进行第一次发酵,时间为40分钟左右,最后发酵后面团会比一开始没发酵时大了3倍左右。接着,将发酵好的面团多揉一揉,这时可以看到有很多大小均匀、有韧性的蜂窝状组织,使其排气后再次将面团揉圆,然后准备豆沙。

把面团分成几个大小一样,体积适中的小面团,将小面团擀成圆形的面皮,将豆沙馅料也揉成小球状,放在面皮中央,然后将面皮包裹好中间的豆沙馅料,团成面团。然后将封口捏紧,并且朝下放置,这是需要静置15分钟左右,这是为了进行第二次发酵,最后面团变两倍大。

将面团放在烤盘中,放入提前加温到40度的烤箱中再次发酵,将发酵好的面包坯表面均匀的刷上一层蛋液,然后把装有面包坯的烤盘放到烤箱的中层,调节到170摄氏度,上下加热,进行十五分钟左右的烘焙。烤箱温度以及烘焙时间的设定,根据具体的情况灵活进行掌握。

南瓜菊花馒头的做法


生活质量好不好在很大程度上与吃有关,一家人吃得好了,身体健康了,生活质量才能得到提高,而想要吃得好,当然是自己在家做比较好了,南瓜菊花馒头的做法相当简单,不懂得做饭的人也很容易就能学会。

2、放入蒸锅内蒸熟。

3、趁热用小勺压成泥。

4、把南瓜泥和馒头自发粉混合,加入温水用筷子搅成絮状。

5、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵。

6、待面团发酵两倍大,用手指按一下,不反弹就发酵好了。

7、馒头自发粉加温水揉成光滑的面团,盖保鲜膜发酵,待面团发酵两倍大,用手指按一下,不反弹就发酵好了。

8、放面板上揉揉,排气。

9、面团分成均匀的小剂子,白色面团干成面皮,南瓜面团放里面。

10、按照包包子方式,包起来,翻过开,稍微擀一下。

11、用刀切成十字状,中间要留一点,不要切断。

12、总共切出12个花瓣。

13、将每个花瓣按同一方向反转。

14、揉一小块南瓜面团,放在中间轻轻按一下,放点黑芝麻装饰。

15、冷水入锅,把馒头面胚放入蒸锅。

16、水开,入锅蒸15分钟,关火后约5分钟后取出。

很多人在做南瓜菊花馒头这道菜的时候都会很有成就感,家里有客人的时候也可以准备这道菜来迎客。

南瓜菊花卷的做法


假如你已结婚,你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家,你该怎么办呢?或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做?这画面会不会很美呢?相信你妻子也特别愿意看到。那么,下面就为大家介绍下有关南瓜菊花卷的做法吧。

2.1酵母用少许清水化开,和南瓜泥拌匀

3.2用菜刀在案板上抿成泥状

4.12加入面粉,揉成光滑的面团,醒发至两倍大

5.21揉至面团完全排气,擀成长30厘米,厚约3毫米的面片,宽度就看你的面团大小啦

6.面片上抹一层油,轻轻卷成长条形面卷,我卷的有点紧了,菊花不容易整形了

7.将面卷切成大小一致的面坯子

8.1用刀从每个花瓣的中间切开

9.2取两个面坯,切面朝上,两两相对,接触面抹水,用筷子在中间夹紧

10.整形成菊花卷生坯

11.盖湿布醒发20分钟,可加枸杞点缀

12.凉水入锅,大火烧开后转小火蒸8分钟关火

13.3分钟后开盖取出

上面为大家介绍的这道南瓜菊花卷营养丰富,制作方法也不是很复杂,如果您想试试的话,赶快去准备食材吧!

南瓜馅月饼的做法


饮食对于人们的重要性是不言而喻的,每个人都不可马虎应对,如果可能的话,还是自己在家里做饭比较健康,南瓜馅月饼的做法很简单,想要拥有健康,但又没有太好厨艺的朋友不妨可以学习下。

2、浑浊正常,加入月饼粉揉成光滑面团,放冰箱冷冻1个小时。

3、把南瓜馅捏成圆球状,每个30克。

4、冷冻好的面团捏成圆球状,每个20克。

5、面团按扁,放南瓜馅如图。

6、用虎口圈着慢慢往上捏,捏成圆球。

7、沾点面粉放进月饼模压成型。

8、喷点水在月饼上,烤箱200度烤五分钟。

9、拿出来刷蛋黄,烤箱160度烤18分钟。

10、月饼烤好了,装袋回油更好吃。

看到做法介绍之后,是不是觉得简单又易学呢?在忙碌之余,制作一道南瓜馅月饼,不仅可以缓解你饥饿疲惫感,还能够促进身体健康。

南瓜老面包的做法


南瓜老面包非常健康,而且价格实惠,自己做的话食材不需要太复杂,也能够烹饪出一道具有浓浓家的味道的食物,儿童朋友也喜欢吃这道菜,可以根据不同的做法加入豌豆、胡萝卜、土豆、培根等等食材,用自己喜欢的食材进行搭配。

2、酵头发酵过程中,我们利用这段时间来蒸南瓜泥,将南瓜洗净切块,上锅蒸至熟透。

3、用勺子刮出南瓜泥,并过筛,或者用料理机打成泥,过筛之后会更细腻。

4、将发酵好的酵头与主面团材料,除黄油外,全部混合揉至扩展阶段,加入黄油揉至完全并拉出薄膜。放温暖湿润处发酵至2倍大,约30~40分钟,(忘记拍照了用的以前的图片,南瓜面团是金黄色的)。

5、将面团排气分成6份,盖保鲜膜松弛10分钟。

6、擀成牛舌状,卷成长条,松弛5分钟。

7、将面团搓成长条,手捏两端向不同的方向搓,将两端捏在一起,让其自然的卷在一起。

8、将上图状态的面团,再次向不同方向搓,再次缠绕并将接头塞入圆孔。

9、这就是整好的效果了。

10、盖保鲜膜发酵至2倍大,烤箱170度预热。

11、放入中下层,170度烤28分钟左右,上色均匀后就可以拿出了。

12、出炉后刷完全软化的黄油或者蜂蜜水都可以。

13、成品图,超美的。

14、再来一张。

15、还有一张╮(╯▽╰)╭。

很多人之所以不愿意自己做饭,是嫌做饭有太多的程序,太过麻烦,南瓜老面包的做法简单,可以打消顾虑。

小南瓜面包的做法


饮食健康了,我们的身体才会真正健康起来,假如因为害怕麻烦不愿自己做饭而长期在外吃饭,结果令身体健康受到损害,那是得不偿失的,小南瓜面包的做法相对简单,做起来并不麻烦,所以不用担心。

2、高筋粉过称盐和细砂糖对角放,发酵粉中间挖坑放。

3、加入牛奶用厨师机二挡速度揉面再加鸡蛋液加南瓜泥奶酪20分钟揉面。

4、0分钟后加入黄油,厨师机休息5分钟。

5、再用二挡速度揉面20分钟拿出排气。

6、用摔打手揉的形式折腾3分钟,整理一下放锅内发酵盖上盖子。烤箱发酵档时间60分钟。

7、60分钟后发酵2倍大用手戳一下不反弹就可以了。

8、拿出来排气分12个剂子盖上保鲜膜静置15分钟。

9、就是这个样子。

10、用缝被子的线搭成交叉点把面团放入提起线收紧,不能太紧因为发酵还会放大。

11、放烤箱二次发酵档时间60分钟。

12、二次发酵完成了!小南瓜刷点鸡蛋液。

13、烤箱预热温度180°时间10分钟,再设烤箱180°时间20分钟完成烤制。

14、出来装饰一下是不是萌萌哒!

15、掰开的面包也是美美哒!吃口棒棒哒!

16、再来一张看看很漂亮!

在外吃多了也会影响身体健康,许多油腻的食物令人胃肠道不适,所以在家自己学做小南瓜面包,熟能生巧,相信一定能够很快学会,提醒大家喜欢辣椒的话,可以在翻炒的时候就加入新鲜米辣椒。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《南瓜馅菊花面包的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“面包做法冬季养生知识”专题。

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