韭菜虾仁粥的做法
养生粥的做法。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生已经不再是养身，同时也是养心。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供韭菜虾仁粥的做法，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
现代人生活工作压力很大，所以我们必须适时减压，而减压的方法之中，最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大，那不妨试试给自己做道好吃的，吃完之后，也许你会发现世界都变得不一样了。那么，下面就来给大家说说关于韭菜虾仁粥的做法。
2.121大虾去壳和肠线加入胡椒粉料酒拌均匀，
3.212大米淘洗干净清水浸泡20分钟。
4.然后把大虾开水焯烫一下备用。
5.韭菜洗净切段备用，
6.1大火煮开加盖小火慢熬，，
7.2沙锅中水烧开放入大米。
8.20分钟后米微烂加入一些色拉油搅拌继续熬制。
9.粥稠米烂加入虾仁，
10.加入盐。
11.加入胡椒粉搅拌均匀继续煮上3分钟，
12.加入韭菜。
13.搅拌均匀煮上1分钟后关火。
韭菜虾仁粥看似很复杂，其实如果你真正做起来，你就会发现一点一不难。关键是，你在做之前，一定要掌握好具体的步骤方法才行。
相关阅读
虾仁韭菜水饺的做法
虾仁本身就是一个富含营养的东西，虾仁韭菜水饺的搭配就更加地富有营养。而且韭菜有一种特别的香味，能够把虾仁的鲜味盖过。这样的搭配也是非常合理的，如果你想要在家里烹饪这样一道虾仁韭菜水饺，就跟着小编一起来了解一下它的制作步骤以及你需要准备的原材料。
虾仁韭菜水饺是一道家常小吃，主要原料：虾仁、韭菜、鸡蛋、葱、生姜、花椒、食用油、盐、料酒、十三香。韭菜与虾仁炒食，能补肾阳、固肾气、通乳汁。用于肾阳不足之阳痿、腰痛、遗精、遗尿、小便频数、带多质稀，产后乳胀、乳汁不畅等症，有一定疗效。
韭菜含大量粗纤维，能刺激肠壁，增强蠕动，故本方亦可作习惯性便秘患者之膳食。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
韭菜虾仁饺子馅详细制作步骤:
主料：虾仁150克、瘦猪肉150克、鲜韭菜150克辅料：姜末适量，调味品适量
做法：
1、将猪五花肉切0.4厘米左右的丁，加料酒、酱油适量腌制20分钟以上，
2、虾仁取虾线后切与肉同大的丁加少量酱油、料酒腌制20分钟(肉用老抽、虾仁用生抽哦)。
3、将韭菜切末，加入姜末、盐、味精、五香粉少量、花生油适量、香油少量、腌好的肉和虾仁搅拌均匀即可。
小提示：韭菜去腥料酒要多加一些味道才会鲜美。还可以适当加一些猪肉馅儿进去也不错。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。既然如此有营养，不妨学会它的做法，做给你爱的人吃哦。
虾仁韭菜水饺不同于平时只加韭菜的水饺，能够多一个味道。让你的水饺看起来更加地鲜美，色泽上也会更加地好看，人们在烹饪的时候往往讲究色香味俱全，那么这样一道菜就能够满足你们对色香味的追求，也能够让你的餐桌上多一抹色彩，多一份快乐。
虾仁韭菜饺的做法
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关虾仁韭菜饺这道菜的做法。
2.韭菜洗净,控干水分。
3.鲜虾剥去皮。
4.剥好的虾仁。
5.韭菜切细。
6.虾仁切丁。
7.加入花生油搅拌,后放入盐.鸡精搅拌均匀备用。
8.把面团搓成长条,揪成小剂子。
9.按扁,擀成圆形的饺子皮。
10.把饺子馅中打入鸡蛋。
11.拌匀,放到饺子皮上。
12.双手一捏。
13.饺子就好了。
14.一次包了好多。
15.锅里放水烧开。
16.下入饺子,等饺子漂起来。
17.再淋点凉水烧开,饺子就熟了。
18.鲜鲜的饺子,开吃.....
健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍的虾仁韭菜饺，就是一道健康的美食，有时间的话自己动手做一下。
韭菜虾仁盒子的做法
每天过着单一的生活，从睁开眼开始，一直循环。就连吃的，也是如此的单调，没有半点吸引力。所以，这个时候，该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量，心动了就赶紧和我一起学做韭菜虾仁盒子这道菜吧。
2.12面粉加水和好，醒20分钟，要软一些
3.21.醒面过程中切韭菜，虾仁切小段入容器
4.1面团揪成50克左右的剂子（大小可以自己掌握）擀成椭圆形，要薄薄的
5.2放食用油，盐，香油拌匀备用（不要拌的太早，生虾容易出汤）
6.馅料铺一半，（素馅可以多放馅料肉馅要少放馅料）
7.另一面盖过来，边压实，不然会漏
8.用饭碗边沿盒子边压一圈，边压边滚碗边，然后拿掉多余的面边
9.平底锅小火烧热，放盒子，不要盖盖
10.等变色翻个，盖盖，翻2回面，直到面皮金黄。（盖上锅盖，盒子里产生气体，盒子会鼓起来，里面的馅料会熟的更快）
11.这个颜色就熟了
韭菜虾仁盒子的做法介绍完了，你可能还没有掌握，但是一定要多加的练习，可以抽时间去厨房做一下。
虾仁韭菜蒸饺的做法
每天上班累成狗？一到周末睡成猪？这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢？这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此，小编就来为大家介绍一下虾仁韭菜蒸饺的做法。
2.面粉加酵母少许白糖，用温水和面。
3.等面呈蜂窝状，充分醒发就可以了。
4.虾仁过油备用。
5.韭菜洗净，在水中浸泡。
6.鸡蛋炒熟炒碎备用。
7.面筋和肉皮切碎备用。
8.韭菜切碎备用。
9.韭菜，虾仁，面筋，肉皮，姜末放盆里。
10.加入鸡蛋，盐味精，香油拌匀，就做好了饺子馅。
11.将发好的面做成剂子，擀皮，包成饺子。
12.蒸熟即可。
13.看看成品吧
看完关于虾仁韭菜蒸饺做法的详细介绍，你是不是很兴奋，是不是迫不及待想自己尝试呢？那就不要犹豫了，赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你，让你做出最美味的它。
虾仁炒韭菜的做法
韭菜，大家都知道它的效果是很好的，有壮阳补肾的功效，虾仁就更不用说了，它的营养的价值比韭菜的高很多，其中可以保护心血管，还可以消除时差症，如果把虾仁和韭菜放在一起做成一到菜的话，那他的效果肯定是非常好的。
虾仁炒韭菜的最常见的价值就是
病后调养
虾仁对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
保护心血管
能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
通乳汁
虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
消除"时差症"
虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
韭菜最常见的价值大家都知道，壮阳的，现在一道新的菜品就是虾仁炒韭菜，是人们很喜欢吃的，他的做法就是：
韭菜炒核桃虾仁 主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。 制法： (1)韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。 (2)虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。 (3)核桃去壳取肉洗干净备用。 (4)先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用
不管什么样的补品和菜品，在吃的时候都应该适量的，虾仁炒韭菜不是所有的人都可以食用的，对虾过敏的人就是肯定不能食用的，就算是可以吃的嗯，也应该适量的摄入，不要每天都吃，这样会造成体内营养过剩，反而影响身体健康。
虾仁韭菜盒子的做法
现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是从健康角度来看，这是一种极坏的习惯。关爱健康，就要从饮食开始。而饮食，就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于虾仁韭菜盒子这道菜的做法。
2.12把韭菜洗净沥干水分。
3.21虾仁挑出虾线后上过蒸5分钟出锅备用
4.1锅里放点油，倒入打散的鸡蛋液翻炒，不要有一点糊哦，要鸡蛋本来淡淡的黄色，一直到鸡蛋都炒熟了，用锅铲在锅里把蛋碾碎。
5.2醒好的面团，再揉光滑。
6.把蒸好的虾仁剁碎 不要太碎了 这样吃的就没口感了。
7.将凉的鸡蛋碎放入韭菜里，然后将前面提到的调料和虾仁放入，慢慢轻轻的拌匀，静止5分钟。
8.这5分钟呢，你就可以把面打开，揉成长条，切成一段段，然后开始揉剂子，包大饺子了
9.烧热油，把饺子放下去煎炸（油不要太多，太热很容易就焦啦，要小火煎炸，太大火外面都焦，里面还不熟，比平时烙盒子的油稍微多点）
10.小火煎炸到金黄即可。（炸的过程要转动，单炸一面会一面焦一面白）
看了小编的介绍我想很多的朋友都会对虾仁韭菜盒子感兴趣的，我们在享受烹饪乐趣的同时，还能吃到美味营养的食物，赶快去试试。
韭菜虾仁肠粉的做法
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。十一即将到来，你是否也想家？想念记忆中妈妈的饭菜味道？但是每年的节假日并不多，只有你自己学会做菜了，才能够经常尝到妈妈的味道。那么，下面就请跟着小编一起来学一下如何做好韭菜虾仁肠粉。
2.21韭菜摘洗干净，我家阳台自种的韭菜其貌不扬，味道好极了。
3.虾仁挑去虾线。
4.肉、韭菜、胡萝卜切剁成碎沫，虾切成小段。
5.121锅预热加入食用油。
6.212胡萝卜、肉放入容器用料酒腌制15分钟。
7.下入腌好肉馅翻炒均匀，加入生抽翻炒均匀。
8.下入虾仁段迅速翻炒均匀出锅放入容器。
9.1粘米粉、澄粉加入240克（粉的1.2倍）清水搅拌成均匀无颗粒的粉浆。
10.2韭菜用稍许食用油润过后加入炒好的肉馅中调拌均匀。
11.厨房纸沾点食用油润擦一下披萨盘（不要有油滴）否则蒸出的肠粉皮不光滑有气泡。
12.舀一勺粉浆倒入披萨盘，转动盘子粉浆均匀铺满盘底。
13.蒸锅中放入开水，放入披萨盘。
14.3-5分钟后肠粉皮鼓起大泡就蒸熟了。
15.取出披萨盘底部浸入入凉水中降温，就可以揭下肠粉皮了。
16.肠粉皮再铺在披萨盘上，铺上调好的韭菜虾仁馅（我放的馅料很足哈），放入蒸锅。
17.半调羹耗油、1调羹蒸鱼豉油放入调料碗中、一起放入蒸锅上层（也可以用微波炉 叮15秒钟），盖上锅盖大火开锅蒸3分钟虚蒸2分钟。
18.开盖卷起肠粉。
19.切成段、浇上耗油豉油料汁，自以为比酒店做得味道好哈。
也许你家中有人会做韭菜虾仁肠粉，但是相信做法却是不一样的。所以，为了体会这份区别，你应该自己动手做一下，只有自我的付出，才会体会到它价值的所在。
韭菜虾仁饺子的做法
随着时代的发展，我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档，外卖。这没有什么不对，但是外面的食品不一定就很干净，有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食，还能收获健康，下面小编就给大家介绍韭菜虾仁饺子，自己学习做一下吧。
2.212酱肉馅：将新鲜的前轴肉洗净控干水后切小丁
3.包之前将韭菜摘干净洗净控水
4.切小段后放入酱好的猪肉馅中。
5.1切好的虾放入已经搅拌好的肉馅中，再加入适量是花生油和食盐
6.2把虾洗净，去头去皮后切段
7.将适量的饺子粉中加入一个鸡蛋搅匀后慢慢加入水，边揉边搅成光滑的面团后醒发一会儿
8.取适量的面团搓成长条后切成小剂子
9.切好的剂子沾干面粉压扁
10.擀饺子皮，尽量中间厚点边缘薄一点
11.饺子馅搅拌均匀
12.开始包饺子，取适量的馅放入饺子皮中央
13.包起来，哈哈我包的饺子就是这样的，不如老公包的好看
14.包好的饺子排到篦子上
15.煮饺子：开锅后下饺子注意要用漏勺将水转起来再下，否则容易粘连，韭菜饺子两个开就熟了
美食固然诱人，但是只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了韭菜虾仁饺子这道菜的做法之后，相信多数人应该都会自己尝试的。
韭菜虾仁水饺的做法
在平时大家都会经常吃饺子，各种各样的饺子大家应该都吃过吧，饺子馅的种类有很多，芹菜猪肉馅的，猪肉大葱馅的，三鲜馅的，应该都是我们喜欢吃的吧，也有很多人特别喜欢吃韭菜馅的饺子，特别是韭菜虾仁馅的饺子就更受欢迎了，下面我们就来看看韭菜虾仁饺子的做法。
韭菜虾仁饺子大家应该都吃过吧，不仅仅是在自己家里吃，现在的饺子馆也已经特别多了，不论在什么地方都会看到各种各样的饺子馆，下面我们就来看看韭菜虾仁饺子怎么做才好吃吧。
韭菜虾仁水饺 主要原料是猪肉，韭菜，虾，面粉，工艺是煮;
韭菜虾仁水饺的原料：猪肉，韭菜，虾，面粉;
韭菜虾仁水饺的配料：油，盐，酱油，味精，生鸡蛋1个，葱，姜;
韭菜虾仁水饺的做法：
饺子馅
将肉剁成肉馅(可以用绞肉机绞)，鲜虾剥皮，切成小款，放入菜盆中。 葱、姜剁成末(没有定量，喜欢吃就放多点) .韭菜洗净晾干，切成末(天气不热的话最好前一天晚上洗好，晾一晚，这样不容易出水)，待用; .切好的韭菜先别放进菜盆里，皮没弄好，放早了容易出水。。先把肉和虾里放上1勺油，拌匀，用油养一养。。接着，就先和面，和好了再调馅;
和面：
干面粉适量(就是基本和菜肉差不多体积，就差不多了)，向里面加冷水，一点一点的加，和起来，直到面软硬适中(就像软和的橡皮泥就好了)
和好的面用手绢盖一下，备用。
下面就要开始和馅了，将之前备用的馅都拿出来。
将韭菜放进菜盆里，放入酱油，味精，油(我们家做100多个饺子，差不多半斤韭菜，半斤多肉，虾随便，一般放5-6勺油，勺子大小看看图吧，基本上拌起来韭菜上会看起来亮亮的，不太散，放多点油香，当然油也不能放多，太软的馅不好包，容易出水);
一切准备妥当后，才能放生鸡蛋和盐。第一次做也可以将鸡蛋放锅里炒一下，这样不容易出水，好包。不过我还是喜欢吃生鸡蛋的，好吃点。盐放适量，我的方法是a.在菜的表面撒上薄薄的一层盐，基本差不多咸淡适宜。b.闻。菜出香味，表示盐》=适量。c.尝。稍微舔一下拌菜的筷子，比平时吃的菜略淡即可，如果尝着与平时一样即表示出锅后会咸了。(一下子咸了也不要紧，加点肉或菜就好了
上揉面，搓面，切皮，擀皮的图。饺子皮用擀面杖擀，没有的，不知道哪买的，可以学三毛用细长的玻璃杯，或者学我，用保鲜膜的那个纸筒，皮要尽量薄一些，中间略比边厚一点。。(这个是个小小的技术活) 开始包了。
对于韭菜虾仁饺子的做法我们在平时应该也有这方面的经验吧，做饺子应该是我们日常饮食中都经常会做的，一般的妈妈们都会做饺子，做饺子最主要的就是馅的调制，以及饺子皮的擀制，皮不能够太保薄了，也不要太硬了。
虾仁粥的做法
虾仁粥是比较好的养生保健粥，适当的吃一些有很好的美容养颜的作用，具有抗衰老的功效，在软化血管、预防心血管疾病方面的效果也是不错的，另外有很好的润肺止咳的功效，能够提高身体的免疫力水平，虾仁粥的做法也比较简单，下面就来了解一下这方面的内容。
准备大米一百克，准备基围虾250克，另外准备小白菜150克，准备适量的盐和清水。
先把小白菜清洗干净，准备基围虾，然后在开水里面过一遍，再放到冷水里面冲洗一下，去掉虾头和虾皮，去掉虾线，然后把小白菜和虾仁全都剁碎。
大米要提前泡一下，泡2到3个小时，这样比较容易煮，而且比较容易软烂，煮出的粥也比较浓稠。然后在锅中一次性放入足量的清水，用大火烧开，把泡好的大米放到锅里面，再用大火煮开，然后转为中火，煮30分钟左右，这时候再把青菜和虾仁放到锅中，加少许盐，再煮两分钟左右，这样虾仁粥就做好了。
以上简单的了解了虾仁粥的做法，虾仁粥的做法比较简单，有很好的调养身体和保健的功效，虾仁里面含有丰富的钙质，有一定的补钙的作用，另外粥比较软烂，非常适合肠胃不良的人士吃，具有很好的调理肠胃的作用，能够促进消化，是非常好的保健养生粥。
在做虾仁粥的时候，大米要提前泡一下，泡2到3个小时，一方面能够减少煮粥的时间，另外一方面能够保证大米煮成粥以后非常的软烂，也有助于大米粥吸收虾仁的香气，吃起来口感会更好。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《韭菜虾仁粥的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
