太阳花牛肉炒饭的做法
冬季养生知识红烧牛肉的做法。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《太阳花牛肉炒饭的做法》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
忙碌的生活让很多人在饮食方面马虎应对，随随便便应付自己的一日三餐，殊不知，这样容易导致身体处于亚健康状态，其实，太阳花牛肉炒饭的做法简单又好吃，是一道值得推荐的家常菜肴，不妨可以常吃。
2、切丁
3、锅内放玉米油少许
4、油热放入全部的胡萝卜丁和一部分葱花，炒至轻微变色
5、加入熟牛肉丁，炒至牛肉变色
6、倒入一碗米饭，加入盐少许
7、炒至米饭松散
8、加入去剩余的葱花和全部的黄瓜丁，
9、翻炒半分钟，出锅
10、把胡萝卜，切成长薄片，摆盘用
11、成品图
想做一个让老公喜欢、让婆婆夸奖的巧媳妇吗？那就从抓住她们的胃口开始吧！学会做太阳花牛肉炒饭之后你可以亲自烹饪给她们吃，相信一定能够俘获她们的心。
Ys630.com相关知识
太阳花寿司的做法
吃是一个人生存的最根本需求，而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你，是时候自己动手学做一下饭菜了。今天，小编就先来教你如何做好太阳花寿司。
2.121和淘洗好的大米一起混合煮饭。
3.212紫薯胡萝卜分别擦丝。
4.鸡蛋摊皮切丝，黄瓜胡萝卜火腿切丝焯水烫一下。
5.白米饭混合寿司醋，白糖，盐，搅拌好。
6.先铺一张海苔，白米饭铺平。
7.白米饭上再铺一张海苔，胡萝卜饭铺好。
8.同理铺上紫薯饭。再铺一张海苔，成三层的夹心状。
9.寿司帘上铺一层保鲜膜。
10.用刀沾纯净水，把三层夹心的切成等宽六刀八条。依次如图，码放好。
11.在上面抹一层辣酱或者沙拉酱，放上黄瓜等。
12.卷上即可。切的时候刀要沾水。否则不好切。
看完关于太阳花寿司做法的详细介绍，你是不是很兴奋，是不是迫不及待想自己尝试呢？那就不要犹豫了，赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你，让你做出最美味的它。
太阳花馒头的做法
在结束了一天忙碌的工作、学习之后，拖着饥肠辘辘的身体，还要准备晚餐真是一件累人的事情。太阳花馒头的做法简单易学，只需要炒锅就可解决，无需煎炸炖，配上清汤，就可以享受美味啦。
2、克酵母用100克温水化开，与170克面粉，30克紫薯粉，20克糖粉一起和成光滑的紫色面团，并盖上保鲜膜发酵
3、克酵母用10克温水化开， 与200克面粉，100克菠菜汁，20克糖粉一起和成光滑的绿色面团，并盖上保鲜膜发酵
4、面团发酵到2-2.5倍大，内部出现蜂窝状即发酵成功(夏天发酵时间约1.5-2小时，冬天时间更久)，并将发好的三色面团逐一的排去空气
5、从三种面团各取下不同大小的小剂子，并搓圆，按大，中，小的顺序排列好(这里是白色小剂子最大，紫色中，绿色最小)
6、把白色小剂子与紫色小剂子分别擀成圆面片，白色小剂子最大，擀出的圆面片也要大些
7、将最小的绿色小剂子，放在紫色面片上，像包包子一样包起来
8、包的稍紧一些，并收口收紧，放在白色面片中间位置
9、继续像包包子一样包起，包紧并收口收紧
10、将收口处朝下，用手将其按扁
11、用刀分切成四等分，注意中间不要切断
12、再将其中一等，切成三小等分
13、并将这小等分从下面扭过来，露出漂亮的颜色
14、按照同样的方法，做好剩下的等分(所有的小等分要向一个方向扭转，这样做出的花瓣才会更漂亮)
15、将12个小等分高出中心的部分按压平整，即成12个漂亮的花瓣，再在上面放上一个粘有黑芝麻的白色小圆片当成花心
16、根据自己的心情，随意搭配面团颜色的顺序吧。 做好后静置15-20分钟
17、冷水大火上锅蒸，水开后转中火蒸8分钟左右，关火后焖3分钟左右即可出锅
自己在家做饭，家人帮忙打打下手，可以增进相互间的感情，太阳花馒头的做法简单，适合在家自己做。
太阳花面包?的做法
太阳花面包?的做法其实非常简单，花样做法今天可以跟大家分享，许多妹子生活中都非常偏爱这道菜，非常爽口有嚼劲，而且能够美容养颜，可以根据个人口味放入花椒、胡椒粉，最好慢火炖一个小时左右，让食材的味道飘散出来。
2、首先做将其中白色面团材料除猪油混合在一起
3、加牛奶揉成稍光滑面团
4、添加猪油揉至完全阶段
5、看，这是出膜情况
6、将揉好的面团放入不锈钢盆内盖上盖子，进行一发
7、另外一份主料材料，加适量红曲粉，搅拌均匀
8、揉成无干粉的面团
9、加猪油，揉至完全阶段，可以拉出薄膜
10、面团整型放入不锈钢盆盖上孩盖子，进行一发
11、一发成功的面团，用手指沾干粉戳洞，不会回缩
12、可以排气做形状喽，这是太阳花形状哦
13、一大批
14、可以做不同哒
15、还可以做土司哦，做好后意外发现，咋这么像肉肉哪？哈哈
16、做好形状入烤箱38度发酵25分钟至两倍大
17、发酵好刷蛋液，撒芝麻或者其他喜欢的坚果仁，送烤箱上下火180度12分钟左右
18、好啦，可以享用喽
聪明的人会对自己的饮食特别的关注，太阳花面包?的做法特别简单，但它对很多人的诱惑力却很大。
牛肉炒饭的做法
牛肉一直以来就是我们消费者比较喜欢吃的食物，主要是牛肉的肉质是非常鲜嫩的，而且牛肉可以用来制作多种美味的食物，所以牛肉在我们生活中是非常常见的一种食物。我们在生活中一般制作牛肉的方法有牛肉炒面、牛肉炒饭、牛肉炒青椒以及胡萝卜炒牛肉等，对于牛肉炒饭应该是食用最多的。
对于牛肉炒饭这种东西我们想要制作它是比较简单的，只要我们现在准备好牛肉和米饭，先将米饭适当的弄散，在加入我们想要吃的牛肉就可以制作成牛肉炒饭了，最后是我们放入香料的时候。
最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如牛肉炒饭，很多人都喜欢吃牛肉炒饭，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而还是经常会有人问牛肉炒饭怎么做,牛肉炒饭如何做,准备好主料，配料还有油盐酱茶的，想要做这道牛肉炒饭，就看看下面的做法，大厨教你美食的做法，按照下面的菜谱做出来的牛肉炒饭，下饭，还能外带，也是上班族可以选择中午带饭的好菜，自己动手做牛肉炒饭，绝对经济实惠，爱帮菜谱教你做好吃的菜。
原料
嫩牛肉80克、青椒1个、葱1根、米饭3碗。
2 辅料：
料酒1大匙、酱油1大题、淀粉1/2茶匙、酱油1大匙、盐1/2茶匙、胡椒粉少许。
3 做法：
1、牛肉切丝，拌入调味料1略腌，过油捞出;青椒切丝;葱切小段。
2、另用3大匙油炒香青椒和葱，然后放入米饭炒散，加入牛肉和所有调味料，炒匀即盛出。
Tips：
1、米饭入锅前先弄散，炒的时候不要压，炒出来的饭才会粒粒分开。
2、除了用牛肉，也可以用瘦猪肉搭配其他配料作肉丝炒饭。
对于文章提到的牛肉炒饭，我们是完全可以在生活中制作出来的。如果我们每天都是食用白饭，很可能会对我们的胃口造成一些影响，所以我们能够在生活中适当的添加一些牛肉炒饭对于我们改善家人的胃口是有很大帮助的。
虾仁牛肉炒饭的做法
上班族午餐一般没法太讲究，毕竟在单位条件有限，所以一般都是吃食堂或者是去外面的饭店吃，这种情况下就一定要重视晚餐了，否则身体的营养可能会跟不上，虾仁牛肉炒饭的做法简单，且营养非常丰富，值得推荐。
2、虾仁开背去线洗净 备用
3、洋葱切小块 如果有喜欢吃胡萝卜的可以加一些胡萝卜丁 营养上会更好一些
4、锅中放油 热锅凉油下入牛肉片 翻炒2分钟盛出备用
5、另起锅放油 加入洋葱虾仁翻炒至虾仁变色 然后依次加入耗油 生抽 盐 喜欢吃黑胡椒味重一些可以再加入些黑胡椒粉
6、虾仁变色以后 加入米饭 改中小火翻炒3分钟 把米饭用炒菜铲压一下
7、之前剩下的蛋黄也不要浪费 用油煎一下8成熟就可以
8、最后装盘 我比较喜欢吃这个泰式辣酱配炒饭简直完美哈哈 好了喜欢的朋友可以做做看哦！
在外吃饭可能带来种种问题，还可能损害健康，虾仁牛肉炒饭的做法并不复杂，对健康也是有相当大好处的。
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