韭菜椒盐花卷的做法
男性春季养生韭菜。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何在饮食养生方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“韭菜椒盐花卷的做法”，相信能对大家有所帮助。
可能有些人会觉得做饭实在是太麻烦了，在外面吃饭多简单，何必那么麻烦呢？但是在饭店吃饭肯定是没有自己做来得卫生的，要是希望自己活得更健康，就最好不要贪方便，韭菜椒盐花卷的做法非常容易，做起来并不麻烦，值得推荐。
2、发好的面团拿出，充分揉均匀排气，备用
3、韭菜洗干净切成韭菜碎
4、面团擀成薄面片，倒一茶勺油，一些辣椒油，花椒粉，十三香，少量盐，和韭菜碎
5、将所有材料拌均匀，均匀摊开在面皮上
6、从一端卷起
7、可直接切成大小相同的花卷，也可从一小段中间切开做花样花卷
8、像这样
9、均匀摆在蒸提上，上锅蒸25分钟，虚蒸5分钟即可出锅
10、淡淡的辣椒盐味儿，配上一杯奶茶，美好的一天开启
韭菜椒盐花卷是老少皆宜的食物，而且营养充足，能够补充人体所需的多种物质，还可以缓解人体各种疾病症状，生活如此美好，美食当然不能少了。
相关阅读
烤椒盐花卷的做法
快节奏的生活已慢慢影响着人们，为了追求高效率的生活，人们往往要牺牲质量，就连吃饭也是这样 。烤椒盐花卷这道菜做法简单，让你在高速发展的城市中，也可以享受到简单所带来的美好。
2、几小时后面已经发好，
3、放面垫上揉匀，揉面过程是十几分钟吧。
4、分成每个大约80克的剂子。揉成馒头形状再醒发几分钟。
5、趁醒发这会准备花椒粉和盐。两样是1、1的比例拌匀。
6、取一个面团擀长条，均匀滴抹上食用油。
7、再撒上花椒盐。撒的均匀点。
8、从一头卷起，全部卷到头。
9、这样把每个剂子擀完。放烤盘里二次醒发。自然醒发。
10、准备刷花卷的蜂蜜水，好像没鸡蛋可刷了，又不想出去买，用蜂蜜水试试。蜂蜜里添加一点酱油增增色，还加了一点清水给搅均匀了备用。
11、醒发几十分钟后的样子。
12、开始刷蜂蜜水。尽量刷均匀点。送入预热180度7，8分钟。180度烤20分钟。
13、0分钟后取出，烤的样子丑点，有地方还开裂了。郁闷。
14、掰开看看还不错呢。花卷里瓤很好，松松软软的，外壳很香脆，好吃的很哦。
15、成品图。
做菜是一件很幸福的事，才开始学做菜就学会烤椒盐花卷的做法，一定非常有成就感，而且又多了一项新技能也是好的。
芝麻椒盐花卷的做法
一个女人会不会做饭是衡量其是否贤惠的一个重要标准，女人们如果想要家人过得好，就要行动起来，每天做好家人的一日三餐，芝麻椒盐花卷的做法其实是很简单的，能帮助女人们变得贤惠起来。
2、大约一碗温水，分几次慢慢加到面粉里，用筷子搅拌成面片
3、揉成光滑的面团，盖上盖子或毛巾醒发至两倍大
4、把芝麻，花椒面，盐调匀
5、大概一个半小时吧，面就发好了，看好多蜂窝呢
6、取出面团排排气，大约揉七八分钟吧
7、然后用擀面杖把面擀成面片
8、均匀的撒上芝麻花椒盐
9、在刷上一层香油
10、从一边卷起
11、卷好，切成均匀的长条
12、取一块从中间切开
13、把两头往中间放，捏住底部，花卷就好了
14、依次做好，发酵五分钟。
15、锅中倒入适量热水，放上湿的屉布，（这么不沾花卷底）放入花卷盖锅。开锅蒸二十分钟，在焖三分钟
16、出锅装盘，喧喧软软的好吃
17、在来一张
健康其实并不是理所当然的，它需要我们在平时小心地呵护，芝麻椒盐花卷的做法简单，很受人青睐。
葱油椒盐花卷的做法
一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。下面小编就给大家做一道记忆的葱油椒盐花卷
2.212牛奶175克放在小碗里，放入微波炉中加热30秒至微温，取出小碗放入1/2茶匙酵母
3.1面粉300克放在和面盆里，分次倒入适量调好的牛奶酵母液，在干面粉的中央处
4.2用筷子搅拌均匀，使酵母粉完全溶于牛奶中，静置5分钟，使酵母溶液呈乳化状
5.1用手把所有的面絮揉合在一起，反复揉制成表面“三光”面团（盆光、面光、手光），面团就和好了
6.2每一次都用筷子把酵母液与干面粉搅拌均匀，使干粉完全吸收水分，变成干稀适合盆里没有多余干粉的面絮
7.1212121大约1小时后，待面团发酵至原来的两倍大
8.2121212和好的“三光”面团依旧放在和面盆里，表面盖一层干净的湿百洁布，放在温暖处发酵
9.1用手撕开面团表皮，里面呈现蜂窝状的密密麻麻小孔，面团就发酵好了
10.2用手指在面团中央扎个小洞，面团不回缩不反弹
11.案板上撒少许干面粉（慧心贴心提示：撒干粉前要保证案板干爽，避免面团粘案板）
12.饧发好的面团放在案板上，用手反复揉几次（慧心贴心提示：揉制面团时，保证手干，避免面团粘手）
13.1用刀切下一小块面团，切面部分组织平整没有明显的大空洞，面团就揉好了
14.2把面团揉光滑
15.揉好的面团用擀面杖擀制，擀成大大的厚薄均匀的薄饼
16.薄饼的厚度大约0.5CM左右，饼就擀好了（慧心贴心提示：面饼不能擀得太薄，太薄了面团被擀死，影响花卷坯的发酵，做出的花卷死板发干不松软；面饼也不能擀得太厚，太厚了做好的花卷层次不分明不漂亮——这也是许多朋友制作花卷不暄软的原因）
17.擀好的薄饼放在案板上
18.在饼的中心位置淋少量食用油
19.1折到面饼中心覆盖在食用油上
20.2用手提着饼的一角，向上提起向里折回
21.折回的一角重新打开恢复到原位置，再用手分次提着面饼的其余三角，重复以上动作
22.直到面饼表面各个部分，均匀的涂满一层食用油，在食用油表面撒入适量椒盐粉
23.用手分次提着面饼的各个角，向上提起向里折回，使椒盐粉均匀的布满面饼各个表面
24.小葱洗净晾干，用刀切成葱花放在小碗里，淋入少量食用油。（慧心贴心提示：葱花被少量食用油包裹，可以保证花卷蒸熟后葱花翠绿）
25.准备好的葱花均匀的撒在面饼表面的各个部分
26.用手握着面饼的一端，向上提起向里卷曲
27.卷到面饼的另一端，把封口处捏紧，形成一个闭合的长条面卷
28.用刀把长条面卷，每间隔5CM切一段，分割成大小均等的面剂子
29.取一个切好的面剂子，左右手分别捏在面剂子的中间部分，把切面有层次的部分向上折起
30.左右手分别捏着折起的面剂子两端，轻轻向两边拉抻，把面剂子稍微拉长一点
31.左右手同时配合，同时向相反方向扭转面剂子，也就是左手向身体里侧扭转，右手向身体外侧扭转
32.面剂子中间有层次的部分向上凸起，形成如花朵一般
33.面剂子后面缝合处，左手捏的一端在上，右手捏的一端在下，用手把两端重叠处捏紧
34.一个如花朵般，层次分明的画卷就做好了
35.取一个面剂子，用刀沿着垂直于刀切面的部分，从中间切下
36.将面剂子一分为二，对半切开
37.切开的两半面剂子切面朝上，并排重叠在一起
38.左右手分别捏着重叠面剂子的两端，轻轻向两边拉抻，把面剂子稍微拉长一点
39.左右手同时配合，同时向相反方向扭转面剂子，也就是左手向身体里侧扭转，右手向身体外侧扭转
40.面剂子中间有层次的部分向上凸起，形成如花朵一般
41.面剂子后面缝合处，左手捏的一端在上，右手捏的一端在下，用手把两端重叠处捏紧
42.一个如花朵般，层次分明的画卷就做好了
43.锅里放入适量冷水，支好蒸架
44.用刷子蘸取少量食用油，在每一个做好的花卷坯子底部，均匀的刷一层食用油。（慧心贴心提示“刷一层食用油，可以避免花卷粘蒸架，也可以在蒸架上均匀的刷一层食用油，但这样弄得整个蒸架都是油乎乎的，在花卷底部刷油可以避免这一现象也可节省用油量）
45.底部刷好食用油的花卷坯子间隔摆放在蒸架上
46.盖好锅盖，不开火，让花卷坯子在蒸锅里自然发酵15～20分钟，至花卷坯子成为原来两倍大
47.开中火蒸制，锅盖上有空隙的地方覆盖一层湿布，防止锅里气体蒸发
48.蒸制10～15分钟至花卷熟，关火，让花卷在锅里虚蒸1分钟，打开锅盖，将花卷取出
有时候家庭聚会，总是被自己的亲人抱怨，不会做菜，大家没有口福。现在不用担心，看着上面的步骤，自己赶紧学习做一下葱油椒盐花卷
花生椒盐花卷的做法
只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，最好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在小编就来教你关于花生椒盐花卷的做法。
2.花生米烤熟或炒熟，搓去外皮
3.再用刀切成小粒
4.花椒用油炸香捞出晾凉
5.把花椒用擀面杖擀碎，再用刀粗剁几下
6.发酵好的面团放到案板上，揉搓到完全排气
7.把面团擀成厚度约为3毫米的长方形面片
8.撒入盐，用手抹匀稍擀；再放入植物油
9.用刷子把油刷匀
10.撒入花椒末，抹匀
11.再均匀撒入花生碎粒
12.从面片长的一边由上向下卷起
13.卷好的面卷用刀切成宽度为2厘米的剂子
14.两个剂子叠放在一起，筷子平行切口放在剂子上
15.手握筷子两端压下
16.把坯子拉长
17.再把两端向相反的方向旋转
18.拿起坯子，一端在手指上缠绕一圈，使首尾两端搭在一起，压紧
19.所有的花卷生坯做好后，加盖拧干的湿布饧发20分钟
20.蒸锅加水烧开，铺好打湿的屉布，放入画卷生坯，加盖大火烧开上汽后转小火蒸15-20分钟，关火3分钟后开盖取出
健康营养的食物从烹饪开始，那么今天小编给大家分享的花生椒盐花卷您一定学会了吧，那就亲自去实践一下，让美食呈现在您家的餐桌上吧。
香葱椒盐花卷的做法
做菜最容易忽略的就是火候，在做香葱椒盐花卷这道菜的时候，火候是很重要的，注意火候，这无疑就是一道成功的菜品。家中请客的时候，不用去大酒店，准备一道这样的美味菜肴，同样会让客人印象深刻。
2、拿出来排气
3、将面团擀成长方形面片
4、香葱提前洗好切碎
5、年片上涂抹油均匀撒上少量盐
6、上面再撒上椒盐
7、均匀的撒上香葱碎
8、一边开始卷起来
9、切成均匀的小段
10、两个压在一块
11、然后用筷子压下去，花纹向上就好
12、全部做好。醒发十分钟
13、放蒸锅，大火烧开中火二十分钟灭火。闷盖三分钟掀盖
14、盛盘食用
有条件的话，在家里自己做饭还是值得提倡的，此时不妨了解一下有关香葱椒盐花卷的做法。
椒盐花卷（全麦）的做法
一到饭点，就拿着菜单发呆，快餐速食天天吃，就想吃家常便饭，却经常时间不允许，行动力不在线， 椒盐花卷（全麦）的做法极为简单，是一道极为简单易学的菜肴，不用半小时时间，美食即可呈现在你面前。
2、把揉好的面团放在温水里酵发40分钟，酵发成图中的蜂窝状即可。
3、把酵发好的面团揉搓半小时以上，把面团里的气泡揉破后用擀面杖擀成薄片。在面片上面淋上橄榄油，然后再撒上芝麻和椒盐粉。
4、然后向内折叠两公分宽的样子。
5、折叠好后用刀切成两公分宽的剂子，再把两个剂子叠在一起。然后再用手中间向外拉长后左右交叉即可成花卷形状。
6、把剩下的剂子都卷成花巷后，放入蒸锅里再酵发30分钟。
7、酵发好后开大火蒸上气后改小火再蒸15分钟后关心再焖10分钟即可。
8、出锅装盘即可享受美味的花卷了。
想要享受生活就不能忽略了饮食，椒盐花卷（全麦）的做法非常简单，对于想要偷懒又想健康的人是个不错的选择。
川味椒盐花卷的做法
吃对于一个人来说，是非常重要的，因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心，就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上，你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难，不如就跟着小编先来学一下如何做好川味椒盐花卷。
2.21500克面粉加入化开的酵母水250g
3.1和成光滑的面团，发酵至两倍大（用手指粘适量干面粉插一下，不回缩就是发好了）
4.2用筷子搅成棉絮状
5.发酵好的面团，排除空气，揉成光滑的面团
6.在案板上用擀面棍擀成大面皮，擀薄些层数多
7.拿一个小碗，放入适量的花椒粉，盐一勺半，油适量拌均
8.擀好的面皮上抹上均匀的抹上椒盐油
9.面皮卷成长条
10.切等份小段
11.取一份用筷子在中间压上深深的印痕，依次全部做好
12.放入蒸锅继续发酵15分钟,大火蒸制15分钟关火，焖5分钟开盖取出即可
川味椒盐花卷这道菜看似复杂，但如果你全心投入去做，没几次就能够做好。另外，隔三差五地给自己开小灶，你的心情也会变美，人自然更健康了。
奶香馒头椒盐花卷的做法
饮食不健康是很多疾病发生的一个主要原因，在平时我们应注重饮食健康，最好是自己在家里做饭，奶香馒头椒盐花卷的做法不难，而且价格也实惠，是普通人都能接受的，想要吃上健康美味家常菜的朋友不妨好好把握。
2、放半勺酵母粉约5克
3、一点点有1克泡打粉
4、放半勺白糖起快速发酵作用。
5、两勺奶粉蒸熟馒头有奶香味
6、干粉拌匀
7、用温热水和面约50度左右的水
8、和好面团放暖和地进行醒发
9、盖上保鲜袋醒发这样快
10、面经过两小时发好了
11、准备点碱水和干面粉，用碱水酸碱中和馒头有嚼头好吃
12、揉好面分三个面挤揉成馒头醒制。
13、剩下面擀平抹油撒盐和花椒盐
14、卷起
15、切块
16、二个叠加扭成花卷
17、凉水上锅盖上盖开锅大火蒸13一15分钟
18、蒸好了
竞争激烈，很多人疲于应付，无暇自己做饭，奶香馒头椒盐花卷的做法其实很简单，工作再忙也能好好享受这一美味佳肴。
香葱芝麻椒盐花卷的做法
做菜在很多人眼中是那么的简单，但是真要自己做了，却是半点头绪都没有，简直无从下手。要想做好一道菜，方法是关键。下面，小编就来给大家说说关于香葱芝麻椒盐花卷的具体做法。
2.1面里布满小孔，手指戳一个洞，不回弹，面就是发好了，至两倍大小。
3.2揉成光滑的面团，盖上湿布，放入温暖处发酵，约一个多小时。
4.12准备好辣椒油、色拉油、葱花、芝麻。
5.21面团擀成不要太薄的面块。
6.刷一层油、铺上葱花、辣椒油，撒上芝麻、椒盐。
7.把面皮顺着一个方向三折。
8.1取两块，上下摞在一起。
9.2切成均匀的长条。
10.筷子从中间压一下。
11.用手把面团拉长，打个结即可。
12.蒸锅刷一层油，把面团放进去，大约静置20分钟进行二次发酵，然后中火蒸15-20分钟，过三分钟再揭开锅盖即可。
13.真的是很美味呢，大家试试吧。
潜心的钻研才成就了香葱芝麻椒盐花卷，而当你知道了如何去做之后，你肯定想看看自己的手艺吧？那就不要再等了，就现在，你肯定能够快速完成。
椒盐花生的做法
也许你朋友很多，但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起，但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以，为了更好地生存，下面小编就来教你关于椒盐花生的做法。
2.1凉油把花生倒入，亲们，油不断的升温，因为花生是泡过的而且还是冻的，会有油溅出来，亲们要小心。
3.2在炒锅里放入适量的油，要稍多一点。
4.1炒到金黄色，花生中的水分被炒干就可以盛到盘子里备用了。
5.2要不断的翻炒，不然会糊锅，耐心，还是耐心。
6.锅中留底油，放入干辣椒和花椒。
7.在放入花生煸炒，炒出香味即可出锅装盘，放入盐和糖拌匀就可以了。亲们要体谅成菜的效果，我一个人要拍照和做，弄的油一点点糊，亲们见谅啊。
小编相信大家看完上面的介绍椒盐花生，自己一定有所收获。大家一定要按照上面的步骤，去厨房做一下吧。
油盐花卷的做法
我们很多时候都想学习做饭，但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得，其实自己首先要开始动手做一道菜，下面介绍油盐花卷的做法，先自己动手尝试做一下。
2.把面擀成面片
3.撒上少许食盐，再擀一下把盐擀进面里
4.倒油
5.再到点香油
6.然后用面片把油占匀
7.左边拉到右边
8.右边拉到左边
9.然后从一头卷起
10.卷成一个粗细均匀的长条
11.切成剂子
12.两个剂子上下摞起
13.压一下同时抻长
14.两角相向对折
15.如图，花卷就做好了
16.篦子上抹上一层薄油
17.花卷上屉，盖上锅盖小火5分钟再大火20分钟，关火后5分钟揭盖
18.花卷就蒸好了，可以出锅了
19.装上盘就上桌了
现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知油盐花卷全部做法的你，可以真正改变自己了。
奶香椒盐花生的做法
世界如此美好，你怎么忍心让自己生病？一个人生病的原因有很多，但很多都是因为饮食不当而导致的，而这最终也只能怪自己。所以，为了更好地欣赏这世界，我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康，我们唯有自己动手来做。下面，就请大家跟我一起学习下关于奶香椒盐花生。
2.12牛奶、纯净水备用
3.21花椒、八角备用
4.清洗干净的花生放入八角、花椒，倒入纯净水、牛奶，撒上盐、鸡精
5.再倒少许黑胡椒粉
6.包上保鲜膜，然后放冰箱冷藏室浸泡一夜
7.浸泡入味的花生倒入粉筛，去掉八角、花椒，沥干水分捞出
8.烤箱预热180度，将花生平铺在包有锡纸的烤盘上，上下火烤30分钟
健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍的奶香椒盐花生，就是一道健康的美食，有时间的话自己动手做一下。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《韭菜椒盐花卷的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性春季养生韭菜”专题。
