胡萝卜蔬菜鸡蛋饼的做法
春季养生蔬菜做法。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“胡萝卜蔬菜鸡蛋饼的做法”，仅供您在养生参考。
每当你一个人在家的时候，是不是总吃泡面？这样的食物，你不觉得亏待了自己吗？人生在世没多久，每一天都不能亏待了自己。所以，现在就请和小编一起学做一下胡萝卜蔬菜鸡蛋饼。
2.12所有材料洗净切成碎末~左面一次是芹菜、白菜、蘑菇、胡萝卜~右面是葱。
3.21所有材料到盆里加鸡蛋搅拌~
4.1加牛奶搅拌。我家里牛奶没够又加了些水。
5.2筛入面粉。
6.加了点炼乳~这步可以忽略~
7.搅拌完的~和成这种稀稀的面糊~
8.我家的汤勺正好一张一勺~倒入不粘锅~
9.来回晃动下，让面糊自然流动，铺满整个锅底。（我的锅比较小QAQ...）
10.烙好的鸡蛋饼。
11.这个是没加菜料的，就是牛奶+面粉+鸡蛋。做法一样。先打鸡蛋，筛入面粉，再加牛奶，活成稀面糊。
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着胡萝卜蔬菜鸡蛋饼的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。
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胡萝卜鸡蛋饼的做法
说起胡萝卜的营养成分，很多朋友都会想到胡萝卜素，其实胡萝卜中还含有很多维生素以及叶酸和钙等物质，经常食用胡萝卜比您吃一些补充维生素的保健药效果还要好。因为胡萝卜的这些营养成分，所以不管是男女老少，都特别适合食用胡萝卜，而且胡萝卜的吃法也比较多。
很多朋友都认为生吃胡萝卜最有营养，其实将胡萝卜和鸡蛋搭配起来做成胡萝卜鸡蛋饼，可是一道营养丰富而且颜色靓丽的早餐，尤其适合家里有小孩的家庭食用，而对于胡萝卜鸡蛋饼的做法，本文则为您做出介绍。
做法一
原料：胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、葱花适量;另需心形模具一个;
胡萝卜鸡蛋饼
做法：
1、胡萝卜洗净擦成细丝;热锅放油，下入胡萝卜丝，大火翻炒一分钟后舀出待用;
2、鸡蛋打散成蛋液，下入面粉，用勺子将其充分地搅拌成糊状;
3、下入炒好的胡萝卜丝与葱花，加入适量的盐，再次搅拌均匀;
4、平底锅内放入适量的油，摆入心形模具;用勺子将适量面糊舀入模具中;
5、小火将其煎至底部成型后用竹签沿着模具的内侧划一圈，然后轻轻地取下模具;
6、盖上锅盖，待一面煎至金黄后打开锅盖将其翻面，最后煎至两面金黄中间熟透即可出锅。
注：
1、胡萝卜先用油炒一炒，会更利于身体对胡萝卜素的吸收;
2、如果没有模具，可用勺子将适量面糊直接舀入锅中，煎成圆形的小饼，也是一样的哈;
3、煎的时候火不要太大，以免表面烧焦而中间仍未熟透;取下模具后盖上锅盖，这样更易熟透。
学会了胡萝卜鸡蛋饼的做法之后，如果您感觉自己比较需要补充维生素的话，不妨将其作为早餐食用一段时间，相信一定可以帮助您很好的补充身体所缺乏的维生素的，尤其是对于老人而言，一样非常适合食用这道美味可口的营养早餐。
胡萝卜鸡蛋饼
大家知道吗，除了人参以外蔬菜中还有一个堪比人参的食材，就是我们经常吃的胡萝卜了，它的营养价值很高，而且含有胡萝卜素和各种的维生素，常吃对身体有很大的帮助，而且做法也有很多，下面我们就来介绍胡萝卜鸡蛋饼的作用，可以有明目养眼的作用。
胡萝卜鸡蛋饼
原料：胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、葱花适量;另需心形模具一个;
做法：
1、胡萝卜洗净擦成细丝;热锅放油，下入胡萝卜丝，大火翻炒一分钟后舀出待用;
2、鸡蛋打散成蛋液，下入面粉，用勺子将其充分地搅拌成糊状;
3、下入炒好的胡萝卜丝与葱花，加入适量的盐，再次搅拌均匀;
4、平底锅洗干净，然后放入适当的油，然后摆成心形的模具，用勺子把适量的面糊放在模具里面。
5、小火煎，一定不要大火，容易糊，然后底部成形以后用竹签沿着模具的内侧划伤一圈，然后就可以轻轻的取下，模具了。
6、盖上锅盖，待一面煎至金黄后打开锅盖将其翻面，最后煎至两面金黄中间熟透即可出锅。
胡萝卜鸡蛋饼味道好，更适合老年人和孩子们食用。因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。而且胡萝卜含有的纤维也是比较多的，可以促进代谢，具有通便防癌的作用。而且它有丰富的抗氧化的物质，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。
关于鸡蛋饼的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出做法还是有很大的，而且营养价值也是比较丰富的，可以补充营养的同时还可以有清除肠道垃圾有抗氧化的作用，而且还是通便抗癌的一种食品，大家可以试试。
菠菜胡萝卜鸡蛋饼的做法
菠菜胡萝卜鸡蛋饼是一道做法非常有生活味道的家常菜，做这道菜不用刻意的去准备调料品，就家中基本的盐、味精、酱油醋就可以打磨出精致的一道菜肴，这道菜的汤汁看起来更是色香味俱全，让人忍不住流口水。
2、准备两个鸡蛋
3、一盒牛奶（牛奶的量依个人口味添加，我加了半盒又加了点水）不喜欢加牛奶的可以换成纯净水。
4、玉米粉和面粉的比例是1:2，量依人数来定。我做的是两个人的量。
5、把胡萝卜用擦子擦成丝，菠菜切碎。
6、把鸡蛋、牛奶加入面粉中搅拌成无颗粒的面糊，（面糊不要和的太稀了哦）
7、加入菠菜胡萝卜、盐、搅拌均匀。（想加胡椒粉的也可以加点儿，孩子不喜欢就没加）
8、锅烧热后放入少许油，将油摇匀，加入一大勺面糊晃动使之均匀、用小火煎。（不均匀的话用勺子抹平也可以）
9、小火慢煎看到饼的四周凝固中间鼓泡时
10、翻面煎至金黄色就可以出锅了。
11、切成想要的形状装盘就OK了。
外面饭店的食物很可能添加味精，不够健康，菠菜胡萝卜鸡蛋饼的做法简单，自己做才能真正在健康的前提下享受美味。
胡萝卜香菜鸡蛋饼的做法
从小到大衣食住行被父母包办的你，现在混进社会了，还能够单独做点什么事呢？尤其是吃饭，你能够自己解决吗？或许你可以天天在外面吃，但是这种行为不但浪费金钱，而且还毁健康。所以，年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么，现在就请跟着小编一起来了解一下有关胡萝卜香菜鸡蛋饼的做法吧。
2.21胡萝卜先擦成丝再切碎
3.1放到一个盆里
4.2香菜切碎、银耳切碎
5.打入2个鸡蛋
6.搅拌均匀
7.加少许面粉
8.加少许水和成糊
9.不粘锅倒适量油倒入蛋糊
10.两面煎制焦黄煎熟
11.摆盘稍微装饰一下
为大家介绍的胡萝卜香菜鸡蛋饼的做法简单又好吃，您一定流口水了吧！其实方法简单易做，那就赶快去尝试制作一下吧，让全家一起享受自己制作的美味食物吧！
胡萝卜牛奶鸡蛋饼的做法
人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下胡萝卜牛奶鸡蛋饼这道菜的做法。
2.12葱花切丝，备用
3.21鸡蛋打入小盆中，倒入半袋史云生浓醇高汤
4.12用打蛋器搅打均匀
5.21倒入牛奶
6.搅匀
7.倒入面粉和小苏打
8.搅成均匀的面糊
9.倒入葱花和胡萝卜丝
10.拌匀
11.电饼铛烧热后抹薄薄的一层油，倒入适量面糊
12.摊成均匀的薄饼
13.烙至两面颜色金黄
14.出锅后切块食用
大家看完小编的介绍，相信朋友们都已经迫不及待了，还等什么，那就赶快进厨房大显身手，开始做胡萝卜牛奶鸡蛋饼
胡萝卜鸡蛋卷饼的做法
享受美味佳肴是我们生活的一部分，在平时我们不应该随便在外面对付着吃饭，如果条件许可，还是自己在家里做饭比较好，毕竟这样才可以保证卫生，对健康有益，胡萝卜鸡蛋卷饼的做法简单，而且它还是很多营养专家都非常青睐的一道菜品。
2、鸡蛋打进盆里，用筷子打散搅匀。
3、加入面粉，一点一点加水搅匀。
4、搅成糊状就好了。
5、放点盐搅拌均匀。
6、电饼铛里擦一层油，把面糊倒进三分之一，用铲子抹平，盖上电饼铛上盖。
7、表面凝固后翻一次，再过半分钟左右就好了。
8、这是做好的，剩下的也这样做好。
9、成品图。
看到做法介绍之后，是不是觉得简单又易学呢？在忙碌之余，制作一道胡萝卜鸡蛋卷饼，不仅可以缓解你饥饿疲惫感，还能够促进身体健康。
鸡蛋胡萝卜榨菜饼的做法
鸡蛋胡萝卜榨菜饼是一道极为家常的菜谱，许多人都知道做，而且它非常容易下饭，使用的食材也不多，营养价值不可估量，它能够搭配主食一起食用，也可以为身体提供多种营养，下饭的好菜谱你可一定要学会哦！
2、胡萝卜切丝
3、榨菜我选的是备得福的，咸味刚好。
4、榨菜切碎
5、胡萝卜切好以后放入盐和味精，用筷子搅拌腌制一下更入味
6、鸡蛋打散
7、加入水
8、加入面粉搅拌均匀
9、接着倒入胡萝卜榨菜搅拌均匀
10、平底锅倒入适量的油预热，饼摊平如图，电磁炉温度我是用1200℃
11、煎饼时间差不多翻一面，继续煎，稍微有一点烧焦了也没关系，时间要自己把握好
12、如图像现在这样饼就已经煎好了
13、duang~duang~duang~大功告成，各位亲们见笑了，第一次分享鸡蛋胡萝卜榨菜饼，喜欢的亲们给点鼓励吧！
鸡蛋胡萝卜榨菜饼这道菜做法简单，适合每天工作繁忙的人，只要那么几分钟，而且不需要精湛的厨艺，就能够做出美味料理，享受美食所带来的感动。
青椒胡萝卜鸡蛋饼的做法
常年在外的你，每当夜深人静的时候，是不是总想家？是不是特别怀念妈妈做的好吃的？妈妈做的家常菜固然简单，但是味道真的很美好。所以，为了一解自己的相思之苦，你为何不自己尝试学着做呢？下面，小编就来教大家做青椒胡萝卜鸡蛋饼这道菜吧。
2.212材料：鸡蛋、面粉、胡萝卜丝、青椒丝
3.接着，加适量的料酒。
4.加适量的盐。
5.加适量的鸡精。
6.加适量的清水。
7.调味调匀，成面糊。
8.然后，取平底锅置火上倒油烧热，下入调好的面糊。
9.最后，用中小火煎至两面金黄，即成。
10.出锅、装盘，就可以吃吃喽。。。
看完上面的介绍，大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手，根据上面的步骤做一下青椒胡萝卜鸡蛋饼。
黄瓜胡萝卜鸡蛋饼的做法
在饭店吃饭虽然能够满足我们的口舌之欲，但是也容易摄入对身体有一定影响的不健康的东西，因此，如果有条件的话，建议还是去菜市场买些食材自己做，黄瓜胡萝卜鸡蛋饼的做法很简单，食材的购买也很方便。
2、把鸡蛋打到面粉里
3、把黄瓜丝和胡萝卜丝倒进盆里
4、放少许盐，放适量的水开始搅拌均匀
5、拿出电饼档热锅刷油
6、待油热后，用勺子把搅拌好的面糊放入电饼档，摊平
7、摊平后，盖上盖
8、两分钟后开启，发现两面微黄，就可以出锅啦
9、最后做啦两个大的，面糊把电饼档填满
10、太大啦不好往外拿，只好用铲子切成小块
11、两边对折，摆放在盘中，就OK啦
12、大工告成。
饭店食物的来源我们无从得知，卫生也可能得不到保证，黄瓜胡萝卜鸡蛋饼的做法简单，自己做也能保证卫生。
玉米胡萝卜鸡蛋饼的做法
拥有健康我们才能更好地工作，才可以享受到生活中种种美好的事情，假如健康因为不当的饮食而受到损害，那是很令人懊恼的，玉米胡萝卜鸡蛋饼的做法简单，而且还含有多种人体所需要的营养素，对健康有很大的好处。
2、把玉米，胡萝卜，葱切碎放入盆中
3、加入花生油，香油，盐，生抽，胡椒粉，孜然粉，水并搅拌。
4、打入鸡蛋并搅拌。
5、加入一勺面粉后搅拌至白色面粉消失，后再加入一勺面粉。
6、加入面粉后搅拌成糊状即可。
7、烧热不粘锅后放油。
8、加入6后煎至能移动！
9、淋上油后，反过来煎。
10、熟后分开四份上碟即可！
吃在我们生活中占据着重要的位置，玉米胡萝卜鸡蛋饼的做法很容易，同时还可以为我们提供诸多营养，值得推荐。
胡萝卜虾皮鸡蛋饼的做法
我们经常说的一句话就是病从口入，确实也是。很多疾病就是这样的，我们平时饮食的不注意，所以我们不能老在外面吃饭，可以自己做饭哦，下面小编就介绍胡萝卜虾皮鸡蛋饼
2.胡萝卜洗净切细丝，葱切细葱花，在把盐、五香粉、虾皮倒入混合。
3.打入鸡蛋搅拌均匀。
4.倒入面粉。在逐步加入清水，搅拌成稍微浓稠一些的糊状。不必过度搅拌，没干粉即可。
5.最后放入生抽调色、调味，搅拌均匀。
6.这是搅拌均匀的面糊，稠度刚刚好。
7.电饼铛里倒入适量油，加热。倒入面糊，铺平锅底。
8.电饼铛是双面加热的，所以不用翻面。煎至两面金黄，改刀装盘即可。
9.看吧，很简单的，一顿营养丰富的早餐呈现了。开始享用。
感谢大家看完这篇文章，和大家一起来学习胡萝卜虾皮鸡蛋饼的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐。
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