纯手工制作葵花饼干的做法
养生粥的做法。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免关于饮食养生的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“纯手工制作葵花饼干的做法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
忙碌的生活中越来越多的人倾向外卖，而忽略了真正绿色健康的家常菜。纯手工制作葵花饼干是一道非常美味的家常菜，忙碌的生活挤出一点时间，做做小菜，犒劳下忙碌中的自己，不要被生活磨去了棱角。
2、黄油软化，加糖粉，用打蛋器拌匀，以免糖粉飞溅。
3、开动打蛋器打成羽毛状。
4、蛋液分次加入，并打匀。
5、筛入低筋面粉。
6、用刮刀慢慢拌匀，在用手捏成面团。
7、用保鲜膜包好，压扁放冰箱冷藏1小时。
8、操作台撒少许干粉，取出冷藏好的面团，擀成2mm厚的皮，用模具压出型。
9、在用牙签压出花瓣来。
10、用叉子造好型。
11、摆入烤盘里。
12、烤箱预热170度，中层烤15分钟。（温度时间根据自家烤箱来定）。
13、表面黄为好。
这就是纯手工制作葵花饼干的做法，非常简单，你学会了吗？在做这道菜的时候，只需要注意火候，可以根据个人口味添加调味品。
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纯手工制作姜枣膏做法
姜枣膏是大家比较熟悉的一种食物，尤其是很多的女性在冬天的时候，特别容易出现手脚凉的现象，在这样时候食用一些姜枣膏对驱寒暖宫有很好的作用，并且对于女性的月经不调和痛经都有一定的缓解和调理功效。姜枣膏的制作方法还是比较简单的，只要有时间，在家随时都可以做一些的。
食材：姜500g、红枣500g、红糖500g
制作步骤：姜洗净，不用去皮。用工具将姜磨成姜蓉。磨好的姜蓉待用。红枣洗净。用剪刀将红枣剪碎，并去除枣核。将姜蓉与红枣放进炖盅中。加入红糖。隔水蒸炖。快炖3个小时。再慢炖5个小时。将蒸好的红糖姜枣膏趁热装入瓶中。取适量姜枣膏，加入开水冲泡。
红糖姜枣膏的功效
功效： 红糖活血暖宫，姜驱风散寒，枣补气血，女人喝了可以调经止痛，健脾暖胃。
食用方法：上午或是早上挖2勺子冲一杯即可，（晚上不建议喝）
现在体寒的人越来越多，手脚容易冰凉，多喝点红糖姜枣膏，暖身，暖心，驱除寒气，身体更健康。 此茶一年四季皆可。
姜枣膏需要放冰箱吗
姜枣膏不需要放冰箱。
姜枣膏本身没有多少水分，室温保存即可。如果想长期保存，用玻璃瓶装起来，盖子密封即可。常温下保存3~6个月没问题。
当然放冰箱冷藏也是可以的，但对于可长期室温存放的东西，再放冰箱就没有什么意义了。
姜枣膏作用：
对活血，补脾虚有作用。如果不需要，就有可能上火。姜枣红糖水具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。另外也可抗菌、增食欲、驱风寒。可防治感冒。姜枣红糖水可保健强身、补血益气但不能多喝，否则容易上火。
手抓饼纯手工制作的做法
在外吃饭的好处主要就是省事，不足则是可能会无意间吃一些对健康不利的东西，比如过多的味精等，而想要避免这种情况，就应该学会自己做饭，手抓饼纯手工制作的做法并不难学，只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。
2、用手把面絮活成面团
3、盖上盖子，醒15分钟
4、面团切成长条状
5、把长条切成块状压一压
6、把面饼擀成薄饼
7、在圆饼上抹上花生油，撒上适量的盐
8、薄饼折成扇子状
9、从一边慢慢卷起~成小蜗牛
10、把卷起的面团再次擀成饼状
11、擀好的饼可以入锅了~~~
12、出锅后加上培根肉，生菜，甜面酱~香香哒
手抓饼纯手工制作的做法简单，还可以帮我们的身体补充多种所需要的营养素，是一种不可多得的美味家常菜。
纯手工面筋的制作过程
面筋是一种比较常见的食物，深受很多人的喜欢，面筋属于是一种高蛋白质、低脂肪、低糖和低热量的食物。面筋的做法也比较多， 烤面筋是最受欢迎的一种街头小吃，如果在家制作面筋，可以凉拌、炒等。其实在家也可以自己制作面筋的，主要的材料就是常见的面粉，自己制作的面筋味道也是非常不错的。
食材：
面粉500g、水 适量、盐3g
制作步骤：
准备工作很简单，面粉，水，盐（不放盐也可以）。面粉加水揉成面团，放置5分钟。添水，开始洗面，像洗衣服那样揉搓。水浑浊以后换干净的水继续洗面，此步骤重复5次左右。直至面团洗干净，水不浑浊。把洗好的面筋分成小块，煮的时候方便熟透。大火煮3分钟左右成熟。（也可以大火蒸十分钟）。煮熟后放入凉水。面筋就做好了。
面筋的营养价值
1、脂肪
水面筋是脂肪含量极低，每100克的水面筋中仅含有0.1克的脂肪，基本上可以忽略不计。
2、纤维素
水面筋中还含有纤维素，可以帮助促进肠胃的蠕动，起到助消化的作用。
3、碳水化合物
每100克的水面筋中的碳水化合物达到12,3克，可以为正常的活动提供能量。
4、蛋白质
每100克的水面筋大约含有23.5克的蛋白质，属于名副其实的高蛋白质、低脂肪的食物，所以即使是想要减肥的人，也是可以食用的。
面筋的做法
1、菠菜拌水面筋
材料：水面筋200克、菠菜100克，芝麻红油、食盐、麻椒油、大蒜、醋、味极鲜、白糖、胡椒粉各适量
做法：将水面筋用手撕成条，放入开水中焯一下，捞起后过凉;将菠菜洗净后用开水烫一下捞起，沥干水分;将大蒜捣成泥，和白糖、醋、食盐、味极鲜、胡椒粉调成味汁;将味汁倒入水面筋和菠菜里面，混合均匀;加入红油、麻椒油即可。
2、青椒炒水面筋
材料：水面筋140克、青椒适量，食用油、食盐、孜然粉、生抽、洋葱、大蒜各适量
做法：将水面筋撕成条，洋葱和青椒洗净后切丝;油锅烧热，爆香蒜、洋葱，倒入青椒丝炒匀;倒入面筋炒匀，加食盐、生抽、胡椒粉炒匀;起锅前加入孜然粉即可。凉拌水面筋
材料：水面筋200克，食盐、十香、辣椒油、大蒜各适量
做法：将水面筋撕成条，放入开水中焯一下后过凉;将十香和食盐、大蒜捣成泥;加入醋、辣椒油以及生抽做成酱汁;将酱汁倒在水面筋上，撒上少许的芝麻酱，搅拌均匀即可。
纯手工面包的做法
做饭看似复杂，其实只要学会了，一切就会变得很简单，更何况许多菜肴本身就是很简单的，只要花点时间和精力去学，是可以很快让自己和家人品尝到美食的，比如纯手工面包的做法简单，口感也非常的不错。
2、面团排气，将面团四六分开，将大份的面团分成七小份，然后用擀面杖将每一小份擀成牛舌状，卷成细条，依次排上烤盘，继续发酵至烤盘8-9分满。
3、细份面团分成6小份，依次搓成圆型排上烤盘，继续发酵至2倍大，表面涂上薄薄一层牛奶，洒上白芝麻，烤箱16度30分钟取出。
4、趁热在面包表层薄薄涂一层黄油，香味更浓！由于这次面粉量大，所以整了两款不同的形状面包。
5、看看这面包组织，拉丝的，非常柔软好吃，奶香味浓。
在生活中认真对待自己的日常饮食尤其重要，尽管纯手工面包的做法很简单，但它的美味却是公认的。
纯手工饺子的做法
健康的身体需要我们在各个方面加以维护，饮食是不可忽略的一个重要方面，假如因为疏忽了照顾自己而患上疾病，那是很可惜的，纯手工饺子的做法容易，为那些没有太多时间花费在煮饭上的人提供了营养菜肴。
2、放两勺碱面，用温水，把面粉揉成光滑的面团
3、将芹菜猪肉洗干净(猪肉是微冰冻的猪肉，这样更好剁成馅)
4、芹菜切碎，
5、猪肉去皮，用刀开始剁，把猪肉剁碎就可以把芹菜和猪肉放一起继续剁
6、直至完全剁碎就可以开始拌馅儿了(放入调味料三勺，盐两勺，红麻油两勺，鸡精两勺，鸡蛋一个搅拌均匀，因为这一步忘了拍照，所以没图)
7、下面就可以开始擀饺子皮了
8、把面搓成长条，切成大小均匀的面剂子
9、用擀面杖擀成园面饼，下面就可以开始包饺子了
10、把馅儿放在面中间，把面皮中间捏一下
11、从两边往中间捏
12、一个饺子就包好了，就这样以此类推就可以了
13、美味的饺子就可以出锅了
吃得好生活才会更美好，随便对付了事并不值得提倡，纯手工饺子的做法很简单，可满足大多数人的口味。
纯手工酸奶的做法
可能因为太懒，也可能因为太忙，很多人在平时生活中都是随便吃些东西填饱肚子就算了，其实，懒人或者是大忙人也可以吃得很好，纯手工酸奶的做法只是很简单的几步，但它的营养却是很丰富的，不可错过。
2、把1克酸奶菌种放入牛奶里搅拌融（酸奶菌种在大型超市里都有卖）。
3、在酸奶机里放一点水。
4、刚刚做出来的酸奶犹如豆腐脑一般。
5、把容器放进酸奶机里通电，8小时后美味可口的纯手工酸奶就大功告成啦！
6、将酸奶瓶洗净消毒并控干水份。
7、把豆腐脑般的酸奶倒入酸奶瓶中，然后盖上盖子。
8、先别急，美味也是需要等待的，放入冰箱冷藏2小时风味更加。
9、如果觉得太酸了，也可以加入一些白糖或蜂蜜调配哦！
10、我迫不及待地想先吃一口……好吃看得见。
饭店虽然为人们提供了方便，但毕竟不是长久之计，纯手工酸奶的做法简单，而且吃起来也非常的可口。
纯手工贝壳面的做法
现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于纯手工贝壳面这道菜的做法。
2.把面搓成条，揪拇指大的小块，放在两手间一搓成棒槌状。
3.寿司帘抹点油，把小棒槌放在帘子上按平，印出纹路，方向不同，最后螺纹的样子也不同
4.压好的面扭一下成海螺状。
5.依次做好所有。
6.火腿肠，洋葱切粒。
7.锅内放油烧热，下火腿粒翻炒。此时可以在另一锅烧水，准备下面。
8.下番茄酱翻炒。
9.放洋葱粒翻炒，稍加盐和胡椒粉。
10.放少量水炒拌均匀，成粘稠状停火待用。
11.锅内烧开水，下贝壳面煮10分钟左右即可捞出。
12.捞出贝壳面，加上酱料拌食。
这道纯手工贝壳面并没有大家想的那么难，只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴，主妇们喜欢做菜的朋友，赶快去试试今天小编介绍的这道菜。
纯手工小面包的做法
每逢佳节倍思亲，身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天，你就可以一解相思之苦了。而见到亲人，如果你能亲手做上一顿可口的饭菜，他们肯定无比欣慰。那么，下面就让小编先来教您如果做好纯手工小面包
2.212.揉成光滑面团
3.3.继续揉至具有延展性的面团（我用了15分钟），加入15克黄油，继续揉成可拉出筋膜的延展性面团（我又用了约15分钟）
4.4.将揉好的面团醒发至2倍大体积（约1小时）
5.5.揉发酵好的面团，排气，分成3等分。取一份面团，揉长，再搓卷起来。一个面包胚就做好了
6.6.做好3个小面包，放入烤盘，醒发15分钟
7.7.醒发好后，表层刷上鸡蛋液，撒上芝麻
8.8.烤箱160度预热5分钟。放入面包胚，上下火，190度，烤15分钟，借烤箱预热再烤3分钟。
9.9.时间到，表面金黄，热乎乎，鲜香出炉
您只要按照小编的介绍，准备好要用的食材，按照步骤一一开始，相信美味的纯手工小面包一定会出自您的手笔哦。
纯手工猪肉丸的做法
同样的一道菜，不同的人做出来的味道肯定是不一样的，这除了人体的差异之外，更多的其实是做法上的区别，而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就让小编来为大家介绍一下有关纯手工猪肉丸的具体做法。
2.1把猪肉切成条，用刀背用力剁。然后切成肉碎片。
3.2把胡萝卜清洗干净切成条剁碎。
4.1剁好的肉末放入酱油、胡椒粉、玉米淀粉、花生油、蛋清一起顺时针搅拌。
5.2把胡萝卜碎和肉碎、盐、葱、冬菇混合一起剁碎。
6.我用两对筷子搅拌成起了胶质就行啦。
7.锅里放水煮沸，用手挤成一个个丸子放入锅。丸子浮出水面就熟了。每次我都会做多点放入冰箱冷冻起来。
虽然纯手工猪肉丸的详细步骤已经介绍完，但是以你不同的理解，可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变，肯定会让这道菜变得更加的完美。
纯手工羊肉水饺的做法
人为财死鸟为食亡，这话虽然有一定的道理，但是对于当今社会而言，却不完全这样，因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康，所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉，现在就跟小编学一下如何做好纯手工羊肉水饺。
2.21羊肉洗净剔去筋膜，葱姜胡萝卜香菜洗净备用
3.1剁馅的过程中分四到五次加入花椒水剁匀
4.2将羊肉切成细丁，葱姜切碎和肉丁一起剁碎
5.将肉和葱姜剁成细腻有弹性的肉馅即可
6.将香菜、胡萝卜切细末
7.将剁好的肉馅和香菜、胡萝卜放入容器内加料酒拌匀
8.加色拉油、盐、蚝油、生抽、胡椒粉、鸡精、糖、香油搅拌均匀成馅料
9.醒发好的面揉成长条后切成均匀的小剂子
10.将饺子剂擀成中间厚边缘薄的饺子皮，包入调好的馅料
11.边捏褶子边收口，包成饺子生坯
12.全部包好后，锅内加水烧开，下入饺子煮至饺子全部浮起，加一至两遍凉水再煮开捞出即可
看完了关于纯手工羊肉水饺的做法简介，不少人已经口水流满地了吧，快擦擦。要知道掌握具体步骤的你，肯定能够独自做出不一样的美食来。
纯手工辣椒酱制作方法
辣椒是我们在生活中比较常见的一种食材，并且是非常受人们欢迎的一种食物，很多人甚至感觉，如果菜里面没有辣椒，吃菜都没有味道。用辣椒制作的辣椒酱也是很多人的最爱，当然人们更喜欢自己来制作一些辣椒酱吃，当自己制作辣椒酱的时候，可以根据自己的喜欢在里面添加一些食材，让辣椒酱的味道更好。
方法一
食材：
鲜红辣椒、红皮花生米、瓜子仁、芝麻仁(白)、豆豉、菜籽油、花生碎或去皮花生
制作步骤：
1.挑选新鲜干净的辣椒，洗干净控干水分，然后去掉辣椒蒂，用刀切成辣椒碎，嫌辣手的话可以用豆浆机或者粉碎机打！把花生米，瓜子仁，芝麻仁用少量油或者干炒至八成熟，放在一起备用。
2.倒入油，烧热然后倒入辣椒酱不停熬煮(根据量多少决定时间)，待辣椒熬煮有点粘稠放入豆豉并调入适量盐和十三香然后关火放凉，将炒好的花生米，芝麻，瓜子倒入锅中，搅拌均匀然后装入干净的瓶子或者碗里！制作完毕。装入玻璃瓶，密封装好可以保存很久！
做法二
食材：
辣椒、梨、蒜、姜、盐、白酒
制作步骤：
1.买六斤辣椒喔。洗干净。把茎的部分剪掉。然后洗干净，自然风干喔。每一个过程不能有多余的水。然后开始剥蒜。大概剥这些这样大小蒜四头左右。准备一块姜。把辣椒前面这个地方切掉。刚才没有一下子切掉是因为怕洗的过程中进水。然后大概切一下。然后就开始一直剁。剁的差不多了。就可以放在一个容器里。
2.把梨切切。把梨最后切成粒。梨这样就可以跟辣椒放在一起啦。把蒜和姜切成沫。这个可以根据自己口味来。多少自己衡量喔。把蒜和姜切成沫。这个可以根据自己口味来。多少自己衡量喔。然后放上盐，大概12小勺调味料盐。然后放一点白酒。就好啦。就开始搅拌，就完美啦。装罐就可以啦。放入冰箱后瓶口撒点盐喔。
奶油泡芙（纯手工）的做法
俗话说民以食为天，吃在每个人的生活中所占据的地位是十分重要的，假如吃不好，身体的抵抗力就容易受影响，疾病就可能乘机找上门来，奶油泡芙（纯手工）的做法简单，而且还可以在一定程度上提高人体抗病力。
2、筛入低筋面粉均匀搅拌，继续小火搅拌至容器底部有一层膜状，如下图
3、把搅拌好的面团冷却，分次加入搅打开的蛋液，搅拌均匀，装入裱花袋，一个个的挤在烤盘上，如果有裱花嘴的更好。入烤箱中层上火175度下火150度烤30分钟。
4、把泡芙小剂子放入烤箱之后，把称好的奶油放入容器中，加入称好的细砂糖，用电动打蛋器低速打发奶油，打发至提起打蛋器奶油呈现倒三角状而不滴落状态即可。
5、把打发好的奶油装入裱花袋中备用。
6、这是刚烤好没有加奶油的泡芙小剂子。
7、一定要趁热，把奶油挤入泡芙小剂子中，不然小剂子容易塌陷，会影响外观
8、成品图。由于太香甜了，所以挤着奶油吃着，就嚯嚯嚯的少了许多。
9、加了几片猕猴桃，变成了水果奶油泡芙，酸酸甜甜的口感更好。
10、再来一个猕猴桃恋上奶油泡芙的近图。
饭店为了口感好一般会添加许多调味品，容易给健康造成影响，奶油泡芙（纯手工）的做法，调味品少，对健康有益。
纯手工自制地瓜丸的做法
食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍纯手工自制地瓜丸的制作方法。
2.地瓜洗干净。切厚片（不太好切，注意手）
3.铺上细纱布上锅蒸
4.在通风处放凉（这样可以去掉部分水分）。压成泥
5.加糯米粉和山芋淀粉（1：5），放糯米粉可以增加软糯的口感，只放山芋淀粉就会更Q一点。可以适量放点白砂糖提味，想吃自然原味的就不放糖。
6.先用勺子搅拌均匀 （地瓜含水量各有不同，看情况适量加粉）
7.手上套塑料袋开揉
8.揉到面团手感有一定韧性就好了。可以先做几个煮煮看，试试味道和口感，我就试了2次才调出中意的。
9.做了两盘 （左边加糖，右边原味）
10.为了追求手工质感，特地做的形状，有种质朴的可爱。地瓜圆成功。
11.配上红豆汤，甜香Q软，吃起来超满足。
12.地瓜圆细节图，和鲜芋仙的差不多吧。(纯手工自制地瓜丸^__^纯手工自制地瓜丸) 嘻嘻……
一天的好心情，当然从清晨的早饭开始，今天为您介绍的这道美味的纯手工自制地瓜丸，就可以让大家吃出一个好心情，小编建议你去尝试。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《纯手工制作葵花饼干的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
