三色果冻布丁的做法
五色养生季节。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生，很多人只是听说但并未真正力行，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“三色果冻布丁的做法”，希望能为您提供更多的参考。
健康的身体是我们享受生活的一个必要条件，生病肯定是会影响心情的，合理的饮食能够帮助更好地维持健康，我们不应忽视，三色果冻布丁的做法很容易，而且这种菜式所使用的食材都含有丰富的营养。
2、火龙果去肉，皮表面一层去掉，加一勺白糖和少量水打汁
3、过滤取汁
4、取鱼胶粉5克加少量水
5、隔水加热至鱼胶粉融化
6、倒入火龙果汁搅拌均匀
7、接下来第二种颜色，取两勺淡奶油和两勺纯牛奶
8、倒入布丁杯冷藏15分钟以上
9、隔水加热至白糖融化
10、一勺白糖
11、取5克鱼胶粉加少量水
12、隔水加热至鱼胶粉融化
13、然后加入淡奶油搅拌均匀
14、然后加入布丁杯冷藏15分钟以上
15、橙子去皮加入一勺白糖，少量水打汁
16、过滤取汁
17、取5克鱼胶粉加少量水，隔水加热至鱼胶粉融化
18、然后倒入橙汁里面搅拌均匀
19、接着倒入布丁杯里面冷藏15分钟以上
20、完成
三色果冻布丁的做法你会了吗？喜欢吃面食的朋友一定不要错过了，还可以根据个人的喜好加入其它菜肴，放假的时候约上三五好友一起做三色果冻布丁吃，肯定特别有趣。
ys630.COm精选阅读
三色果冻杯的做法
一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作三色果冻杯，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧！
2.21倒入杯中，立刻加入果冻粉25克
3.ML的牛奶中加入好时巧克力酱和白糖
4.入小锅中烧开后倒入碗中，加入25克果冻粉
5.ML的牛奶入小锅中烧开
6.倒入小碗中拌入25克果冻粉
7.取玻璃杯和果冻模具，根据自己喜好将果冻液倒入杯或模具的三分之一，入冰箱冷藏20-30分钟至凝固
8.重复两次步骤7的动作，将三种果冻液依次倒入杯和模具中，直至完全凝固
9.果冻脱模只需要将其在五六十度的水中浸泡几分钟即可倒扣出来
今天小编为您介绍的三色果冻杯，已经介绍完了。可能有点瑕疵，但是你要是按照上文的要求来做的话，一定可以做出美味的佳肴
酒杯三色果冻的做法
做饭并不是困难的事情，只要学会这道酒杯三色果冻，轻轻松松征服家人的味蕾，这道菜肴通过清蒸的方式，就能够让食客们感受到食材的鲜美，调料可根据自己的口味添加，烹饪出属于自己的菜肴。
2、取三分之一纯牛奶倒入锅内（奶锅也很方便），小火加热
3、牛奶微热冒泡（再次强调，小火，甚至可以关火），放入蓝莓味qq糖
4、搅拌至完全溶解
5、放凉，倒入酒杯，放至冰箱冷藏20分钟（也可以更长，待上层结成膜）
6、相同方法，制作第二层，草莓味，放凉后倒入酒杯（检查第一层是否已结膜，否则两种颜色容易混淆）
7、待第二层上面已结膜，相同方法制作第三层，苹果味
8、第三层做好后，放入冰箱冷藏5小时，尽享美味！
很多人之所以不愿意自己做饭，是嫌做饭有太多的程序，太过麻烦，酒杯三色果冻的做法简单，可以打消顾虑。
三色茶果冻的做法
我们大中国地大物博，各种资源都很多，而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你，却很难吃到，这是不是一种遗憾呢？没关系，如果你能自己掌握它们的做法，那什么问题就都解决了。现在，就请大家跟我一起来学着如何做好三色茶果冻。
2.把果冻粉平均分成三份，其中一份加入绿茶粉，一份加玫瑰花瓣。
3.200毫升的水分成三份，一份泡普洱，一份泡玫瑰。
4.剩下的一份水微波炉加热3分钟，加入绿茶果冻粉里面搅匀倒进模具里面冰箱冷藏20分钟。
5.同样的方法依次加入普洱茶和玫瑰茶的果冻粉。
6.玫瑰茶果冻做好后也一样冰箱冷藏20分钟。
7.茶香四溢的茶果冻就做好了。
也许你家中有人会做三色茶果冻，但是相信做法却是不一样的。所以，为了体会这份区别，你应该自己动手做一下，只有自我的付出，才会体会到它价值的所在。
三色豆浆布丁的做法
当你已结婚，或者有了另一半的时候，如果你提前下班，你会干吗呢？这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐，他肯定很感动，你们的感情肯定会得到升华。那么，现在小编就来传授大家关于三色豆浆布丁详细做法。
2.把泡好的黄豆倒进豆浆机，加清水，按照平时自己喜欢的打豆浆程序做好豆浆。
3.做好的豆浆过滤备用。
4.豆浆里加入牛奶。
5.加入淡奶油，搅拌均匀。
6.吉利丁用凉水泡软，泡软的吉利丁捞起放进豆浆里，再加入白糖，隔热水溶化。
7.溶化好的吉利丁混合液分成三份。
8.其中两份加入抹茶粉和红曲粉，隔热水充分溶化。然后加入模具中至冰箱冷藏至凝固。
9.冷藏好后就可以食用了，熊熊也很喜欢呢。
也许你以前吃过三色豆浆布丁，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。
奥利奥三色布丁的做法
单身时吃得随便点可能还没什么，但如果有了家庭特别是有了孩子就千万不能再忽视饮食了，再忙也应该让孩子把营养跟上，其实奥利奥三色布丁的做法特别的容易，难能可贵的是它的营养也特别的丰富。
2、大碗内倒入纯牛奶，看用多少qq糖，2包qq糖一盒牛奶为宜，否则会太甜，放置一边备用。
3、取适量奥利奥，不用太多，两三片就可以，用小刀刮除中间的夹心，只用奥利奥外面两片就可以，然后放入保鲜袋或碗内碾碎或敲碎成粉末状，放置一旁备用，要留一整块奥利奥做装饰。
4、把把牛奶和煮化的qq糖分不同味道，分别搅拌均匀（qq糖融化后取出晾5分钟为宜），不同味道分不同碗依次摆放
5、先向布丁杯中倒入第一种味道，然后放冰箱冷冻（注意是冷冻不是冷藏）15分钟，取出看有没有凝固，轻轻摇晃查看，不要戳破，否则下一层的奶会和第一层的混合在一起，如果还没凝固则再冷冻5分钟，等凝固后轻轻倒入第二种味道，（记住不能戳破已经凝固的布丁），然后再次冷冻15分钟，等第二层布丁也凝固了继续加入第三层味道，（记住不能戳破前两层），放入冰箱冷藏室（这次是冷藏）3个小时。
6、等三个小时后布丁凝固成型，取出事先准备好的奥利奥粉末撒在表面，可以撒出自己喜欢的图案，取一块奥利奥饼干切成4份，取其中一份插在布丁上，美味的布丁就完成啦～
许多小朋友也喜欢吃奥利奥三色布丁，软软香香的感觉令人非常想念，尤其进入冬季时节，打火锅的时候放入一些，整个屋子都会散发浓郁的香味。
三色馒头的做法
生活质量好不好在很大程度上与吃有关，一家人吃得好了，身体健康了，生活质量才能得到提高，而想要吃得好，当然是自己在家做比较好了，三色馒头的做法相当简单，不懂得做饭的人也很容易就能学会。
2、将刚刚活化好的酵母水慢慢的倒入面粉中 用筷子搅拌，成絮状，如图，不需要和的太软了，因为发酵后会软的，
3、揉成面团，放至一旁盖上湿屉布静止发酵 ，
4、将紫薯蒸熟（这我就没加图了哈，因为是和做发糕的共用一个紫薯的，），和少量的水拌匀，过筛，加入一点白糖，不需要同白面的那么多，因为紫薯本身就有甜；在加入三克酵母活化
5、在把刚刚调好的酵母水倒入面粉中拌成絮状，揉成面团，盖上湿屉布静止发酵， 嗯我的这个多了点水，因为发酵后就知道了，
6、红糖少许，加温水搅拌融化，（我加了点点糖，也可不加，主要是我们家都喜好甜，）在加入三克酵母活化，
7、在把刚刚的酵母水倒入面粉中搅拌成絮状，在揉成面团，盖上湿屉布静止发酵
8、呐，这是白面发酵后的，有峰窝状喔，只是忘记拍照了，，
9、这个是发酵后的紫薯面团
10、这个是发酵后的红糖面团，，体积都变大了
11、做桌面上撒些干面粉将白面团，紫薯面团，红糖面团分别充分揉搓，排气，（我是用擀面杖擀开在卷起在擀开在卷起，这样的方法我重复做了五六次，毕竟我揉搓的手法还不专业，途中面团粘手就撒上面粉就不会了）
12、分别取一些面团，都擀成长舌状，自由搭配的叠加起来，卷起揉成长条
13、这是紫薯做面的，搓成长条用刀切成大小均匀的胚子，上蒸架，架子上放上湿的屉布喔，把胚子码好后在锅中在进行二次发酵，（很重要喔），十五分钟后的馒头胚拿着手上是轻轻的，体积也变大了
14、哈哈，这是红糖面
15、这是白面的
16、开火蒸二十五分钟左右就可以，不要急着开盖喔，三分钟后在揭盖吧,dang dang dang 开盖了，好看不
17、漂亮吧
18、发的还可以是不是，可能要说还是没有充分揉面吧，下次多揉会
19、看看效果图，看看组织结构吧，还好看吧，
20、剩余的角料 就这样
只要学会了一些家常菜的做法，比如三色馒头的做法，那自己在家里做饭就不会再是难事。
三色培根的做法
对很多女性朋友来说，看到别人有一手好的厨艺都是非常羡慕的，羡慕别人，今天大家只要跟着小编一起来学习三色培根的做法，一定也会让你的厨艺大涨哦！下面就和小编一起动手吧！
2.1起锅，待锅热后直接将培根放到锅里翻炒至培根那种焦香味散发出；
3.2胡萝卜切薄片，姜切丝，蒜切片，培根切小片；
4.1将腌好的黄瓜用水冲洗几遍，去除部分咸味；
5.2盛出培根，炒出的油留在锅里；
6.将锅烧热，将姜丝和蒜片放到锅里翻炒；
7.先将胡萝卜放到锅里翻炒一下，然后下入黄瓜翻炒；
8.将炒好的培根放到过来，然后加入一点点食盐、鸡精、白糖，翻炒即可出锅；
9.美味出锅。
营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的三色培根就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。
三色花卷的做法
经历了一周五天的连续上班，你应该很疲惫。而周末放假的你，肯定是蜷缩在沙发.床上，午饭晚餐不是泡面，就是外卖。这样的你，真的就不担心英年早逝吗？所以，趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在，小编就来教你如何做好三色花卷。
2.2紫薯蒸熟去皮
3.12南瓜去皮切薄片，放微波炉加热6分钟
4.21用勺子压成泥后稍凉放入酵母再加面粉调成较硬的面团
5.1分成大小均匀的小面团，分别揉圆
6.2白面团的调法大家都知道的，就是面粉加酵母加适量的水，调成较硬的面团，三种颜色的面团调好了之后分别发酵，然后分别揉圆
7.取三种颜色的小面团分别搓成细长条
8.然后再分别擀宽成如图的长条
9.1把右边的一端折到三分之一处
10.2操作的时候尽量带点干面粉防止沾到一起，然后将三个长条叠到一起
11.再把左边的也折过来
12.然后再用筷子在中间压一下
13.拿筷子从中间挑起来
14.左手捏住下面，右手用筷子逆时针一拧
15.然后再用手整理一下做好的花卷
16.做好之后醒发10分钟后上蒸锅蒸熟，开锅15分关火后捂5分钟，香喷喷的花卷就可以吃了
17.做好之后醒发10分钟后上蒸锅蒸熟，开锅15分关火后捂5分钟，香喷喷的花卷就可以吃了
三色花卷的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解和掌握都不一样，下面大家可以根据自己的理解去做一下。
三色发糕的做法
生活中我们需要应付的事情有很多，不管怎样，都不应在吃饭上过于随便，毕竟吃得健康才能拥有好身体，三色发糕的做法很容易，所需要的食材不仅很常见，也很健康，自己做还能保证卫生，一举多得。
2、把南瓜，紫薯拿去蒸熟，压成泥。
3、趁热放些糖搅拌均匀，待用
4、酵母用30度左右的水化开
5、把面粉分成三份，一份加入南瓜泥和酵母水和成面团。
6、第二份面粉加紫薯和酵母和成团。
7、第三份加入牛奶跟酵母和成面团。
8、三份都和好就拿去发酵。
9、发酵成两倍大就行了。
10、把面团揉成条状
11、每条切成三个大剂子。
12、把每个剂子杆成圆饼形
13、把每片叠起来，再放20分钟第二次发酵
14、发酵好后放些提子跟红枣拿去蒸30分钟
15、蒸好后就做好了
闻到浓郁的味道了没？三色发糕准备出锅的时候味道特别诱人，把它炖得很烂，味道更加棒，用汤汁拌饭吃味道更是无法言喻的美。
三色蒸蛋的做法
也许你朋友很多，但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起，但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以，为了更好地生存，下面小编就来教你关于三色蒸蛋的做法。
2.1在松花蛋的另一头，也就是小头处插一根吸管，轻轻插进去就可以了，不要戳到肉的里面去
3.2将大头的部分剥开，剥到圆头的最大直径处
4.1切松花蛋也有小窍门，就是切之前，要把刀先蘸一下热水
5.2往吸管里使劲一吹，松花蛋就一下子全出来了。绝对完整无缺。记得在松花蛋底下接个盘子哈
6.1将咸鸭蛋和松花蛋切成小丁，这样就有了黄、黑、白三种颜色，所以我管他叫三色蒸蛋
7.2然后每切一刀蘸一下，这样就能切出漂亮的松花蛋了
8.两个鸡蛋打散
9.加入倍量的水，也就是蛋和水的比例是1：1
10.因为蒸蛋中用到了咸鸭蛋，那加盐这一步就可以省去了
11.准备一个大点的平底碗，铺上一层锡纸，当然抹油也可以。将蛋液入，再将蛋丁倒进去，稍微搅拌一下
12.好了，接下来上锅蒸了。将蛋放入蒸锅中蒸熟即可。我习惯锅盖上留一点缝，目的是防止蒸汽滴在碗中，形成大泡
今天的介绍您学会了吗？吃的放心健康就得自己动手，所以大家赶快行动起来，一起去享受三色蒸蛋的过程吧。
三色汤圆的做法
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。聚餐，大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做，相信朋友们会更加开心。那么，这里就先来给大家一下三色汤圆这道菜的做法。
2.用搅拌机搅拌成糊状
3.然后用沙布过滤
4.取汁水备用
5.菠菜洗净后切段，加适量的水
6.用搅拌机搅拌成糊状
7.用沙布过滤
8.取汁水备用
9.然后取100克糯米面加60克菠菜汁揉成面团，然后取10分之一小面团放水中煮开再重新放回原面团中揉好，这样做出来的汤圆会比较粘。不容易开列。同理用100克糯米粉加60克胡萝卜汁揉成胡萝卜面团，100克糯米粉加60克水揉成白色面团，个人认为加10克澄粉用开水烫熟再放回原面团揉均匀，口感会比较好
10.然后分成5克的小剂子揉成圆形
11.锅中水烧开，再放入汤圆煮浮起，等1分钟左右取出
12.如果喜欢甜的可以揉面时加少许白糖。或者在汤水中加适量蜂蜜也行
不知道小编今天分享的三色汤圆的做法符合不符合你的口味，如果你喜欢的话，赶快就按照方法去尝试一下吧，你的厨艺一定会大涨。
中式三色沙拉的做法
很多人都是家里的独生子女，他们的长大，都是父母的庇佑。而成人之后，脱离了父母的怀抱，他们很多人都不会吃饭了，因为没人做了。面对这样的现实，你肯定不愿意被饿死吧，所以你只有自己动手。现在，小编就先来教大家如何做好中式三色沙拉。
2.土豆去皮，洗净切丁，待用。
3.锅中放入清水烧开，倒入土豆焯30秒，起锅用冷水过滤，待用。
4.锅中再放入洗净的菜心焯变色，起锅过冷水待用。
5.番茄对半切四刀，变成八块。
6.将蚝油，盐，橄榄油放入碗中加入30ML冷开水，顺时针方向搅拌均匀。
7.将菜心，番茄，土豆放入盆中摆好，淋上调好的酱料，再洒上芝士粉即可。
看了小编今天的介绍，我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了，我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的中式三色沙拉给家人享用哦！
米酒三色汤圆的做法
只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，最好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在小编就来教你关于米酒三色汤圆的做法。
2.21糯米粉等分三份，其中一份中加入开水，用筷子搅拌，这时不易成团。
3.取一个小面团，放入沸水中煮至浮起。
4.将小面团放回原来的粉中，揉成均匀面团。
5.其他两份分别加入南瓜泥和紫薯泥，按照同样的方法揉成面团。
6.三个面团分别搓成细条状，拧在一起。
7.分成小剂子，揉圆，成为三色汤圆。
8.米酒加水，煮开后倒入汤圆，煮至汤圆浮起即可。
首先，看完米酒三色汤圆的做法介绍，表明你是很有耐心的。而这份耐心，也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以，趁着青春年少，你需要赶紧尝试。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《三色果冻布丁的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五色养生季节”专题。
