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生拌的养生菜

2019-10-07

香拌月饼的做法

夏天养生小拌菜。

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,养生关系着每一个的生活质量。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《香拌月饼的做法》,仅供您在养生参考。

冬季万物凋零,在这个萧瑟的时节饮食当然不能含糊了,必须积极的进行食疗养生,学会做香拌月饼之后,这道菜能够帮助你增加热量,合理补气血,让你在冬季时节身体也能够越来越强壮,再搭配一份开胃小菜,简直棒呆了!

2、黄瓜取一段即可,洗净备用。

3、香菜两根洗净备用,香菜根也是可以食用的。

4、黄瓜莲藕切丁。香菜切小段。

5、我用的是叉烧五仁大月饼,所以切下两片就可以了,差不多一个小月饼的量。

6、月饼切成稍大一点的丁状(太小容易散开),切开后将边角轻轻按压一下,稍微紧实一点不容易散开。

7、将香菜,黄瓜,莲藕装一起,加入少许盐(月饼自带咸味),鸡精,香油,蒜末拌匀。

8、加入少许生抽,拌匀。

9、将月饼加一起拌匀,注意动作轻柔,否则容易搅散月饼。

10、装盘,也可撒上一些芝麻,会更香哦。

11、再来一张…

只有自己做饭,家里才显得热闹,有人情味,香拌月饼的做法很容易,品尝美味,享受生活。

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香拌馄饨的做法


在平时我们应重视自己的日常饮食,吃得好才能拥有好身体,所拥有的东西才显得有意义,有些人可能会觉得自己做饭实在麻烦,其实有许多家常菜就可以让我们在很短的时间内品尝到美味食物,比如说香拌馄饨的做法就很简单。

2、小葱切末备用

3、把瘦肉和生姜剁成末

4、剁好的肉用个碗装起来,然后加入适量的生抽料酒盐香油生粉抓腌一下

5、再把葱末到入一起抓匀

6、准备好一张馄饨皮,把馅放在中间

7、把馄饨皮对折

8、然后把馅往中间塞一点

9、把两个角捏合在一起就好了

10、这是包好的馄饨

11、锅中放入适量水,水烧开后把馄饨到进去煮,煮的过程用锅铲翻动以免粘锅

12、煮饺子的同时把酱料调好,准备好一个碗,往里倒入适量酱油陈醋香油剁椒盐然后搅拌均匀

13、煮好的馄饨捞出

14、吃的时候直接把调好的料淋在上面,然后搅拌均匀

15、也可以有另外一种,锅中放适量油,锅热以后把剁椒放去爆香一下

16、然后加入适量水烧开,水不要太多。加入适量的生抽和陈醋鸡精

17、然后把熬好的汤倒在馄饨的碗中

18、撒上葱花即可

19、成品图

色香味俱全的食物,相信是每一个人的最爱。香拌馄饨一定会令你兴奋尖叫,相信许多人都吃过,自己去市场购买新鲜的食材,学着做一次,因为一点儿也不难。

香拌藕片的做法


日常的忙碌的工作,是不是让你感到很累?常年的加班,你是不是已经很无奈了?下面,就和小编一样一起做香拌藕片来放松一下,顺便慰劳自己。

2.2主要材料;

3.1藕片焯熟过凉沥干;

4.2芹菜去掉老叶洗净切段;

5.芹菜焯一下过凉沥干;

6.花生入烤箱烤8分钟后去皮;(炒香也可,我炒得不好,放烤箱方便)

7.藕片和芹菜放入碗中加入味极鲜、醋、白糖、盐拌均匀;

8.做花椒油:小锅中热油,加入花椒炒出香味略变为黑色后去掉,加入切段的干红辣椒炒匀;

9.拌好的藕片加入花生米,倒入花椒油拌匀即可。

家人的健康是主妇们最大的心愿,那么,通过小编今天介绍的这道健康美味的香拌藕片,年是不是也想学学呢?赶快为家人去去动手做一做。

香拌鸡丝的做法


经常有朋友上门做客,而你却次次带他们到外面就餐,这是不是很没有礼貌啊?更何况,如果能在家里吃会更健康一点。所以,为了友谊为了健康,你得掌握一些做菜的技巧。那么,下面就跟我一起来学学如果做好香拌鸡丝

2.1用勺子搅拌均匀

3.2淋入适量热油

4.1洋葱切丝,香菜摘去椰子,香菜梗切段备用

5.2再淋入适量热油,辣椒油就好做了

6.1鸡胸肉捞出后冲凉水或者放入事先准备好的冰水里浸泡,使鸡胸肉彻底变凉

7.2锅内加水,放入葱姜蒜、花椒、八角和鸡胸肉,大火煮8分钟,关火后再焖5分钟

8.擦净鸡胸肉表面水分,撕成丝

9.淋入生抽

10.淋入辣椒油

11.放入洋葱丝和香菜梗

12.根据个人口味添加适量盐调味,拌匀即可

你以前可能没有做过菜,但是现在你看完香拌鸡丝的做法简介,你可以自己尝试一下,培养兴趣和感情。

香拌毛豆的做法


在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其实自己什么都没有,因为最重要的健康没有了。那么,想要找回健康的你,该怎么办呢?其实完全可以从饮食上找回。那么,现在就让小编来教您如何做好香拌毛豆这道菜吧。

2.将毛豆用剪刀剪去一角。

3.清洗干净。

4.捞出。

5.随后,将毛豆下入清水锅中。

6.煮开2——3分钟后捞出。

7.用凉开水过凉。

8.接着,将过凉好的毛豆控干水分。

9.然后,搁入蒜末和剁椒。

10.最后,加适量的生抽。

11.加适量的盐。

12.加适量的鸡精。

13.调味拌匀,即成。

一天的好心情,当然从清晨的早饭开始,今天为您介绍的这道美味的香拌毛豆,就可以让大家吃出一个好心情,小编建议你去尝试。

奶香蛋黄月饼的做法


食物的健康美味当然离不开精湛的厨艺,今天小编就为大家来介绍一道奶香蛋黄月饼的做法,通过学习,我想大家一定可以提高厨艺,同时也能吃到营养的美味,赶快来看看吧!

2.21先将黄油、糖粉、奶粉、盐一起拌匀

3.1分次加入鸡蛋,搅拌均匀

4.2再将麦芽糖分次加入,搅拌拌匀

5.将芝士粉、低筋面粉、泡打粉过筛后加入步骤3中,拌成面团,松弛30分钟

6.将面团分割成25g/个,馅料分割成28g/个

7.将面团压扁包入备用的馅料,收口

8.放入月饼模内压平,用力向下压模具将月饼压出

9.摆入烤盘,喷上少量的水

10.入炉,以240/150℃烘烤至表面上色,连续刷上2次蛋黄,继续烘烤至表面呈金黄色即可

感谢大家看完这篇文章,和大家一起来学习奶香蛋黄月饼的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐。

香辣牛肉月饼的做法


疾病来时悄然无声,很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的,我们应该以此为教训,下面就是关于香辣牛肉月饼的介绍,以后我们自己做饭。

2.21香辣牛肉馅的配料。这里的料做出来是可以做一百个月饼的香辣牛肉馅哦~嘿嘿,所以大家可以根据自己的需要来加减配料的量。

3.1生花生米用烧热的干锅速食翻炒至脆。

4.2牛肉切丁沥水备用。

5.将花生米去皮。

6.待花生米凉冷以后,用搅拌机搅拌成粉末状,备用。

7.121212豆豉切成碎渣备用。

8.212121中筋面粉炒熟备用。

9.1炒到牛柳丁稍微变黑就可以加入其他配料了。

10.2菜籽油烧熟以后,稍微凉冷倒入牛柳丁,开始翻炒。

11.1加入那辣椒粉、五香粉,迅速翻炒均匀。

12.2加入豆豉,迅速的翻炒均匀。现在开始,翻炒的速度都要快点哦,不然最后牛柳丁会很硬很硬。。。

13.1加入花椒粉,迅速翻炒均匀。此时的香辣牛肉馅就已经基本成功了哦~

14.2加入花生粉末,迅速翻炒均匀。

15.1现在看见这个香辣牛肉馅有点稀~别着急,我们加点芡粉,开火快速翻炒一下就可以收敛干了~

16.2此时便可以关火啦~加入熟面粉,迅速搅拌均匀。

17.OK啦~~~ 咱们的香辣牛肉馅就做好了~

18.用保险饭盒装好,密封好,放冰箱保存备用。

19.接下来制作水油皮。这是制作水油皮的材料。这里的白糖是20g。此量可做18个月饼。

20.将白糖倒入低筋面粉中,混合均匀。

21.加入凉水,用筷子将其搅拌成絮状。凉水根据自己家面粉的吸湿性来进行调整,慢慢加入。

22.加入猪油,将其揉成面团。

23.继续揉,将面团揉至拉薄后不烂,这样的水油皮就可以用了。

24.然后就做油酥。这是制作油酥的材料。

25.将猪油倒入低筋面粉中搅拌成絮状,然后揉成均匀的面团,即成油酥。此量可做18个月饼。

26.将水油皮和油酥都揉成光滑的面团后,用保鲜膜密封,防止风干,松弛30分钟。

27.松弛好以后把水油皮和油酥都分成9等分,备用。水油皮和油酥的比例是3:2。

28.将水油皮收口朝上压扁,油酥放在水油皮中间。

29.用虎口慢慢收拢。

30.继续用虎口收拢。

31.收拢以后,收口朝上。

32.用手掌,压圆。

33.擀成舌头状。

34.从远端往近端卷成卷,用保鲜膜密封静置15分钟。

35.收口朝下,压扁。

36.擀成舌头状。

37.从远端往近端卷成卷,用保鲜膜密封静置20分钟。

38.从卷好的面团中间对半切开,切口朝上,压扁。

39.擀成中间厚边缘薄的圆片。

40.圆片翻一面包入香辣牛肉馅15g,用虎口慢慢收拢。手法同水油皮包油酥。

41.整形后放入烤盘。

42.烤箱预热180度,烤20-25分钟即可。

不知道小编今天分享的香辣牛肉月饼的做法符合不符合你的口味,如果你喜欢的话,赶快就按照方法去尝试一下吧,你的厨艺一定会大涨。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香拌月饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天养生小拌菜”专题。

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