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养生秋葵做法

2019-10-07

秋葵蒸蛋羹的做法

【www.ys630.com - 季节养生蒸菜】

享受美味佳肴是我们生活的一部分,在平时我们不应该随便在外面对付着吃饭,如果条件许可,还是自己在家里做饭比较好,毕竟这样才可以保证卫生,对健康有益,秋葵蒸蛋羹的做法简单,而且它还是很多营养专家都非常青睐的一道菜品。

2、把秋葵去蒂洗干净,切薄片备用。

3、准备三个鸡蛋,一碗温开水。

4、鸡蛋打散后放入盐,不要放太多,放完盐接着打,一直打到用筷子挑看不到蛋清为止。

5、把鸡蛋打入碗汁,搅拌均匀,要往一个方向打。

6、然后往鸡蛋里加温开水,先加一半,接着打鸡蛋,然后再把另外一半放进去,再把蛋液打匀。鸡蛋和水按容器比例约是1:1.5。

7、然后把蛋液过筛,把大泡过滤掉。

8、蛋液就好了。

9、起蒸锅水先预热一会,然后把鸡蛋液放进去,盖上盖,然后盖上锅盖,大火烧开水,转中火蒸10分钟。

10、蛋羹蒸10分钟解开锅盖把秋葵放到蛋羹上,再蒸2-3分钟。

11、把蛋羹端出来,滴入鸡蛋香油,挤上番茄沙司点缀。

12、美味的秋葵蒸蛋羹就好了。

吃好了我们才能有了心情,秋葵蒸蛋羹的做法很简单,想要自己做饭却不知道从何着手的人不妨多学习。

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蛤蜊蒸蛋羹的做法


每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此,小编就来为大家介绍一下蛤蜊蒸蛋羹的做法。

2.12捞出用牙刷仔细的刷净蛤蜊的外壳,让后再用水冲净

3.21锅中放入1碗水和煮蛤蜊调料烧开,放入蛤蜊煮至蛤蜊的壳打开即关火捞出(没有打开壳的是死的丢掉不用),煮蛤蜊的水晾到温水的状态备用

4.将煮好的蛤蜊摆放在盘子里

5.鸡蛋打入碗内搅匀放入1克盐和煮蛤蜊的水300克搅匀(煮蛤蜊的水沉淀后有渣滓,所以底下的不要

6.用细漏勺将搅好的蛋液过滤到装蛤蜊的盘中,没过蛤蜊2/3即可

7.用保鲜膜盖住盘口,放入蒸锅中(用凉水)大火烧开,小火蒸15分钟

8.蒸好后取出在上面撒少许蒸鱼豉油和想葱末,也可以根据自己的喜好撒少许香油或辣椒油

现在你可以相信了吧,厨房不仅仅是女人的天地,男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下蛤蜊蒸蛋羹

家常蒸蛋羹的做法


在一些不会做饭的人看来,自己在家里做饭是一件困难且麻烦的事情,但其实有很多菜式都是很简单的,只要去学习很容易就能掌握,并没有想象的那样困难,家常蒸蛋羹的做法就特别的简单,有心人是完全可以学会的。

2、鸡蛋用蛋抽打散,一定要打散,没有凝结状的液体

3、将放温的淡盐水缓缓倒入蛋液中,边倒边用蛋抽混合均匀,多搅几下,混合均匀些

4、将蛋液过滤到蒸蛋羹的容器中

5、好了,这是过滤后蛋液

6、在做蛋液的同时可以将蒸锅水烧开,将蛋液碗放入已经烧开水的蒸锅中,斜盖锅盖,露个缝,蒸8分钟即可

7、出锅后,淋上少许芝麻油和生抽就可以开吃了,其实也可以不淋,我有时就喜欢出锅后就这么次

提醒大家在吃家常蒸蛋羹的时候可以搭配白粥,清淡健康,对于人体健康极为有利,这也是它为何如此受欢迎的原因之一。

虾仁蒸蛋羹的做法


作为一名资深吃货,每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜,你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道虾仁蒸蛋羹的做法,你认真看完以后决定会有很大的收获

2.加入少许细盐,搅拌均匀

3.把蛋液过筛,倒进容器

4.锅里烧一锅水,水开后放进蛋液,容器上面盖一只碟子或者蒙上质量好的保鲜膜

5.虾仁在背部划一刀,用少许盐和酒抓匀,再冲洗干净,擦干水分,蛋液大火蒸6分钟后,放入虾仁,继续盖上碟子,大火蒸5分钟,关火虚蒸2分钟再开盖

6.用小锅小火煮开适量的油和蒸鱼豉油

7.取出蒸蛋,撒上葱花

8.淋入煮开的蒸鱼豉油

相信你看完虾仁蒸蛋羹的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。

肉末蒸蛋羹的做法


肉末蒸蛋羹是年老体虚和宝宝们的最爱,不仅不需要嚼劲而且还能补充丰富的营养,肉末蒸蛋羹虽然好吃,但是时常一不小心,就会把肉末鸡蛋羹蒸的不是很淡就是已经很老,所以今天我们就教给大家一个简单的方法,如何做出滑嫩的肉末蒸蛋羹。

猪肉:补肾、滋阴、益气

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

主料:鸡蛋(100克)

辅料:猪肉(肥瘦)(50克)冬菜(25克)

调料:花生油(15克) 猪油(炼制)(15克) 盐(2克) 味精(2克) 料酒(5克) 酱油(10克) 白砂糖(5克) 淀粉(玉米)(3克) 大葱(5克)

1.将鸡蛋磕到碗内,加上精盐、味精和高汤、搅匀,放入猪油,然后入屉,架在锅上用大火烧开;

2. 用中火蒸8~12分钟,至鸡蛋液凝结、嫩熟时取出;

3.猪肉、冬菜分别切细末;

4.葱切末备用;

5. 将锅置于旺火上,放入花生油烧至七成热,下入葱末炝锅出香味;

6. 放入肉末炒1分多钟,见肉末变色,加入冬菜末炒几下,随即放入料酒、酱油、白糖、精盐和高汤;

7.烧开后用湿淀粉勾芡,待汁转浓,浇在蒸熟的蛋羹上即可。

哈哈哈一碗滑嫩嫩的肉末蒸蛋羹就这么简单的做好了,如果你喜欢撒上一把香菜,那味道也是极好的。看到上面的介绍,你是不是想到你为什么每次都做不好肉末蒸蛋羹了吧,不过不要紧,现在你是不是已经学会了啊。

香滑蒸蛋羹的做法


我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭,把做菜当成自己的一种兴趣爱好,每一道菜都是自己成功的作品,我们不要总是羡慕别人的才华,其实自己可以学习的,下面就是关于香滑蒸蛋羹的介绍,自己赶紧开始动手吧

2.21充分打散

3.当当当!现在介绍窍门一!蒸蛋最关键之一就是水和蛋液的比例,经过我多次实验研究得出,最perfect的比例是1:1.5,也就是1个鸡蛋标配1.5倍的水。这个比例蒸出来的鸡蛋既能很好的凝固,又能保持最滑嫩的口感~~~哈哈哈为了追求这1.5的精确值,我们可以把鸡蛋壳留半个,然后用它来一次一次接水倒入蛋液中,这样基本就能确保1:1.5的黄金比例了。。。哈哈哦,啰嗦一句,是接凉开水哈,接热水直接冲成蛋花汤了就。。。

4.窍门二~兑好水以后,再小心但充分的搅拌均匀,然后静置十分钟左右,等液面的气泡基本上消失,这样可以让表面更光滑。。。今天家里有客人,赶时间上锅蒸,所以没花心思去搞定这些气泡了。。。哈哈。。。如果心情好的话,你也可以用小勺把泡泡捞掉。。。

5.先把锅里烧开半锅水。要先烧开哦。。。

6.窍门三来了!!!水开了以后把鸡蛋液放入锅里,先用中火2分钟,然后转小火8-10分钟左右基本就可以了。初次学做的小朋友蒸好后可以拿一个勺勺在中间舀一下,只要不是纯液体就OK了~~~不过千万记得开盖的时候不要让蒸汽水滴在蛋液里哦~

7.铛铛铛铛~大功告成~~~喜欢的话还可以在快蒸好之前撒上葱花和火腿丁,或者在出锅以后淋入香油或者生抽。不过我还是最喜欢吃什么都不加的,很干净很纯粹~~~

香滑蒸蛋羹对于父母辈来说毫无压力,但是对于饭来张口的青年人,你真的能够独自做好吗?请相信自己,有了完美的做菜方法,你肯定能够做得最完美。

肉末银鱼蒸蛋羹的做法


对于动物来说,吃是一个动词。而对于我们人类,可不仅仅是这样。吃,要考虑很多方面,既要好吃,还要对身体有益。而如果你能自己动手做,这两方面就都会满足。下面,就让我来为大家介绍下肉末银鱼蒸蛋羹的做法。

2.银鱼洗净后,加入适量的料酒,盐,五香粉腌制几分钟。

3.鸡蛋打散,用手动打蛋器打至均匀。

4.加入冷开水,水与鸡蛋的比例是1:1最佳,加入适量的食盐,搅拌均匀。

5.平底锅中加入适量的食用油,连同姜片翻炒,之后加入适量的生抽和料酒。

6.炒好的肉末平铺在容器底部。

7.之后加入蛋液。

8.容器覆盖保鲜膜,上蒸锅,大火烧开水后转中小火8分钟。

9.之后放入腌制好的银鱼撒点葱,继续蒸煮3分钟即可。

看完小编对肉末银鱼蒸蛋羹的详细解析,相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样,所以做出来的菜口味也自然不同。

干虾仁蒸蛋羹做法


虾仁想必很多人都爱吃,日常生活中对于很多家庭主妇来说,每天为家人做一道美食既好吃又美味,虾仁不仅仅可以用来炒菜,还可以用来煲汤,常吃虾仁对于防范骨质疏松,补钙补充元素有着很好的功效,平日里有不少人习惯性的买回家制作方便,以后煲汤的时候食用,而且也不会坏掉,接下来的这一道干虾仁蒸蛋羹的做法,为大家介绍一下。

虾仁在背部划一刀,用少许盐和酒抓匀,再冲洗干净,擦干水分,蛋液大火蒸6分钟后,放入虾仁,继续盖上碟子,大火蒸5分钟,关火虚蒸2分钟再开盖

6

用小锅小火煮开适量的油和蒸鱼豉油

7

取出蒸蛋,撒上葱花

8

淋入煮开的蒸鱼豉油

食材

鸡蛋3个、虾仁(红12只、色拉油、食盐少许、料酒、小葱1根、蒸鱼豉油、水适量

做法

1、鸡蛋磕进大碗,搅打均匀,加入1.5倍的温水

2、加入少许细盐,搅拌均匀,把蛋液过筛,倒进容器

3、锅里烧一锅水,水开后放进蛋液,容器上面盖一只碟子或者蒙上质量好的保鲜膜

4、虾仁在背部划一刀,用少许盐和酒抓匀,再冲洗干净,擦干水分,蛋液大火蒸6分钟后,放入虾仁,继续盖上碟子,大火蒸5分钟,关火虚蒸2分钟再开盖

5、用小锅小火煮开适量的油和蒸鱼豉油

6、取出蒸蛋,撒上葱花。淋入煮开的蒸鱼豉油

以上这一道干虾仁蒸蛋羹做法,虾仁当中的营养价值丰富,对于人体可以起到不错的营养价值,与此同时,干虾仁比较干燥,在制作的时候一定要用开水进行烫烧,泡制两个小时左右在小火进行制作,既可以补钙又可以从中体会到虾仁当中不同的味道与功效。

海米酸菜蒸蛋羹的做法


对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说,是否感到有点焦虑?因为从小什么事都是父母准备好的,现如今都要自己做了,是不是很不习惯?尤其是做饭做菜。不要担心,现在就让小编来介绍下关于海米酸菜蒸蛋羹的做法吧。

2.煮蛋器带的两个蒸盒抹一层油,磕入鸡蛋。

3.加盐(1/4茶匙)搅拌几下。

4.每个鸡蛋加入100ml温水,边加边搅拌,直到无泡沫为止。

5.分别加入海米和酸菜。

6.煮蛋器底座加入90ml清水。

7.蒸盒放入蒸格,盖盖,通电,直到自动断电。

8.蒸好后,用勺子划一下,淋生抽和香油,撒香菜末。

海米酸菜蒸蛋羹的做法步骤虽然多,但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋,而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然,如果你想要追求完美,就需要多多实践了。

鲜虾蒸蛋羹的做法


每个人都是吃货,如果不是,那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴,你就得学。下面,就让小编来为大家介绍一下如何做好鲜虾蒸蛋羹。

2.2将鸡蛋打入容器,鲜虾挑去虾线

3.12在蒸之前,先在容器的内壁上薄薄地抹上一层香油,这样吃完蛋羹的碗不会粘满了鸡蛋不易清洗

4.21最后把蛋液倒入到容器里,倒入8分满就可以了

5.蒸的时候一定要水开以后,水冒热气以后,倒进一点凉水迅速把蛋液放入蒸锅隔水蒸

6.盖上盖先大火开锅后再转小火,大概1、2分钟后就可以转小火了

7.如果掌握不好可用牙签插一下,判断里面的蛋液是不是已经熟了)

8.中间到7、8分熟时可加入虾进去一起蒸

9.蒸好后取出一定要趁热加调料

10.加入葱花、滴入香油、蒸鱼豉油就可以吃了

看完小编对鲜虾蒸蛋羹的详细解析,是不是很想动手做啊。不过你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。

肉末豆腐蒸蛋羹的做法


我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于肉末豆腐蒸蛋羹这道菜的做法。

2.在打好的鸡蛋液中加入凉开水和盐,用筷子朝一个方向搅拌匀后过筛。

3.将韧豆腐切成小块状,叠放在容器中。

4.把过滤好的鸡蛋液慢慢倒入放有韧豆腐的容器中。

5.盖上保鲜膜,放入蒸锅,水开后继续蒸10分钟关火。

6.热锅凉油,待油烧热后放入肉馅(要事先在肉馅中放入少许水后搅匀)。

7.将倒入锅中的肉馅,快速翻炒至肉末变色,接着加入适量的清水、酱油和酱料,用木铲翻匀。

8.待汤汁冒泡,熬制略有浓稠感时即可关火,食用前在蒸好的豆腐蛋羹上浇上肉末和汤汁即可。

长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜?你是否感觉自己没有尽到孝道?没关系,看完肉末豆腐蒸蛋羹做法的你,现在就可以去厨房,研究一下,然后做出最好的菜来孝敬他们。

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