火腿肠鸡蛋卷饼的做法
养生鸡煲汤的做法。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活越来越好，人们越来越注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何进行饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《火腿肠鸡蛋卷饼的做法》，希望对您的养生有所帮助。
可能因为太懒，也可能因为太忙，很多人在平时生活中都是随便吃些东西填饱肚子就算了，其实，懒人或者是大忙人也可以吃得很好，火腿肠鸡蛋卷饼的做法只是很简单的几步，但它的营养却是很丰富的，不可错过。
2、.鸡蛋打散备用，做一个饼打散一个鸡蛋
3、3.热锅冷油，油热倒入一汤勺面糊转中火快速晃动平底锅使其成为圆饼
4、4.待表面凝结，翻转
5、5.将鸡蛋倒入饼上，快速晃动平底锅使其成为一个圆饼
6、6.火腿肠用刀竖着切成两半，平底锅放油烧热放入火腿肠煎热
7、7.有鸡蛋的一面朝下放在无水无油的干净容器中，涂抹酱料（甜面酱，肉酱，鸡蛋酱均可），加入洗净的生菜或苦菊，加入火腿肠
8、8将饼从一端卷起来，美味的快手早餐，美好的一天从早餐开始。
尽管火腿肠鸡蛋卷饼当中维生素含量极高，爱美的MM们也不要每天不停的多，警惕阴虚火旺的情况发生，必须要健康饮食、合理运动，补充营养物质。
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鸡蛋饼卷火腿肠的做法
想要活得快乐，首先我们得有一个健康的身体，而维护健康需要从饮食上下点功夫，在平时生活中我们应认真对待一天三餐，鸡蛋饼卷火腿肠的做法简单，一点都不麻烦，对于想要健康又怕麻烦的人来讲是个好选择。
2、面粉，黑芝麻倒在一个盆里，再一点一点加水搅成面糊。
3、加入鸡蛋搅匀。
4、放一点盐搅匀。
5、电饼铛里刷一层油，把火腿肠放进去煎一下，煎至表面变色就行了。
6、电饼铛里再放点油，把面糊倒进去一半，用铲子抹平，盖上电饼铛上盖。
7、一分钟左右翻一次，盖上盖子再过一分钟就好了。
8、这是做好的鸡蛋饼，剩下的一半也这样做好。
9、把火腿肠放到做好的鸡蛋饼上，用手卷好。
10、用刀切成段，摆好就行了。
11、再来一张摆拍图。
不自己做饭一般是因为忙，或者是不会做，鸡蛋饼卷火腿肠的做法很简单，只要稍微学习就能掌握，值得推荐。
火腿肠煎蛋饼
火腿肠除了可以直接吃，还可以用来煎鸡蛋，很多人直接把火腿肠切成片和鸡蛋放在一起，这样煎出的鸡蛋，虽然很有食欲，但是造型上会不美观，火腿肠在平时需要一整根，然后切成小段状，把火腿肠轻轻弯曲做成心形，包裹上鸡蛋，煎出的鸡蛋不仅仅非常的好看，而且有食欲。
食材食谱热量：1050(大卡)
主料火腿2个鸡蛋两个
方法/步骤
先把火腿切去两端，然后小心的剥开，香肠剥好以后一端留下3公分左右，剩余的部分用小刀切成两半
切好的火腿向外翻，然后向下归拢，这样就成了一个心形。拿个牙签固定住吧
把鸡蛋小心的打在碗里，然后蛋黄跟蛋清分开，分别加入少许的盐，打匀备用
煎锅内放少许植物油晃匀，然后小心放入火腿，
放好火腿以后再把蛋清舀入，蛋清不要全舀进去，不然火腿里会装不下流出来，因为我们最上面一层还要浇上蛋黄，给煎蛋穿上漂亮的外衣
小心舀入蛋黄液，不要满出来
蛋黄表面略凝固以后倒入一小勺水
盖上锅盖焖至水干蛋熟就可以装盘了。
腐乳九层塔煎蛋
材料
蛋3颗，九层塔30公克，麻油腐乳20公克，水30㏄，酱油少许，盐少许
做法
1.蛋打散成蛋液;九层塔洗净、切段备用。
2.将所有调味料混合均匀成腐乳酱汁备用。
3.热锅，倒入适量沙拉油，将作法1、2的材料混合拌匀倒入锅中，转中火，用筷子从中心部份搅动，直到锅中的材料呈半熟状态即可翻面，待两面煎至呈金黄光泽即可。
一个人简约的晚餐——辣椒煎蛋
简介 冰箱里还有一个鸡蛋，几个辣椒。没办法，只能煎蛋了!咦!还有一点点鸡肉不要浪费 一起煎了。
材料
鸡蛋1个，辣椒2-3个，鸡肉一点点
做法
1.先把辣椒和鸡肉洗凈，切碎
2.把鸡蛋打入碗中，用筷子把蛋白和蛋黄搅拌均匀.
3.把辣椒和鸡肉炒熟，记住一定要记得放盐。
4.把炒熟的辣椒和鸡肉倒入装鸡蛋的碗中， 一起搅拌。
5.把搅拌好的鸡蛋、辣椒、鸡肉放入锅中，现在你看到煎蛋己经成形!
6.等底面煎熟了以后翻边.翻边后小煎一会就出以出锅啦.
火腿肠鸡蛋面的做法
人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍火腿肠鸡蛋面，抽时间自己一定要做一下。
2.1刚下锅即搅拌，切忌成束下锅，以免黏连夹生
3.2准备好食材
4.12青菜清洗干净，鸡蛋打散，火腿肠切片备用
5.21将面条均匀散开下入沸水中
6.当锅底有小气泡往上冒时下，将面条均匀散开下入水中
7.刚下锅即搅拌，切忌成束下锅，以免黏连夹生
8.强火煮至水费后，加入少许冷水，调至微火，保持水的沸腾状态，将面条煮至无白心为佳
9.依次加入火腿肠、鸡蛋、青菜等辅料
10.最后加入盐，油，鸡精等调味料即可
11.一份清淡的面条就做好了
也许你以前吃过火腿肠鸡蛋面，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。
胡萝卜鸡蛋饼卷火腿肠的做法
工作了一天，身体肯定是比较疲累的，这个时候很少有人会花大心思却做一些复杂的菜肴，不妨可以考虑一些简单的家常菜，胡萝卜鸡蛋饼卷火腿肠的做法就很简单，它不需要过多的程序，只要很简单的几步就能轻松做出美味菜肴了。
2、放入鸡蛋，把鸡蛋打散和胡萝卜丁拌匀。
3、加入一满勺玉米面，再加入面粉，我放了有四勺，然后加水搅匀，水要一点一点的放。
4、搅成这样就差不多了，水我大概放了不到半碗，根据实际情况来，然后放点盐，搅拌均匀。
5、电饼铛里抹点油，加热，先煎一下火腿肠，表面变色就行了，煎好了先放到盘子里备用。
6、电饼铛里放点油，把搅拌好的面糊往电饼铛里倒一半，用铲子抹平。
7、表面变色凝固了翻一下，过半分钟就好了，剩下一半也这么做。
8、把火腿肠放到鸡蛋卷的一边。
9、从一边卷起。
10、卷好，从中间切开就行了。
11、换个角度拍了一张。
胡萝卜鸡蛋饼卷火腿肠的做法就连6、7岁的小朋友都可以学会哦，所以你懂了吗？不过食用过程中一定要适量，或者在服药的朋友不宜吃这类食物，正确的进食，让你越来越健康。
鸡蛋火腿肠炒面
火腿肠是一种小孩子都比较喜欢吃的食物，尤其是在吃烧烤麻辣烫的时候，小孩火腿肠成为小孩子必点食物。其他场合火腿肠的使用方法也是有许多的，其中鸡蛋火腿肠炒面也是炒面中经常加入的两种食材。加入鸡蛋火腿肠之后，炒面的味道变得更好，今天就来一起学习鸡蛋火腿肠炒面的方法。
1.准备香肠，尖椒，鸡蛋。
2.尖椒切碎，香肠切块备用。
3.锅内烧开水。
4.把面条放下去煮至八分熟。
5.夹出来过凉水备用。
6.锅内放油，把鸡蛋打下去煎熟。
7.炒散。
8.把尖椒放下去炒，放一点食盐炒匀
9.把面条放下去。
10.放入适量的食盐，酱油，蚝油。
11.翻炒均匀。
12.把香肠放下去炒。
13.炒一到两分钟即可。
14.出锅装盘，开吃了。
火腿肠的危害
火腿肠炒鸡蛋有危害吗?经常吃火腿肠不但不利于身体健康，反倒会对身体造成危害，最伤身体的就是火腿肠的防腐剂和色素，另外里面的高盐高油对于健康也是不利的。还有，各种违规使用材料和无序操作更会加大食品的危害程度。而且，火腿肠市场质量并不让人放心，很多火腿肠没有达到卫生标准，一般不合格的火腿肠除了生产场所的安全卫生不能得到保障之外，主要问题就是复合磷酸盐的超标，还有的甚至在火腿肠中添加明令禁止的防腐剂和着色剂，这种火腿肠对人体是有危害的，这也是这种零食的危害。因此，吃货们在选购火腿肠时，一定要认明优质产品，尽可能选择品质好的火腿肠，这样才能既能满足自己的嘴又能吃得健康。
爱心鸡蛋火腿肠
对于少男少女们来说梦寐以求的就是以后和心爱的人住在一起，能够拥有充满爱心的早餐。而且家中有小孩子的爸爸妈妈，也会想方设法给自己的小孩子制作许多不同花样的营养早餐。其中爱心鸡蛋火腿肠就是可以让人们胃口大开的一种爱心早餐，爱心鸡蛋火腿肠不仅味道好，并且营养十足，所以学习到爱心鸡蛋火腿肠的制作方法也非常重要。
主料
鸡蛋2个~4个火腿肠1只~2只
辅料
盐少许胡椒少许
做法步骤
1.火腿肠去肠衣 ，
从中间一分为二。
2.切好的火腿肠 ，平面向下 ，弧面向上
再从中间一分为二 尾端留住2~3厘米不切开。
3.平底锅加一勺油 ，将油抹匀，
将火腿放进平底锅， 开小火 。
4.待锅热 ，火腿热后火腿变软 ，这时将火腿的两端慢慢的弯过来 ，形成心的形状。
5.用牙签或者面条，将心尖固定。
6.一共用两根火腿肠 ，做了4个爱心。
7.做好爱心以后 ，开火 ，火不要大哦
锅热后 ，就可以将鸡蛋打入心形里了，
喜欢吃全熟的，将蛋打好后 ，可以用勺子将蛋黄轻轻的挑破，将蛋黄浇均匀 这样更漂亮 。
小贴士
(提醒： 单面煎鸡蛋 火一定要小 不能着急 否者底部糊了 上面还是生的。当然了，如果是喜欢全熟 却又想煎蛋漂亮 可以在煎蛋上扣一个盖子 )起锅后装盘，然后撒上盐和胡椒，这个依个人口味，加别的佐料也可以。 只需一个小技巧，一锅做出两种口味，怎么样?有木有动心?
火腿肠炒鸡蛋
我们在生活中的生活节奏是越来越快的，很多人在工作的时候都是食用一些快餐来当做自己的五餐或者是晚餐。火腿肠炒鸡蛋是一个非常简单的菜式，对于上班一族来说的话是绝对比外面的快餐要好得多。这个火腿肠加上鸡蛋的搭配，虽然简单，但是营养价值是挺高的。
我们在生活中一定要定时的食用正餐，而且还要食用的有营养，这样对身体才会有帮助，不然身体没有营养的补充，很容易就会跨的。今天说的火腿肠炒鸡蛋就是一款很好的菜式了。
食材主料
火腿肠150g
鸡蛋2个
黄瓜300g
配料 油适量
盐适量
耗时 准备时间10分钟内
制作时间10分钟内
火腿肠炒鸡蛋做法火腿肠切片
黄瓜切菱形片
鸡蛋打散备用
还是先炒蛋，依个人口味掌握几分熟
然后倒进火腿翻炒
待出锅时再把黄瓜放进去翻炒片刻，加盐调味即可盛出
以上就是向大家介绍了关于火腿肠炒鸡蛋的做法资料，相信大家看完之后对于这道菜的做法是很了解的。利用一些简单的食材制作一些有营养价值的菜肴，是现在的生活中必须学会的一种技能。长时间食用快餐是没有什么好处的。
圣女果鸡蛋火腿肠生菜卷饼的做法
生活中我们需要应付的事情有很多，不管怎样，都不应在吃饭上过于随便，毕竟吃得健康才能拥有好身体，圣女果鸡蛋火腿肠生菜卷饼的做法很容易，所需要的食材不仅很常见，也很健康，自己做还能保证卫生，一举多得。
2、准备好一个大碗，加入面粉和鸡蛋
3、然后加入适量水和盐打散
4、把圣女果切小块
5、火腿肠切小块
6、把切好的圣女果和火腿肠加入到打散的面粉中搅拌均匀
7、电饼档预热好然后刷适量油在上面
8、用勺子把面粉液一勺一勺的加到电饼档上
9、一面煎好后翻起煎另外一面，煎至两面金黄
10、然后把事先准备好的生菜放在上面
11、然后卷起来
12、最后在上面加一点番茄酱调味
13、成品图
圣女果鸡蛋火腿肠生菜卷饼的做法简便，精华所在也在酱汁的制作，喜欢酸甜口味的，可以加点番茄或苹果醋，淋上菜肴，下饭菜肴即刻成为盘中餐。
火腿肠的做法
生活中常见的食物种类有很多，在对食物选择上，都是可以根据自己的喜爱进行，这样在吃的时候，也不会烦腻的感觉，那火腿肠是很常见食物，这类食物的种类比较多，所以在选择的时候，都是可以根据自己的喜爱进行选择，这样吃的时候，也是会很喜欢，那火腿肠的做法如何呢?
对火腿肠的做法如何呢，火腿肠的制作方法也是比较简单，所以不用担心它的制作方法是不是很难，下面就详细的介绍下，这样食物的具体制作方式，吃的时候也知道如何做最好。
火腿肠的做法：
火腿肠蛋汤
材料：美好火腿肠、鸡蛋两个、生菜、鸡精、盐、胡椒、油
做法：
1：美好火腿肠切片，鸡蛋打散，生菜切段备用。
2：油下锅待8层热倒入打好的鸡蛋液，把鸡蛋煎得两面黄这时倒入火腿肠炒几下，加水，水开了倒入生菜，水再开了就好了，
3：关火放鸡精、盐、胡椒调味。起锅放点葱段味道更好哦!
鸡蛋火腿肠三明治
材料：切片土司2片，鸡蛋一个，火腿肠适量，生菜少许
做法
1、准备切片土司2片，生菜叶洗净甩干，火腿肠切片待用;
2、锅内倒油，油温时磕入一枚鸡蛋，洒调料，煎熟;
3、煎好的鸡蛋和生菜放在2片土司之间，然后沿对角线把四方的土司切成2个三角形;
4、在其中一个三角形上面铺上切好的火腿片，另一三角形放上去，对齐就ok了。
小诀窍
如果您早上起床后比较饿，可以考虑做如此简单的三明治来填肚子，美味又营养，搭配一杯牛奶，是十分不错的早餐呦!
通过以上介绍，对火腿肠的做法也是有着很好的了解，因此对它制作的时候，都是可以选择以上方式，但是要注意的是，对它制作的时候，在食材上，不要随意搭配，这样对火腿肠的营养元素，都是有着一些破坏，不利于身体营养吸收。
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