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秋季水饺养生知识

2019-10-07

水饺的做法

养生粥的做法。

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。养生已经成为一个热度越来越高的话题,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“水饺的做法”,供您参考,希望能够帮助到大家。

人的生活水准的提高,就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。那么,现在我就来介绍下水饺这道菜的做法。

2.1六个鸡蛋打散加一点点盐

3.2滴入少量香油拌匀

4.12炒锅烧热加油,倒入蛋液翻炒一分钟

5.21放在案板上剁碎凉凉待用

6.1鸡蛋碎、豆腐碎凉凉后和韭菜碎放入锅子,加两勺盐、一勺十八鲜炒菜料、少于香油,搅拌均匀。

7.2豆腐切小小丁入油锅炒一分钟,凉凉待用

8.温水和面,揉匀后放置醒发三十分钟

9.取一小块面揉成长圆条

10.切成小剂子,撒上面粉。

11.用擀面杖擀成圆面皮

12.开始包啦,面皮里放入适量的馅,把边边捏紧

13.看,饺子包好啦!

14.水开后下入饺子,饺子浮起来后再煮三分钟就ok啦!

长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜?你是否感觉自己没有尽到孝道?没关系,看完水饺做法的你,现在就可以去厨房,研究一下,然后做出最好的菜来孝敬他们。

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芸豆水饺的做法


疾病来时悄然无声,但是对人体的危害却是极大的。所以,为了防病,我们得改变自己的生活状态。而改变,首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于芸豆水饺这道菜的做法。

2.12芸豆晾凉后,择掉老筋,切碎。

3.21五花肉剁成肉馅,分几次加水调好。放姜末、盐、生抽、老抽、花椒粉、鸡精、胡椒粉、熟油,顺一个方向搅匀后加入芸豆再次搅匀。

4.面粉用水和成面团,醒一会。

5.将醒好的面团充分揉好,分成小剂,摁扁,擀皮。

6.包上多多的馅。锅中水开后,煮饺子。

7.薄片大馅。

健康营养的食物从烹饪开始,那么今天小编给大家分享的芸豆水饺您一定学会了吧,那就亲自去实践一下,让美食呈现在您家的餐桌上吧。

兔肉水饺的做法


小的时候,妈妈在身边,我们觉得做菜很简单。长大后,我们独自在外闯荡,发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐,真的很不健康。所以,为自己也为家人,你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做兔肉水饺吧。

2.21葱姜切末放入馅中。

3.再加入剩下的调料。

4.顺着一个方向搅拌均匀。

5.12然后往肉馅中加水(总共要加200ml水)。

6.21一次不要加太多,一边加水一边顺着一个方向搅拌。

7.直到水全部吃进肉馅中。

8.白菜叶洗净剁碎。

9.1面粉中打入一个鸡蛋。

10.2放入肉馅中搅拌均匀。(剁好的白菜不用攥水)

11.加水和成面团。

12.盖上湿笼布饧10分钟。

13.揉至三光,这样面就和好了。

14.饧好的面下剂子擀成饺子皮。

15.包成饺子生胚。

16.入锅中煮熟。

吃货朋友们,是不是早已按耐不住了,小编已经让您胃口打开了。那就快快行动起来,自己制作兔肉水饺一饱口福吧。

笋干水饺的做法


很多人都不会做饭,这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣,我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的,味道真的不一样,关于笋干水饺的做法,你可以自己动手做一下,然后自己品一下,相信味道绝对不一样。

2.然后再放入锅中煮15分钟

3.猪肉馅放入盐、生抽、鸡精、油、香油调匀,腌制10分钟

4.油菜切碎放入肉馅中

5.煮好的笋干切碎,放入碗中,葱姜切末放入碗中

6.将馅料搅拌均匀

7.面粉和成面团,醒15分钟

8.将面团搓成粗细均匀的长条,揪成小剂子,擀成饺子皮

9.饺子皮中放入适量的馅儿,捏成饺子

10.锅中做水大火烧开,倒入包好的饺子煮熟即可

看了上面关于笋干水饺的介绍,那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。

砂锅水饺的做法


水饺可以说是我们日常生活当中很常见的一种主食,尤其还是在一些重大的节日和节气的时候,都是有吃水饺的传统的。从最开始的水饺,到现在各种各样的水饺食物,大家发挥着自己的智慧,让水饺的制作方法多样起来。砂锅水饺就是一种基于传统水饺而制作的食物。那么砂锅水饺该怎么做呢?

砂锅饺子制作主料:乌塌菜1棵、胡萝卜半根、鸡蛋1个、弯骨萝卜汤1碗、火锅底料少许、生姜少许。

做法步骤

1、准备好食材。

2、准备好弯骨萝卜汤。

3、鲜蘑、胡萝卜、生姜洗净、切片。

4、乌塌菜、金针菇洗净。

5、弯骨汤入沙煲煮开。

6、倒入鲜蘑煮开。

7、下入姜片,煮开。

8、倒入饺子,煮开。

9、下入胡萝卜片,煮开。

10、倒入鸡蛋,煮开。

11、下入乌塌菜、金针菇,煮开。

12、煮好的砂锅饺子,调好味即可。

饺子源于古代的角子。饺子原名“娇耳”,是我国南阳人医圣张仲景首先发明的,距今已有一千八百多年的历史了。是深受中国人民喜爱的传统特色食品,又称水饺,是中国民间的主食和地方小吃,也是年节食品。有一句民谣叫“大寒小寒,吃饺子过年。”饺子多用面皮包馅水煮而成。

饺皮也可用烫面、油酥面、鸡蛋步或米粉制作;馅心可荤可素、可甜可咸;制熟方法也可用蒸、烙、煎、炸等。荤馅有三鲜、虾仁、蟹黄、海参、鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等,素馅又分为什锦素馅、普通素馅之类。饺子的特点是皮薄馅嫩,味道鲜美,形状独特,饺子的制作原料营养素种类齐全,蒸煮法保证营养较少流失,并且符合中国色香味饮食文化的内涵。

中国各地饺子的名品甚多,如广东用澄粉做的虾饺、上海的锅贴饺、扬州的蟹黄蒸饺、山东的高汤小饺、沈阳的老边饺子、四川的钟水饺等,都是受人欢迎的品种。

梨花水饺的做法


水饺做起来十分简单,只要加次水煮开就好,但是需要注意的是一定不要让睡觉煮破皮了,这样不仅煮出来不好看,而且口感不怎么好。从古代开始我们就有将各种花朵融入各种食物的习惯,比如桂花糕、还有梨花水饺。梨花水饺用到的梨花是新鲜的花骨朵,那梨花水饺的做法是怎样的呢?

新鲜梨花要那种含苞欲放的花骨朵,开了的就不好了。梨花采下后要用水焯一下,然后用冷水泡一之三天,期间每天换几次水,以去除苦味。泡好后捞出沥干,就可以拌馅了。按一般饺子馅的办法加入五花肉馅,韭菜,依个人口味加入盐,味精,少许酱油就可以了。

梨花,蔷薇科梨属,梨树的花朵。梨树,落叶乔木,叶圆如大叶杨,干有粗皮外护,枝撑如伞。春季开花,花色洁白,如同雪花,具有浓烈香味。果可供生食外,还可酿酒、制梨膏、梨脯,以及药用。

梨花在我国约有2000余年的栽培历史,种类及品种均较多,历史悠久,自古以来深受人们的喜爱,其素淡的芳姿更是博得诗人的推崇。原产我国,栽培遍及全国。梨在我国产量之盛,时间之长仅次于苹果。

如梨果治热咳,切片贴之治火伤;捣汁内服润肺凉心,解疮毒、酒毒。梨花能去面黑粉刺;梨叶煎服,治风寒和小儿寒疝,树皮能除结气咳逆等症,是一种极佳的药物。

【性味归经】性凉,味甘微酸;入肺、胃经。

【功效主治】生津润燥,清热化痰。主治热病伤津口渴,消渴,热咳,痰热惊狂,噎膈,便秘等病症。

【营养成分】每100克含水分83.6克,蛋白质0.l克,脂肪0.1克,碳水化合物9克,热量37千卡,粗纤维1.3克,灰分0.2克,钙5毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.01毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.O1毫克,尼克酸0.2毫克,抗坏血酸3毫克,钾135毫克,钠0.7毫克,镁10.2毫克。另含有糖、有机酸等。

【食疗作用】

1.增强心肌活力 梨中含有丰富的维生素,其中维生素B1 能保护心脏,减轻疲劳;维生素B2、B3及叶酸能增强心肌活力,降低血压,保持身体健康。

2.祛疾止咳,利咽 梨中含有配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,尤对于肺结核咳嗽,具有较好的辅助食疗作用。同时梨对咽喉还具有养护作用。

3.保护肝脏 梨含有较多的糖类物质和多种维生素。糖类物质中果糖含量占大部分(即使糖尿病患者也能服食)易被人体吸收,促进食欲,对肝炎患者的肝脏具有保护作用。

4.降低血压 药理研究证明。梨果具有增加血管弹性降低血压的作用。其性凉并能清热镇静,对于肝阳上亢或肝火上炎型高血压病人,常食梨能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。

5.防癌抗癌 研究认为,食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,因而能够防癌抗癌。《本草求真》也有记载,梨对“血液衰少,渐成噎膈(即食道癌)有疗效。

6.促进消化,通利大便 梨果中的果胶含量很高,比苹果更有助于消化,促进大便排泄。消化不良及便秘者,每餐饭后食用1个梨,则大有稗益。

虾仁水饺的做法


吃得好不好与身体健康与否往往是有着直接关系的,假如我们希望自己能够拥有健康的身体,在平日里就不能随便去外面饭店吃饭来打发自己,虾仁水饺的做法简单,只要稍微花点时间去学习,很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。

2、猪肉末加入香菇末,葱末,姜末,料酒,油,盐,酱油,香油,鸡精,花椒油顺时针搅拌至上劲静置入味

3、新鲜大虾去掉虾壳加入盐,料酒腌制二十分钟

4、静置二十分钟后将面团分成小剂子

5、撒适量干面粉按压成饼

6、擀成圆皮

7、放入馅料

8、重头戏来啦,放入虾仁,大虾放一半,小虾放整个

9、包成饺子,大大的虾仁流口水的节奏

10、水开后加入一勺油,放入饺子煮熟,美味哒虾仁饺子好吃得不得了!

这就是虾仁水饺的做法你学会了没有,在调味品方面不需要放太多,只需要保存食物本身的味道,这是极好的。

羊肉水饺的做法


只要你活着,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。为了吃得更好,你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天,最好都自己做饭做菜吃。如果你不会,现在小编就来教你关于羊肉水饺的做法。

2.羊肉洗干净后剁碎,剁碎的羊肉馅里放鸡蛋清,盐和胡椒粉、姜末、五香粉、花椒油调味,抓均匀,研制20分钟。如果不想自己剁,也可以再外面买的时候让店里给绞碎就行,不过我觉得还是自己剁的肉馅口感更好。手工剁的肉馅就是好吃啊

3.洋葱头切开后剁碎,这个没办法,只能忍着眼泪剁洋葱了,如果家里有游泳眼镜的话带上或许就不会流眼泪了吧!

4.面粉里加适量的温水或成面团,要稍微软一点。柔成一个光滑的面剂子,柔好以后盖上保鲜膜醒30分钟。

5.把剁碎的洋葱头和腌制好的羊肉搅拌均匀,这是需要在加一些盐。

6.把醒好的面团放在案板上在揉一遍

7.切开面团的二分之一。

8.搓成长条状

9.切成大小均匀的小剂子

10.擀面杖擀成薄厚均匀的面片

11.包好的饺子都放在一个干净的案板上面

12.水烧开后放入饺子,饺子下锅以后马上用勺子轻轻的推动一下,使饺子的面皮不要粘在锅底上就行。

13.大火煮开饺子后该小火煮,中间不用加冷水,一直煮到看到饺子里面鼓满了气,饺子的小肚子鼓鼓的,这时饺子就差不多9成熟了,在煮1至2分钟,饺子就可以出锅啦!

相信看完上面的关于羊肉水饺的做法,对于这道菜,你自己肯定有深刻的了解了,自己一定要动手做一下。

芥菜水饺的做法


说起荠菜,大家都不陌生,南方人用它做汤,北方人好用它包饺子,各有各的吃法,各有各的风味,总之,无论南北方,荠菜都是深受大家喜爱的蔬菜。对于芥菜水饺这种饺子,我们制作的时候应该要添加一些猪肉才可以展现它的风味,希望你们可以学习一下芥菜水饺的做法。

食材

主料

荠菜500克猪五花肉馅250克鸡蛋1个

辅料

姜末适量盐2茶匙油100克鸡精少许料酒1小勺蚝油2勺

步骤

1.荠菜采摘洗净,用开水烫焯一下,稍软即可捞出。

2.用刀切碎,放入调馅盆中,备用。

3.将4-5勺熟花生油放入荠菜馅中(荠菜喜油,可根据各自喜好,多加或少加都行),调匀后,备用。

4.将鸡蛋磕入小碗中,打散,放入热油锅中,翻炒成蛋穗状,盛出,备用。

5.将切好的猪五花肉馅、炒好的鸡蛋碎放入装有荠菜的盆中,加入姜末,

6.倒入1小勺量的料酒,去肉腥。

7.倒入2勺量的蚝油,调味。

8.加2茶匙的盐,调味。

9.加少许鸡精,增鲜。

10.调拌均匀,制成荠菜肉馅。

11.面粉加水和匀,揉成面团,饧30分钟。

12.下剂子,擀饺子皮,备用。

13.取饺子皮,包入馅心。

14.制成饺子生坏。

15.锅内加水煮沸,入饺子生坯,煮熟即可。

大家食用芥菜水饺的时候,可以根据个人的喜好,选择不同的调配醋、蒜蓉、辣椒油的醮料来进行食用。对于芥菜水饺制作的时候,我们应该要注意一下饺子皮的擀皮,而且我们要注意一下芥菜馅料的制作。

水饺馅的做法


在二十一世纪之前,因为我国还比较贫穷,因此吃饺子是家里非常高兴的一件事情,而随着现在人们经济条件的提高,吃饺子再也不是什么难事了,因此很多家庭在平时没事儿的时候,都喜欢做饺子来吃。不过在制作饺子的时候却发现,自己做才饺子馅味道总是不够美,这是什么原因呢?

其实对于水饺馅的做法,一般都是根据你的口味来调和的,如果是您喜欢素馅的饺子的话,就不要做肉馅的,而在调馅的时候要注意,肉馅要想美味多汁就要选择新鲜的肉才可以。具体水饺馅的做法如下:

一、咖哩猪肉饺子馅

简介:

15粒水饺份量。

材料:

鲜肉馅250公克,洋葱末3大匙,九层塔末1大匙,盐1/3大匙,糖1/3大匙,香油1/2大匙,咖哩粉1大匙

做法:

1.有材料及调味料一起放入容器中搅拌均匀即可。

二、冬菇鲜肉饺子馅

简介:

15粒水饺份量。

材料:

鲜肉馅200公克,冬菇丁1/2杯,油葱酥2大匙,盐1大匙,糖2/3大匙,白胡椒粉1大匙,五香粉2小匙

做法:

1.有材料与调味料放入容器中搅拌均匀即可。

三、辣味鸡肉饺子馅

简介:

15粒水饺份量

材料:

鸡胸肉250公克,高丽菜末1/3杯,红辣椒末2大匙,葱花3大匙,盐1匙,糖1/2大匙,辣椒油1/2大匙,香油1/3大匙,白胡椒粉1大匙

做法:

1. 鸡胸肉洗净并剁成肉末备用。

2. 将鸡胸肉末、红辣椒末、高丽菜末、葱花一起搅拌均匀。

3. 将调味料加入作法2中搅拌直至馅料有粘稠感即可。

四、油豆腐荸荠饺子馅

简介:

叶含有丰富的维生素,建议读者在料理芹菜时能连叶一起料理,营养价值会更高。本食谱为15粒水饺份量。

材料:

荸荠15粒,油豆腐1块,芹菜1根,盐2小匙,糖2/3大匙,香油1/2大匙,白胡椒粉1大匙

做法:

1. 将荸荠洗净并切成末状,将汁沥干;油豆腐切细丁;芹菜连叶切成细末备用。

2. 将荸荠末、油豆腐细丁、芹菜末与调味料一起放入容器内搅拌均匀即可。

上述为您介绍了几种水饺馅的做法,您可以根据自己的口味来进行选择,如果说您比较喜欢吃肉馅的饺子的话,只要掌握一种肉馅的调法即可,调好之后添加上不同的蔬菜,即可做成不同口味的饺子馅,方法其实是非常简单的。

杏鲍菇水饺的做法


民以食为天,那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物,中国的食物讲究色香味俱全,要想吃到美味的食物,当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍杏鲍菇水饺的方法!

2.2将五花肉洗净切小丁后放小盆里放入适量的面酱、葱姜末、十三香、生抽、香油搅拌均匀后加入杏鲍菇丁搅拌均匀加入适量的盐继续搅拌最后加入韭菜丁,搅拌均匀后饺子馅就做好了。

3.准备饺子皮,擀饺子皮的时候尽量边缘薄中间厚,这样饺子不容易碎

4.取适量的馅放入饺子皮中央

5.包好的饺子

6.包好的饺子放入篦子上排好,锅中放入足量的水烧开后煮饺子,一般煮三个开,饺子肚鼓起了就算熟了

也许你以前吃过杏鲍菇水饺,但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你,还有什么理由你自己动手做呢?这样,你才会体会到真正的甘甜。

酸菜水饺的做法


现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习酸菜水饺的做法吧!

2.1然后倒入酱油搅拌均匀

3.2在肉馅中首先放入适量香油搅拌均匀

4.12接着放入五香粉(花椒粉,八角粉,姜粉,桂皮粉,茴香粉),盐,味精彻底搅拌均匀

5.21再倒入适量色拉油拌匀

6.放入葱花和姜末拌匀(量要比平时做菜的量大,这是饺子提味很关键的步骤)

7.腌酸菜1整棵对半切开,一定要用凉水彻底清洗掉酸菜的粘液及臭味(切不可用热水烫)

8.将洗干净的酸菜剁成馅,也不用剁的太细那样就没有口感了

9.将酸菜馅挤干水分放入肉馅中

10.将酸菜和肉馅彻底拌匀,饺子馅就做好了

11.温水中加少许盐,倒入面粉中慢慢和成软硬适中的面团,下剂子擀成饺子皮

12.包成饺子,锅里水开后放入饺子,观察饺子皮鼓起煮熟就立刻捞起控水装盘

看了小编的介绍我想很多的朋友都会对酸菜水饺感兴趣的,我们在享受烹饪乐趣的同时,还能吃到美味营养的食物,赶快去试试。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《水饺的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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