方便拌面 加 旋风榨菜汤的做法
夏季养生鲜榨。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“方便拌面 加 旋风榨菜汤的做法”，希望对您的养生有所帮助。
生活中喜欢吃五谷杂粮的朋友们，肯定不要错过了方便拌面 加 旋风榨菜汤的做法，好东西要一起分享，大家可以多学一下厨房里面的手艺，再则多吃五谷杂粮能够强身健体，在做的过程中一定要注意火候，否则容易失败哦！
2、水开下方便面饼，大约2分钟后捞出
3、控干水分
4、用下面的东西做一个调料汁，调料包适量放
5、做好的汁
6、倒入控干的方便面
7、搅拌均匀
8、锅里放水加入咸菜
9、烧开，用筷子在锅里转圈搅拌，形成旋风状
10、倒入打好的蛋液
11、鸡蛋汤好了
12、锅烧热，放油，关火
13、倒入鸡蛋
14、用喷壶喷几下水
15、盖盖儿
16、把鸡蛋弄出来，还是糖心的，美味可口。
通过清蒸的方法，就能够做好一道美味的菜肴，是否感觉信心大增呢？方便拌面 加 旋风榨菜汤的做法十分简单，多加尝试一些简便的做菜方法，你会爱上下厨的。
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丝瓜榨菜汤
在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃榨菜，大多数人吃榨菜的时候都会选择吃那种腌制的咸菜，其实这种咸菜不仅可以当做小菜，他还能够和一些其他的蔬菜放在一起炒着吃，就像丝瓜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，这种蔬菜是非常有营养价值，那么丝瓜榨菜汤该怎么熬制呢?
丝瓜榨菜肉丝汤
主料：丝瓜1条;
辅料：肥肉适量、盐适量、榨菜适量、肉丝适量、鸡精适量
1准备主料
2榨菜切丝，放入清水中浸泡20分钟左右
3锅中放入肥肉熬出油，放入盐，水煮开，煮开后放入肉丝
4放入肉丝煮开，煮开后放入丝瓜
5继续煮开后放入榨菜，鸡精，继续煮开即可
小贴士
榨菜放在清水里浸泡20分钟左右，这样榨菜就没有那么咸了
皮肤要好关键是补水，夏日瓜蔬营养好水分足，非常合适。牛肉通常被认为很燥，其实它是比较温补，热底的人容易吃多了容易上火，但只要搭配均衡就没有问题。牛肉富含蛋白质和氨基酸，营养成分贴合人体需要，有补中益气，强筋健骨的功效。中医说丝瓜有清凉利尿、活血通经之效，而且它含丰富的维生素B和C，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白细嫩，是不可多得的美容佳品。同它来搭配牛肉，能够使这个汤补而不燥，再加一点点榨菜，就能够起到醒脾开胃的功效。
丝瓜榨菜牛肉汤
主料：牛肉200克，丝瓜600克，榨菜50克，生姜3片
调料：酱油，淀粉，盐
丝瓜榨菜牛肉汤
1、牛肉切薄片，用酱油和淀粉腌制一下;
2、丝瓜去皮切滚刀块;
3、准备榨菜;姜切片;
丝瓜榨菜牛肉汤
4、起油锅，倒入姜片和丝瓜稍稍爆炒;
5、加入2大碗清水，大火煮开;(如果想汤清一些可以多加)
6、然后下牛肉片和榨菜，煮至刚刚熟就好;
7、加盐调味就可以喝靓汤了
榨菜肉丝拌面的做法是什么
榨菜肉丝拌面具有制作简单，口感独特的特点。制作的时候主要的用料是榨菜、瘦肉、盐、酱油、大蒜、花生油、米酒、香菜、生粉。这些材料是不是看起来都很普痛呢。的确，榨菜肉丝面所用的材料的来容易，但是经过特别的方法加工制作之后，即便是在普通的食材，也能够有化腐朽为神奇的时候。下面就来看看这道榨菜肉丝拌面到底该怎么做吧。
揉面，面里面我放了一个鸡蛋、少量盐。醒30分钟。把面擀成又大又薄的面皮。其实是越薄越好，只要不破就好。切成细条，如果喜欢吃宽的，就切成宽的好了。其实我本人喜欢吃宽的，只是同事说要吃细的。洒点干粉，把面条弄散。这样不容易结在一起。炒了点榨菜肉丝浇在上面，口感很好哦。
做法二：锅中下油，将蒜片煸香，下入肉丝，翻炒至变色。下入榨菜和肉丝加生抽一起翻炒。倒入开水，下面条，再次烧开，稍焖片刻。如需调味，可加适量盐和鸡精。葱花，起锅，装碗，开吃。做法三：肉切丝，加盐、胡椒粉、酱油、醋、淀粉拌匀腌渍10分钟，小葱切葱花；将锅洗净后，锅内放油，烧热，下肉丝迅速翻炒均匀，至肉丝炒熟后，马上盛起；锅中留底油，下榨菜丝，翻炒2分钟后，加入少许酱油和醋，将炒好的肉丝倒入，翻炒均匀；在锅内加入清水（或骨头汤、鸡汤）烧开，加入调味料，下入面条，用大火进行水煮。煮好的面盛入碗中，撒上葱花即可食用。
有关榨菜肉丝拌面的制作方法，上面介绍了三种。朋友们可以根据自己的想法挑选一种方法学着制作。需要注意，这道菜关键在于榨菜肉丝。制作榨菜肉丝的时候，最后一道工序“收汁”不要收太干了，要适当留一点水分，这样吃起来才更滋润哦。
旋风面包的做法
有谁不希望自己活得健健康康的，其实很多时候疾病的发生是完全可以避免的，只要我们在饮食方面多加注意，是能在很大程度上远离许多疾病的，特别是胃病，旋风面包的做法相当简单，既美味又健康，是很值得推荐的一道家常菜。
2、高粉，低粉，盐，糖，酵母放入容器，搅拌均匀
3、加入水搅成絮状
4、和成面团
5、采取揉，摔打的办法至出厚膜
6、加入油继续揉摔至出薄膜，我的图片不小心被删掉了
7、揉成光滑面团
8、分成两等份，搓成长条状
9、将两长条卷一起成螺旋状，然后接头处挽在一起，放在烤盘里
10、放入烤箱发酵
11、发酵至两倍大
12、烤箱预热175，烤25分钟
13、组织细腻
14、等凉好了再吃
可以说饮食对健康影响相当大，不应马虎应对，旋风面包的做法很简单，也适合大部分人的口味。
方便面拌面的做法是什么
有相当一部分朋友喜欢吃方便面，有时候把方便面当做点心，有时候把方便面当做夜宵，甚至有的朋友把方便面当作正餐来吃。用方便面吃起来很简单，也不需要复杂的制作过程，所以很多朋友，尤其是一些男生特别爱吃方便面。但是要注意，经常吃方便面容易导致便秘，并且方便面是油炸食品，吃多了容易致癌。下面来介绍方便面拌面的制作方法。
把调料包和油倒一起（味精的那个调料包倒1/3）。搅拌一下，放到烤箱或者蒸到热。开水煮面3分钟。过凉水控干。将面和热好的料放盆里或者锅中搅拌均匀。盛出开吃。凉水的话不建议用自来水，建议用温水。用自来水的拉肚子咋办！锅里拌的时候建议用筷子，用铲子面都插碎了。其他配料看需要自己加。
用料：任意自己喜欢口味的方便面一包，冷冻小馄饨若干，青菜少许。开水加盐，焯熟青菜备用；先煮熟馄饨，再把方便面及调料放入煮熟即可。把青菜码到碗里就可以吃了。用的是统一的老坛酸菜面，味道不错：酸菜的鲜，合着微辣的香~大家可以试试。这个做法，虽然赶不上正宗原版馄饨面那么鲜美，但也别有风味而且变化性极强哦~，而且速度超快，肯定比方便面配鸡蛋的传统做法更有新意，吃起来更叫人满足。
这里要再次强调一下，方便面尽量少吃，因为在方便面里面会含有一定的油脂，而方便面往往从工厂里面生产出来到超市上架，最后再到我们的手中，会经历相当漫长的一段时间，在这个过程当中，这些油脂、容易被氧化分解成为一些有毒的醛类过氧化物，吃了之后甚至有可能导致头痛头晕。
黄瓜榨菜汤——利尿开胃健脾减肥
说起黄瓜，相信大家经常食用吧，是一种很常见的食材类型哦，它的营养价值比较高，而且还可以补充丰富的维生素和水分，可以有利尿消肿减肥的作用哦，黄瓜怎么吃好呢，来看看这道黄瓜榨菜汤。
黄瓜榨菜汤
黄瓜榨菜汤所需材料
主要食材黄瓜、榨菜、清汤、盐、味精、料酒、香油、姜块
黄瓜榨菜汤的做法
1、黄瓜洗净，切片。
2、锅置于火上，倒入清汤，放入姜块、黄瓜片、榨菜，煮沸后调入味精、盐、料酒，淋入少许香油即可。
黄瓜榨菜汤的功效与作用
随着生活水平的提高，现代人饮食往往大鱼大肉，平时工作忙又缺乏运动，肥胖因此找上门来，今天介绍一款全素的汤品，清爽可口，还有减肥的功效——黄瓜榨菜汤。黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。榨菜具有促进开胃健脾、保肝减肥、补气添精、增食助神的功效。这样的食用方法可以补充人体所需的营养，而且还可以有减肥的作用呢，对于增强体质有很好的作用和功效的哦的，大家平时的是不妨经常这样的食用，对身体健康有好处，而且还是不错的润肠排毒的好选择。
黄瓜榨菜汤的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，不仅含有丰富的营养物质，而且还可以补充蛋白质和氨基酸，利尿开胃健脾减肥润肠，而且还可以预防肥胖。
拌面方便面怎么做
由于方便面越来越普遍被接受，但是很多人只知道方便面可以泡着吃，却不知道方便面也能够做成拌面。另外，传统意义上的拌面本来就是一种方便食品，制作的时间短，工艺非常简单，很受大家的喜爱。下面来介绍方便面的拌面制作方法以及普通的拌面的制作方法，希望大家能够学会。
拌面方便面的制作方法其实很简单，把方便面取出放在碗里在把干菜包倒入，在倒上开水在用盖盖上，把作料放在碗盖上[使之融化]，过6至8分钟在将水倒掉，等面冷了在把作料放入搅拌即可。
把调料包和油倒一起（味精的那个调料包倒1/3），搅拌一下，放到烤箱或者蒸到热。开水煮面3分钟，过凉水控干，将面和热好的料放盆里或者锅中搅拌均匀。盛出开吃。
建议：如果方便面没有菜包，加的话先煮熟，然后控出放料里拌下。凉水的话不建议用自来水，建议用温水。用自来水的拉肚子咋办。锅里拌的时候建议用筷子，用铲子面都插碎了。其他配料看需要自己加。
还有一种做法：准备好湿面、花生、萝卜干、西兰花、香葱、芝麻。准备好生抽、芝麻油、芝麻酱。西兰花掰小朵，洗净；萝卜干切成细粒；葱切细末。花生入微波炉叮熟，去皮；花生和白芝麻捣碎。将辣椒油、生抽、芝麻酱放入碗中，拌成调味汁。另取一大碗，放入芝麻油。开水中加盐、油，倒入西兰花焯熟，锅中水开，下入湿面，煮至水开，再煮3分钟。撒上花生芝麻碎。撒上葱花，吃时拌匀。
其实在我们日常生活中制作拌面，如果找不到合适的调料，也可以将方便面调料包用于拌面的制作。方便面调料包里面的菜包有大葱、鸡精、萝卜丁、蘑菇等，使用之前可以在水里面过一下，然后再均匀的撒在拌面上，这样口感也是非常不错的。
黄瓜榨菜汤--清热解渴减肥瘦身
黄瓜的食用方法有很多，生吃，炒着吃，煮汤，煮粥都可以，可以说是一种百吃不厌的食材类型，而且具有丰富的水分和维生素，黄瓜和榨菜一起吃，可以有清热解毒的作用，还有瘦身的效果，来看看黄瓜榨菜汤的制作方法，可以起到保健养生的目的。
黄瓜榨菜汤，是一道养生的汤品，可以下饭，而且也可以补充丰富的维生素和蛋白质，而且也有丰富的铁质，经常吃的话可以起到清热解渴，减肥瘦身的作用。
营养价值:
膳食纤维、B族维生素、维生素C和E、膳食纤维、蛋白质、氨基酸
适宜人群:
一般人均可食用
黄瓜榨菜汤
所需材料
黄瓜1根、榨菜25克、清汤适量、盐适量、味精适量、料酒适量、香油适量、姜块
黄瓜榨菜汤的做法
1、黄瓜洗净，切片。
2、锅置于火上，倒入清汤，放入姜块、黄瓜片、榨菜，煮沸后调入味精、盐、料酒，淋入少许香油即可。
黄瓜榨菜汤的功效与作用
黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。榨菜具有促进开胃健脾、保肝减肥、补气添精、增食助神的功效。黄瓜含有的水分多，可以有利尿排毒的作用，对于保护肝脏有好处，还可以起到护肤的效果，和榨菜一起吃，促进食欲的同时，也可以有提神的功效。所以这道食谱是很健康的减肥瘦身食谱。
黄瓜榨菜汤的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，其实黄瓜榨菜一起搭配，是不错的养生之选，可以有促进食欲的作用，而且也可以起到排毒的效果，对于提高体质，提神醒脑都是不错的选择，所以这样的养生汤品不妨经常吃。
方便面加什么好吃
虽然方便面有效节省了人们的吃饭时间，而且也使人们吃饭变得更加便捷，但是由于方便面的热量是非常高的多，吃方便面不利于人的健康发展。适当吃方便面的话则可以有效解决嘴馋问题，并且在吃方便面的过程中也可以加入一些不同的食材，让方便面的口感变得更好。因此方便面中加入什么食材会让口味更佳?
如何健康的吃方便面
1、煮着吃
很多人在吃方便面的时候都习惯用泡着来吃的，但是这样泡出来的方便面太过硬了，很容易引发消化不良。所以在平时的时候最好把方便面煮着吃，这样可以让麻烦吧吸收足够的水分，让它变软，帮助肠胃消化。
2、加点鸡蛋跟青菜
你是不是在煮方便面的时候都会选择加点鸡蛋跟青菜呢?反正小编就是这样做的，什么都可以不加，就是这两样就必须加的。主要是因为方便面里面所蕴含的营养不是很多，所以小编都会选择加这些东西来让方便面的营养均衡些。
3、不要放火腿肠
想想以前的时候小编在煮方便面的时候都是加上鸡蛋、青菜还有火腿肠。但是现在小编也已经不加火腿肠了。煮方便面的时候加入火腿肠会让我们摄入过多的盐，这样就会危害身体的健康。
4、携带的酱料不要放太多
你是不是经常在煮方便面的时候放下了全部的酱料呢?现在最好不要再放那些酱料了，因为如果把酱料全部都放进去的话很容易造成盐分超标。如果你真的想要那个味道的话，也是可以放一点点来调味的。
5、吃完以后来点水果
方便面最主要的功能是帮我们简单的填饱肚子，其没有具备身体所需要的很多营养物质，所以在吃完方便面的时候最后再吃点水果来补充身体所需的营养物质。
常吃方便面的危害
1、方便面是属于油炸的食物，经常食用方便面的话很容易出现消化不良，从而引发胃胀胃痛等症状。
2、方便面里面含有的矿物质、维生素都是非常的低，这些都无法满足大脑最低的需求。如果长时间食用方便面的话就很容易导致大脑长时间无法摄入足够的营养，会影响到大脑的正常运转。
3、方便面里面所含有的盐分基本都是属于超标的，所以在平时的时候最好不要经常食用方便面，不然会因为摄入的盐分过多，从而患上高血压，并危害肝脏的健康。
上面看了这么多关于方便面的知识，你应该知道要怎么才能健康的吃方便面了吧。
黄瓜榨菜汤——促进食欲润肠排毒
中国人都喜欢喝汤，汤的种类也是有很多的，比如说简单的一些蛋花汤啊还有一些滋补的药膳汤等等都是不错的滋补身体的首选，黄瓜做汤也是比较常见的，清凉爽口，而且还可以排毒，来看看黄瓜榨菜汤的做法。
黄瓜榨菜汤
黄瓜榨菜汤所需材料
主要食材黄瓜、榨菜、清汤、盐、味精、料酒、香油、姜块
黄瓜榨菜汤的做法
1、黄瓜洗净，切片。
2、锅置于火上，倒入清汤，放入姜块、黄瓜片、榨菜，煮沸后调入味精、盐、料酒，淋入少许香油即可。
黄瓜榨菜汤的功效与作用
随着生活水平的提高，现代人饮食往往大鱼大肉，平时工作忙又缺乏运动，肥胖因此找上门来，今天介绍一款全素的汤品，清爽可口，还有减肥的功效——黄瓜榨菜汤。黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。榨菜可以促进食欲，开胃助消化，和黄瓜香菜一起搭配的话可以有润肠排毒的作用，同时也可以起到减肥瘦身的效果哦，大家平时的时候可以经常食用，是不错的养生保健的汤品，适合各类人群。
黄瓜榨菜汤的做法大家都学会了吗，口感清爽而且不油腻哦，适合的人群也比较多哦，对于身体虚弱，肠胃不适都是可以经常食用的，促进食欲润肠排毒减肥瘦身，具有滋补的功效，赶紧试试吧。
榨菜蛋汤的做法
榨菜蛋汤的做法非常的简单，因为榨菜蛋汤就是一道简单易做的家常菜，家常菜的特点就是食材非常简单并且容易买到而且成本不高，榨菜蛋汤需要使用的食材就是榨菜加上鸡蛋而已，我们也可以加一些配料，例如味精和色拉油等。榨菜蛋汤具体应该怎么做呢，我们下文介绍榨菜蛋汤的做法。
榨菜蛋汤虽然制作起来非常的简单，但是榨菜蛋汤却非常的有营养，榨菜蛋汤虽然看起来清淡但是我们可以通过这道菜起到很好的养生效果和保健的作用，我们可以食用榨菜蛋汤用来滋补我们的身子。
材料
榨菜、鸡蛋本是两样简单不过的食材，但加以金华火腿合煮成汤，却有了补脾肾、益精血、疗虚损之功。榨菜蛋花简单易做，味道鲜美，一天劳累下来，一碗靓汤下肚，既爽口又舒心。鸡蛋1只榨菜：1包金华火腿：50克水：5碗
做法
1. 将火腿肉洗净，切丝;
2. 鸡蛋磕入碗里，打成蛋液;
3. 倒出榨菜，滤去汁水;
4. 煮沸清水，放入火腿丝，小火煮15分钟;下榨菜滚5分钟，倒入蛋液，不断搅拌均匀，煮沸即可食用。
功效：补肾健脾，益精养血。
上文我们介绍了一道家常菜就是榨菜蛋汤，榨菜蛋汤需要的食材非常简单，只需要几个步骤就可以做出一道味道鲜美并且有养生功效和作用的榨菜蛋汤来，上文也给出了榨菜蛋汤的具体做法， 相信大家看后也懂得自己做出榨菜蛋汤来。
榨菜头的做法
榨菜质地脆嫩，风味鲜美，营养丰富，含丰富的人体所必需的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等。腌制好的榨菜具有一种特殊的风味，具有特殊酸味和咸鲜味，脆嫩爽口，是中国名特产品之一。
榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，它有“天然味精”之称，富含产生鲜味的化学成分，经腌制发酵后，其味更浓。榨菜中含有谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸，很多营养成分都是人体所必需的。
做法：
1、榨菜头洗净后晾干水。
2、切成你喜欢的榨菜形状。
3.倒上你认为炒这些菜你会放多少盐再稍多点的盐份腌到出水。
4、把榨菜搓搓，抓干水后加入白糖.红翻天剁椒.少量白酒拌匀.自己把味道调到适合的程度.稍微咸些无妨。
5、装入密封瓶中。
6、放一星期后不冲鼻即可倒出装盘。
7、把榨菜头切丝即可。
榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神。榨菜有“天然晕海宁”之说，晕车晕船者在口中放一片榨菜咀嚼，会使烦闷情绪缓解。饮酒不适或过量时，吃一点榨菜可以缓解酒醉造成的头昏、胸闷和烦躁感。
煮方便面加鸡蛋步骤
平时工作没有时间会煮方便面来充饥，但是我们知道方便面的营养比较单调，这时候可以在方便面里面下了一个鸡蛋，再放入一些蔬菜，能够保证人体对营养膳食的需求，煮方便面的时候，可以在水要开的时候，把鸡蛋打入锅中，这时候火不能太大，避免鸡蛋出现散开的情况。
煮方便面加鸡蛋步骤
主料：方便面1小袋
1、准备好电磁炉插好电后倒上开始煮
2、把准备好的面块打开待水煮开后放入锅中
3、水开后把准备好的鸡蛋打入开水中然后调到中小火，再根据自己的口味，是想吃嫩一点的鸡蛋就等鸡蛋有点不易破的时候放面饼煮就行了，相反，晚点放面饼，那么鸡蛋的口感就会老一点
4、然后放入面块然后煮一会用筷子搅搅
5、然后准备好方便面里面的各种小料
6、好后把面捞入碗里面一碗香喷喷的面就做好了
早上吃蛋的好处
1、耐饿
按照正常的一日三餐，其中的早餐不但要吃得精，还要吃得少，其中所吃的食物是有讲究的。人们都知道早上吃鸡蛋最好，因为鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。
2、减肥
瘦身是诸多人一直追求的，除了服用减肥药之外，饮食的调节是至关重要的。所以，早餐吃的对，对减肥是有很大的帮助。研究证明，早餐吃鸡蛋的人，比吃饼的人更容易减轻体重。
早餐吃鸡蛋的人，比吃饼的人更容易减轻体重
3、含有丰富的蛋白质
早上喝杯牛奶是多数人都会做的，因为它不但味道鲜美，也含有丰富的蛋白质，除此之外，鸡蛋也是如此。鸡蛋的蛋白质中含有人体所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质。
4、价格便宜
每一种食材的价格都是不等的，但并不能说明越是便宜的食物其营养成分就低。鸡蛋与其他富含蛋白质的食材相比，比如培根、牛肉，就算是价格不便宜的土鸡蛋，性价比也要高得多。
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